ඔහුගේ ඇස් යටතේ බෑග් සහ අඳුරු කව, ශුද්ධ පවිත්ර කිරීම සඳහා කෙසේද? මෙවලම්, ඉඟි, උපදෙස්

මුල් ඉහළට, පූර්ණ කාලීන, දිගු කලක් තිස්සේ, පරිගණක හෝ ලේඛන හිඳගෙන ... එවිට තෙහෙට්ටුව සියලූ ලකුණු ඉක්මනින් මුහුණ මත, විශේෂයෙන්ම ඇස් වටා දිස් වනු ඇත. සමහර විට හේතුව අඳුරු කව අභ්යන්තර අවයව ආබාධ විය හැක.

රෝගය ගැන සියලු සැක දුරු කිරීමට ශරීරයේ විභාගයේ ප්රතිඵල නම්, මෙම ගැටලුව ඇස් යටතේ බෑග් සහ තද අඩු කිරීමට උදව් කිරීමට, සරල මෙන්ම ලබා ගත හැකි ක්රම මඟින් විසඳා ගත හැක. එසේ පොදු තෙහෙට්ටුව යන ලක්ෂණ ඉවත් කරන්නේ කොහොමද?

තේ සංකෝචනය

උදෑසන තේ පැසවමින්, ඔබ ක්රියා පටිපාටි කුඩා සංඛ්යාවක් සඳහා එය ඉවත් කළ හැක. අපි, සිසිල් ඔවුන්ට කපු pad පොඟවා ගැනීම සිදු කරයි සහ ඇස් යටතේ අඳුරු ප්රදේශය ඉල්ලුම් කිරීමට අදාළ මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කළ යුතු වෙනවා. තේ ස්තුති සම ඉණිමක් ක්රීඩා පිටත් හා වඩා සෞඛ්ය සම්පන්න බවට පත් වෙයි. එවැනි ඇස් සංකෝචනය හරිත තේ, ඖෂධ කසාය හෝ පිපිඤ්ඤා යුෂ සකස් කළා. ක්රියා පටිපාටිය විනාඩි 15 ගනී. සංකෝචනය නිර්දේශ කල පසු යා හැකි චක්රලේඛයක් යෝජනාව අයිස් කෑල්ලක් ඇසේ. එය ජලය, ශීත කළ හෝ ඔසු සුප් හොද්ද පවිත්ර කළ හැක. උදෑසන පසු පටිපාටි රූපලාවන දව අයදුම්පත ගමන් කළ හැකිය.

ඖෂධ සංකෝචනය

සවස බෑග් සහ විශේෂයෙන් සැලකිය ඇස් යටතේ අඳුරු කව. ඉවත් කරන්නේ කොහොමද ඔවුන් මෙන්ම, මුළු දවස පුරා එකතු ආතතිය සමනය? ඇති පහසුම ක්රමය -, සිසිල් පිපිඤ්ඤා මුදු කරන්න ඇලවෙන්න හා හැකි තරම් ලිහිල් කිරීමට. යුෂ මෘදු ඇස් යටතේ අඳුරු පැච් සැහැල්ලු, සහ සීතල ඉදිමීම සහ ආතතිය ඉවත් කරනු ඇත. පැය භාගයක් හමාරක් කාස්ට් සඳහා කිරීමයි, ඔසු ජල 2 තේ හැඳි උතුරන වීදුරුවක් දී - නින්දට යාමට පෙර, ඔබ කවියේ ක කසාය සූදානම් විය හැක. උණුසුම් දක්වා ඉතිරි, දෙවන - සිසිල් කිරීම සඳහා. එක් එක් තරල කපු පෑඩ් දෙකක් Moisten හා විකල්පව ඇසට හොඳ උණුසුම් හා සිසිල් එවීම සම්පීඩනය ඉල්ලුම්. එය මොයිස්චරයිසින් ජෙල් හෝ ක්රීම් අදාළ ක්රියා පටිපාටිය නිමවීමත්.

කාර්මික පහසුකම්. තෝරා ගන්නේ කෙසේද

රාක්ක මත ඔබ ඇස් වටා තෙහෙට්ටුව ලක්ෂණ ඉවත් කරන බවට පොරොන්දු, මුදල් විශාල ප්රමාණයක් සොයා ගත හැකි වනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය ගෙදර පිසින ලද, ස්වාභාවික සාරයන් හා මුහුණු ආවරණ භාවිතා කිරීමට වඩා හොඳයි. නමුත් සමහර විට මෙය විය හැකි නොවේ. උදාහරණයක් ලෙස, මාර්ග හෝ ගමන් මත. මෙම නඩුව සඳහා එය සූදානම් මත කොටස් සඳහා වඩා හොඳ වේ රූපලාවන්ය නිෂ්පාදන ගබඩා හෝ ෆාමසියෙන්. මම තෝරා විට බැලිය යුත්තේ

සිට එම මුදල් ඇස් යටතේ බෑග් වඩාත් ස්වාභාවික සංයුතිය විය යුතුය. හොඳයි, එය කාන්දු හෝ peppermint සාරය අඩංගු වේ නම්. ඇය, අපූරු සිසිල් බලපෑමක් ඇති කොට ඇත මාංශ පේශි ආතතිය සමනය හා සම පසුවන ෂෙප් ගේ උදව් විය හැක.

වැඩි වන ජනප්රියත්වය, කැෆේන් මත පදනම් තරල සහ ෙජල් දිනා ගැනීමට සමත් විය. මෙම සංරචකය ක්ෂණිකව, හොඳ ස්වරය ක්රියා හා ඉදිමීම අතිසාර්ථක. පිපිඤ්ඤා යුෂ සමන්විත වන වාණිජමය වශයෙන් පවත්නා රූපලාවන්ය ටොනික්ද හදති, සහ ඉමල්ෂන්ස්,. ඔවුන්ගේ උදව් සමග, ඔබ ඉක්මනින් ඇස් යටතේ බෑග් සහ තද අඩු කර ගත හැකිය. ඉදිමීම නිසා ඉවත් කරන්නේ කොහොමද? ඉතා සරල. නිෂ්පාදන අතුරින් කුඩා ප්රමාණයක් සුවපහසු උෂ්ණත්වය සිසිල් කළ යුතු අතර, ඔවුන් කපු තුවාලවලින් ගන්නා impregnate හා ගැටළුව ප්රදේශයේ ඉල්ලුම් කළා. පැය කාලක් පමණ ඉන්න. මෙම ක්රියාවලිය, පිපිඤ්ඤා යුෂ ප්රබෝධයක් කොටසක් ලෙස සිසිල් කිරීම සඳහා කරන ලද හෙළිදරව් කිරීම් නිසා ඉදිමීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ මෘදු අඳුරු සම සහ මොයිස්චරයිසින් අමුද්රව්ය තෙතමනය සහිත සංතෘප්ත whitens.

අයිස් කැට

ජන පිළියම් සිට බොහෝ විට cranberries සමග අයිස් කැට භාවිතා කරන්න. මේ පුංචි බෙරී - විටමින් අන්තර්ගතය මත ශූර, වන බොහෝ askorbinki හා ප්රතිඔක්සිකාරක. ඒවා දිරා සහ සියුම් ඇස සඳහා වැඩි අවදානමක් වන සම, වයසට ප්රථම ලක්ෂණ එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා ප්රධාන ක්රම වේ. ශීත බෙරි හෝ යුෂ - ඇස් යටතේ බෑග් සඳහා විශිෂ්ට ස්වභාවික පිළියම්.

නිවසේදී, පොඩි හා ඉදිමීම පෙනුම අඩු කිරීමට උදව් වන මුහුණු ආවරණ, විවිධ ආහාර පිසීමට පහසු සහ සරල. අවශ්ය සියලු සංරචක සෑම විටම කුස්සියේ සොයා ගත හැක.

අර්තාපල් මාස්ක්

උදාහරණයක් ලෙස අමු ගාන ලද අර්තාපල් ලබා ඔහුගේ ඇස් යටතේ ස්වාධිපත්යය අහිමි වන, විශාල වෙස්. සිහින් ව කැඩුණු ගෝවා සමාන එකතු වන 1 තේ හැන්දක, - අවශ්ය ප්රමාණය. අපේක්ෂිත අනුකූලතාවක් දෙන්න රූපලාවන්ය මැටි එකතු කිරීමට යහපත් වේ. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් මිශ්රණය 5-7 විනාඩි සඳහා ගැටලුව ප්රදේශයේ තේරීමත් පනවා කළ යුතුය. සිසිල් ජලය භාවිතා වැස්ම සෝදා හරින්න. අයිස් සමග සම සර්ජිකල් කළ යුතු ක්රියා පටිපාටිය සම්පූර්ණ කරන්න.

parsley ක වෙස්

ඇස් යටතේ ඉදිමීම ඉවත් කළ හැකි තවත් සරල හා ඵලදායී නිෂ්පාදන නැවුම් parsley වේ. මෝටාර් දී පවුම - එය දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි, සහ වඩාත් හොඳින් අවශ්ය වේ. ඔබ පල්ප් තේ හැඳි 2 ක් පමණ අවශ්ය වේ. එවිට ඔබ (වේගවත් යුෂ සමග) හරිත එකතු කිරීමට සහ ගෝස් කුඩා අහුරාලීම දෙකක් මත ව්යාප්ත කිරීමට අවශ්ය වේ. රෙදි කිහිප වතාවක් පොඟවා හා edematous ප්රදේශයේ දමා නමන්න. ඉන් පසු සම පිරිසිදු හා අයිස් ක්රීම් අදාළ, 10-15 විනාඩි පැවැත්වීමට.

තවත් හොඳ masochka

මී පැණි, වට්ටක්කා හා පිපිඥ්ඥා වෙස් ඇස් යටතේ බෑග් සහ තද තුරන් කිරීම සඳහා උපකාරී වේ. එවැනි සරල නිෂ්පාදන සහාය ඇතිව ඒවා ඉවත් කරන්නේ කෙසේද? එය සුමට තෙක් එළවළු දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි කිරීමට අවශ්ය වේ. Med උණුසුම් හා ද්රව ජලය ලබා නාන උණුසුම් කිරීම අවශ්ය වේ. සියලුම දේවල් හොදින් මිශ්ර වන අතර, ඇස් යටතේ බෑග් ඉල්ලුම් කළා. මෙම ක්රියාවලිය හොඳම පමණක් තමා නිදාගන්නා පෙර සිදු කරනු ලැබේ. නිරාවරණ කාලය - විනාඩි 15.

උදව් ජිම්නාස්ටික්

ඇස් යටතේ බෑග් හේතුව බොහෝ විට වයස අවුරුදු සම්බන්ධ වෙනස්කම් හෝ මුහුණේ ඉරියව් ලක්ෂණ හේතුවෙන් එල්ලා වැටීමට හේතු මාංශ පේශී වේ. මේ අවස්ථාවේ දී, එය ප්ලාස්ටික් සැත්කම් සඳහා විශාල විකල්ප වන මුහුණ, සඳහා ජිම්නාස්ටික් කරන්න කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. කිහිපයක් ප්රයෝජනවත් අභ්යාස:

1. , ඇසේ අභ්යන්තර හා පිටත කෙළවරේ හදන්න මෘදු ඔබන්න, ෙම්ක් ඇස් විය ඔබේ ඇඟිලි භාවිතා කරන්න. යෝජනාවට නිරවද්යතාවය අඩු ඇහි බැම බලවත් යටින් ප්රසන්න පෙනුම ආතතිය කලාපය නිර්වචනය කළ හැකිය.
2. මෙම පිහාටුවට මාර්ගය හා පහළ යට දමන ඇඟිලි අතර මුහුණේ අස්ථි දැනෙනවා. එය ආතතිය තෙක් ඔබේ ඇස් කරන්න, සම ඔබන්න කිරීමට පහසු වේ.

සංකීර්ණ 3-5 සිට දිනපතා සිදු සහ ජිම්නාස්ටික් ප්රශ්නය ප්රදේශයේ සම්බාහනය කරන්න ඔබගේ ඇඟිලි කිරි කැපිම පත්තු කිරීමෙන් පසු 10. ළඟා කරනු ඇත. වහාම සකස් සංසරණය පුහුණු මාංශ පේශී ලෙස සැලකිය බවට පත් වේ. ඔවුන් ක්ෂණිකව අවශෝෂණය කර ඇති පරිදි මෙය, සුරැකුම් නිෂ්පාදන අයදුම් මේ හොඳම කාලයයි.

සහාේංඥාවන

නින්ද පසු සාමාන්ය ඉදිමීම ඇති කාන්තාවන්, එය පහත සඳහන් නීති පිළිපැදිය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ:

• තරල ප්රමාණය ක්රමයෙන් අඩු කිරීමට, කාලය දහවල් සිට ආරම්භ;
• ශරීරය තුළ ඔවුන් උගුලක් තෙතමනය ලෙස, අච්චාරු සහ marinades සීමා;
• ආහාරයට සීනි ප්රමාණය අවම, එය පිපාසය හේතුව විය හැක;
• ඇස් වටා සම සඳහා වසං සතියකට 2 කට වරක් යෙදිය හැක;
• දෛනික පදනම මත හෝ අවශ්ය පරිදි කිරීමට ඉඩ සංකෝචනය;
• ඇස ප්රදේශයේ සඳහා සැකැස්ම, තනි තනිව ගන්න කිරීමට වග බලා ගන්න මෙම ප්රදේශවල සම ඉතා තුනී සහ සියුම් නිසා එය ආලෝකය වයනය ඔබ සතු විය යුතුයි;
• වෛද්යවරයා සමග සාකච්ඡා කිරීමෙන් පසුව, ඔබ පමණක් වෘත්තීය රූපලාවන්යවේදීන් විසින් ඉටු කරන ලද විශේෂ වසා ජලාපවහන මුහුණේ සම්බාහන කරන්න උත්සාහ කරන්න පුළුවන්;
• නින්දේ දී කාමර උෂ්ණත්වයේ දී හැකි තරම් පහසු විය යුතු,
• එය කාමරයේ ventilate කිරීමට බොහෝ විට අවශ්ය වන බවත්;
• අතිරික්ත තෙතමනය දහඩිය ස්වරූපයෙන් නිකුත් කරන කාලය තුළ නිතිපතා ව්යායාම්, ඇති පුරුද්දක් ලබා ගත යුතු වේ.

නිගමනය

එසේ මෙම ගැටලුව මර්ධනය කිරීම සඳහා සියලු රූපලාවන්ය නිර්දේශ පවා සැමරිය උදව් කරන්නේ නැත එය සිදු, හා තවමත් ඇස් යටතේ පැහැදිලි සහ සැලකිය බෑග් පවතී. මෙම නඩුවේ ප්රතිකාර වෛද්යවරයෙකු පත් විය හැක.