වසරේ සෑම දිනකම මෙනෙහි කිරීම සඳහා

මුල් පිටුව වැඩ, නාගරික අෑත් පීඩා මිනිසා සහ මානසික රාජ්ය බවට එය ඇතුලත් කිරීමට හැකි වන අතර, ඒ නිසා වරින් වර හැමෝම ඔබට ලිහිල් කිරීමට අවශ්ය වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එකිනෙකා තම තමන්ගේ ක්රම ඇත: කෙනෙකු මිතුරන් සමග පානය, හා කෙනෙකු උද්යානය තුළ ගමන් කර ඇත. කෙසේවෙතත්, අද සියලු භාවනා ජනප්රිය සෑම දිනකම වෙමින් තිබේ. මෙම ලිපිය ඉතා මැනවින් සාමණේරයන් හා වෘත්තිකයන් දෙකම කිරීමට සුදුසු වන සරල හා ඵලදායී ක්රම, ඉදිරිපත් කරයි.

භාවනා - එය කුමක්ද?

පොදුවේ ගත් කල, මෙම දෙයක් මත සරල අවධානය යොමු වූ මනසෙහි. දස චිත්රපටයක් හෝ පොතක් කියවමින් භාවනා යම් ආකාරයක විග්රහ කළ හැකිය. මානව සිතුවිලි හා යථාර්ථය ඉතා ජංගම දුරකථන හා තරල වේ. එක් එක් පුද්ගලයා තම පරිසරය හෝ ඒ අවට ජනතාව ද දැක, ශේෂව තොරව, නිරතුරුවම සිතා බලයි. අපගේ ජීවිත කාලය පුරා, අපි තොරතුරු මුහුදු මතක තබා, වඩාත් හොඳ බවට පත් කිරීම සඳහා අත්දැකීම් සහ මේ සියල්ල පොදිගසා.

එක් දිනයක් සඳහා වන භාවනා විවිධ අංශ ගණනාවක් වෙන් කර ඇත:

• සාන්ද්රණය හා සන්සුන්ව.
• ජීවිතය තේරුම් ගැනීමට.
• සුව.
• ආශාවන් ඉටු කිරීම සඳහා.
• පියවරක්.
• කරුණාව හා ආදරය සංවර්ධනය සඳහා.
• මේ ප්රශ්නය නිරාකරණය කිරීමට.

භාවනා ඉස්මතු

වඩාත්ම ජනප්රිය සමකාලීන භාවනා ස්වාමියා ඕෂෝ Kundalini ගතික හා AUM භාවනා. ඔහු පළමු මිනිසා සැබෑ ස්වභාවය ඉගෙන ගත්තා, සහ මනෝ විද්යාව පවතින හැකි සියළු ප්රදේශ අධ්යයනය. ඊට පසු, ඔහු සෑම මානසික ආතතිය හා අභ්යන්තර මානසික ආතතිය පිට, බස්සවා කළ යුතු බව, හා සෑම දවස සඳහා භාවනා වර්ධනය වී ඇති නිගමනය විය. කාර්මිකරණය පෙර, ජනතාව විශ්රාම යාමට තමන් තේරුම් ගැනීමට පහසු වී ඇත, එය වනාන්තරය තුලට යන්න තරම්, මේ ආරාම හෝ කන්ද වූ අතර, දැන්? නමුත්, ඇත්ත වශයෙන්, අපේක්ෂිත අතර, නම් අද ඔබ එය කරන්න පුළුවන්. එය භාවනා විවෘතව හා බලහත්කාරය තොරව, ප්රීතිමත් මානසිකත්වයෙන් සිදු කර ගැනීම වැදගත් වෙනවා.

එක් දිනයක් සඳහා වන කෙටි ඕෂෝ භාවනා

• වේදනාව වැඩි වන වර්තමාන කිරීමට ප්රතිරෝධය වැඩි වේ.

කිසිවෙකු ජීවත් විය හැකි බැවින්, හැම විටම ඔවුන් මිදෙන්නට උත්සාහ කරනවා වෙනුවට, ඔවුන් සමඟ දුක් නොමැතිව පවතින ඉගෙන වඩා හොඳ නොවේ ද? මාර්ගය වන විට, බොහෝ අවස්ථාවල දී, ඔබ වේදනාව, එය බොහෝ විට අපි හේතුව ලෙස මඟහරවා ගත හැකියි. එය විරුද්ධ, අපි ඊටත් වඩා දුක් විඳිනවා.

• මුල් තොරව ජීවත්වීමට - නිරයේ විය.

ඕනෑම පුද්ගලයෙකු විශ්වාස කළ යුතුය. ඔහු අභ්යන්තර "මම" යන විශ්වාසය විට, ඔහු කොහෙද යන්න, කරන්න දේ හරියටම දන්නවා. එහෙත් දරුවා අඛණ්ඩව එන්නත් කිරීමට කුඩා කාලයේ සිට නම්, ඔහු කිසි දෙයක් ළඟා වූයේ නැත කිසිම දෙයක් තිබුණේ නැහැ, සහ නොවේ නම්, එය තනි තනි කවදාවත් හැක.

• මෙම ප්රශ්නයට විසඳුම.

එක් දිනයක් සඳහා වන භාවනා කොටසේ එය ඔබ පළමු, එහි හේතුව හඳුනා ගත යුතු වෙනවා ඔවුන්ට තේරුම් ගැනීමට සහ තුරන් කිරීමට ඕනෑම ප්රශ්නයක් විසඳා ගැනීමට ඇති බවයි. සියලු කරදර සඳහා එක් එක් කාල ඔබගේ ඇස් දෙක වහගෙන ඔබ ගැන තබා ගැනීමට නම්, ඔබ ඉතා ඉක්මනින් එකතු වනු ඇත ඍන ශක්තිය එළියට එන්න ආරම්භ වේ. මනෝගතිය, නුරුස්නා බව සහ තෙහෙට්ටුව පෙනී දුරට නරක අතට හරවනු ඇත. මේ ගෙන ඒම නොව, එය ඔබ අතකට සියල්ල මූල මර්දනය කිරීමට අවශ්ය වේ.

• ඔබ විශ්වාස කරන්න.

එය ද, සෑම කෙනෙකුටම හැකි, නමුත් මා එය කළ හැකි නොවේ විශ්වාස කරන්නේ නැහැ,, ඒ සමග ලබා ගැනීමට හා සෑම සතුටු, විශ්වාසය කළ නොහැකි ය. ඔබ විශ්වාස කරන්න පටන් නම්, ඔබ සැබෑ නිදහස් වනු ඇත. නිදහස් - ඔබගේ ක්රියාවන් කලින් කිව නොහැකි, හා ජීවිතය වනු ඇත. කුමක් වුවත්, ඔබ ගමන් කරන, තමන්ගේ ම මාර්ගයක්, තෝරා කරන්න.

• සම්පූර්ණත්වය බලාපොරොත්තු නොවන්න.

කෙනෙකු වැරදි දෙයක් කරන්නේ බව පිළිබඳ අවධානය යොමු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මේ ලෝකයේ කිසිම දෙයක් පරිපූර්ණ වන අතර, අප බලය මගින් එම තත්ත්වය නිවැරදි නොවන විට, එය වඩාත් පහසු හා වඩා ඵලදායී, හුදෙක් එය කෙරෙහි දක්වන ආකල්පයන් වෙනස් කිරීමයි.

ඔබ ඒ ගැන බරපතල ලෙස ගත කිරීමට තීරණය කරනවා නම්, ඔබ විශේෂ වැඩසටහනක්, උදාහරණයක් ලෙස, වසරේ සෑම දිනකම සඳහා භාවනාව 365 ලබා ගත හැක.