රක්තවාතය, හා ආතරයිටිස් සඳහා ආහාර: මෙනුව

සංඛ්යා ලේඛනවලට අනුව, මෙම ග්රහ ලෝකයේ සෑම සියයෙන් පුද්ගලයා ආතරයිටිස් පෙළෙන අතර, වසර 40 කට මේ වන විටත් රක්තවාතය, රෝග ලක්ෂණ හා හුරු වී වඩා පැරණි% ජනගහනයෙන් 2 ක් පමණ ඇත්ත නැත්ත නොවේ. වේදනාව, තද ගතිය: මෙම රෝග කරදර ගොඩක් ගලවාගන්න. ඔවුන් පවා ආබාධිත විය හැක. ආතරයිටිස් සහ රක්තවාතය, ප්රතිකාර ප්රධාන අංගයක් - ආහාර වේලක්. එය මෙම රෝග ලක්ෂණ අනුකූලතාව අඩු හා ජීවියා පොදු රාජ්ය සාමාන්ය සහතික කරයි.

ආතරයිටිස් කුමක්ද

ආතරයිටිස් - සන්ධි දී දැවිල්ල සංලක්ෂිත රෝගය. එය, ඉදිමීමේ, වැඩි සංවේදීතාව, වේදනාව විසින් ඡකොමිසම, සහ සම අඩවිය දොඩම් රතු පාටට හැරෙන්න බලපෑම එල්ල වූ ප්රදේශය සහ තද ගතිය වැඩි උෂ්ණත්වය වැඩි වේ. ඇත්තෙකි මෙම රෝගය සඳහා, එය නිවැරදි සහ ක්රියාශීලී ජීවන සිදු කිරීමට අවශ්ය වේ. ආහාර වන පිලිපැදීමේ රෝග ලක්ෂණ ආරම්භය අඩු වීමක් මඟ පෙන්වන, ආතරයිටිස් සහ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සඳහා ඉතා වැදගත් වේ.

සාමාන්යයෙන් රෝගය අත් පා සන්ධි බලපායි. එහෙත් දණහිස, වැලමිට හෝ වෙනත් ඕනෑම ආතරයිටිස් ප්රතිකාර කිරීම හා ආහාර පරිභෝජනය නොවෙනස්ව තිබෙනවා.

රක්තවාතය, - එය සන්ධි පමණක් වේදනාව නොවේ

, පරිවෘත්තීය ආබාධයක් බලපාන ආතරයිටිස් විශේෂ වර්ගය රක්තවාතය, වේ. එය කන අතිරික්තයට දැරිය හැකි, "වංශවතුන් රෝග" යයි කියනු කිරීම සඳහා යොදා ගනී. නිසි රක්තවාතය සඳහා ආහාර හා ආතරයිටිස් - මෙම පිබිදීමට පළමු සහ මූලික පියවර වේ.

මෙම රෝගය ශරීරය තුළ යූරික් අම්ලය වැඩි ගොඩනැගීමට පසුබිම් එරෙහිවය, හෝ එහි excretion අවම කර ඇත. රක්තවාතය, ඒකාබද්ධ හා තද ගතිය වැඩි වේදනාව, hyperemia හා hyperthermia සම ප්රදේශයේ විසින් පිළිබිඹු වේ. tophi - කාලය පුරා, රෝගීන් ඇටකටු යූරික් අම්ලය ලුණු කැට, ගොඩනැගීමට පෙනී යයි. ඔවුන් ව්යාපාරය හා ස්පර්ශ සමග දැරිය නොහැකි වේදනාවක් ඇති, ඒ නිසා මත අඩි, පයේ ඇඟිලි, අත්, කන් විරූපණය, හා..

සියලු urate හේතුව

යූරික් අම්ලය purines - රසායනික සංයෝග සඳහන් කරයි. රක්තවාතය, සමග ජනතාව, මෙම ද්රව්ය ලේ මට්ටම් සම්මතය හා සසඳන විට, සහ tophi පිළිබඳ පැමිණිල්ලේ දී 2-3 ගුණයකින් වැඩි විය හැක - මෙම 15-26 කාලයේ. මේ තත්ත්වය hyperuricemia ලෙස හැඳින්වේ. ඒ නිසා, ප්රතිකාර වල අඩංගු ප්රධාන සංඝටකයක් ආහාර antipurinovaya රක්තවාතය, වේ.

සඳහා ලේ වැඩි urate සාන්ද්රණය පවතින හේතු:

• යූරික් අම්ලය පොහොසත් ආහාර ආහාරයට ආධිපත්යය දැරීම ද මඟින්ය.
• පියුරීන නියුක්ලියෝටයිඩ බිඳ වැටීම (රසායනික චිකිත්සක ප්රතිකාර, autoimmune රෝගය).
• වකුගඩු මෙහෙයුම.
• purines නිෂ්පාදනය වැඩි (මත්ද්රව්ය භාවිතය, කම්පන, ආදිය).

hyperuricemia යූරික් අම්ලය හෝ ශරීරයේ තැන්පත් සෝඩියම් monouraty ඉදිරියේ. මෙම කැට ඉතා තියුණු වන අතර, ඔවුන් වේදනාව සහ දැවිල්ල ඇති අතර, පටක තුවාල.

කළ යුත්තේ කුමක් මතද?

රක්තවාතය, හා ආතරයිටිස් ඩයට් purines අඩංගු ආහාර පරිභෝජනය අඩු කිරීමට අපේක්ෂා කරයි. කුමන මග හැරිය යුතු ය ආහාර, සඳහා ඇතුළත් වේ:

• කිසිදු ආකාරයක (විශේෂයෙන් ඌරු මස්, veal) මස්,
• සිරුරට (අක්මාව, වකුගඩු, පෙනහලු, සහ යනාදි.);
• මස්, මාළු සුප් හොද්ද,
• මේදය,
• සොසේජස්,
• මේද මුහුදු ආහාර,
• කෝපි, තේ, කොකෝවා, චොක්ලට්,
• දුම්,
• සැර කුළුබඩු සහ කුළු බඩු;
• බෝංචි,
• යීස්ට්, ෙබ්කිං;
• මත්පැන් (විශේෂයෙන් බියර්).

එසේම, වැඩි අන්තර්ගතයට කරන නිෂ්පාදන අනවශ්ය පරිභෝජනය oxalic අම්ලය (නිවිති, sorrel). සම්පූර්ණයෙන්ම එක අත්හරින්න හැකි වන නමුත්, හුදෙක් එහි පවතින සීමා Eest ආහාර,:

• ලුණු,
• ෙතල්;
• තම්බා මාළු හේත්තු;
• හතු,
• parsley හා බවද ආරක්සක ප්රධානීහු,
• ඉස්සන් හා දැල්ලන්,
• හාවා මස්, තුර්කිය, කුකුල් මස්.

සමහර විට මෙම බලය දෛනික කැලරි ප්රමිතීන් අඩු වීමක් මඟ පෙන්වන. රක්තවාතය, හා ආතරයිටිස් සඳහා ආහාර පමණක් ප්රතිලාභ ගෙන කිරීම සඳහා, හානියක් සිදුවුණේ නැහැ, ඔබ භාවිතා කිරීම සඳහා අවසර ලබා දී ඇත බව ඔහුගේ නිෂ්පාදන හඳුන්වා දීම මගින් ඔබගේ ආහාර වේලට තුලනය කිරීමට අවශ්ය වේ.

ඒ නිසා ඔබ කුමක් කන්නේ කොහොමද?

පරිපූර්ණ කෑම විකල්ප - නිර්මාංශ ආහාර, නමුත් ඔබගේ ප්රියතම ආහාර අත්හැර නැත පහසු නැත. යූරික් අම්ලය පරිවෘත්තීය උල්ලංඝනය භාවිතා කළ හැකි බව නිෂ්පාදන ලැයිස්තුව පවතී. ආහාර 6 රක්තවාතය සඳහා ප්රශස්ත එකක් № පෝෂණය. එය ලේ urate සාන්ද්රණය අඩු කිරීමට සහ මුත්රා වල භාෂ්මිකතාවය වැඩි කිරීමට අපේක්ෂා කරයි.

විට මෙම ආහාර purines අඩංගු ආහාර වැළකී සිටිය යුතුය. කිරි නිෂ්පාදන, ධාන්ය වර්ග, එළවළු, පළතුරු හා - ආහාර පදනම. සියළු ආහාර, තම්බා තැම්බූ, බේක් කර හෝ ස්ටූ කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මස්, කුකුළු මස්, සහ මාළු කුඩා ප්රමාණයක් ඉඩ දුන්නා. විවිධ ආහාර වේලක් - 4-5 කුඩා කොටස් තුළ දිනකට වරක්. Desirably ජලය 1.5-2 ලීටර් පානීය.

ආහාර වේලට № 6 සවිස්තර විස්තරයක්

arthritic ආහාර පෝෂණ ඇතුළත් විය යුතුය:

• ප්රෝටීන් 70 ග්රෑම් (සත්ව සම්භවයක් 35 ග්රෑම් - වඩා හොඳ කිරි නිෂ්පාදන).
• 80 ග්රෑම් මේදය (% ශාක 3 ක් පමණ).
• කාබෝහයිඩ්රේට ග්රෑම් 400 ක් පමණ (සීනි වන ග්රෑම් 80).
• Purines 100-150 mg.
• ලුණු 10 ග්රෑම් කිරීම.

නිෂ්පාදන, රක්තවාතය, සඳහා ආහාර වේලට අංකය 6 ද ඇතුළත් වන:

• පාන් සහ පිටි නිෂ්පාදන, ආහාර වේලක් (ධාන්ය, මුහුන් නොදැමූ).
• සුප්, එළවළු සුප් හොද්ද: කිරි, එළවළු වර්ග, පළතුරු.
• මස්, කුකුළු මස්, මාළු නොවේ තවත් 150-160 වඩා ග්රෑම්, සතියකට 3 වතාවක් වඩා තම්බා.
• බටර්, එළවළු තෙල්.
• කිරි සහ කිරි නිෂ්පාදන, ලුණු චීස් හැර වෙනත්.
• තම්බා බිත්තර (තවත් 1 දිනකට වඩා).
• රනිල කුලයට අයත් බෝග හැර වෙනත් ධාන්ය වර්ග.
• එළවළු.
• පළතුරු සහ බෙරි (මුහුදු buckthorn හැර).
• ඇට වර්ග (රටකජු හැර).
• සමහර රසකැවිලි (කැන්ඩි, marmalade, මී පැණි, ජෑම්, රසකැවිලි, කොකෝවා තොරව, ජෙලි, කිරි ක්රීම්, මෙරිංගු).
• සෝස් වර්ග (තක්කාලි, ඇඹුල් ක්රීම්, කිරි) හා පදම්: බේ කොළ, ඩිල්, parsley, සිට්රික් අම්ලය, vanillin, කුරුඳු.
• බීම: දුර්වල තේ හා කෝපි කිරි, පළතුරු බීම, පළතුරු බීම, kvass, යුෂ, උකුළ හා තිරිඟු නිවුඩ්ඩ සිට සුප් හොද්ද, ක්ෂාරීය ඛනිජ වතුර.

එවැනි රක්තවාතය, හා ආතරයිටිස් සඳහා ආහාර අවශ්යයෙන්ම ධනාත්මක ප්රතිඵලයක් ලබා රුධිරයේ හා මුත්රාවල urate ප්රමාණය අඩු. එය එළවළු-කිරි උපවාසයේ දින සංවිධානය කිරීම සඳහා අවම වශයෙන් සතියකට වරක් නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

බව යූරික් අම්ලය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වනු ඇත

සන්ධි වල ආතරයිටිස් සහ රක්තවාතය, ඩයට් සියලු නිෂ්පාදන වගුව අංකය 6. ඇතුළත් එහෙත්, මේ රෝග හානි පමණක් නොවේ නොවන, එමෙන්ම රෝගියාගේ තත්වය වැඩි දියුණු ආහාර, ඇත:

• බ්ලැක් කරන්ට්, චෙරි, ස්ට්රෝබෙරි, ස්ට්රෝබෙරි, කොමඩු: බෙරි හා පළතුරු, රතු සහ නිල් පැහැති වර්ණයන්.
• තැඹිලි හා කහ වර්ණ හා pear තුල කොමඩු (ප්රතිදාන යූරික් අම්ලය) පලතුරු.
• නැවුම් අන්නාසි. Bromelain විරෝධී ගිනි අවුලුවන පියවර වේ.
• අර්තාපල්, zucchini, පිපිඤ්ඤා, වම්බටු. diuresis වැඩි කිරීම.
• වට්ටක්කා. Monouratov, ස්ඵටික ගොඩනැගීමට සීමා වූ diuretic බලපෑමක් ඇති කොට ඇත.
• සැල්දිරි. එය urate ගල් ගොඩනැගීමට අඩු හා යූරික් අම්ලය excretion ප්රවර්ධනය කරයි.
• සෝයා බෝංචි. යූරික් අම්ලය පෙන්වයි.
• සල්ෆර් අඩංගු ආහාර (හාතාවාරිය, බිත්තර, සුදුළූණු සහ ළූණු). එය අස්ථි හා කාටිලේජ පටක ප්රතිස්ථාපනය උපකාරී වේ.
• ෆයිබර් (හණ බීජ, විවිධ දහයියා).
• එළවළු, පළතුරු හා විටමින් C (සිට්රික් කුලකයේ පළතුරු, rosehips, සීනුව ගම්මිරිස්, ඇපල්, සුදුළූණු) සහ K (කොළ) පොහොසත්.

ඔහුගේ තත්වය ජනතාවට දැඩි පීඩාවට පත්වන තත්ත්වය හමුවේ නොකිරීමට ආතරයිටිස් සහ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සඳහා ආහාර, සහ රක්තවාතය,, රෝගියා අගුණ වන කිරීමට ආහාර බැහැර කළ යුතුය.

එවැනි විශේෂ මේද අම්ල ඔමේගා-3

මේද අම්ල ඔමේගා 3 - අම්ලය වන බහු අසංතෘප්ත ලිපිඩ,, ප්රති-ගිනි අවුලුවන පියවර තියෙනවා. ඔවුන් ඔලිව් හා linseed තෙල්, සීතල ලැදි මාළු (ඇලස්කාවේ pollack, පහරවලට, ටූනා, ආදිය), සෝයා බෝංචි, ඇට වර්ග දක්නට ලැබේ. අප ඉහත පළතුරු සහ එළවළු එකතු නම්, ඔබ ආහාර වේලක් ලබා ගැනීම, මධ්යධරණී හමුවිය. මෙම නිෂ්පාදන භාවිතය රක්තවාතය, සඳහා මළ සිරුර සම්බන්ධයෙන් යම් වාසිදායක බලපෑමක් ඇති කොට ඇත රූමටික ආතරයිටිස්, ධමනි සිහින් වීම, සහ හෘද රෝග.

සාමාන්යයෙන් ඔබ, අපගේ මේසය මත එළවළු තෙල් සහ මාළු සොයා ගත හැකි මේද අම්ල ඔමේගා-6 අඩංගු වන ශරීරයේ අහිතකර බලපෑමක් ඇති හා පිළිකා සහ හෘද රෝග විශාල ප්රමාණයක් ඇති කරන. ඒ නිසා, ඔමෙගා-6 සිට ඔමේගා-3 දක්වා පරිවර්තනය - ඉතා තර්කානුකූල තීරණයක්. රක්තවාතය, හා ආතරයිටිස් සඳහා මධ්යධරණී ආහාර - වටිනා වෙනුවට ආහාර №6 වේ.

රක්තවාතය, ආදර්ශ මෙනුව

පෙනී යා හැකි ඕනෑම දෙයක් දැඩි ආහාර №6, රක්තවාතය, මෙනුව තරමක් විවිධ විය හැක:

එය නිසි ධර්මතාවය වන අනුරූප කැලරි, ඛණිජ ලවණ හා විටමින් සඳහා දෛනික අවශ්යතාව ආහාර අංකය 6 ලබා ලැයිස්තුවෙන් ආහාර ඒකාබද්ධ කිරීමට ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට වැදගත් වේ.

රක්තවාතය, හා ආතරයිටිස් - මිනිස් සිරුරේ පරිවෘත්තීය සෘජුවම නියෝජනය කරන රෝග. එය වෛද්යවරයා විසින් නියම කර ඖෂධ ගෙන, පමණක් නොව, නිසි ආහාර හා අනුකූල වීම සඳහා පමණක් නොව, එම නිසා වැදගත් වේ,, ක්රියාශීලී ජීවන රටාවක පවත්වා ඔබගේ සිරුරේ බර නැරඹීමට හා නරක පුරුදු අත්හැරීමට උත්සාහ කරන්න.