මෙම ප්රවර්ගය සතු බොක්සිං ලබා ගන්නේ කෙසේද?

කොටුව තුලට කිසිදු ශ්රාවයක් පිටවීම - එය ක්රීඩකයෙකු සඳහා යම් යම් ජයග්රහණයක්. අත්කර ගැනීෙම් පද්ධතිය අපද්රව්ය සහ ක්රීඩා මාතෘකා පවා, සෝවියට් සංගමය තුල පැවතුනා. අපේ කාලයේ වන තෙක් එය ආරක්ෂා වී ඇති අතර රුසියාව හා ඇතැම් ෙතොරතුරු රටවල පවතී. යුරෝපය තුළ දී, මාතෘකා තීරණය කිරීම සඳහා තවත් පරිපාටිය. එහි කලාප වර්ගීකරණය, උදාහරණයක් ලෙස, එවැනි ජූඩෝ හා කරාටේ ලෙස ක්රීඩා ආදිය ප්රතිඵල :. යුරෝපීය ශූර, ඔලිම්පික් ක්රීඩා උළෙලේ ජයග්රාහකයකු ද වූ සම්භාවනීය ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් රුසියාවේ ස්ථානයක් ලබා සිටියි කාණ්ඩ විවිධ ක්රීඩා විවිධ ගුණාංග පැවරී ඇත පවතී, මෙන්ම. උදාහරණයක් ලෙස, මලල ක්රීඩා, ජිම්නාස්ටික් පෙන්වා විසර්ජන කාලය සඳහා සූදානම් - තරග ලබා ලකුණු සඳහා. හා විජයග්රාහී උත්සවය සමඟ බොක්සිං, ඇතුළු සටන් කලාවන්, දී.

රුසියාවේ බොක්සිං මොන මට්ටමේ, ඔවුන් ලබා ගන්නේ කෙසේද? මෙය මෙම ලිපියේ වැඩි විස්තර සියලු.

බොක්සිං කාණ්ඩ වර්ගීකරණය

බොක්සිං ඔබ ආධුනිකයෙක් සිට ලෝක මට්ටමේ බොක්සිං යන්න ඉඩ බව බිටු කිහිපයක් තිබේ. සඳහා (පහළ සිට ඉහළම කිරීමට) කොටුවක සියලු බිටු සලකා බලන්න:

• තුන්වන විසර්ජන;
• දෙවන විසර්ජන;
• පළමු කාණ්ඩය
• ක්රීඩා අපේක්ෂකයා මාස්ටර්;
• ක්රීඩා ස්වාමියා;
• ක්රීඩා ඉන්ටර්නැෂනල් මාස්ටර්;
• ක්රීඩා ගෞරව මාස්ටර්.

කොටුව තුළ සියලු නිලයන් හා කාණ්ඩ හඳුනා ගැනීමෙන් පසුව, ඔබ ඔවුන්ගේ හිමිකරු බවට පත් කිරීමට කළ යුතු දේ ගැන කතා කරන්න ඕනි.

බොක්සිං විසර්ජන ලබා ගත හැක්කේ කෙසේද?

එය ඉහත වගුව වැඩිහිටි ක්රීඩකයන් දී බිටු විස්තර බව සඳහන් කළ යුතු ය. තුන්වන වැඩිහිටි ප්රවර්ගය පෙර තරුණ දරුවන් තරුණ තරුණියන් තුනක්.

බොක්සිං තරුණ ප්රවර්ගය ලබා ගන්නේ කෙසේද?

මෙම ප්රවර්ගය සතු බොක්සිං පිරිමි ළමයා ලබා ගන්නේ කෙසේද? තුන්වැනි කාණ්ඩයක් අනුයුක්ත කිරීම පිණිස, එය වර්ෂය පුරා නිතිපතා කොටුව කිරීමට අවශ්ය වේ. හා ආරම්භක දෙවරක් දිනා ගැනීමට එම කාලය තුළ දී. ඔබ විරුද්ධවාදීන් තුන් ගුණයකින් දිනා ගැනීමට අවශ්ය මෙම මාතෘකාව ලබා ගැනීමට ඔහු වයසක නම් බොක්සිං නම් එය ප්රමාණවත් ජයග්රහණ දෙකක් 13-14 වසර, (15-16) අවුරුදු: එක් පත්රයට දින නැත.

තරුණ පිරිමි දෙවන කාණ්ඩය වසර දෙක සඳහා බොක්සිං අඛණ්ඩ පුහුණුවක් සඳහා ලබා ගත හැක. මීට අමතරව, විසර්ජන බොක්සිං ලබා ගැනීම සඳහා (13-14) තුන්වන පන්තියේ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් තුන් වතාවක් දිනා යුතුය. 15-16 වයස අවුරුදු සාමනේර බොක්සිං නම්, ඔබ 6 වතාවක් දිනා යුතුය.

පළමුවන කණිෂ්ඨ මට්ටමේ ඔහු වයස අවුරුදු 15 නම් ක්රීඩකයෙකු ලබා ගත හැක, හා වසර ඇතුළත ඔහු නිලය පහළ සමග ඔබගේ විරුද්ධවාදීන් 10 ගුණයක් දිනා ගැනීමට සමත් විය.

බොක්සිං, වැඩිහිටි ප්රවර්ගය ලබා ගන්නේ කෙසේද?

වැඩිහිටි ප්රවර්ගය බොක්සිං පමණක් ජ්යෙෂ්ඨ හා කණිෂ්ඨ මිනිසුන් වෙත ප්රදානය. තෙවන වර්ගයේ ලබා ගැනීමට, එය වසර 6 වරක් ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සමාන මට්ටමේ දිනා ගැනීමට අවශ්ය වේ. දෙවන විසර්ජන ලබා ගැනීම සඳහා 10 වතාවක් ජයග්රහණය කළ යුතුයි.

ක්රීඩකයෙකු සඳහා, ප්රමාණවත් තරම් ජය පළමු පන්තියේ ප්රදානය. ඔහු පමණක් නිල තරග දී ඉදිරිපත් කිරීම සඳහා ලබා දී ඇත. අපි මේ බර පළමු කාණ්ඩයේ 4 ප්රහාරක ඇති බව ලබා, තරග 3 සටන් වියදම් කිරීමට අවශ්ය වේ.

මෙම CCM හා ක්රීඩා ස්වාමියා යන ශීර්ෂය පමණක් විවිධ නිල සියලු රුසියානු තරග දක්ෂතාවය පිළිබඳ පැමිණිල්ලේ දී ලබා ගත හැකි, මෙන්ම ලෝක හා යුරෝපීය ශූරතා.

ජාත්යන්තර මට්ටමේ ක්රීඩා ස්වාමියා යන ශීර්ෂය යුරෝපා ශූරතා, ලෝක හා ඔලිම්පික් යහපත් ප්රතිඑල ඇති ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් වේ. 4-8 හොඳ තැනක් ලෙස සැලකේ.

බොක්සිං අනුව ජෙනරාල් ලබා ගැනීම සඳහා - ක්රීඩා ගෞරව ස්වාමීනි, ඔබ එවැනි යුරෝපා ශූරතා, ලෝක හා ඔලිම්පික් ක්රීඩා ලෙස තරග ජය යුතුය.

මොන ප්රවර්ගය බොක්සිං වේ වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ ඇයි?

එක හඬින් බොහෝ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ට, වෘත්තිකයන් සහ පුහුණුකරුවන් මේ ක්රීඩාව වඩාත් වැදගත් නිලය මේ CCM මාතෘකාව බව අවධාරනය කරයි. මෙම ක්රීඩකයෙකු වෘත්තීය කරවන ගති ලක්ෂණය වේ. මෙම නිලය ලබා ගැනීමට, ඔබ වැඩ ගොඩක් අවශ්ය, සහ ඝන වැඩ කරනවා. අප අතර ජාතික සහ ප්රාදේශීය තරගවලින් ජය ගැනීමට මෙන්ම වෙනත් තරඟාවලි සඳහා සහභාගී අවශ්යයි.

බොහෝ අය, තමන් සඳහා නැගී සිටිය හැකි බව, ක්රීඩා නිරත යාමට පටන් ගෙන ඇත. පසු කුමක් වන්නේ පුද්ගලයා ගැන කතා කිරීමට ක්රීඩා ස්වාමියා අපේක්ෂකයා. ඔහු සෑම විටම නැවත සටන් කිරීමට හැකි වනු ඇත බව අමතරව, මලල ක්රීඩා මිතුරන් හා පමණක් නොව අතර කීර්තිය ලැබෙනු ඇත. දැනට, ඉතා සුන්දර, CCM බොක්සිං ඉදිරිපත් එය නොවේ පවා නම්. සාමාන්යයෙන් මිනිසුන් ඇත්තටම මාතෘකාව, ඉතා සරල ඇති අතර හැම වීදි කොනේ ඒ ගැන කියන්න වචන නෑ කරන.

ගුණයකින් සඳහා ඉඟි ආධුනික ක්රීඩක

මෙන්න එය බොක්සිං විසර්ජන ලබා ගැනීම සඳහා හැකි වන පහත සඳහන් විසින්, කිහිපයක් නීති ඇත.

1. මුලික නීතිය - සෑම පාඩම අමාරු පුහුණු කරන්න. පමණක් වැඩ කටයුතු හරහා ක්රීඩා යමක් ලබා ගත හැකි වනු ඇත. ඔබ එක් එක් පාඩමක් සිය දක්ෂතා වැඩි කිරීමට අවශ්ය වේ. විශේෂ අවධානය බලපෑම සහ විඳදරාගැනීමට නිරවද්යතාව වෙත ගෙවිය යුතුය. ද වර්ජනය ශක්තිය සහ තියුණු පුහුණු කිරීමට අමතක කරන්න එපා.
2. ඉක්මනින් බොක්සිං මට්ටම පමණක් පුහුණුකරු ද සහාය ඇතිව විය හැකි වැඩි. එය, ක්රියාත්මක කිරීමට එය ප්රගතිය තුඩු නොහැකි උත්සාහ කිරීමට අවශ්ය නොවේ. පුහුණුකරු දෝෂය පෙන්නුම් හා ඒවා නිවැරදි කිරීමට ක්රම යෝජනා කරමු.
3. ඕනෑම ක්රීඩා මූලික පාලනය මතක තබා ගන්න - ඔබට වඩා ශක්තිමත් වී සිටින අය සමඟ කළ යුතුය. මේ ආකාරයට පමනි ඔවුන්ගේ කුසලතා වැඩි දියුණු කළ හැක. ශක්තිමත් බව යාලුවනේ සමග නිතර නිතර කිරීමන් පසු ගන්න. මීට අමතරව, නිවැරදි ක්රමය අනුගමනය කිරීමේ අවශ්යතාව. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර හා කාලීන ඉතිරි - ක්රීඩකයෙකු සාර්ථකත්වය වඩාත්ම වැදගත් සංරචක එකක්.
4. ඔබ වෙහෙස මහන්සි වී පුහුණු නම්, ඉක්මනින් හෝ පසුව, පුහුණුකරු තරගයට කතා කරනු ඇත. වරක් ශූරතාව අද්දර, කලාපය හෝ රටට උපරිම ලෙස සෑම දෙයක්ම ලබාදීමට හා තරඟය ජය ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
5. ඔබ CCM ලබා ගැනීම සඳහා රුසියාවේ තරගාවලියේ දිනා ගත හැකි ය. නමුත් එය සාමාන්යයෙන් කලාප ශූරතාවය හෝ ශූරතාව ක්රීඩා සමාජය තුළ ජයග්රහණය දිනා ගැනීමට තරම් වන අතර, උදාහරණයක් ලෙස, "Dinamo", දෙක සටන් ගුණයකින් බොක්සිං ක්රියාත්මක කිරීමට නියමිතය බව ලබා.

ක්රීඩා අංශයේ ස්වාමියා අපේක්ෂකයා සියලු අපද්රව්ය වඩාත් ජනප්රිය වේ. කෙසේ නමුත්, සියළු විසර්ජන ලබා මේ වන විටත් මලල ක්රීඩා සඳහා අභිමානය ප්රභවයක් විය හැක. බොක්සිං අඩුම සාමාජිකයන් සමග ආරම්භ වන අතර, ඔබට වඩාත්ම ජ්යෙෂ්ඨ ළඟා විය හැකියි. සහ ගුණාත්මක හා පුහුණු ගොඩක් නම්, ඔබ බොහෝ පිරිමි ළමුන් සිහිනය ඉටු කළ හැකිය - වෘත්තීය බොක්සිං බවට පත් කිරීමට.