Semena සව්: ලස්සන විශේෂාංග සහ විචාර

ඖෂධ ප්රතිකාර නිකේතනය විසින් දවස ඊයේ සවස සහ ආච්චි ගේ මිථ්යා විශ්වාස පෙර සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාව සිතන පවා ඒත්තු සංශයවාදීන්. ස්වභාවික එළවළු සංරචක වෛද්යවරුන් සාම්ප්රදායික ඖෂධ විද්යමාන ය. මූලධර්මය දී, ලෙමන් තේ ආරක්ෂිතව පේන විග්රහ කළ හැකි බව පොදුවේ භාවිතා සියලු ක්රමෝපායන් - සෙම්ප්රතිශ්යාව හෝ බල්ලා සඳහා මුදල් සම්භාරයක් වියදම් pochechnikami ලැබී ඉහළ ගොස් ඇත. ඉතින් ඇයි වෙනත් ප්රයෝජනවත් ශාක වැඩි අවධානය යොමු නැහැ? උදාහරණයක් ලෙස, Semena සව් දී.

ඒක මොකක්ද සහ කොහේද එය ජීවත්

මෙම ඔසු - අපගේ හුරු පුරුදු Sage (මේ අතර, පුළුල් ලෙස හා විවිධ ජන වෛද්ය භාවිතා කරන,) සමීපතම ඥාතියෙකු. ස්පාඤ්ඤ කවියේ - පවා දෙවන එහි නම අපගේ සමාන වේ. ඔබේ ම බලාගාරය ඉල්ලුම නම් ප්රධාන වශයෙන් තම විදේශ "සහෝදරයා" වටිනා බීජ "විස්තර", තණ. සව් ඇට යන්තම් perceptible ගන්ධය සමග කුඩා දෙන, ඇට වර්ග සහ සිහිගන්වයි රස.

අපගේ අක්ෂාංශ දී ස්පාඤ්ඤ කවියේ, වර්ධනය නොවේ දේශගුණය ගැලපෙන්නේ නැහැ නැහැ. ඔහුගේ උපන් ස්ථානය - ගෝතමාලාවේ සහ මෙක්සිකෝව, ඔහු මේ වන විට වගා එහිදී.

මායා, ඉන්කා හා ඇස්ටෙක් උරුමය

පැර, ඉන්දීය, ජනයා තම කාලය සඳහා ඉතා ශිෂ්ට සම්පන්න ලෙස, Semena සව් දැන අගය කළේය. මෙම බීජ ප්රයෝජනවත් ගුණ ගෝත්රික රණශූරයන් පෙර නොවූ විරූ විඳදරාගැනීමට හා පාහේ අධිමානුෂික ශක්තිය ලබා දුන්නා. එම උද්ඝෝෂන සහ සටන් ඔවුන් ජලය හිඟ හා ක්ෂය වීම සිට පරිදි දුක් නොවන, මුළු දවස සඳහා ප්රමාණවත් තරම් Zhmenya මෙම පුදුම මත්ද්රව්ය විය.

එහෙත් එදිනෙදා ජීවිතයේ දී, Semena සව් ඉතා පුළුල් ලෙස භාවිතා කරන ලදී. තෙවන සහස්රයේ දී ඔවුන් බොහෝ විට, බෝංචි ඇට, සහ බඩ ඉරිඟු amaranth ලෙස ආහාර ලෙස භාවිතා වේ. ස්පාඤ්ඤ කවියේ එකම ත්යාග දී බරක් වන පීඩාව ද ආගමික ය බිහි කළාය. ඔවුන්, ඔවුන් සිය කැමැත්තෙන් බදු ලෙස පිළිගන්නා, දෙවිදේවතාවුන් පූජා ද ඇස්ටෙක් අධිරාජ්යයේ අගනුවර කප්පම් වශයෙන් ලෙස මෙම ධාන්ය විශාල සංඛ්යාවක් ලැබී. Semena සව් වූ ෛවද නිෂ්පාදන පිටි කුඩු ඇත, තෙල් මිරිකා, සහ කේක් මත ආලේපන විය කොටසක් විය.

කෙසේ වෙතත්, දුර්වල කිරීමට උත්සාහ මුල් 16 වන සියවසේ conquistadors දී ඉන්දීය ගෝත්ර, සම්පූර්ණයෙන්ම වාගේ බෝග ස්පාඤ්ඤ කවියේ විනාශ කළහ. හා දිගු ශතක පහක් එය ම පාහේ අමතක කර ඇත.

හිටපු මහිමය පුනර්ජීවනය

Semena සව් පැවරී ඇති ආශ්චර්යමත් ගුණ සඳහන් බොහෝ පැරණි අත්පිටපත්වල විය. 20 වැනි සියවසේ දෙවැනි භාගයේ දී, සමස්ත වැඩසටහන, වන අතර එහි අරමුණ අභිරහස් බලාගාරය සොයා ගැනීමට විය පිහිටුවන ලදී. දූත මණ්ඩල වලින් එකක්, මෙම වැඩසටහන රාමුව තුළ ක්රියාත්මක, ගෝතමාලාවේ හා මෙක්සිකෝවේ දුරස්ථ කඳු ශාක කුඩා යටත් විජිත සොයාගෙන ඇත. Argentines සහෝදරයන් මිල් හා අනෙකුත් පංකා පුදුමයක්-ඔසු වසර 15 කට පිටපත් ජීවතුන් තෝරාගත් අතර, 2006 වන විට බලාගාරය ලෝකය වේදිකාව මත ආපසු පැමිණ ඇත. ඒ 9 වසරේ වත්මන් සහස්රයේ එය ආහාර ලෙස පිලිගෙන ඇති අතර, යුරෝපා සංගමය. දැන්, එක සමාන Semena සව් නිල (දක්වා 5% ක ස්කන්ද සමග), ෙබ්කිං භාවිතා කල හැක.

වෛද්ය හා පෝෂණ ලක්ෂණ

ශාක හා ධාන්ය ඖෂධීය ගුණාංග බහුලත්වය, හුදෙක් විස්මයජනක ය. ඒ නිසා, Semena සව්, කිසිදු අපහසුවකින් තොරව ශරීරය විසින් ජීර්ණය සෑම දිනකම ගුණ කරන අතර ඉන් සමාලෝචන (පමණක් ධනාත්මක!), ඔවුන් ග්ලූටන් අඩංගු නොවන, ඔවුන් අසාත්මිකතා ඇති නොවන අතර වසර ගණනාවක් තිස්සේ එහි ගුණ අහිමි තොරව ගබඩා කර තැබිය හැක. තව ද, ගබඩා කිසිදු සංරක්ෂණය අවශ්යයි.

මීට අමතරව, එහි බර පස්වන මත ස්පාඤ්ඤ කවියේ බීජ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් වෙනුවෙන් හුදෙක් පිරවිය නොහැකි බව ප්රෝටීන්, "දැඩි" වෘත්තීන් හා නිර්මාංශිකයින් අයත් මිනිසුන්ට ඉහළ අවසන් කින් සමන්විත වේ. ඔබ ප්රෝටීන් අංගයක් සාමාන්ය ජීවිතය සඳහා අවශ්ය සියලු ඇමයිනෝ අම්ල අඩංගු වන බව සලකා බලන විට, ඔබ ඊටත් වඩා සව් අගය කිරීමට පටන් ගනියි. උද්යෝගිමත් පමණක්, සත්ව ආහාර ප්රතික්ෂේප කරන ජනතාවගේ විචාර.

අසංතෘප්ත මේද අම්ල ප්රතිලාභ ගැන දන්නා අතර නිරන්තරව තම සකස් කිරීම සඳහා මුහුදු මසුන් භාවිතා කරන අය, ද, සතුටු සව් ඇට වනු ඇත. 40% - මෙම ඔමේගා තෙල් අන්තර්ගතය (3 හා 6 යන දෙකම) වාර්තා ලෙස සලකන ලද ෙමෝර, 20% ක් පමණි හා වඩාත් සංතෘප්ත ඇල්ගී දී ඇති හෙයින්ද, 60% ක් ළඟාවේ.

සම්පූර්ණයෙන්ම මෙක්සිකානු අග්ගිස් කිසිදු කොලෙස්ටරෝල්, අතර ශාක ම ක්රියාකාරීව එය සටන් කර ඇත. භාවිතය හේතුවෙන් සව් පීඩනය සාමාන්ය බවට පත් වෙයි, මෙම යාත්රා දී සමරු වර්ධනය හා හෘදයාබාධ හා පිලි සම්භාවිතාව අවම කිරීම, විසුරුවා පටන් වලකයි. ඒ සමගම කැල්සියම් ශරීරය තුළ බීජ සැපයුම, සහ කිරි දිය හැකි බව එම වඩා පස් ගුණයකින් වැඩි මුදල් ප්රමාණ. භංගුර ඇටකටු සමග ජනතාව තවදුරටත් ඔස්ටියෝපොරෝසිස් බිය විය හැක.

සහ විටමින් සංකීර්ණ එපා!

පරිහරණය නොකිරීම ආහාර දිගු පෙති ද සහාය ඇතිව හෝඩුවාවක් අංග නොමැති නැවත අවශ්යතාව නොව, බහුතරයක් මානව වර්ගයාගේ තුඩු දී තිබේ. මෙහි ආධාර කිරීමට සව් (මෙම ලිපියේ ඡායාරූප) එන්න පුළුවන්. එය මාත්රා අදාළ ජීවියා දී පොස්පරස් (මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය), (සිතේ සාමාන්ය මෙහෙයුම් සඳහා) පොටෑසියම්, (ප්රතිශක්තිය හා ප්රගුණනය කිරීමට හැකියාව සඳහා) සින්ක්, මැග්නීසියම් හා යකඩ (hematopoiesis සඳහා) අඩංගු වේ. නමුත් බීජ ද, මැග්නීසියම් ඇති, ෙමොලිබ්ඩිනම් සහ තඹ, නැතිව අන්තරාසර්ග පද්ධතිය, ඒ කියන්නේ, මේ කණ්නාඩි යන්න ඇත.

අංග සොයා සීමා වී නැත. Semena සව් හදවත, ස්නායු, රුධිර වාහිනී සහ පරිවෘත්තීය නිවැරදි ක්රියාත්මක වීම සඳහා වගකිව යුතු, විටමින් B සහ ඒ කවුරුන්ද සැපයීමට ඔවුන්ට හැකි වී තිබේ. ප්ලස්, මෙම එකම බීජ පුද්ගලයා සාමාන්ය වයසට වේගය අඩු බව බලවත් ප්රතිඔක්සිකාරක වේ.

ස්වභාවික තෑගි hudeyuschego

සිරුරේ බර අඞු කිරීමට කිසිදු අඩු වටිනා Semena සව්. හේතුව ජලය පොළොවට උරා ගැනීමට ධාන්ය අද්විතීය දේපල, දුසිම් වරක් තම තමන්ගේ බර වන අතර එහි ප්රමාණය වේ. පිරිසිදු වතුර වීදුරුවක් බීජ තේ හැන්දක වත් පැය භාගයක් සඳහා එය ඉවත් කිරීමට තරම්. ප්රතිඵලය දුස්ස්රාවී දියර, ජෙලි සමාන වේ. එය පානය! බඩ ළඟා පසු, "ජෙල්" ආහාර හා එන්සයිම අතර බාධකයක් නිර්මාණය කරනු ඇත. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, ආහාර උකහා ගැනීම, ක්රියාවලිය සැලකිය යුතු අඩු කරන්න, පරිවෘත්තීය jerky කාලයත් නිරන්තර වඩා, සහ වේගවත් බවට පත් වෙයි. satiety හැඟීම ඉතා දිගු පවත්වා ගෙන යන අතර, එම පුද්ගලයා අඩු නිතර හා කුඩා ප්රමාණයක් ආහාරයට ආරම්භ, සහ ඔහුගේ ශරීරය නව, කාලය කොටස් අඩු හෝ වැඩි පරතරයක් සහිත කිරීම සඳහා භාවිතා වී යයි.

මාර්ගය වන විට, ඊට නොදෙවෙනි ප්රයෝජනවත් හා දේපල දියවැඩියාව සඳහා වේ. ආහාර කාබෝහයිඩ්රේට ලබා රුධිර සීනි අඩු මට්ටමක පවත්වා ගැනීමට දීර්ඝ කාලයක් උපකාර කරන, තවත් බොහෝ ක්රම ක්රමයෙන් පැසවීමට. "සීනි රෝගය" වැළැක්වීම සහ පාලනය කිරීම සඳහා එය ඉතා වැදගත් වේ.

හා දරුවන් හා වැඩිහිටියන්

රසායනික විටමින් Semena සව් ක ආදේශනයක් ලෙස දැනටමත් සාකච්ඡා කර තිබේ. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් තවත් එක් නිසැක වාසිය ඔවුන් හානියට පත් පටක වේගවත් ප්රතිජනනය හා ජීවියා සමස්ත වර්ධනය හා සංවර්ධනය, ප්රවර්ධනය. මෙම මිල කළ නොහැකි දේපළ කාන්තාවන් හා ඔවුන්ගේ දරුවන් හා සමානව ප්රයෝජනවත් සහ පසු ප්රසව වේ. විශේෂයෙන් ඔබ ඔවුන්ගේ hypoallergenic මතක නම්! ඇත්තෙන්ම, මෑත දශක කිහිපය තුළ අලුත උපදින අසාත්මිකතාවලට අවදානම ඉතා ඉහළ වන අතර, තරුණ මව්වරුන් ළමා diathesis වළක්වා ගැනීමට, බොහෝ දුරකට සීමා කරති. මගේ මව සහ සියලු ඉක්මනින් සොයා, හා දරුවා අවශ්ය හෝඩුවාවක් අංග ලැබෙන අතර එම අසාත්මිකතා දී නිකුත් කරන්නේ නැත.

මෙම එකම ගුණාංග - යළි ගොඩනැංවීමේ හා නැවත - තරඟකරුවන් භාවිතා කිරීමට කැමති. Semena සව් හොඳින් මාංශ පේශී තෙහෙට්ටුව සහ වේදනාව (ඊනියා "ප්රමාද ආරම්භය මාංශ පේශි දිය බුබුළු") නිදහස්, තුවාල පසු ඇටකටු සහ මෘදු පටක යථා තත්ත්වයට උත්තේජනය හා ක්රීඩා සෙල්ලම් කරන අය භෞතික දත්ත වැඩි කිරීම.

ෙරෝග නිවාරක

ඔබ පමණක් සව් වූ සුව අංශයක් ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, එය අනුභව කිරීමට ප්රමාණවත් තේ කිහිපයක් දිනකට බීජ හැඳි. පෙර-ප්රතිකාර ඔවුන් අවශ්ය නොවේ ඔබ සූරියකාන්ත බීජ ලෙස ඇති කළ හැකි නෑ. ඒ ධාන්ය කන්න, ඔවුන් කොක්ටේල් පදනම් යුෂ කරමින්, සලාද (එවැනි එළවළු සහ පළතුරු), පළමු හා දෙවන පාඨමාලා සඳහා එකතු කළ හැක, හෝ යෝගට් සමඟ. අවශ්ය නම්, ආහාර පිසීම oatmeal ක්රියාවලිය එය සව් ඇට එකතු, නමුත් ප්රයෝජනවත් ගුණාංග කොටසක් අහිමි කිරීමේ අවදානමක් ගත හැක. ඒ නිසා එය තාප මානසික ආතතිය ලක් නොවන දෙයක් තෝරා ගැනීමට සහයෝගය "" ලෙස වඩා හොඳ වේ

සව් හුරුවක් නැති අය සඳහා රසවත් වට්ටෝරු

කිරීමට අවශ්ය, සහ භාවිතා කරන අතර, "vkusnyashek" එම ඉදිරි කොක්ටේල් ඉදි කළ හැකිය. එය "කෙසෙල් smoothie." ලෙස හැඳින්වේ කුඩා හැඳි 2 සව් බීජ 2 mandarinchik ගනිත් (අඹ හෝ pear තුල මගින් ප්රතිස්ථාපනය විය හැක), teaspoonful හා මල්බෙරි පළතුරු වතුර වීදුරුවක් පොඟවා. එය බ්ලෙන්ඩරයක් දී පරාජය හා රසවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න උදෑසන පානය බොන්න. අපි muesli එකතු නම්, සම්පූර්ණ උදේ ආහාරය ලබා ගන්න.

ඔබ බොහෝ දේවල් තියෙනවා නම්, හෝ ඔබ විසින් මහත් ශාරීරික හෝ මානසික ආතතිය අත්දකී නම්, බලශක්ති කරන්න. බීජ, කෙසේ වෙතත්, එක රැයකින් පොඟවා ගැනීම සිදු කරයි කිරීමට ඇති, ජෙලි දෙසට හැරී. දෙහි යුෂ හැදි ජෝඩුව, මී පැණි එකම මුදල හා ජල දෙකක් කෝප්ප එකතු කිරීමට. නැවත බ්ලෙන්ඩරයක් නොපෙලඹෙන, සහ මිශ්රණය දෙරටේම භාවිතය සඳහා සූදානම් වේ.

එය කොපමණ සහ කොහේද සව් මිලදී ගැනීමට යන ප්රශ්නය සමග ගනුදෙනු කිරීමට පවතී. කුළු බඩු සඳහා විශේෂිත කඩ සාප්පු ඇත. මෙම බීජ බොහෝවිට ඔවුන් විසින් මෑතකදී. සතුට ඉතා ලාභ නැති නිසා කෙසේ වෙතත්, වහාම, පිරිවැය සඳහා සූදානම්. මිල ඇසුරුම් සහ නිෂ්පාදකයා පරිමාව මත රඳා පවතී, නමුත් ඔබට ගෙවීමට රූබල් 300 ට වඩා අඩු සාර්ථක වන්නේ නැත. කෙසේ වෙතත්, එය වටිනවා!