එහි ගෙදර හැදූ පොපි-මැණික්: ඡායාරූප වට්ටෝරුව

මේ දක්වා පොපි-මැණික් ලෙස, එවැනි ආහාරයක්, ගෙදර පිසූ, තරමක් පුදුමයට කරුණක්. කරන්න අපහසු නොවන, නමුත් එය ඉතා රසවත් හා පෝෂ්යදායී හැරෙනවා. ඔවුන් එය තවත් මුල් පිටපත හා රසවත් කිරීමට, පවුලේ රාත්රී ආහාරය විවිධාංගීකරණය කිරීමට තරමක් හොඳ විය හැකිය. එහෙත්, ඒ කෙසේ වුවත්, බොහෝ විට ඔබ නෑ ආහාර වේලක්, කැබලි නිසා කරන්න කුකුළු මස් ගැඹුරු මේද කබලෙන් ඵලදායී ගුණ බොහෝ අහිමි හා ගෙදර හැර, සාමාන්ය ක්ෂණික ආහාර හැරෙනවා. ඉතා රසවත් වුවද.

ටිකක් ඉතිහාසය

ටිකක් පුදුම දේ, නමුත් එය එවැනි ආහාර වේලක්, එය ස්ථාපිත පොපි මල් ස්මාරකය-මැණික් ලෙස, සමහර 'මව් "පවතින බව හැරෙනවා - රොබට් සී බේකර්, පෝෂණය පිළිබඳ මහාචාර්ය. කෝනල් විශ්වවිද්යාලය සිදුකල වැඩ කරමින් සිටිය දී, 1950 දී ඔහු රසට හැපෙන පාන් ඉතා මුල් වට්ටෝරුව කුකුළු මස් fillet සංවර්ධනය. පාහේ තිස් අවුරුද්දකට පසු, 1979 දී, ටයිසන් ආහාර, මෙම කෑමක් ක්ෂණික ආහාර ආයතන, ප්රසිද්ධ අනුවර්තනය වී "මැක්ඩොනල්ඩ්ස්." ඉදිරි වසර කිහිපය තුළ එහි අවන්හල් ජාලය පුරා මෙනුවේ පොපි-මැණික් විය. ඇත්ත වශයෙන්ම, කෑමක් ඉතා ප්රයෝජනවත් නොවේ, නමුත් විට අවම හානි ප්රයෝජනවත් ගුණ කිරීමට, ඉවුම් පිහුම් ක්රමයක් නැත. ඔහු ගැන අප ඔබ හා කියන්න.

අවන් තුළ කුකුළු මස් මැණික් ආහාර පිසීම

මෙම විකල්පය යටතේ, කිසිදු අමතර මේද භාවිතා නොකරන විට සූදානම් ආහාර වේලක් අඩු වැඩි ප්රයෝජනවත් වන අතර, දරුවන් සඳහා කිසිදු හානියක් දරා නැත. - 100 ග්රෑම් Parmesan - කුකුල් පපු (හෝ පිරවුම්) ග්රෑම් 100 ක් - දෙදෙනෙකු කෑලි, බිත්තර - දෙකක් පිටි - හැඳි දෙකක්, paprika, ගම්මිරිස්, ලුණු හා සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ පාන් කාලා: අපි පහත සඳහන් ද්රව්ය අවශ්ය වේ. ඒ නිසා, පොපි-මැණික් - එය කුමක්ද? මෙම පාන් දී බැදපු කුකුල් මස් කැබලි වෙති. ඒ නිසා, ඔබ වඩාත් ප්රණීත ආහාරයක් ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම්, එහි ගෙදර හැදූ බිස්කට් ඔබ කළ, මස් පවා දීප්තිමත් වනු ඇත රස. , පාන් පමණක් නිත්ය වියළි කෑලි ඒ ගැන දුෂ්කර හා සංකීර්න දෙයක්. අවශ්ය වූ විට, මස්, විවරයෙහි හරහා ඔවුන් කරකැවීමෙන්, සහ භාවිතය සඳහා බිස්කට් සූදානම්.

Mc මැණික්, වට්ටෝරුව

මගේ කුකුළු මස්, අනවශ්ය මේද හා චිත්රපට එය වගාවේ පැවැත්ම තහවුර. ඉන් අනතුරුව, මස් ආසන්න වශයෙන් එකම ප්රමාණයේ කැට කපා. ලුණු, paprika, ගම්මිරිස්, වියලන ලද, ඖෂධ පැළෑටි ටිකක්, කලබලයක් එකතු රස. කුඩා බඳුනක් බිත්තර බෙදන්න. චීස් අරියාලේ සහ පාන් සමඟ මිශ්ර. බඳුනක් අපි පරාසය, පැත්තෙන් පැත්තට සියලු ධාරිතාව සූදානම් පිටි හා wholegrain වත් කරන්න. සකස් කිරීම හා සිලිකන් මැට් හෝ පිළිස්සීම් කඩදාසි දැමීම සඳහා, එය, ෙබ්කිං. බිත්තරය බවට කුකුළු මස් fillet හා පැමිනෙන කෑල්ලක් ගන්න, පසුව හොඳින් පිටි බවට පැතිර, සහ ඇද වැටෙන අතර, එම බිත්තර බවට නැවත පැමිනෙන අතර ගම්වැසියන් මුල්වී. දැන් - චීස් සහ පාන් සමග භාජනයක, ප්රවේශමෙන් සහිත්. එවිට, 15-20 විනාඩි සඳහා උපාධි 200 සඳහා preheated අවන් තුළ තැටි සහ නැව් දමා, වැටහීමක් පුළුස්සා. පිසූ මේ ආකාරයට "චිකන් mc මැණික්" ද්රව වාෂ්පීභවනය වන, ෙබ්කිං බොහෝ තුළ සිට, වඩාත් ඉස්ම සහිත නොවේ. එළවළු තෙල් දී පෑන් තවත් ප්රතිඵලයක් ෆ්රයි සඳහා. හෝ ලූනු සමග minced දී මස් කරන්න.

ඉක්මන් ගෙදර මැණික් සඳහා වට්ටෝරුව

මෙම වට්ටෝරුව, පොපි-මැණික් දී - එය ගැඹුරු පාන් කුකුළු මස් fillet තෙල් කෑලි බදින ඇත. අපි අමුද්රව්ය අවම කට්ටලයක් අවශ්ය සහ තක්කාලි, චීස් හෝ සුදුළූණු සෝස් පිඟාන හැකි කන්න සූදානම් වනු ඇත. ඒ නිසා, අපට අවශ්ය: කුකුළු මස් ග්රෑම් 300, බිත්තර තුනක්, පාන් කාලා, ගම්මිරිස් සහ ලුණු කෝප්ප දෙකක්.

සකස් කිරීමේ ක්රියාවලිය

රස කුඩා කැබලි, ගම්මිරිස් සහ ලුණු බවට කුකුළු මස් කපන්න. ගැඹුරු පාත්රය රැගෙන සුමට බිත්තර තෙක් එය කලවම්, එසේ නම් එක් එක් කුකුල් මස් කෑල්ලක් ඔවුන් ගල්වා. පාන් කාලා ඔවුන් කඩා පසු. විනාඩි පහකට අපගේ මැණික් ෆ්රයි සඳහා එක් එක් පැත්තේ සූරියකාන්ත තෙල් වත්, පෑන් රත්. පිඟාන සූදානම් වේ. එවැනි පොඩි කළ අර්තාපල් ලෙස, සෝස් හෝ පැති දීසිය සමග සේවය කරන්න. කවදා හෝ කල්පනා කර මොනවාද පොපි කැලරි මැණික්? නිෂ්පාදන ග්රෑම් 100: 2.9 ඇට කාබෝහයිඩ්රේට belkov- 43 kcal - 2.8 gammas සහ මේද - 2.3 කඩල.

වට්ටෝරුව පොපි-මැණික් අබ සමග

මෙම වට්ටෝරුව දී mc මැණික්, ගෙදර සිට සම්පූර්ණයෙන්ම සූදානම් ස්වාභාවික නිෂ්පාදන සහ ඒ 'මැක්ඩොනල්ඩ් "සේවය කරන බව එම පුරා සිය පැහැදිලි වාසියක් වේ. එය ඉතා රසවත් හැරෙනවා. කුකුල් පපු, පිටි, බිත්තර, කිරි, අබ සහ පාන් කාලා: අපි පහත සඳහන් නිෂ්පාදන අවශ්ය වේ. ඔහු සිය අත්දැකීම් සහ අභිප්රේත අනුව, අමුද්රව්ය එක් එක් ඇය තීරණය සෑම ගෘහණියක් ප්රමාණය. පියවර වට්ටෝරුව විසින් පියවර:

1. චිකන් පියයුරු pyatisantimetrovym තහඩු කපා.
2. අබ, බිත්තර, කිරි, ලුණු සහ ගම්මිරිස් හැදි දෙකක්, කරපිංචා මිශ්රණයක් සකස් කිරීම.
3. පිටි දී පියයුරු පෙති ගල්වා.
4. එවිට - බිත්තර මිශ්රණය.
5. එවිට - රොටි කාලා දී.
6. , උදුන මත සර්ව තබා එය හොඳින් උණුසුම්, එළවළු තෙල් වත් සහ තෙල් ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම ආවරණය වන පරිදි අනාගත මැණික් තැබීමට.
7. රන් දුඹුරු තෙක් ෆ්රයි, සූදානම කඩදාසි තුවායක් පිටතට ගැනීමට පසු, කට හැරී, අතිරික්ත තෙල් කඩදාසි තුළට අවශෝෂණය වේ ඉඩ දෙන්න.
8. ජනතාවට සේවය කිරීමට සූදානම්.

කුකුළු මස් මැණික් සඳහා තවත් වට්ටෝරුව

මෙම ක්රමය, කෑම නිෂ්පාදන තම දරුවන් මෙම කෑමක් දී සංග්රහ කිරීමට ප්රේම කරන අයට, සහ සඳහා "මැක්ඩොනල්ඩ්ස්" විශ්වාස කරන්නේ නැත. අමුද්රව්ය: කුකුළු මස් පියයුරු කිලෝග්රෑම් එකක්, එක ලෙමන් ගෙඩියක්, පිෂ්ඨය එක් තේ හැන්දක, එම - බේකින් සෝඩා, පිටි, ගම්මිරිස්, ලුණු. ප්රියතම පොපි-මැණික් ආහාර පිසීම. ධාන්ය හරහා කපා කුකුළු මස් පියයුරු ලුණු සහ ෙබ්කිං සෝඩා එකතු කරන්න, දිගටි කුඩා කැබලි, එසේ නම් ලෙමන් යුෂ සමග ඉතා පරිත්යාගශීලීව ඉස්සේය. නිවාදැමිය පසු සෝඩා පිෂ්ඨය එකතු කරන්න, ආරම්භ, හා මිශ්ර. , විනාඩි 15 ක් සඳහා තබන්න එය අවශ්ය සියලු ක්රියාවලීන් අවසන් කරමු. එවිට - සියලු ඉතා ඉක්මණින් - කුකුළු මස් සෑම කෑල්ලක් පිටි හා එළවළු තෙල් දී කබලෙන් ලිපට ෆ්රයි රන් දුඹුරු දක්වා පෙරළා තැබී ය. මේසය මත සෝස් සමග හෝ නැතිව සේවය කළ හැකිය. ඕනෑම අවස්ථාවක දී එය ඉතා රසවත් වනු ඇත. appetit බොන්!