ක්රීඩා සහ යෝග්යතාවAerobics

ස්ලැබේජ්හිදී කුමන ඉඟි තිබේද? ස්ලැබේජ්හි පැනීමේ පිම්මකින් පැනීම. අශ්ව කරත්තයේ ඉතා ඉක්මණින් පැනීම

වෘත්තීය ක්රීඩකයින් අද වෙන වෙනම කන්ඩායම් දෙකකට වෙන් කර ඇති උපක්රම තුනක් යොදා ගනී. රූප රාමු තුළ ඇති රිබර් ඉරියව්වෙහි ස්වරූපය රතු පැහැයෙන් කපා හැරීමේ තාක්ෂණයට ස්තූතියි. රිබන් ජේම්ස් ඇක්සල්, ලූප් සහ සල්චෝ ඇතුලත් වේ.

ඊළඟ කන්ඩායමේ - අශ්වාරෝහක පැනීමේ පිම්මකින් යුත් පිපිරීමක් - විශේෂිත දත් ගණනාවක් සහිත ඇඟිල්ලක් සහිත ඇඟිල්ලක් මුදා හරිනු ඇත. ක්රීඩකයන් අතර වඩාත් ජනප්රිය වූ මෙම බැටළු පැටවුන්ගේ බැටළුවාගේ කබාය, ලූට් සහ ෆ්ලෝප්.

අක්ෂෙල්

ඇක්සල් - ශිල්පීය දක්ෂතා අනුව වඩාත් සවිස්තරාත්මක අංගයක් ලෙස සගරුවන් විසින් සලකනු ලබන රූප චලන පැනීමක පිපිරීමක්. පැනීම එකම එකකි. ඉදිරියට යාමේදී පිටවීම සිදු කෙරේ. ඇලෙක්සැන්ඩර් නිසි ලෙස ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා දකින දකුනට දකුණට හැරීම සඳහා දකුණු අතේ දිගේ දුම් පිටවීමක් අවශ්ය වේ. පැනීමේදී, දුවන්නෙකුව එකවර නිදහස් කකුලක් සහ අනෙක් පැත්තට තල්ලු කරයි.

අක්ෂයේ ක්රියාත්මක කිරීමේදී වාතයේ භ්රමණය කිරීම වේගවත් ලෙස නැවත සංයුති කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ. ත්වරණය තුළදී විකර්ෂණය නොතකා, ක්රීඩකයාගේ ගමන් මාර්ගයේ පිටුපසින් ආපසු ගමන් කරයි. එබැවින්, චිත්ර ශිල්පය සිලින්ඩරයක මෙම පැනීම සුවිශේෂී මූලද්රව්යයක් වන අතර, භ්රමණ සංඛ්යා ගණනය කරන්නේ අර්ධ සමග පමණි.

දිගු කාලයකදී අක්ෂරයක් ස්ලයිඩනය කිරීමේ මිනිසාගේ අංගය ලෙස සැලකේ . පසුගිය ශතවර්ෂයේ මැද භාගයේ පමණක් ඇමරිකානු කැරොල් හීස් ද්විත්ව අගල වෙත ඉදිරිපත් කිරීමට ප්රථම කාන්තාවගේ නම තැබීය. පසුව, 1988 දී මෙම මූලද්රව්යය ක්රියාත්මක කිරීමේදී ත්රිත්ව භ්රමණය ජපන් මිඩෝරි ඉටෝ විසින් අනුප්රාප්තික විය. එදා පටන් නිල තරඟාවලියේ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ගේ ජයග්රහණය පිලිබදව ගැහැනු ළමුන් පස් දෙනෙකුගෙන් පමණි. කෙසේවෙතත්, කාන්තාවන් සඳහා ආලෝකය වැඩසටහනෙහි අතිශයින්ම අනිවාර්ය අංගයක් ලෙස සලකන්නේ නැත.

සල්හොව්

බොහෝ විට සලෝවීම් සමග සසඳන විට පහසු දොඹකරයෙක් සඳහා වෘත්තිකයෙකුට ඇති තරම් විය හැකිය. 1909 දී මෙම උල් රිබ් පැනීම ප්රථම වරට උල්රිච් සල්හොව් විසින් ඉටු කරන ලදී. දශකයකට පසු, කී්රඩිකාවන් ද්විත්ව සහ තුන්වෙනි සල්කොවි ප්රදර්ශනය කිරීමට පටන් ගත්හ. හොඳයි, 1998 දී තරුණ තුරුණු ක්රීඩකයකු වූ තිමෝති ගේබල් හතරෙන් එකක් පැනලා.

අපි පැනීමේ ක්රියාවලිය ගැන කතා කරනවා නම්, පහත පරිදි වේ. භ්රමණය පිටුපස-දිශාව දිශාවට දිශාවට චාපයක් තැබේ. මෙයට සමගාමීව, ශරීරය වටා නිදහස් කකුලක් යන්ත්රගත කර ඇත. ක්රීඩකයා පිටත කෙළවරේ පිටතට පැමිනෙන අතර, පාදයේ පාදය පහළට ඇද වැටේ. දිගටම ගමන් කරයි.

ලූප්

ලූප් යනු රූප ලෑලියක, ඉස්කෝලයක් ලෙස හැඳින්වේ. ජාත්යන්තර තරගවල ප්රථම වතාවට 1910 දී ඈන් ජර්මන් චිත්ර ශිල්පී වෙර්නර් රිටර්බර්ගර් විසින් මෙම මූලද්රව්යය නිර්මාණය කරන ලදී.

ලූපය ක්රියාත්මක කිරීමේ තාක්ෂණය දකුණු අතට ආධාරකයක් සහිත පිටුපසින් දිශාවට යොමුවන අවශ්යය. මෙම අවස්ථාවේ දී, නිදහස් අඩි ආධාරකයට එරෙහිව හරස් අතට පැමිනේ. ඒ අතරම, දකුණේ පාදයෙන් විකර්ෂණය සිදු වේ.

ටූලුප්

රූප රංගන ශිල්පයෙහි ඇති වඩාත් ප්රචලිත පිපිරීම නම් බැටළු පැටවෙකුගේ කබායයි. බොහෝ ක්රීඩකයන් ක්රීඩාවේ විනය ක්රීඩාවේ තාක්ෂණික අංගයන් ගැන දැන ගැනීමට පටන් ගෙන තිබේ. තනි හැරීමක් සහිත ප්රථම වතාවට, 1920 දී ඇමරිකානු ක්රීඩකයා වන බෲස් සිතියම විසින් පැනීම සිදු කරන ලදී. පසුව, මූලද්රව්යයේ සංකීර්ණත්වය සඳහා තව තවත් කණ්ඩ 3 ක් එකතු විය.

අද දින සෝස්ටර්ස් ඔලිම්පික් කී්රඩා තරඟාවලියේදී ඉතා පහසුවෙන්ම බැටළුවෙකු ලෙස බැටළු වස්ත්රය ආවරණය කරයි. මූලද්රව්යයේ තාක්ෂණික වශයෙන් නිවැරදිව ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා, ආධාරක පාදයේ බාහිර කෙළවරේ වම් කෙළවරෙහි, ආපසු පසුම්බි භ්රමණය හා ගොඩබෑමේ අඩුවීමක් අවශ්ය වේ. පිළිවෙලින් වක්රෝස් දිශාවකින් චලන රූපරාමු, සිමෙන්ති දිගේ පිහිනන්න.

අර්ධ පරිවර්තකය පිම්මේ පැනීම

අශ්වයින් 3 ක් හෝ හතරක බැටළුවෙකුගේ බැටළු වස්ත්රය සමඟ සංසන්දනය කිරීමේදී, ස්ලැබීම තුල පැනීමේ පිපිරුම සාපේක්ෂ වශයෙන් සරල අංගයක් ලෙස සැලකේ. එය දිශාවට ප්රතිවිරුද්ධ දිශාවකින් කපා ඇත. එවිට දණහිසට තරමක් නැමුණු දකුණු දණහිස මත රෝල් කරන ලදී. ඉදිරිපස දිශාවෙහි දික්කසාද වූ ආයුධය සමග බ්ලේඩ්ගේ පිටත පෘෂ්ඨය මත ධාවනය වන විට, පැනීම සිදු කෙරේ.

වම් පස ඉදිරිපිට දකුණු අතේ තියුණු ලෙස දකුණු පැත්තට දකුණට හැරී දණහිස පිටත සවි කිරීම, ඔබ හරියටම සරල භ්රමණයක් සිදු කළ හැකිය. මෙම අවස්ථාවේදී, ආයුධ උත්ප්ලාවක බලයක් ලෙස ක්රියා කරයි.

තල්ලු කිරීමේ කකුල් මාරු වීමේ මොහොතෙන් ඉවතට විසිවී ගියහොත් පැනීම පනින්න නොලැබේ නම්, එය අත්හිටුවන ලද තත්වයකදී මොහොතකට සීමා කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය. සම්පූර්ණ වාම කකුල පනින්න විතරයි.

ෆ්ලිප්

අශ්වාරෝහකයන්ගේ ජේම්ස් එකෙහි ඇති වඩාත්ම දුෂ්කර අංගය වන්නේ පිහිනුම් තටාකයේ ය. අංගය එහි ක්රියාකාරිත්වය අතරතුර අසාගත හැකි චරිත ලක්ෂණ වලට ස්තූතියි. ත්රිත්ව අත්පොත මුලින්ම 70 ගණන්වලදී ඉටු කරන ලදි. අවාසනාවකට මෙන්, අශ්වාරෝහකත්වය තුළ සිව් වතාවක් පැන දිවීමේ පිපිරීම කිසිවෙකුට කිසිවිටකත් යටත් නොවී ය.

මෙම පසුම්බිය ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා ආධාරක පාදයේ අභ්යන්තර අද්දර අවධාරණය කරමින් පසුගාමී ප්රවේශයක් අවශ්ය වේ. තවද, නිදහස් කකුලේ ඇඟිල්ලට පහර දෙන්නා වූ පසු, භ්රමණය හා ආපසු හැරීම සමග ඇතිවන විකර්ෂණය.

ලූට්

වෘත්තීමය චරිත ශිල්පීන් වඩාත්ම තාක්ෂණික වශයෙන් දුෂ්කර ජේම්ස් පැනීමේ ලෙස සැලකේ. 1913 දී ඔලිම්පික් ක්රීඩක ඇලෝයිස් ලූට් විසින් අන්තර්ජාතික තරඟ සඳහා මුලින්ම ප්රදර්ශනය කරන ලදී. දෙවරක් හා ත්රෙට් ලූට් සෙල්ලම් කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට සගරාව සඳහා වසර දහයක් ගත විය. විශේෂයෙන් ම, තරඟකාරී ව්යවහාරයේ මූලද්රව්යයේ පෙනුමෙන් පසුව සියවසකට පසු ඇමරිකන් බ්රැන්ඩන් මෝරස් වෙත හතරෙන් පංගුවක් ඉල්ලා අස් විය.

අයිස්වල ක්රියාකාරිත්වය පිළිබඳ තාක්ෂණික ක්රමයේ අයිස් වල නිදහස් කකුලේ ඇඟිල්ලේ අවධාරණය කර වම් පසෙහි රෝද මත රඳා පවතී. හිසෙහි සහ කඳේ තියුණු ලෙස චලනය වීම හේතුවෙන් වෙබ් අඩවියේ ඉදිරිපස ස්පර්ශය සමග එකවරම පිරිවැටුම සිදුවෙයි. ප්රතිවිරුද්ධ දෝංකාර දිශාවකින් යුක්තව භ්රමණය කීපයක් සිදු කිරීම, ක්රීඩකයා පිටතට යලි පිටවීමක් සහිතව ඔහුගේ දකුණු පයට උඩිමින් සිටී.

අවසානයේදී,

අශ්වාරෝහණය පිළිබඳ වඩාත් ආකර්ෂණීය අංගයක් වේ. නූතන තරඟාවලියේ ප්රධාන අංගයක් වන පියාසැරි භ්රමනය වන්නේ එයයි. ඩිගීස් පැනීමේ උපක්රම පමණක් බිය නිසා බියකරු බියෙන් කෑගසනවා පමණක් නොව, ඇඩ්රිනලින් රයිස්ගේ ප්රීතිය දැනේ.

මූලික පිම්ම අංගයන් ඉටු කිරීමේ තාක්ෂණික ක්රම තේරුම් ගත් විට, ක්රීඩකයාට ක්රීඩා විනයක මුලුමනින්ම වෙනස් අංගයක් හදුනාගෙන ඇති අතර, දැනට පවත්නා වැඩසටහන් පිළිබඳ ඔහුගේ දැක්ම සහ විනිශ්චය ක්රමය පිළිබඳ ඔහුගේ දැක්ම ය.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 si.unansea.com. Theme powered by WordPress.