ආහාර හා බීම වර්ග, ආහාර පිසීම ඉඟි
ප්රායෝගික උපදෙස් කිහිපයක්: ප්රයත්නයක් අවම වශයෙන් ඝන පෙන කිරීමට ප්රෝටීන් බිඳ දමනවා කරන ආකාරය
බොහෝ වට්ටෝරු අවශ්ය සිසිල් පෙන දී ප්රෝටීන බිඳ දමනවා, නමුත් විස්තර ක්රියාවලිය ඉතා දුර්ලභ වේ. නමුත් ඇත්තෙන්ම හොඳ නොවෙන්න පුළුවන් නොකරන එතරම් පහසු සමහර විට ය. ඔබ මුලින් අවධානය යොමු කිරීමට අවශ්ය පළමු දෙය - එය බිත්තර නැවුම් බව සහ ඔවුන්ගේ උෂ්ණත්වය යි. එය වඩාත් සංයුක්ත ව්යුහය ඇති බැවින්, උත්ප්රාසාත්මක අරුතකින්, සංවිධායක, ප්රෝටීන් නැවුම් බිත්තර, ඉතා දුෂ්කර වී ඇත. එය දින කීපයක් පෙනී සිටිනු ඇත නම්, එය වඩාත් පහසු වනු ඇත. තවද, උෂ්ණත්වය හා නිෂ්පාදන හා ආහාර ප්රමාණවත් තරම් අඩු විය යුතුය. පාත්රය, ක්රියාවලියක් වනු ඇත, සහ එය තමන් පෙර සුදු ජාතිකයින් බිඳ දමනවා බිත්තර සිසිල් කිරීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලබන.
දැන , ප්රෝටීන් සහ සීනි දැරුවේ ආකාරය නිවැරදිව, ඔබ මෙරිංගු, මෙරිංගු සමග කේක් උයන්න පුළුවන්, හෝ හුදෙක් කරන්න ප්රෝටීන් ක්රීම්, එවැනි නල ලෙස. 2 හැදි සීනි (හෝ කුඩු) සහ ලෙමන් යුෂ බින්දු කිහිපයක් ගෙන සාමාන්යයෙන් 1 ප්රෝටීන්.
මිශ්රණය තවදුරටත් (එනම්, ඉතා ඝන පෙන දී) මෙම වැව අළුත් කිරීමේ පිටතට වැටෙනු ඇත තුරු, එවැනි රාජ්ය ප්රෝටීන් දැරුවේ, නොවෙන්න පුළුවන් කේක් හෝ මෙරිංගු සූදානම් කිරීම. එය (අ හැන්දක් හෝ විශේෂ තුණ්ඩ සමග ප්ලාස්ටික් මල්ලක් රසකැවිලි) මෘදු වේ පාච්මන්ට් මත පැතිර හා විනාඩි 20 ක් පමණ ඉතා උණුසුම් නොවේ උඳුන තුල පුලුස්සන ලද. මේ අවස්ථාවේ දී, ඕනෑම අවස්ථාවක දොර අරින්න බැහැ. කේක් මහා අච්චුවක බවට පැතිර හා ටිකක් තවදුරටත් පිළිස්සීම සඳහා.
එය එවැනි ස්ථාවර පෙන අවශ්ය නොවේ සිට, බිස්කට්, හෝ වෙනත් පරීක්ෂණ ටිකක් පහසු කිරීම සඳහා ප්රෝටීන් සමත්විය. එහෙත්, මෙහි එය නුවනට හුරු ඉහත දී ඇති නිර්දේශ නොසලකා නොවේ. එය පහර බිත්තර සුදු ජාතිකයින් වන මික්සර් භාවිතා කර නොමැති, ඉතා ප්රවේසම් විය අනෙකුත් අමුද්රව්ය (බිත්තර කහ මදය, බටර්, පිටි, ආදිය) සමග ඔවුන් සම්බන්ධ, සහ මෘදු පහළ සිට හැන්දක් මහජන ඇවිස්සීමත් කිරීමට නම්, පදිංචි කිරීමට තරමක් පහසු විය හැකි බව ද සිහිපත් කරනු වටී.
අවාසනාවකට මෙන්, සියලු ගෘහනියන්ට, ප්රෝටීන් ක්රීම් බවට පත් කර ගන්නේ කෙසේද දන්නේ නැහැ. ඇත්ත වශයෙන්ම එය කැලරි අවම, එම නිසා එය සකස් කිරීමට හැකි ය භාවිතා අඩංගු ආහාර අතුරුපස.
Similar articles
Trending Now