කැෆේන් කොපමණ කැෆේන්?

කෝපි පානය සමහර සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ලබා දෙයි. මෙම උදාහරණයක් ලෙස, අක්මාව ආරක්ෂා කිරීම, දියවැඩියාව හා හෘද රෝග අවදානම අඩු කර ගත හැකි විය. නමුත් ඔබට ඔබ රසකල කෝපි පානය කරන්නේ නම් කිසිදු බලපෑමක් ලබා ගත හැක නම්?

ඔබ කෝපි කුඩා ප්රතිශතයක් පවා මෙම ද්රව්යය අඩංගු අසා ඇති අතර, එය සැබෑ ය. මතකයට නංවන කැෆේන් මදයක් පවා කොකෝවා ඇට අඩංගු වේ. එහෙත් විධිමත් කෝපි භාවිතය ලෙස එම බලපෑමක් ලබා ගැනීමට, ඔබ පානය බොහෝ කෝප්ප වනු ඇත.

කළ යුතු නො ස්ථාන කොපමණ කැෆේන්?

decaffeination ක්රියාවලිය සාමාන්යයෙන් ධාන්ය සිට මෙම ද්රව්ය 94-98 සියයට ඉවත් හේතු වේ. bezkofeinovym යනුවෙන් නම් කළ හැකිය නිෂ්පාදන මොනවාද ගැන කිසිදු නිල නීති නොමැති වුවද, එය මෙම පිටතට කැෆේන් 97% ඉවත් කළ යුතු බව විශ්වාස කෙරේ.

සාමාන්යයෙන්, නිත්ය කෝපි 450 මිලි කැෆේන් 188 යි මිලිග්රෑම්, කැෆේන් එකම කුසලාන 9.4 යි මිලිග්රෑම් අඩංගු අතර, ෆ්ලොරිඩා විශ්ව විද්යාලයේ පර්යේෂකයන් විසින් පවත්වන ලද 2006 අධ්යයන අනුව අඩංගු වේ. පර්යේෂකයන් අවශ්යතාව ඇති වූ බලපෑම දැනෙනවා, පස් සහ මෙම කෝප්ප දස අතර පානය කිරීමට බවයි.

එය විය යුතු යුතු පාන දී කැෆේන් අන්තර්ගතය, භාවිතා කරන ලද අතර එම ක්රියාවලිය decaffeination පවත්වනු ලබන ධාන්ය මත පදනම්ව වෙනස් වේ. ජලය පරිහරණය සමග, රසායනික ද්රව්ය, හෝ කාබන් ඩයොක්සයිඩ් - කෝපි සඳහා, මෙම ක්රියාවලිය ක්රම තුනක් එක් විසින් සිදු කරනු ලබයි. beskofeinovym සැලකෙන කෝපි කෝප්පයක් දී කැෆේන් අන්තර්ගත අතර, එය පුළුල් වශයෙන් වෙනස් විය හැකි බව ෆ්ලොරිඩා සිට එම පර්යේෂණ විද්යාඥයන් සොයා, ඔබ ඔහු සියල්ල දක්නට නැති වූ බීම, හොඳ පෙනුමක් ඇති වෙයි.

පර්යේෂණ විද්යාඥයන් ප්රතිඵල

ඔවුන්ගේ පර්යේෂණ, විද්යාඥයන් විවිධ නිෂ්පාදන 10 සිට, decaffeination පසුගිය ක්රියාවලිය සාම්පල තෝරාගෙන ඇත. කැෆේන් ශ්රේෂ්ඨතම ප්රමාණය, ඔවුන් මේ සාම්පල සොයා කරන - 13.9 මිලිග්රෑම්, හෝ සාමාන්ය කෝපි එහි ප්රමාණය දහතුන් කොටසක් ගැන. ආදර්ශ එකක් පමණක් කැෆේන් තොරව සම්පූර්ණයෙන්ම විය.

එස්ප්රෙසෝ සූදානම් වීමේ දී කැෆේන් අන්තර්ගත නිත්ය කෝපි සකස් වඩා වෙනස් ද වෙනස් විය. සාමාන්යයෙන්, එස්ප්රෙසෝ කැෆේන් 63 යි මිලිග්රෑම් අඩංගු වේ. decaffeination පසු එහි 3 සිට මිලිග්රෑම් 15.8 වේ.

මම මේ ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුද

එහෙත්, ඔබ උන් වහන්සේ නොමැති කෝපි තෝරා නිසා, බය වෙන්න එපා ඔබ කෝපි පහර පවා නම්, ඔහු තවමත් ඇති යම් හේතුවක් නිසා ඔබ කැෆේන් පානය කළ නොහැකි නම්, එය ඔබ මත ඕනෑවට වඩා බලපෑමක් කළ නොහැක. ෆ්ලොරිඩා එම විශ්ව මහාචාර්යවරුන් බොහෝ දුරට ඉඩ, කිසිවක් සිදු වනු ඇත, සහ ක්රියාත්මක සැලකිය වනු ඇත, බව පවසති.