හරිත කෝපි - වෙළෙඳපොළ මත සාපේක්ෂව නව අතිෙර්ක නිෂ්පාදනයක්, වේගයෙන් ජනප්රිය වෙමින් තිබේ. පසුගිය වසර පුරා, බර ඉක්මවා ඇති ප්රශ්නය කෙරෙහි විශේෂ උනන්දුවක් දක්වන හැමෝටම පාහේ, බර අඩු කිරීමට උපකාරී වේ බීම පානය වන කෝපි ගසේ unroasted බෝංචි අසා ඇත. මෙම කෝපි වර්ගය පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීම සඳහා ඉවහල් chlorogenic අම්ලය, මෙන්ම එවැනි විටමින්, සගන්ධ ෙතල් හා ප්රතිඔක්සිකාරක ලෙස වෙනත් ප්රයෝජනවත් සංරචක - ක්රියාකාරී ද්රව්යයක් අඩංගු වේ. බොන්න නිවැරදිව ලබාගැනීමට සහ පෙරන කරන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට මෙන්ම, හරිත ආකාරය ප්රයෝජනවත් සහ උපකාරී වේ නම් අදහස් ඉඟුරු, සැබෑ කෝපි වෛද්යවරුන් හා තමන් ඔබ හට මෙම ලිපිය කියවා ඇත බර අඩු. මාර්ගය වන විට, අප නිෂ්ඵල සඳහන් ඉඟුරු නොවන - මේ පුදුම මූල ද ශරීරය පිරිසිදු කර, පරිවෘත්තීය වේගවත් උදව් කරන ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය විශාල සංඛ්යාවක් අඩංගු වේ. එය බොහෝ විට පානය බවට පත් කර ඇත. නමුත් නියෝගය ඉඩ දෙන්න.
ඉඟුරු හරිත කෝපි සකස්
රස බීම කෝප්පයක් පෙරන කිරීම සඳහා, ඔබ කෝපි ඇඹරුම් යන්තෙය් 1-1.5 සෙ.මී., බලවත්, මෙන්ම ඉඟුරු කෑල්ලක් ප්රමානයෙන් බිම් කිරීමට බෝංචි එක් tablespoon අවශ්ය වනු ඇත. එය සම පිරිසිදු කර පෙති හෝ දැලක කපා ගත යුතු ය. , 2 තේ හැඳි ඇඹරුම් ටර්ක් අමු කෝපි හෝ කුඩා saucepan ප්රතිඵලයක් දාන්න තලා ඉඟුරු එකතු අස වතුර වීදුරුවක් පුරවන්න. පසු උදුන මත පිඟන් තබා දියර ලැබුනේ නෑ ඒ නිසා, ප්රවේශමෙන් බලන්න. ඉක්මනින් පළමු බුබුලු මතුපිට පෙනී ආරම්භ කරන විට, තාපය සිට ටර්ක්, ඉවත් කිරීම හා කුසලාන බවට කෝපි වත් කරන්න. අවාසනාවකට මෙන්, ඔබ පානය රස භුක්ති විඳීමට හැකි වනු ගැනීමට අපහසු ඔයා - ඔහු ලස්සන විශේෂිත වේ පුරුද්ද, ප්ලස් සියල්ල සීනි හෝ කිරි එකතු කිරීමට තහනම් කර ඇත. එහෙත්, ඔබ නිමි කෝපි බවට බිම කරාබුනැටි හෝ කුරුඳු හා රතු ගම්මිරිස් ටිකක් වත් හෝ ලෙමන් යුෂ වත් හැක.
හරිත කෝපි හා ඉඟුරු: බීම පරිභෝජනය සඳහා උපදෙස්
2-3 දිනකට කෝප්ප ඔබගේ සිරුරේ බර අඞු කිරීමට ක්රියාවලිය ප්රමාණවත් කිරීමට තරම් වේ. කැෆේන් අතිරික්තයක් ඔබගේ යහපැවැත්ම මත ඍණාත්මක බලපෑම් ඇති කරන හා රුධිර පීඩනය ගැටලු, හෘද හෝ නින්ද ඇති කර ගත හැකි නිසා මෙම මාත්රාව, බෙහෙවින් අහිතකර වඩා වැඩි යමක් වේ. දහවල් වන සුලූ කෑමක් ප්රදේශයේ, හා ඔවුන් තුන්වන, ඔබ නිදාගන්නා පැය 3-4 පානය කළ හැකි - උදේ කෑම දී උදේ එක් කුසලාන, දෙවන: ම පානය පහත සඳහන් පරිදි ක්රියා කළ යුතුය. මාර්ගය වන විට, නිෂ්පාදකයන් හා පෝෂණවේදීන්, අධික මේදය, අධි කැලරි සහිත ආහාර වළකින නිසි පෝෂණය මූලධර්ම අනුගමනය හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම හෝ ආහාර හා අනුකූල හරිත කෝපි කාලය තුළදී කෑම නිර්දේශ කරමු. ඔබ ටිකක් පහසු ගෙන තෝරාගත් බලය මාදිලිය ඒ නිසා බීම, වැඩි ආහාර රුචිය සමහන් කිරීමට උපකාරී වේ.
හරිත කෝපි හා ඉඟුරු: වෛද්යවරුන් සමාලෝචන
unroasted, බෝංචි ඇට, වෛද්යවරුන් හා පෝෂණවේදීන් උපකාරයෙන් සිරුරේ බර අඞු කිරීමට යන ප්රශ්නය කඳවුරු දෙකකට බෙදී ඇත. 2012 දී පවත්වන ලද අධ්යයන වලින් පෙන්වා දී ඇත chlorogenic අම්ලය මේදය හා පරිවෘත්තීය මුල් බිඳ වැටීම දායක වන්නේ කෙසේද. සාධාරණ ප්රමාණයක් ගෙන unroasted බෝංචි විසින් පානය, ශරීරයට හානියක් කිරීමට නොහැකි, තවමත් සිරුරේ බර අඞු කිරීමට ක්රියාවලිය තුළ එය කිසිදු බලපෑමක් නැත වුවද බව පවසමින්, විද්යාඥයන් තවත් පිරිසක් තර්ක විරුද්ධ නායකත්වය නැහැ. දැනටමත් ඉඟුරු සමග හරිත කෝපි පරිහරණය කළ අය බොහෝ ඇති අතර, තවත් වෛද්යවරුන් චතුර කරුණු බිඳ හෙළන්නේ විමසුමට ලක් කරයි. ඇත්තටම 2 6.5 කිලෝ ග්රෑම් සිට අහිමි මසකට නිත්ය භාවිතය පාන සාරය හෝ slimming සඳහා. නමුත් එවැනි ප්රතිඵල යන්න ද placebo ක්රියාත්මක හෝ ආහාර හෝ පෝෂණය උදව්, බොහෝ කාලය තුළ පැවැත්වීමට කරන සඳහන් කර නැත. නිෂ්පාදකයන් පවා unroasted කෝපි අවධාරණය - ආහාර, වඩා එය සම්පූර්ණ වෙනුවට - එය සිරුරේ බර අඞු කිරීමට මූලික ක්රමය හුදෙක් මහා අමතරව ය. කොහොම උනත්, ඔබ භාවිතා කිරීමට හෝ නොකිරීමට තීරණය කළ හැකිය , ඉඟුරු සමග හරිත කෝපි සැබෑ වෛද්යවරුන් තමන් හෝ පානය ප්රතිලාභ හෝ අනතුරු ගැන නිගමනවලට පදනම් බර අඩු. පසු, ඔබ බර අඩු කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබ හොඳින් මිල අධික අතිරේක තොරව, පමණක්, පෝෂණය, තමන්ගේ ම මූලධර්ම සමාලෝචනය ව්යායාම සහ දවසේ මාදිලිය ගරු විසින් කළ හැක.