රසවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ලීක්ස්. මුළුතැන් ගෙවල් විවිධ රටවල සිට වට්ටෝරු ආහාර පිසීම

යන වචනය "ලූනු" ප්රණීත ආහාරපානවල රසය විවිධ කමක් නොහැක්කකි මුලින්ම එන්න. බොහෝ දුරට ඉඩ, එය තියුණු සහ pungent රස සහ ඒ වෙනුවට සුවිශේෂ සුවඳ වේ. හා නිෂ්ඵල, එය මෙම එළවළු සිට ඉතා රසවත්, මුල් විශාල සංඛ්යාවක් ලබා නිසා වේ, සහ වඩාත්ම වැදගත් ලෙස, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර. විශේෂයෙන් ආහාර පිසීමට ක්රම ගොඩක් මේසය ලීක්ස් සඳහා වඩාත් හිතකර දක්වා පැමිණියේ ය. ආහාර පිසීම වට්ටෝරු ද්රව්යය ගණනාවක්, කුළු බඩු සහ ආහාර පිසීමේ කෘතිය නිර්මාණය කිරීම සඳහා අවශ්ය කරන කාලයක් නියම අතර වෙනස් විය හැක. කෙසේ වෙතත්, ඒවා අනිවාර්යයෙන් පෝෂණ හා ආහාර නිෂ්පාදන එළඹේ. එහි ලීක්ස් සිට?

කුස්සියට උපකරණ විවිධ මිනිසුන් ඉදිරිපත් කරන ප්රධාන පාර්ශ්වකරු ලෙස විවිධ වර්ග ලීක්ස් භාවිතා කරන අතර, ප්රසන්න සහකාරියක් ඉස්ම සහිත සෙවන මධ්යම සටහනක් රස විය. නිමි කෑමක් රසය ගෙන ඒමට සහ උග්ර එළවළු මෙම විවිධ අනුග්රහය බොහෝ ක්රම තිබේ. බොහෝ විට, ග්රීක මෙනුවේ සහභාගී විය ළූනු කාගේ වට්ටෝරු විදේශීය නිෂ්පාදන අවශ්ය නැහැ, ලීක්ස්,.

ඒ නිසා, ෆ්රයිඩ් ලීක්ස් , මෙය ඔබේ ඩෙස්ක්ටොප් එක මත, සහ එය නිසි ආහාර පිසීමට ආකාරය.

මෙම ආලෝකය සඳහා තවමත් නිරෝගී පුද්ගලයෙකි ප්රණීත අවශ්ය:

- කඳන් 6 සාමාන්ය ඝණකම ප්රමාණය ලීක්ස්,

- 1 කිසිදු ව්යුහාත්මක අස්ථාවර පිටි ඇඹරීම කුඩා කුසලාන;

- අර්ධ සම්මත ලාගර් බීර කෑන් මධ්ය ශක්තිය,

- ලූනු බැදීමට ෙතල්;

- කුළු බඩු (සාමාන්යයෙන් භාවිතා ලුණු හා තැළුණු කළු ගම්මිරිස්) රස.

බියර් හා පසුව පැමිනෙන ලූනු පෙර සෙන්ටි ½ ක් ඝණකම මුදු කපා ගත හැකි මිශ්රණයක්, සූදානම් කිරීම සඳහා අවශ්ය පිටි වලින්. මෙම කිරීමට පෙර, කෙසේ සමය කුළුබඩු ඔවුන්ගේ තෝරා කට්ටලයට. එවිට මෘදු වන තෙක් දෙපස හොඳින් රත් තෙල් මිශ්ර කර සාදාගත් පෑන් සහ ෆ්රයි පිළිබඳ ලූනු මුදු ය. ඔබ ටිකෙන් ටික ක්රියාවලිය තුළ එය එකතු ගිනි සාමාන්ය බලය ආරම්භ කළ යුතුය. සියලු ක්රියාමාර්ග පසු අතිරික්ත තෙල් ලූනු සූදානම් කරන ලද කෑලි අතුළ කරන කඩදාසි නැප්කින්, භාවිතා ඉවත් කර ඇත. එය උණුසුම් සේවය කරයි.

ඔවුන් ලීක්ස් එකතු නම් ප්රසන්න සහ දර්ශනීය අවම වශයෙන් රස, පළමු පාඨමාලා විවිධ වේ. සුප් භාර ගැනීමට පහසු සහ ඉක්මන් කිහිපයක් සඳහා වට්ටෝරු පහත ඉදිරිපත් කර ඇත.

චීස්, ලීක්ස් සමග ජර්මනියේ සුප්. අවශ්ය අමුද්රව්ය:

- ලීටර් 2 ජල පරිමාව;

- 3 අර්තාපල් සාමාන්ය වටිනාකම ෙකොපමණද;

- බිම හරක් මස් කිලෝ ග්රෑම් හතරෙන්;

- 1 නැවුම් ලීක්ස් ක ගොයම් ගහක,

- 200 ග්රෑම් ඕනෑම චීස් (සකස්);

- මෙම minced මස් ෆ්රයි තෙල් කුඩා මුදල ෙකොපමණද;

- ලුණු සහ ගම්මිරිස් රස.

පිසූ minced රාජ්ය තෙක් අඩු තාප මත පළමු ෆ්රයි. එසේ නම්, saucepan දී, ජලය, පටලවා හා diced අර්තාපල් එකතු කරන්න වත් කරන්න. ඊළඟ පියවර කැඩුණු ලූනු සහ චීස් එකතු කිරීමට වනු ඇත. එය සම්පූර්ණයෙන්ම සමජාතීය තෙක්, ඒ වන තෙක් සුප් එක කලවම්, පසුව අඩු තාප මත විනාඩි කිහිපයක් තම්බා. කැමැත්ත අර්තාපල් ඛේදාන්තයක් පරීක්ෂා. එළැඹෙන තුළ ඉහත සංරචක කිරීමට අමතරව, ඔබ නැවුම් හෝ ටින් හතු, (උදා:, හතු), හෝ බෝංචි එකතු කල හැක. කිසිදු ආකාරයකින් එය රස බලපෑමට, සහ එකම සම්භවයක් ලබා.

එය ද එහි හැඩය සමගිය අනුගමනය කරන අයට සටහනක් එකතු කළ යුතුය. මෙම එළවළු කැලරි නොමැති අමතරව ඔවුන් බොහෝ විට ආහාර විෂය අඩුවීම නිසා, අත්යවශ්ය විටමින් ආහාර එකතු කිරීමට කරන සලාද, දී ඇදහිය නොහැකි තරම් හොඳයි. ඔබේ දෛනික ආහාර වේලට වෙනස් එවැනි ලීක්ස් වැනි අසාමාන්ය නිෂ්පාදන, එකතු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ආහාර පිසීම එළවළු වට්ටෝරු දැන් ලබා ගත නිසා එහි සහභාගීත්වයෙන් කරුණාකර ක් සබැදී සහ පවුලේ නව සහ මුල් කෑමක් ප්රශ්නයක් නොවෙයි, පාහේ සෑම තැනකම ඇත.