මෙම සංසර්ගය කිරීමට හෝ ලිංගික සංසර්ගය දීර්ඝ කොට නිර්දේශ ඉදිරිපත් කිරීම

ප්රශ්නය කියන්න බොහෝ විට අතිශයෝක්තියක් "දීර්ඝ කෙසේද ලිංගික සංසර්ගය?" එය මානව වර්ගයාගේ පිරිමි අර්ධ සඳහා වඩාත් ම දැවෙන ප්රශ්න එක් ලෙස ද හැඳින්විය හැක. මේ ප්රශ්නවලට පිළිතුරු දීමට සොයා වසර 5000 කට වඩා වැඩි කාලයක්, නැගෙනහිර හා බටහිර යන මුනිවරුන්ගේ නිරත විය. මුළු නිකුත් හදිසි අවශ්යතාව සැලකිල්ලට ගත් කල, මෙම ලිපිය විමර්ශනය කරයි සමහර නැගෙනහිර සහ බටහිර විශේෂඥයන් විසින් යෝජනා දීර්ඝ ක්රම coitus.

බොහෝ කාරනා තියෙනවා අකාල ෙමෝචනය, මානසික හා ශාරීරික - ස්වභාවය අනුව වර්ග කරන ලද වෙන් කළ හැකි. ප්රශ්නයට පිළිතුරු "ලිංගික සංසර්ගය දිග්ගස්සන්නට කෙසේද?" ඕනෑම තත්වය තුල, නොතකා අකාල ෙමෝචනය හේතු පිළිබඳ ඉතා සරළ ය: ඔබ මුලින්ම ඔබේ ශරීරය දැනෙනවා, ඉගෙන ගැනීමට, සහ මේ නැගෙනහිර සහ බටහිර විශේෂඥයින් ලෙස අදහස් එක්සත්ව යුතුය.

ලිංගික සංසර්ගය දීර්ඝ කිරීමට ක්රම

පළාත් සභා මාංශ පේශි පුහුණු

coitus එහි ගුණාත්මකභාවය කෙරෙහි බලපාන ප්රධාන සාධකය, අනෙක් අතට coccyx මාංශ පේශි කණ්ඩායම් මත පදනම් වන ශිෂේණය, ඉතා ශක්තිමත් හා දිගු ඍජු වීමයි. ඒ අනුව මෙම මාංශ පේශි කණ්ඩායම් අභ්යාස ලිංගික සංසර්ගය දීර්ඝ කිරීමට හොඳ මාධ්යයක් ලෙස සේවය කළ හැකිය. ප්රමාණවත් තරම් වර්ධනය කිරීමත්, මෙම මාංශ පේශී මිනිසා ශිෂේණය ඍජු වීම සද ක්රියාවලියේ ගුණාත්මක තත්ත්වය සහ කාලය යන දෙකම සම්පූර්ණයෙන්ම පාලනය කිරීමට නොහැකි වී තිබේ.

කෙසේ වෙතත්, මාංශ පේශි පුහුණු එකකට වඩා වැඩි මාසික අවසන් විය හැක, නමුත් අපි එය වටිනා දෙයක් බව කරුණාවෙන්. මෙම මාංශ පේශි කණ්ඩායම් සංවර්ධනය කිරීමට හොඳ ක්රමයක් ඇමරිකානු ප්රසව හා නාරිවේද විශේෂඥ Kegel යෝජනා කළේය. මෙම ක්රමය වෙනස් රිද්මයානුකූල ගුදය මාංශ පේශී අඩු කිරීමේ දී සමන්විත වේ:

• වන මාංශ පේශී දික් හා ලිහිල් කිරීමට මන්දගාමී ගුදය 15 ගුණයක් 10;
• වේගවත් වේගයකින් එම අභ්යාස සිදු;
• මධ්යස්ථ වේගයකින් ව්යායාම කරන්න.

දිනපතා පුහුණුව ලබා කැපීම සහ සංඛ්යාව වැඩි ඉතා වැදගත් ප්රතිඵල ලබා ගත හැකි වනු

ආසන්න වශයෙන් එකම tantric treatises ඉන්දියාව ඉදිරිපත් කරන පළාත් සභා මාංශ පේශි පුහුණුව ලබා දීම. ඔවුන්ගේ නිර්දේශ අනුව පහත සඳහන් කරන්න:

• ගැඹුරු හුස්මක් වාඩි;
• තත්පර කිහිපයක්, වික්රියාව අතර කාලය තුළ දී සඳහා හුස්ම අල්ලාගනිමින් 3 සිට 5 ගුණයක් පේශි coccygeal ලිහිල්;
• ඊළඟ හුස්ම ප්රමාද දිගටම කරගෙන හා ක්රියා පටිපාටිය නැවත නැවතත්.

එවන් ප්රමාදයන් ප්රමාද 5-7 දක්වා ඔවුන්ගේ සංඛ්යාව තුළ ප්රතිඵලයක් වැඩි වීමත් සමඟ අවම වශයෙන් 3 විය යුතුය. එය, මේ ක්රියාව තුන් වරක් කළ යුත්තේ.

හුස්ම රිද්මය ද සහාය ඇතිව ලිංගික සංසර්ගය දීර්ඝ කරන ආකාරය

සඳහා ක්රම සංසර්ගය දීර්ග නිසි හුස්ම ගන්න හැකියාව ලෙස coitus දීර්ඝ එවැනි ඵලදායී ක්රමය ඇතුළත් වේ. පුරාණ කාලයේ දී නැගෙනහිර මුනිවරුන්ගේ විසින් මෙම ක්රමය යෝජනා කළ බව සටහන් කර ගන්න. ගැඹුරු හා හුස්ම පවා ලිංගික ඇතුළු සෞඛ්ය සඳහා අත්යවශ්ය කොන්දේසියක් වේ. සංසර්ගය තුළ, එය ගැඹුරු සහ රිද්මයානුකූලව හුස්ම ගන්න නිර්දේශ, සහ ඔබේ මානසික රාජ්යයේ මෙම පාලනය කර ඇත. ඔබ තුලින් ලිංගික ආශ්වාදයක් ළඟා වීමට කලින් ඉතා සෙමින් හා සමානව හුස්ම කළ යුතු අතර, ඒ අනුව තීරණාත්මක මොහොතේ විරසක. කාම සූත්රයෙහි ඉගැන්වීම් පවා ඇතුළත් සමග හුස්ම ඒකාබද්ධ කිරීමට උපදෙස් දෙයි: භූ කම්පන ආදී වශයෙනි, සහ හුස්ම ගලනය නතර තුළ සිදු කළ යුතු වෙනවා.

සිදුවීම් ගැඹුර හා වාර ගණන අනුව සැකසූ විසින් සංසර්ගය දීර්ඝ කරන ආකාරය

ආදරය ටාවෝ චීන කලාව ගැඹුරු ප්රවේශය සමඟ coitus ආරම්භ වහාම උපදෙස් නොවේ. ඔබ ගැඹුරු එකක් සමග යෙදෙන නොගැඹුර සිදුවීම් ආරම්භ කළ යුතුය. ඔවුන්ගේ නිබන්ධයක් coitus අනුව ගැඹුරු ප්රවේශය හේතු බව කුඩා සිදුවීම් 10 ක් ආරම්භ කළ යුතුය. ගැටුම් 50-70 කරන්නේ, එය 3-4 කම්පනයන්ට දක්වා, උදා, එක් චක්රයක් සදහා ගැඹුරු jolts සංඛ්යාත වැඩි කිරීමට හැකි ය. සිදුවීම් සංඛ්යාත හා ගැඹුර වැඩි නැවත චක්රය ගැටුම් 50-70 නැවත නැවත සිදු කරන්න. ආදිය ..

වටලමින්

ලිංගික සංසර්ගය දීර්ඝ කිරීමට විශාල ක්රමයක් ද දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ ක්රියාත්මක වන පරිදි මතු කරයි. කෙසේ වෙතත්, මෙහි සෑම තනි තනිව වන අතර ඔබ ද ප්රශස්තම ප්රභේද්යයක් තෝරා තීරණය කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ. අපි පමණක් මිනිසෙකු ඉහළ තනතුරක් දී වන විට, සම්භාව්ය පෑම බව සිහිපත් ලිංගික අවයව වේගවත් තුලින් ලිංගික ආශ්වාදයක් දායක විය හැකි බොහෝ සබඳතා සහකරු.