වේදනාව සිට - ජිම් සහ වෙනත් ක්රම නැවත අභ්යාස

"මම නැවත නැවත රිදෙනවා ..." අපි එවැනි පැමිණිලි විභාග කරන්නේ කෙසේද බොහෝ විට! තවත් වනු ඇත: සෑම දෙවන වැඩිහිටි පෙළෙන , නැවත වේදනාව , බොහෝ විට සරල, දුක් වෛද්යවරයා යන්නේ නැහැ. එය නැවත වේදනාව ගැන නිර්මාණය කරන ලදී, ඒ කියන්නේ - එය මේ කියමන කිරීම සුදුසු වන්නේ "හඬ නඟන ගසක් දිගු ජීවිතයක්".

ඇයි පිටුපස රිදෙනවා?

එහි ද, පිළිවෙලින්, කිහිපයක්, ප්රතිකාර විය හැක. ඒ නිසා ඔබ වේදනාව මූලාශ්රය හඳුනා ගැනීම සඳහා ජිම් අභ්යාස හෝ මිතුරාගේ masseur පාඨමාලාව, හොඳ අදහසක් ඔබ නැවත ලියාපදිංචි පෙර.

සමහර විට එය වෘත්තීය ගණනාවක් රෝගයකි. උදාහරණයක් ලෙස, මේසය මත ස්ථිර ආසන, දුප්පත් මවා පෙන්වන, ආපසු දීර්ඝ මාංශ පේශි ආතතිය - මේ සියල්ල අනිවාර්යයෙන්ම උරහිස් තල දී රිදෙනව වේදනාව, කටී, coccyx කිරීමට යොමු කරයි.

Osteochondrosis - කොඳු ඇට පෙළ නරකම සතුරා හා දිගටම පවතින පළමු හේතුව නැවත වේදනාව. ලවණ තැන්පත් කර ඔවුන් පිටතට ඇඳීමට ඇති අතර, ඔවුන් මත බර වැඩි, එම බිම්බයන් තැටිය පෝෂණ සීමා වේ. මෙම නඩුවේ වේදනාව ස්ථිර හා පාහේ පුරුද්දක් බවට බවට පත් වේ.

Scoliosis - එක් හේතුවක් වේ. විරූපී කොඳු ඇට පෙළ, සාමාන්ය රුධිර ප්රවාහය අහිමි වේ ස්නායු මුල් මත, විකෘති වූ කශේරුකා මාධ්ය - එහි ප්රතිඵලයක් වේ. රෝග විනිශ්චයට නැවත කොඳු ඇට පෙළ පිළිබඳ සහාය මාංශ පේශී ශක්තිමත් කිරීම ඇත්තෙන්ම නරක නැවත සඳහා මාංශ පේශි corset නිර්මාණය ඉඩ දෙන, ජිම් අභ්යාස උදව් සතුටක්.

ලිස්සා තැටිය

මෙය සමහර සැත්කම් පෙර, අනිවාර්ය ප්රතිකාර අවශ්ය බව බරපතල රෝගයකි. බොහෝ විට hernia නිසා බර ඉසිලීමේ ව්යායාම, වැරදි ඉරියව්ව පවා සිදුවේ. දැඩි නැවත අභ්යාස මෙම නඩුවේ ජිම් කිරීමට ඉඩ නොදෙන - එය වේදනාව ජනතාවට දැඩි පීඩාවට පත්වන තත්ත්වය හමුවේ කළ හැකිය. රෝග විනිශ්චයට පමණක් එක්ස් කිරණ පදනම මත ස්නායු මගින් තහවුරු කල හැකි අතර ඒවා වඩා හොඳ - ස්කෑන් ක්රමය. Herniated තැටිය පුද්ගලයෙකු ඇදෙන් ලබා ගැනීමට නොහැකි බව වරක් එවැනි කෲර නොමැනවි කරවයි. උග්ර වීමේ සහලක්ෂණයට චින කටු සිට ඉවත් කර ඇත. උදව් කළ හැකි සහ නිවසේ හෝ රෝහලේ සම්බාහන නැවත යොමු, ප්රධාන දෙයක් - එය පළපුරුදු කටයුතු කරන බව ඔහු අතින් චිකිත්සකයකු හා ස්නායු විශේෂඥ.

රෝගය උග්ර අදියර තුළ රෝගීන් වේදනා නාශක ගන්න, සුමට හා වෙහෙස මහන්සි මෙට්ට සමග ඇඳේ විය යුතු මෙන්ම, වෙනත් ක්රම ප්රතිකාර දිගටම පහසුකම් සැපයීම. එහි විශේෂ කණ්ඩායමක් සහ සැත්කම් තොරව සඳහා නැවත ගෙන ඒමට ඉඩ දෙන අත්දැකීම් උපදේශක, අධීක්ෂණය යටතේ ජිම් දී අභ්යාස නැවත, විශේෂ තාක්ෂණික ක්රම හා පද්ධති වේ. පරම සියලු විශේෂඥයන් herniated තැටි ඇතුළුව, කොඳු ඇට පෙළ ඕනෑම රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට හොඳම ක්රමය ලෙස පිහිනුම් උපදෙස්. රෝගීන් සියලුම දෙනා පාහේ පොකුණෙන් නිත්ය සැසිවාරය තුළ ක්රමික වර්ධනය සැලකිල්ලට ගන්න. තවද, භෞත චිකිත්සක, විශේෂ ආහාර වැඩසටහන් පත්, සහ අස්ථි ශක්තිමත් ඖෂධ ගණනාවක් ලැබේ.

සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාව: ආපසු වේදනාව ප්රතිකාර කළ හැකි

වැඩි වශයෙන් යාන්ත්රික හා තාප බලපෑම් මත පදනම් ජන පිළියම් නැවත ප්රතිකාර. උණුසුම් ගම්මිරිස්, අබ, සහ විවිධ පැච් එකතු ආලේපන සඳහා උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම බලපෑමක් හා කතිකයෙක් ලබා දෙයි. එම බලපෑම සීතල ප්රතිකාර මගින් නිෂ්පාදනය කර ඇත. උදාහරණයක් වශයෙන්, හිම කෝප්ප දෙකක් ඉක්මනින් ලුණු වීදුරුවක් සමග මිශ්ර හා බලපෑම එල්ල වූ ප්රදේශයේ තුවා පුරා අතුරන, පසුව දෙවන ඉහළ රෙදි සමග ආවරණය කර ඇත. මෙම අයිස් සංකෝචනය තබා ගැනීමට දිගු නිර්දේශ නොකරයි: එය ඉතා ඉක්මනින් තියුණු වේදනාවක් ඉවත්, නමුත් ප්රතිකාර ප්රධාන ක්රමය විය නොහැක. lilac මල්, tansy, අශ්වයා චෙස්නට්, dandelion, සහ වෙනත් - බොහෝ තවමත් ඖෂධීය ශාක tinctures සමග ලුණු, වැලි, horseradish සමග උණුසුම් ඇසුරුම් භාවිතයෙන් උණුසුම් භාවිතා කරන්න.

එය මෙම සාම්ප්රදායික රෝග සුවකරන්නන් ටර්පන්ටයින් දැවෙන හෝ උණුසුම් යකඩ සමග උණුසුම් වැනි එවැනි භයානක ම්ලේච්ඡ ක්රම පිහිට නොවන බව සඳහන් කළ යුතු ය. උග්ර වේදනාව මිදෙන්නට උත්සාහ, ඔබ ඊටත් වඩා ඔබ කරදර කරන්න බෑ.