නිසි පෝෂණය කිරි දෙන මවක්

ඕනෑම අම්මා මව්කිරි දීම ප්රතිලාභ ගැන දන්නවා. උපන් පළමු අවස්ථාවේ සිටම, පවා බෙදාහැරීමේ කාමරය තුළ, දරුවා මවගේ පියයුරු වෙත ආලේප කරයි. දැන් බලය ආහාර මව යහපැවැත්ම, ඔබගේ දරුවා සාමය හා සෞඛ්ය ප්රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.

මෙම කාල සීමාව තුළ මෙම රෝහලේ පළමු දින සිට නැගී එන තුළ නිසි පෝෂණය පිළිබඳ ප්රශ්නය. රෝහල පවා මෙනුව බොහෝ විට මව්කිරි දීම තුළ භාවිතය සඳහා යෝග්ය නොවන බව නිෂ්පාදන ඇතුළත් වේ. ගලායන දීඇල්ල ඔයට සහ තරුණ අම්මා රසවත් ප්රතිකාර සඳහා වෙහෙසීමට අවශ්ය ඥාතීන්.

ඇයි එය නිසි පෝෂණය කිරි දෙන මවක්, තම ශේෂ වැදගත්ද? මව්කිරි දීම ප්රධාන කාර්යය - අවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ සමඟ දරුවා ලබා දෙයි. පවා, ඒ වෙනුවට දරුවා වඩා, එය ඉතා අම්මා. ඒ දරුවා ඉතා අම්මා ප්රතිඵලයක් ලෙස, එහි සම්පත් තොග ලැබෙන බව තරුණ මවගේ ශරීරයට අවශ්ය තරම් විය හැකිය ක්රමයකි.

උදරාබාධ, මලබද්ධය, පාචනය: සමහර නිෂ්පාදන කණ්ඩායම් ආහාර දිරවීමේ පද්ධතිය, ඉතා සුලු පත්රිකාවක් සමඟ කරදර දරුවා විය හැක. ආසාත්මිකතාවයක් - අනෙක් පසු ප්රතිචාරය මත. උදරාබාධ ඉල්ලා ආහාර මව කන හේතු විය හැකිය flatulence. එය අල ගෝවා, මුන් ඇට, මිදි, කිරි, බෝංචි ඇට, පාන්, zucchini, මිදි, වම්බටු, වන හරිත ඇපල්.

වැළැක්වීම සඳහා බද්ධය ළදරු ආහාර ආහාර මව කේක්, පාන් සහ අර්තාපල් විවිධ ආකාරයේ ගොඩක් අඩංගු නොවිය යුතුය. ආහාර ගොඩක් ආසාත්මිකතාවයක් දක්වන සහ diathesis සහ diathesis ඇති විය හැක. මෙම යොදා ගනු ලබන්නේ පැඟිරි වර්ගයේ පලතුරු, රතු එළවළු සහ පලතුරු, බෙරි වර්ග, නිවර්තන කලාපීය පළතුරු, මස් වර්ග, බිත්තර, පොකිරිස්සන්, කකුළුවන්, එළකිරි, මී පැණි. කිරි රසය කුළු බඩු වර්ග, සුදුළූණු, ලූනු, ඕනෑම සැර ආහාර වෙනස් කරන්න. පියයුරු කිරි අතහැර දැමීම සඳහා හේතු විය හැකි අතර, රසය වෙනස් කිරීම ඉතා සංවේදී ළමයි.

විවිධ රසායනික ද්රව්ය, ඩයි වර්ග, කල් තබා අඩංගු මව මෙනුව ආහාර වෙතින් මකාදැමිය යුතුය. අවශ්යයෙන්ම තහනම් මත්පැන් වේ. සම්පූර්ණයෙන්ම සෝඩා තුරන් කිරීම සඳහා බීම වලින්.

දැන්, ඒ අවශ්යයෙන්ම ආහාර මවගේ දිනපතා ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ යුතුය.

- මස්, එකම අඩු මේද සහ ආලෝකය ශ්රේණියේ (මෙම තුර්කිය, හාවා, කුකුළු මස්);

- කෙට්ටු මාළු (මෙම පර්චසයක්, hake, කොඩ්). විශේෂ අවධානය මැකරල්, එය භාවිතා කිරීමට නිර්දේශ කර නැත, allergenic ය;

- ධාන්ය වර්ග (අම්බෙලිෆර්, බඩ ඉරිඟු, ඕට්ස්, මෙනේරි);

- එළවළු, පළතුරු පරම කවර හෝ ආකාරයකින්. මෙම විටමින් ප්රධාන මූලාශ්රය ය;

- මේද ආරංචි මාර්ග (විවිධ තෙල් වර්ග);

- කිරි නිෂ්පාදන, ගෘහ චීස්, චීස්. චීස් කිරි හා සරලව කිරි දෙන මවක් අවශ්ය වන වැදගත් කැල්සියම්, ගොඩක්. මෙම වැදගත් අංගයක් නොමැති ශක්තිමත් කෙස් නියපොතු flaking, දුප්පත් මවගේ දත්, හැරයන තුඩු හා අස්ථාවර කරනු ඇත;

- අනුමත රොටි

- ඛනිජ සංකීර්ණ - පියයුරු කිරි දීම, විටමින් භාවිතය සඳහා විශේෂයෙන් සංවර්ධනය වෛද්යවරුන් නිශ්චිත මඟ පෙන්වීම විසින් භාවිතා.

පෝෂණ කිරි දෙන මවක් ඉතා සීමිත වන අතර, නමුත් එය දරුවාගේ යහපත සඳහා පමණක් වේ. ක්රමයෙන් තහනම් වැටී ඇත සහ පුරුදු කන නැවත හැරී යනු ඇත. බලය අනුව වඩාත් දුෂ්කර - රෝහලේ පළමු දින. පවා සාමාන්ය ඇපල් යුෂ මත ආසාත්මික ලෙස පෙනී යා හැකිය. ඥාතීන් හා ඇගේ සැමියා අවශ්යයෙන්ම කෙට්ටු මස් සහ චීස් තම්බා, සුවඳින් හෝ අම්බෙලිෆර් කැඳ ගෙන ඒමට හැකියාව තිබිය යුතු ය. කිරි බීම කිරි පැමිණීම අඩු මුදලක් දියර ලීටර් දෙකක්, සාමාන්ය නිෂ්පාදනය සඳහා.

විසර්ජන පසු, කිරිදෙන මව්වරුන් ආහාර වෙනස්කම් ක්රම ක්රමයෙන් එළවළු සහ පළතුරු එකතු, සතියේ පවා මාළු සහ චීස් එකතු කර ඇත. දරුවාගේ ජීවිතයේ පළමු වන මාසයේ අවසානය වන විට අර්තාපල් හා බිත්තර ආහාර බවට හඳුන්වා දෙනු ලැබේ. අනෙකුත් සියලුම නිෂ්පාදන මෙනුවට ටිකෙන් ටික එකතු, හා දරුවා ප්රතිචාරය අධීක්ෂණය, අනුගමනය නොවේ නම්, ඔබ ආරක්ෂිතව මෙම නිෂ්පාදනය කන්න පුළුවන්.