කොහොමද කැෆේන් ඔබගේ මොලය හා ශරීරය බලපාන?

පොළොව මත අති මහත් බහුතරයක් කැෆේන් කොටසක් තොරව සිය දෛනික කටයුතු ආරම්භ කළ නොහැකි ය. යහපත වෙනුවෙන් නිහඬව නව විද්යාත්මක අධ්යයනය අනුව latte හා බොරු සෝබන නැති පෙම්වතුන් විය හැක. එය අනුමත කරමින් කෝපි ජීවිතය prolongs බව හැරෙනවා. නමුත් ශක්තිය බීම vivacity ලබා ගැනීමට පුරුදු වී සිටි අය, එක් එක් ජෝගුවක් තුළ සීනි ඉහළ අන්තර්ගතය ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය.

උත්තේජක ඍණාත්මක හා ධනාත්මක බලපෑමක්

තමන් විසින්, කැෆේන් සෞඛ්ය සඳහා ධනාත්මක සහ ඍණාත්මක දෙකම ඇඟවුම් සපයන ප්රබල උත්තේජක වේ. තවත් "මාත්රාව" ලබා, එම පුද්ගලයා වැඩි සීරුවෙන් බවට පත් වෙයි, අවදි සහ අවධානය යොමු කරන ලදී. කෙසේ වෙතත්, කෝපි අමතර ගෙඩියක් එය ස්නායු පද්ධතියට විශේෂයෙන්ම විට, අප්රසන්න ප්රතිවිපාක ඇති විය හැක.

කැෆේන් - ලෝකයේ වඩාත් බහුලව භාවිතා psychoactive මත්ද්රව්ය

කැෆේන් ඇත්ත, මේ ද්රව්යය ඖෂධ විග්රහ කළ හැකිය ඇබ්බැහි වන අතර,. නමුත් අපි සමහර නපුරු ක උත්තේජකයක් ලෙස ඒ ගැන හිතන්නේ නැහැ. සංඛ්යා ලේඛනවලට අනුව, වඩාත් සුලබ ලෝකයේ psychoactive මත්ද්රව්ය භාවිත කළා. මෙම ලෝකය තේරුම්ගැනීමට ඇති ආකාරය වෙනස් වන psychostimulant, ඇති බවට. ඔබ උදෑසන අවදි වූ විට මුලින්ම ඔබට හිරු එළිය බලන්න. ශීත කාලයේ දී ඔබ, විදුලි ලාම්පු සක්රිය කරන්න. එකා පසුපස එකා "කැෆේන් හා ආලෝකය" එවිට ඔහුට මේ අදහස ඇති ස්වභාවික රිද්මය ඉල්ලා සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබ අවදි.

යම් කාලයක් සඳහා ඔබ vivacity හිතෙනවා ඇත

අපගේ මොළයේ ද, රාත්රී කාලයේ මහන්සි ලැබෙන බව පුදුම වන්නට දෙයක් නැත. සහ වඩාත් ජනිත අණුවක් කර ඇත, තව තවත් ඔබට නිදාගන්න ඕනේ. ඔරලෝසුව පමණ සිදු වූ ජෛව රසායනික ක්රියාවලීන් සඳහා වැදගත් කාර්යයක් ඉටු කරයි මේ රසායනික සංයෝග නිෂ්පාදනය. ඔබ තෙහෙට්ටුව දැනෙනවා ආරම්භ දිවා කාලයේ නම්, එකම ගැලවීම කෝපි හෝ ශක්තිය බැංකු කෝප්පයක් දක්නට ලැබේ. කැෆේන් ජනිත, මොළයේ ඇති අණුවක් ප්රයෝජනයට ගත්තේ විසින් ස්වභාවික ක්රියාවලිය මැදිහත්. එය මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය තුළ ජනිත ප්රතිග්රාහක කොටසක් හසු, පසුව සම්පූර්ණයෙන්ම අවහිර ඔවුන්. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, කෝපි කෝප්පයක් පානය කිරීමෙන් පසු ඔබ සතුටු සිතින් දැනෙනවා.

මේ බලපෑම කෙටි කාලීන ක්රියා කරන්නේ

කෙසේ වෙතත් උත්තේජකයක් පමණක් කෙටි කාලීන බලපෑමක් ඇති කොට ඇත. එය කපා කුමන සංයුතියකින් විට, ශරීරය නැවත ජනිත ප්රතිග්රාහක නිෂ්පාදනය කිරීමට කටයුතු කරනු ලැබේ. බොහෝ ජනතාව සඳහා, කෝපි උදෑසන කුසලාන හදිසියේ දෙකක් බවට පත් වෙන්නේ. මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය ජනිත ධාරකෙය් ඔවුන්ගේ බන්ධන හා අවහිර සඳහා අවශ්ය වැඩි කැෆේන් වඩා.

කැෆේන් ඔබගේ නියාව වැඩි

ද්රව්යයක් තවත් ඒ සමාන ම ලස්සන අංගයක් තිබෙනවා. එය වැඩි දියුණු කළ රැසකි. විශේෂඥ ජනිත ප්රතිග්රාහක අවහිර කිරීමට ඇති හැකියාව සමග මෙම බලපෑම සම්බන්ධ. ජනිත අණු සංඛ්යාව ඔවුන්ගේ ස්ථානයේ, අඩු විට, මොළයේ විසින් නිෂ්පාදනය අනෙකුත් ස්වාභාවික ස්නායු stimulators තිබේ: ෆිෂර් හා glutamine. මේ අනුව, කෝපි පෙම්වතා උදෑසන වර්ගීකරණයක් වර්ගයන්හි සිදුවූ, පමණක් නොව, මානසිකත්වයෙන් සැලකිය යුතු වර්ධනයක් පමණක් නොව දකී. එය විද්යාත්මක අධ්යයන කිහිපයක් කැෆේන් පරිභෝජනය සහ මානසික පීඩනය අඩු අවදානම් අතර සහසම්බන්ධය සොයා ඇති බව සඳහන් කළ යුතු ය. සමහර විද්යාඥයන් කෝපි අඩු සියදිවි නසාගැනීමට තර්ජනය කරන බව යෝජනා කර ඇත. අවම වශයෙන්, මෙම ප්රකාශය පිරිමින් සඳහා සත්ය විය හැකි.

තේ ක්රියාත්මක අඩු අධ්යයනයට වේ

අපි තේ ගැන කතා නම්, CNS මෙම බීම ප්රයෝජන බලපෑම, අපි ගැටෙන තොරතුරු තිබේ. සමහර අධ්යයනයන් තේ පරිභෝජනය හා මනෝභාවය වැඩි අතර සහසම්බන්ධය ලැබී ඇති අතර සමහර නැහැ.

කැෆේන් ඇඩ්රිනලින් මට්ටම වැඩි

කැෆේන් ඔවුන් වැඩි ඇඩ්රිනලින් නිෂ්පාදනය කිරීමට ඇති අතර, මොළයේ සෛල උත්තේජනය කිරීමයි. පිටියුටරි සංඥා සිට හෝමෝන නිෂ්පාදනය සඳහා වගකිව යුතු හදිසි අවස්ථා මාතයෙන් දෙපාර්තමේන්තුවේ වැඩ කරයි වන අධිවෘක්ක ග්රන්ථි, සම්ප්රේෂණය වේ. කෝපි ඉතා විශාල මාත්රාවක් ජනතාව නොසන්සුන් හා දැඩි කරයි ඒ නිසාය. ඇඩ්රිනලින් පුද්ගලයෙකු ඉක්මනින් තර්ජනාත්මක තත්ත්වය ඉවත් වීමට හැකි තරම් උත්සාහ දරන "සටන හෝ ගුවන් යානය" කාර්යය සඳහා වගකිව යුතු වේ.

ඔබ සිවුවැනි ඔහුගේ මුළුතැන්ගෙයි උගුරු කෝපි පෙනී සිටින විට, ඔබේ ජීවිතය කිසිදු තර්ජනයක් එල්ල. කෙසේ වෙතත්, උත්තේජක බලපෑම යටතේ මොළයේ වෙනත් ආකාරයකින් හිතනවා. ඔහු ඔබේ ශරීරය "බේරා" ගැනීමට අණ කරනවා. ඔබ උද්ඝෝෂණ, නුරුස්නා, සාංකාව සහ පවා කෝපය අත් ඒකයි. ඔබ එසේ මානසිකව ආරෝපිත වේ ඒකයි. Vasya, මෙම ගුණාංග ඔබ සැබෑ අවදානමක් මුහුන දීමට සිදු වන අවස්ථාවකදී, විරුද්ධවාදීන් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු උදව් වනු ඇත. නමුත් කිසිම දෙයක් කිරීමට ඇඩ්රිනලින් සාමාන්ය එදිනෙදා තත්වයන් තුළ අමතර සැඩපහරින්.

කෝපි මතකය වැඩි දියුණු

එය කැෆේන් වචන ලැයිස්තු මතක තබා ගැනීමට සහ වෙනත් පුද්ගලයන් විසින් දෙන තොරතුරු අවබෝධ කර ගැනීමට ඇති හැකියාව, විශේෂයෙන්ම, ඇතැම් මතක කාර්යයන් වැඩි දියුණු කළ හැකි බව ඔප්පු කර ඇත. සමහර අධ්යයනයන් වඩාත් රසවත් දේවල් සොයා ගෙන ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, කැෆේන් කරන්න මොළයේ "ඉඟි" සිහිවීම සඳහා අනාගතයේ දී ඉතා පහසුවෙන් විඥානයේ මතුපිට පැරණි තොරතුරු ඉවත් කළ හැකි වෙයි. කෙසේ වෙතත්, මේ සියලු දියුණු කෝපි පානය කරන අය සඳහා වැඩ දුර්ලභ වන අතර කෝපි ප්රබල ලෙස තවමත් තමන් වර්ගීකරණය කළ නොහැක. එය ද කෝපි මතක extroverts කුසලාන introverts මතක සඳහා වඩා විශාල බලපෑමක් ඇති බව පෙන්වා දෙන ලදී. විද්යාඥයන්, ද්රව්යයේ මෙම සංසිද්ධිය විවිධ පුද්ගල ප්රතිචාරය පැහැදිලි කර ඇත.

කෙටි කාලයක් සඳහා, කැෆේන්, ආහාර රුචිය අඩු

කෙටි කාලයක් සඳහා කෝපි කෝප්පයක්, කුසගින්න ආනාපාන. සමහර අය නිරාහාරව දින තුළ කෝපි පානය කිරීමට සතුටු වෙනවා ඒකයි. මෙම ප්රදේශයේ ඇති අධ්යයනයන් බොහෝ සතුන් මත සිදු කර ඇති බව සලකන්න. මෙම තවමත් මෙම සොයා ගැනීම් උපකල්පන හා ප්රායෝගික නිරීක්ෂණ කිරීමේ ක්රියාවලිය තුළ වන අතර, යන්නයි.

කෝපි සමහර ඖෂධ පියවර වැඩි දියුණු

කිහිපයක් හිසරදයක් කෝපි කෝප්පයක් සඳහා බෙහෙතට පානය පිළිසිඳ. කෙසේ වෙතත්, ඉරුවාරදය ඇති රෝග ලක්ෂණ අඩු බව ජනප්රිය ඖෂධ කොටසක් ලෙස, කැෆේන් අඩංගු වේ. atsetominafenom සමග ප්රතිකි්රයා, වේදනාව මර්දනය psychostimulant ක්රියාත්මක amplifies.