, සම මත Beriberi එය පුද්ගලයාගේ සෞඛ්ය බලපාන ලෙස?

විටමින් - කාබනික ද්රව්ය ඉහළ ජීව විද්යාත්මක ක්රියාකාරකම් සහිත. විටමින් ආරංචි මාර්ග ශාක හා සත්ව සම්භවයක් නිෂ්පාදන වේ. ඔවුන් ලෙඩ රෝග සඳහා ප්රමුඛ පෙළේ, පරිවෘත්තීය අත්යවශ්ය ක්රියාකලාපය, ඔවුන්ගේ නොමැති හෝ ශරීරයේ හේතුව විවිධ ආබාධ කිසිසේත් නොමැති ඉටු. ලේ කැටි ගැසීම් (phylloquinone), ප්රජනන ක්රියාවලිය (retinol), සෛලීය ස්වසනය හා ඔක්සිකරණ ඔක්සිහරණ ප්රතික්රියා සහ වෙනත් අය මත බලපෑම් හුදකලා පිරිසක් ඇතුළු දැනට දන්නා විටමින් 40 ක් පමණ, රජවරුන්ගේ ආහාර බහුත්ව හුරුවට.

ශරීරය තුළ විටමින් සම්පූර්ණ නොමැති beriberi හමුවිය. එය සාමාන්යයෙන් මන්දපෝෂණය හෝ වයස් ලක්ෂණ සමඟ සංෙයෝජිත ෙකෙර්. beriberi භාවයක කෙස්, භංගුර නිය, අලසකම, නිදිමත, මානසික අවපීඩනය, අඩු ප්රතිශක්තිය, සහ එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, නිතර නිතර හෙම්බිරිස්සාව, වෛරස් රෝගය ප්රකාශ කර ඇත. එය ද බොහෝ විට සම විටමින් ඌනතාවය මත දක්නට ලැබේ - දැවිල්ල, රළුබව හෝ රතු ලප ස්වරූපයෙන්. විටමින් නොමැති තතු තුල, එවැනි rickets (විටමින් D), ශීතාද රෝගය (විටමින් C), beriberi (B1) සහ වෙනත් අය ලෙස දැඩි රෝග වර්ධනය විය හැකිය.

විටමින් ඌනතාවය මෙම වසරේ ඕනෑම අවස්ථාවක සිදුවිය හැක, ඒ සියල්ල එක් එක් මත රඳා පවතී, නමුත් තවමත් ගොඩක් මිනිස්සු මේ රෝගය ශීත-වසන්ත සමය හේතුවෙන් විටමින් කොටස් අඩු වීමක් කිරීම, මේ කාලය වන විට අපි ටිකක් ශක්තිමත් භාවිතා කරන ආහාර නිසා චෝදනා කරති. වසන්තයේ දී beriberi විශේෂයෙන් නිතර නිතර පැමිණිලි, හැමෝටම පාහේ විට, මෙම රාජ්ය විය , ඔබ කිසිවක් කැමති නැහැ උනත් සහභාගී නො දේ හමුදා, ඔවුන් හමු වූ විට මිතුරන් කියන්නේ, මොකක්ද ඔබේ සුදුමැලි මුහුණ. ඊටත් වඩා විශාල අසහනය පිරිනමනු ඇති වඩා බරපතල රෝග ලක්ෂණ ලෙස පෙනී යා හැකිය නිසා ඔබ, ඒ සඳහා ඇස් හැරී නැත.

කවුද අවම වශයෙන් එක් වරක් වත් beriberi මුහුණ ජීවිතයේ දී, ඔහු මේ ඉතා අප්රසන්න තත්ත්වය බව දන්නවා. සම වැනි තද ඉක්මගිය හැඟීම, අසාමාන්ය උද්දීපනයක්, ගැලවී යාමක්, රත්පැහැ ගැන්වීම - මෙම රෝග ලක්ෂණ කොටසක් පමනි: වඩාත් අප්රසන්න අවස්ථාවලදී එක් - සම මත Beriberi. ඛණිජ ලවණ හා විටමින් A, C සහ E හිගයක් මෙන්ම, පැල්ලම් (දුඹුරු පෙනුම හා සම්බන්ධ කුරුලෑ සම ලප මත), එම sebaceous ග්රන්ථි ස්රාවය වැඩි - ඊටත් beriberi සම තර්ජනය වේ. ඔවුන් මූලික වශයෙන්, ඔබේ සෞඛ්ය හා ඔබේ පෙනුමට බලපෑම් එල්ල නිසා, මෙම උල්ලංඝනයන් බරපතලකම අවතක්සේරු කරන්න එපා. විටමින් ප්රතිකාර පාඨමාලාවක් හරහා යන්න හදිසි අවශ්යතාව රෝග ලක්ෂණ සාක්ෂි තිබේ නම්,.

රසදිය (ධාන්ය සොයා, කැරට්, බිත්තර, හාතාවාරිය, පිටකිරීම සිදුකරයි, බටර්) සමග විටමින් E සටන් වදියි. බී විටමින් - කුරුලෑ (කිරි, අක්මාව, බිත්තර, පාන්, ඇට වර්ග, ධාන්ය වර්ග, රනිල කුලයට අයත් බෝග අඩංගු). විටමින් C (සොයා වයසට යෑමේ ක්රියාවලිය සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ සිට්රික් කුලකයේ පළතුරු, එම parsley හා ඩිල් දී, ලූනු, ඉතා මෙම වියළි මිදි යොදයි, rosehips හා ගම්මිරිස්, ගෝවා). මතක තබා ගන්න: සම් - වඩාත් සංවේදී මිනිස් සිරුර, එය ශරීරයේ යම් වෙනස්කම් ප්රතික්රියා කරයි. ඒ නිසා, ඔබ සමෙහි විටමින් ඌනතාවය ඇති නම්, කරදර වෙන්න එපා, හැම දෙයක්ම සුව, ඉතා වැදගත්, පාඨමාලාව පසුකර ආරම්භ කිරීමට කාලය වන අතර, ඔබ බොහෝ ප්රශ්න ගැටලු මඟහරවා ගත හැක.

නමුත් එය ප්රතිකාර කිරීම සඳහා වඩා රෝග වැළැක්වීම සඳහා තවමත් වඩා හොඳ. ඒ නිසා, වෛද්යවරුන් ලෙස බොහෝ පල, එළවළු, ධාන්ය වර්ග හා රනිල කුලයට අයත් බෝග කන්න කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. ඔවුන්, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් වන ඉතා සුලු පත්රිකාවක් සහ හෘද පද්ධතිය මත ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි, වයසට යෑමේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී, සම සුමට සහ ප්රත්යස්ථ කරන්න, එම ස්වරූපයක් වැඩි දියුණු, කේශ ශක්තිමත් කර සෞඛ්ය සම්පන්න බවෙන් දෙන්න. ඔබේ සෞඛ්ය හා රූපලාවන්ය ඔබ ඔබේ සංවේදී ආකල්පයක් මත පමණක් රඳා පවතී! ඔබ සහ ඔබේ පවුලේ අයට බලා ගන්න.