හිසරදය සඳහා Acupressure. acupressure තාක්ෂණයට. චාරිකා විස්තර

acupressure තාක්ෂණයට ස්තුති, ඉතා අගනේය තුරන් කිරීම සඳහා ගෙල වේදනාව කෙටි කාලයක් විය හැක. අසහනය පුහුණු පසු හෝ රැකියාව, පාරේ පෙනී, අතට බෙහෙත් නැති නම්, පුරාණ නැගෙනහිර වෛද්යවරුන් විසින් නිර්මාණය චින කටු මෙම පැරණි තාක්ෂණය, එය සම්පූර්ණයෙන්ම හොඳින් ගැලපෙයි. මෙහි ප්රධාන දෙය - දකුණු සම්බාහන ඉටු කිරීමට. ප්රදේශ හිස ලබා දිය යුතු ආකාරය ගැන හරියටම කරුණු විදහා උදාහරණ සමග ඡායාරූප පැහැදිලිව පෙන්නුම් කරයි.

ක්රියාකාරීව ජපානය, චීනය, ඉන්දියාව හා ටිබෙට් භාවිතා සියවස් ගණනාවක් පුරා මෙම උපක්රමය. දීර්ඝ කාලයක් පුරා එය වැඩි දියුණු හා වඩාත් ඵලදායී බවට පත් විය. මෙම භාවිතාව විශේෂ මෙවලම් භාවිතා කිරීමට ආරම්භ විය. එපමනක් නොව, චීන acupressure වෙනත් ක්රියා පිළිවෙල, උදා, එවැනි උෂ්ණත්වය ලෙස ඒකාබද්ධ.

සුෂුම්නාවට හානි ඉතිහාසය සිට

වසර 5000 පෙර වුවත්, චීන හා ජපන් ඖෂධ ඉතා වේගයෙන් ඉහළ වේ. ඒ සඳහා පවා ජනතාව මිනිස් සිරුර ඔබ ස්නායු අවසානය පිළිබඳ ක්රියා විය හැකි බොහෝ ජීව විද්යාත්මකව ක්රියාකාරී ලකුණු, පවතින බව ඔහු දැන සිටියේය. ඔවුන් බොහෝ ගෙල හා හිස තුල පිහිටා ඇත. පුද්ගලයෙකුට නිසි නිරාවරණය වූ විට හිසරදයක් සිට, නමුත් වේදනාව රෝග ලක්ෂණ වෙනස් ආකාරයේ මත පමණක් නොව, සුව කළ හැක.

"කටු චිකිත්සාවේ" යන වචනය ලතින් වචන "ඉදිකටු" සහ "විෂ දළය" ( "පිහියෙන්"), ඉන් අදහස් වන්නේ «acus» හා «pungere», සිට ව්යුත්පන්න කර ඇත. ස්වයං-සම්බාහන සිදු වේ නම්, අතින් ප්රතිකාර ක්රම භාවිතය එහි අදහස්, සහ ඉදිකටු විසින් ඉටු කරන ලද හැසිරවීම පිළිබඳ රූපලාවන්යාගාර තුළ ඇත.

සාර්ථක ප්රතිකාර acupressure

චින කටු වෛද්ය ප්රදේශයේ නිකුත් කර ඇති ලෙස පෙර පුරාණ චීනයේ, දැනටමත් වේදනාව නැති කිරීම සඳහා, අවශ්ය කරුණු මත වැඩ කිරීම ඉඳිකටු සහ අතින් සම්බාහන භාවිතා කරන ආකාරය දැන සිටියේය. සිට බව "cun" නමින් තරමට දුර. විශේෂඥයන් සෑම පුද්ගලයෙකුට තම cun ඇති බව එම කාලය තීරණය කර ඇත.

acupressure තාක්ෂණයට කුමක්ද?

අද වන විට පැහැදිලිව පෙන්නුම් කරන ප්රස්ථාර හා සිතියම්, ඇත චින කටු ලකුණු. විවිධ ක්රියාත්මක කිරීමට නිසි නිරාවරණය වූ විට ආරක්ෂක යාන්ත්රණ එසේ සහ හිස සහ බෙල්ල වේදනාව, උදාහරණයක් ලෙස, අධික වැඩ, හෝ පරිහානීය තැටිය රෝග නිසා ඇතිවන, ශරීරයේ, වේගයෙන් අතුරුදහන් කර ඇත. සම චින කටු පවා දුක් වන්නේ නැත. හිස ස්වයං සම්බාහන සම්බන්ධයෙන්, එය හොඳම දෘඩ පීඩනය වළක්වා ගැනීමට, රත්පැහැ ගැන්වීම සහ තැලීම් පෙනුම ඉඩ නොතබා ඇත.

ශරීරය ස්වරය වැඩි කිරීමට හිසරදය, තද හිසේ කැක්කුම සඳහා ඉතා ඵලදායී acupressure. ශරීරය තුළ සැනසුමක් ජනතාවගේ හැසිරවීම පසු, ඔහු නැවත බලය. සමහර අවස්ථාවල දී, හිස සහ ගෙල ප්රදේශයේ වේදනාව බරපතළ අභ්යන්තර අසාමාන්යතා, ලේ රෝග සහ neuritis ප්රතිඵලයකි. එවිට, වේදනාව රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීමට අමතරව සුෂුම්නාවට හානි ස්තුති වෛද්යවරුන් වෘත්තීය උදව් සඳහා රෝහල වෙත ගමන් කිරීමට පෙර ටික පමණක් විය හැක.

ස්ථානය ලකුණු

ඔබ සැසිය ආරම්භ කිරීමට පෙර, එය සක්රීය සුදුසු ස්ථානය තීරණය කිරීම සඳහා අවශ්ය වන ශරීරය මත ලකුණු. මාංශ පේශී, බන්ධනීයන්ට, ගැටිති, අස්ථි: මෙම පුද්ගලයාගේ කායික හා භූ ලක්ෂණ විශ්ලේෂණය විසින් ඉටු කරනු ලබයි. එක් එක් පුද්ගලයා සහ මැද ඇඟිල්ල දෙවන phalange යටත්වීම විසින් පිහිටුවන ලබන කරලා දීපු, යුගලය අතර දුර හා සමාන Cun, - එකවර ද චීන නිශ්චිත පියවරක් කි්රයාත්මක කළහ. කාන්තා ඒ වෙනුවට, වම් අත ගණනය කිරීමට ගෙන ඇති මිනිසුන්, - හරි.

තාක්ෂණය විශේෂාංග

මිනිස් සිරුර කොන්දේසිය සමාන කොටස් දෙකකට වෙන් කර ඇත. ඔවුන් අතර ඇති සීමාව - 1 සිට 3 සෙ.මී. එය ශරීරයේ සියලු වර්ගය මත රඳා පවතී පරාසයක වූ ප්රමාණය ශුන්ය සමානුපාතික වේ ..

ඔබ හිසරදය හෝ ශාරීරික අසහනය වෙනත් ආකාරයක සඳහා acupressure ඉටු නම්, මාධ්ය හරහා ශරීරයේ ඇතැම් ප්රදේශවල මත ඇතිවන බලපෑම වෙනස් විය යුතු ය. විශේෂයෙන් එය හොඳින් යාත්රා හා ස්නායු අවසානය වූ කරුණු සමග වැඩ කිරීමට අවශ්ය වේ. acupressure තාක්ෂණයට, රෝග ලක්ෂණ මත රෝගය ස්වභාවය රඳා පවතී. සැසි සංඛ්යාවක් පසු වැදගත් අවයව සුපුරුදු සාමාන්ය ක්රමය, සාම්ප්රදායික ප්රතිකාර පලායාම් අවශ්යතාව තර්ජනය ලෙස වැඩ කිරීමට පටන් ගනියි.

නැගෙනහිර ඖෂධ චීන සම්බාහන සංවේගයක් කර ඇත, එහෙත් එය භාවිතා කිරීම මාංශ පේශි ක්රියා පවා නැවත ලබා ගත හැක යන කාරනය තිබිය දී ම, ජනාකීර්ණ සමග මාංශ පේශි තානය නිදහස්. වැඩිහිටි හෝ තරුණ වත් ඉතිරිව තිබියදී නොවන අද මෙම භාවිතාව හා osteochondrosis සක්රිය. නිසා ශක්තිය මත නිවැරදි බලපෑම් තමන්ගේ සාමාන්ය වැඩ, ඒ නිසා ජනනය වන ද කොඳු ඇට පෙළ මත වඩා හොඳ බර වෙනුවෙන් වෙනස්කම් කිරීමට. ඒ අනුව, මෙම අප්රසන්න රෝග මර්දනය කිරීමට හැකි ය. මෙහි ප්රධාන දෙය - සම්බාහන ඉටු කිරීමට ඇති අයිතිය. චීන තාක්ෂණය ඡායාරූප ඒ ගැන යම් අදහසක් ලබා ගැනීමට හැකි ය.

චීන සම්බාහන ක්රම

ඉතා වෙනස් acupressure තාක්ෂණය විය හැකි නමුත්, වඩාත් පොදු ක්රම හමු වේ:

- සර්ජිකල් stroking /;

- අනන / කම්පන,

- වෙලාගෙන / එන්නත්.

වඩාත් ඵලදායී Stroking මුහුණේ සම්බාහන, ගෙල, හිස, ක්රියා පටිපාටිය සම්පූර්ණ කිරීම මත. එය රවුම් යෝජනාව හා භ්රමණ කුෂන් විශාල ද හෝ, මැද ඇඟිලි දී සිදු කෙරේ. එය දක්ෂිණාවර්තව දිශාවට සමාන ඉදිරිපත් Grindings.

තාක්ෂණය අනන අපේක්ෂිත ප්රදේශයේ ඇඟිලි මත සමමිතික අවස්ථාවක බලපෑම ඇතුළත් වේ. පළමු දුර්වල පෙනහලු හා සිදු, සහ රවුම වටා එවකට දැඩි හා ශක්තිමත් භ්රමණ ව්යාපාරය ඔබ පැලීම ආනාපාන දකින තුරු. සැසිය අවසන් වන විට දුර්වල කිරීමට දැවෙන කළ යුතුය.

ඒනිසා ආණ්ඩුවේ මැද ඇඟිලි හා අතේ මාපට ඇඟිල්ල විසින් ඉටු ඉක්මනින් හා බොහෝ විට oscillatory ව්යාපාර සිදු කෙරේ. ඉතා ඵලදායී සම්බාහන ප්රධානීන්. සිට හිසරදය එය හොඳින් ඉතිරි. මෙම සැසිවාරය සඳහා කාලය තුළ අත ලකුණු විසින් ගවේෂණය ඈත් කඩ නොකළ යුතුය. මේ ආකාරයෙන් හෝ අවදානමට දමනින් සම ගනිමින් සම්බන්ධ වැඩිදුර අනන සඳහා ඔහුගේ දකුණු අත (විශාල / දර්ශකය / මැද) ඇඟිලි තුනක් නමා.

acupressure තවත් ක්රමය - වෙඩි. එහි සාරය දබරැඟිල්ල හෝ අතේ මාපට ඇඟිල්ල අග acupressure ලකුණු මත ඉක්මනින් පීඩනය යෙදීම යි.

අවසන් අදියර

වරක් acupressure නිෂ්පාදනය කළ බලපෑම මධ්යස්ථානය උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම ක්රියාත්මක වන පරිදි විලවුන් ආලේප කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙම ප්රතිකාර සැසි කිහිපයක් සිදු කළ යුතුය. වැඩ එම ප්රදේශය හරහා නොව අඛණ්ඩව හැක්කේ, මේ ක්රියා පටිපාටිය වල සඵලතාවය අඩු නිසා. ශරීරය තුළ ශරීරය වේදනාකාරී ස්ථාන නිරාවරණය තුළ පොඩි හෙලවීමක් තියනවා, enkephalins, අනිච්ඡානුග හා පිටියුටරි හෝර්මෝන කැපී කිරීමට පටන් ගනියි.

චීන තාක්ෂණය ඉක්මනින් හිසරදය තුරන් කිරීම සඳහා උපකාරී වේ

ඔබ චීන සම්බාහන තිබූ ශිල්ප ක්රම භාවිතා කරන්නේ නම් කෙටි කාලයක් තුළ, සඳහා හොඳින් වීම හේතු විය හැකිය. හැසිරවීම මුළු නිහඬව හොඳම සිදු, එය අඳුරු ආලෝකය හෝ අඳුරු ආලෝක තත්වයන්, අඳුරු විය හැක. ඉක්මනින් අපේක්ෂිත බලපෑම කලාපය තීරණය කිරීම සඳහා, ඔබ ආරම්භක ස්ථානය පිළිබඳව අවධානය යොමු, මුහුණ යෙදිය යුතු බව විශේෂ මිනුම් පීත්ත පටිය භාවිතා කළ හැකිය. කැඩපත එහි ඵලය වේ. ඉතා ඵලදායී හිසරදය සඳහා acupressure මුලින් නිවැරදිව Cun තීරණය විට ය. වැරදි සහගත ලෙස එම කරුණු මත බලපෑම් කරන්න නම්, එය වේදනා රෝග ලක්ෂණ තුරන් පමණක් නොව, ශරීරය හානි කිරීමට හැකි ය.

සුෂුම්නාවට හානි සඳහා නිර්දේශ

ඔබේ හිස සම්බාහනය කෙසේද? ඔබට සමහර නීති රීති අනුගමනය නම් හිසරදය, මිදෙන්නට හැකි වනු ඇත:

- ඇඟිලි ව්යාපාරය ද කටුක විය යුතු නොවේ. මෙහි හොඳම උපක්රමයක් stroking ඇත, පසුව චක්රලේඛයක් යෝජනාව සම්භාහනය.

- සමග සම්බන්ධතා ක්රියා කරුණු ගැන සමමිතික සැලැස්ම එකවර සිදු කරනු ලබයි.

- රෝගියා desirably නැවත ශක්තිමත් කිරීමට පුටුවේ ස්ථානගත වී තිබේ. මිනිසෙක් තම ඇස් වසා යුතුය. ස්වයං-පවත්වා සැසිය, සියලු සමාන සිදු කළා.

- හිසරදය සඳහා සම්මත acupressure විනාඩි 3-5 විය යුතුය.

කටු චිකිත්සාව සිරුරු වැනි රෝග, සහ මානසික ආතතිය, නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව, නින්ද නොයාම යටතේ උපකාරී වේ. කොඳු ඇට පෙළ හා අවයව සාමාන්ය රුධිර සංසරණය සඳහා මිනිස් ප්රතිකාර සැසි කිහිපයක් ලබා ගැනීමෙන් පසු, මස්තිෂ්ක කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීම. පීඩනය සමඟ ගැටළු ඉරුවාරදය මිදිය, අතුරුදහන්. පොදුවේ ගත් කල, චීන acupressure පුද්ගලයා සම්පූර්ණයෙන්ම සුවය බව සහතික කිරීමට උපකාරී වේ.