විහාර හා ඇස්වල හිසරදය: ගෙදරට ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

විහාරස්ථානවල ඇස් හිසරසය විවිධ ආකාරවලින් මිනිසුන්ට බාධා කරයි. ඔවුන් විහාරස්ථානවල හෝ කිසිවෙකු තුළ ක්ෂණිකවම ඇසෙන්ට බැහැර කළ හැකිය. වේදනාකාරී සංවේදනයන් තියුනු, ස්පුලර්ටඩ් හා සෘජු, දිගු හෝ කෙටි කාලීන වේ. එවැනි වේදනාවලට නිසි ප්රතිකාර කිරීම සඳහා, ඔවුන්ගේ හේතු සොයා ගැනීම අවශ්ය වේ.

විහාර හා ඇස්වල හිසරදයහි ඇතිවන හේතූන්

එවන් වේදනාකාරී හැඟීම් බොහෝවිට විවිධ ආසාදනවලට හේතු වේ. ඒවා මෙනින්ග්ටිස් මගින් ඇතිවේ. ඊට අමතරව, ඔක්කාරය, ඔක්කාරය, දුර්වලත්වය, නූල්වල අප්රසන්න සංවේදනයන් සමග එකතු වේ. මේ තත්වය තුළ, වෛද්යවරයා බැලීම වඩාත් සාධාරණ ය. කල්ගතවීම නිසා උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම, චලනය අහිමි වීම, කෝමා හා මරණය පවා සිදුවිය හැක.

බොහෝ විට කෝවිල්, හිසරදය හා පේශි ආවරණයේ විහාරවල සහ හිසරදය තුළ හිසරදය පැතිර පවතී. එවැනිම වේදනාකාරී සංවේදීතාවන් නිසා විකිරණ පද්ධතියේ වෙනස්කම් ඇති වේ. මොළයේ සංසරණ ආබාධ ඇතිවන අවස්ථාවලදී ඒවා අන්ධ වීම, ආඝාතය හෝ අධි පීඩන අර්බුදය ඇති වේ. බොහෝ විට ඔවුන් විඩියෝ සහ මානසික පීඩනය, පරිගණකයේ දීර්ඝ කාලයක් සේවය කරති. එවැනි මොළයේ පිළිකාව, ධමනි අධි රුධිර පීඩනය හා හිස තුවාල කිරීම.

ඉරුවාරදය යනු වේදනාකාරී වේදනාව සඳහා පොදු හේතුවක් වේ

විහාර හා ඇස් වල ඇති වන හිසේ කැක්කුම හිරු ආඝාතය, වික්රියාකාරි වේ. ඒවා අක්ෂි සහ පෙරමුන ආශ්රිත කලාපයේ සංකේන්ද්රනය වී ඇත. සාමාන්යයෙන් ඔවුන්ගේ ස්ථානය එක් අතකින් සටහන් කර ඇති අතර, ද්වි පාර්ශ්වික වේදනාව සංවේදීතාවයන් පවතී. සමහර විට ඔවුන් ඔක්කාරය හා වමනය සමග ඇත.

ප්රහාරයක් සහිත පුද්ගලයෙකු සුදුමැලි හෝ බ්ලෂර් විය හැක. ශබ්දය, ආලෝකය සහ සුවඳ විලවුන් පැවැත්මත් සමඟ සසඳන්න. මානසික හා ශාරීරික ආතතියන් රැගෙන යාම අසීරුය, සමහර විට සම්පූර්ණයෙන්ම කල නොහැකි ය. ප්රහාරයේ කාලය වෙනස් වේ. එය පැය කිහිපයක් සහ 2-3 දින ගත විය හැක. වේදනාව බොහෝ විට සිහිනෙන් නතර වේ.

සමහර අවස්ථාවලදී, විල්ක් හා ඇස් පෙනීමේ හිසේ කැක්කුම ඉතා සංවේදී සංඛ්යාතයකින් දිස් වේ. ඔවුන් නොපෙනෙන වේදනාවකින් කෙටි කාල පරිච්ඡේදයන් සමඟ විකල්ප වශයෙන් වෙනස් වේ. මෙවැනි ප්රහාර ඉරුවාරදය ලෙස හැඳින්වේ. මේ පසුබිමට මැදිවිල්ලේ සින්ඩ්රෝමය වර්ධනය වේ.

ගර්භණී කාලයේ තාවකාලික වේදනාව

ගර්භණී කාලයේ දී (විශේෂයෙන් පළමු හා තුන්වැනි තුන් මස් වල) ඇති විහාර හා ඇස් තුළ නිතර වේදනාව දැකිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, වෛද්යවරුන් පවසන පරිදි, ඔවුන් සාමාන්යයෙන් සිය භයානක බියක් ඇති කර නොගත්තද, ඔවුන් සාමාන්යයෙන් බරපතල බියක් නොපෙන්වයි.

පළමු තෙමස් කාලයේ තාවකාලික වේදනාව හෝමෝන ප්රතිසංවිධානය සමග සම්බන්ධ වේ, සහ තුන්වන - ගර්භණීතාවයේ අනිවාර්යයෙන් පෙනෙන්නට ඇති අතිරික්ත බර, සහ කාන්තා ශරීරයේ වෙනත් ලක්ෂණ වෙනස්කම් සමග.

ගර්භනීභාවයේ දී හිසරදය උග්ර ආහාර ගැනීමෙන් කැෆේන්, නුසුදුසුකම, විඩාව සහ තෙහෙට්ටුව, අසාත්මිකතා, දෘශ්ය අධිරුධය, අවපීඩනය, කුසගින්න සහ විජලනය කිරීම මගින් ප්රකෝප කරනු ලැබේ. අස්ථි හෝර්මෝන පසුබිම ජෛව රසායනික ක්රියාවලීන් මාරු කරයි.

මොළයේ ඇති රුධිර නාල වල පටු වීම හා පුළුල් වීම සිදු වන විට ඉරුවාරදයෙහි පසුබිමට පසු ඇති වූ පල්ලිවල හා ඇස්වල ඇතිවන පොදු වේදනාව දක්නට ලැබේ. ගැබිනි කාන්තාවන්ගෙන් 15% ක් පමණ ඉරුවාරදය අද්දකින බව සංඛ්යා ලේඛන පෙන්වා දෙයි.

මීට අමතරව, ඔවුන් නිදා නොගෙන නිදාගැනීම්, කාලගුණ වෙනස්කම්, ඝෝෂාකාරී ශබ්ද, අතිශයින්ම දීප්තිමත් ආලෝකය, දුම්බර වාතය පසුබිමෙන් මතුවේ. ඇස් මත පීඩනය සහිත තාවකාලික වේදනාවන් සමහර ආහාර (තේ, චොකලට්, ගෙඩි, කල් තබා ගන්නා, කාබනීකෘත ජලය, ඇල්කොහොල්, යෝගට් හා අනෙකුත්) හේතු වේ.

විකල්ප ක්රම මගින් තාවකාලික වේදනාව ප්රතිකාර කිරීම

විහාර හා ඇස්වල හිසරදයක් ඇත්නම් ඒවාට සලකන්නේ කෙසේද? වේදනාව වෙනස් ස්වභාවය නිසා, ඔවුන්ගේ හේතුව හඳුනා ගැනීමටත්, වෛද්යවරයකු හමුවී විමසා බැලීමත් නිවැරදිව හඳුනාගත යුතුය. හිසරදයට ප්රතිකාර කිරීමේ අරමුණ වන්නේ රෝග විනිශ්චය මතය. ඇතැම් අවස්ථාවල දී, ප්රතිකාර කිරීම නිර්දේශ කරන විට, ඔවුන් වේගය තීව්රතාව හා සංඛ්යාතය අඩු කිරීමට පෙළඹේ. එමෙන්ම හිසරදය උසිගන්වා ඇති ආසාදනයත් සමඟ, යටින් පවතින හේතුව මර්දනය කිරීමට වෑයම් කරයි.

සමහර අවස්ථාවල වේදනාව සමග, විකල්ප පිළිවෙත් උපකාරි වේ. විටමින් හා ඛනිජ අතිෙර්ක ආහාර ගැනීමෙන් පසු, සමහර විට ඇෙරෝමා ෙරෝපණෙය් බලපෑම් යට ෙත්, ෙවනත් ඖෂධීය ඖෂධ මගින් උපකාර කරනු ලැෙබ්. චිකිත්සකයින් අමතන්න පෙර කළ යුතු සියල්ල වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. විකල්ප විද්යාත්මක පදනමක් ලබා නොදෙන නමුත් විකල්ප භාවිතයන්ගේ විවිධ ක්රම ඉතා ඵලදායී වේ.

විහාරස්ථාන වල වේදනාව සඳහා ආහාර හා ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම

සැපයුම වෙනස් කිරීම සඳහා ඉතා ඵලදායී ක්රමයක් විය හැකිය. රුධිරයේ සීනිවල අඩු සාන්ද්රණය බොහෝවිට හිසරදයට හිසරදයට හේතු වේ. ඉරුවාරදය සමඟ පීඩාවට පත්වන අය, නිතිපතා ආහාරයට නොතිබිය හැකි අවස්ථාවන්හිදී ඒවා අල්ලා ගන්නා බව සැලකිල්ලට ගන්න. කොටස් අඩු කිරීම සහ පෝෂණ වාර ගණන වැඩි කිරීම (දිනකට 5-6 වාරයක් දක්වා) ඉරුවාරදය ඉවත් කරයි. හිසරදයට හැදුණු නිෂ්පාදන ඉවත් කිරීම දුර්වල වීමෙන් අර්ධ වශයෙන් හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම මිදෙන්නට පුළුවන.

කෝවිල්වල හා ඇස්වල වේදනාවන් නොසන්සුන් තත්වයකට පත් වුවහොත්, ජීවන තත්වයන් තුළ ප්රතිකාර ක්රමයක් ජීවන රටාවකට මාරු කරනු ලැබේ. නිදසුනක් වශයෙන් නින්ද ප්රතිස්ථාපනය කිරීම, නරක පුරුදු ප්රතික්ෂේප කිරීම හෝ ප්රමාණවත් ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වය ප්රතික්ෂේප කිරීම වැනි එවැනි ක්රියා මගින් සුවදායී වේදනාකාරී හැඟීම් සුව කරයි.

වේදනාකාරී වේදනාව සඳහා ඖෂධ

වෛද්යවරයා විසින් නිර්දේශ කර ඇති ඖෂධීය ප්රතිකාරය, ඇස් සහ පන්සල්වල වේදනාව ඵලදායී ලෙස මර්දනය කිරීමට උපකාරී වේ. වේදනාව ඉවත් කිරීම සඳහා බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් සහ over-counter ඖෂධ ලබා ගත හැකිය. ඔවුන්ගේ නිවැරදි මාත්රාවන් පල්ලිවල හා ඇස්වල ඇතිවන අසාමාන්යතාවයේ වේගය හා වේගය අවම කර ගත හැකිය.

විහාර හා ඇස්වල වේදනාව ගැන ඔබ සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, ඒවාට ප්රතිකාර කළ යුත්තේ කුමන ඖෂධ සඳහාද? ඖෂධීය රෝගාබාධවල ලක්ෂණ අනුව, වෛද්යවරුන් විසින් ප්රතිජීවක ඖෂධ, ප්රතික්රියාකාරක හෝ හෘද චිකිත්සක ඖෂධ, ඖෂධීය ප්රතිකාර, දිලීර නාශක හෝ දුම්මල විෂබීජ වර්ගයේ A.

විශේෂයෙන්ම ගර්භනී වීම සඳහා ස්වයං-ඖෂධ ලබා නොගන්න. වෛද්යවරයෙකුගේ උපකාරයෙන් පවා, ඇස්වලට බලපෑම් ඇති කරන වේදනාකාරී වේදනාවන් සඳහා මාස හා අවුරුදු ගනනාවක් තෝරා ගනු ලැබේ.