ක්රීඩා සහ යෝග්යතාවබේස්බෝල්

බේස්බෝල් ඉතිහාසය. පිතිකරුවකු පරාජය කිරීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද?

එක්සත් ජනපදයේ පදිංචිකරුවන්ගෙන් 90% ක් පමණ බේස්බෝල් ක්රීඩාවකි. පෙනෙන විදිහට ඇමෙරිකාවේ දරුවන් බිහි වූ ආකාරය ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද යන්න ළදරු අවධියේ දී උපත ලබා ඇත.

බේස්බෝල් ඉතිහාසය

ඇමරිකානුවන් කුමක් කීවත් කුමක් වුවත් ඔවුන් බේස්බෝල් මවා නොතිබුණි. මූලාරම්භයේ දී - බෝලය සහ පිතිකරු සමග යුරෝපීය ක්රීඩා විනෝද කීපයක්. සාම්ප්රදායික රුසියානු බත් සපත්තු සඳහා නූතන බේස්බෝල් වගේ. හැත්තෑවන සියවසේ සිට එංගලන්තය ක්රිකට් මෙන්ම ඉංග්රීසි බසිනුත් ක්රීඩා කර ඇත. මෙම ක්රීඩාවන් බේස්බෝල් වැනි බොහෝ ක්රීඩාවන් වේ. ජර්මනියේදීම බෝල ක්රීඩාව තුළ ජනප්රිය විය. සියළුම ලැයිස්තුගත ක්රීඩා වල කණ්ඩායම් වලට බෙදීම් පැවතුනි. සේවය කිරීම සහ බඩවැලීම සිදු වූ අතර, බොහොමයක් ආකාරයේ අනෙකුත් නීති වලට නූතන බේස්බෝල් වල නීතිවලට සමාන විය.

බේස්බෝල් ලෝක ශූරතා

පසුගිය සියවසේ 30 වන සියවසේදී ලෝක බේස්බෝල් සූරතාවල පැවැත්විණි. පළමු ශූරතාවලියේ ජයග්රහණය ඇමරිකානුවන්ගෙන් නොව බි්රතාන්යයන් විසින් ජයග්රහණය කරන ලදී. අනාගතයේ දී බේස්බෝල් තරගාවලියේ දී බි්රතාන්යයන් සහභාගී වූයේ නැත. ලතින් ඇමෙරිකානු රටවලින් සහ ඇමරිකාවේ කණ්ඩායම් විය. බේස්බෝල්, කුඩා ක්ෂේත්ර සහ ගෘහස්ථ ක්රීඩා සඳහා අනුගත වූ නීති රීති ජපානය, චෙක් ජනරජය, එංගලන්තය, ෆින්ලන්තය හා රුමේනියාවේ ජනප්රිය වේ. 40 ගණන්වලදී ඔස්ටේ්රලියාව ශූරතාවට එක් වූ අතර දැනටමත් 70 වැනි - ඕලන්දය, ඉතාලිය හා ආසියාවේ රටවල් වේ. කියුබානු කණ්ඩායම චැම්පියන්ස් 21 වතාවටත්, 18 වතාවක් දිනා ගත් අතර ඉතිරි තුන් වරක් දෙවන හා තුන්වන ස්ථාන දෙවරක් ගත විය.

මේ දක්වා බේස්බෝල් පිතිකරුවකු වන පහත දැක්වෙන ඡායාරූපය, රුසියාවේ යම් හේතුවක් නිසා , ස්වයං-ආරක්ෂණ ක්රමයක් සමඟ වැඩි ප්රමාණයක් සම්බන්ධ කර ඇති අතර, පුරුෂයෙකුට පහරදෙන ආකාරය ඉගෙන ගන්නේ කාන්තාවන්ට අදාළ පංතිවලිනි.

ගේම් අංක එකේ

කෙසේ වෙතත්, සෑම ඇමරිකානුවෙක්ම බේස්බෝල් කී්රඩාව නිර්මාණය කර ඇති බවත්, ඇමෙරිකානු කණ්ඩායම් මෙම ක්රීඩාවෙහි ප්රබලම බවත් පිළිගනියි. මෙම විශ්වාසනීයත්වය ඇමරිකානු අමෙරිකානුවන්ගේ අද්විතීය ලක්ෂණයකි.

බේස්බෝල් වාරය එක්සත් ජනපදයේ ජනාධිපති විසින් විවෘත කරනු ලැබේ. ක්රීඩකයන් පවසන පරිදි, ඔවුන් පුවත්පත්වල ලියා ඇත. ඔවුන් ඇමරිකාවේ ජනප්රිය සහ ධනවත් පුරවැසියන්. සමහරවිට රුසියාවේ ක්රීඩකයින්ට වඩා ජනප්රියයි.

දෙවන ලෝක යුද්ධයේදී ජර්මනියේ පරාජයෙන් පසු ඇමරිකානුවන් බේස්බෝල් හඳුන්වා දුන් අතර ජර්මානු ද්විතියික පාසල්වල (හා පසුව ජපානයේ) අනිවාර්ය විෂයකි. මෙම ක්රීඩාව ජපන් ක්රීඩාව රසවත් විය.

ක්රීඩාවේ කලාව

බෝලයක් ධාවන පද්දතියකට පහර දෙන්නේ බෝලය කිලෝ මීටර් 150 ක වේගයකින් වර්ධනය වන ආකාරයටය. "මෙම ප්රතිඵලය සමඟ පිතිකරුවකු පහර දීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද?" - සියළුම අලෙවිකරුවන් ඉල්ලා සිටින ප්රශ්නයකි. මෙම නඩුවේ ප්රධාන වශයෙන්ම බිටු සහ රාක්ක අල්ලා ගැනීමයි. ක්රීඩා පුහුණුකරු විසින් නිවැරදි පහර ගැසීමේ ක්රමයක් වනු ඇත. මුල සිටම ඔවුන් කැඩපතකින් වැඩ කරනවා. රාක්ක සහ වැඩ වේගයෙන් වැඩ කිරීමෙන් පසු වැඩ වර්ජනය නවතා දැමිය හැකිය. මෙහිදී ඔබට සහකරුගේ සහය අවශ්ය වේ. ආරම්භ කිරීම සඳහා, බෝලය ඉතා අඩු වේගයකින් පෝෂණය වන අතර පසුව වේගයෙන් වැඩි වේ. දස දෙනාගෙන් හත් දෙනෙක් - මෙය ඉතා හොඳ ප්රතිඵලයකි.

ඉතින්, ඔබ ඉගෙන ගැනීමට අවශ්යම දෙය තමයි නිවැරදි රාක්ක. එය බිමට සමාන්තරව නැවුණු දණ සහ උරහිස් වලින් අදහස් වේ. කූඩු තදින් විය යුතු අතර, බුරුසු තදින් හා තදින් වසා ඇත. දක්ෂිනාංශිකයා වම් අතට ඉහළින් දකුණු අතට ඇති අතර වම් අතට අනෙක් අතට තිබේ. බිටු එහි පහළ කෙළවර සිට සෙ.මී. 5 ක් පමණ තබා ගත යුතුය. මේවා විශ්වීය අවශ්යතාවයන් වේ. සෑම නිශ්චිත ක්රීඩකයෙකුටම තමාගේම අද්විතීය පහසු රාක්කයක් තිබිය හැකිය.

රාක්කයක් සපුරා ඇති පරිදි සම්පූර්ණයෙන් සම්පූර්ණ කිරීම, බෝලයකින් පහර දීමට සමත් විය හැකිය. පිතිකරුවෙකු කෙටිම පථය දිගේ බෝලයට යා යුතුය. ගුරුත්වාකර්ෂණයේ කේන්ද්රය මාරු කිරීම මඟින් බෝලයට අතිරේක ත්වරණයක් ලබා දෙයි. එබැවින් පීඩන බලකායට වඩාත් වැදගත්ම සාධකය වන්නේ බලන බලයක් නොවේ. ප්රතික්රියාව සහ නිවැරදි තාක්ෂණය වඩාත් වැදගත් වේ.

බේස්බෝල් ක්රීඩා කිරීම සඳහා උපාංග තෝරා ගැනීම

බේස්බෝල් අත්වැසුම් සඳහා වූ සමාව උපරිම ශක්තිය ලබා ගැනීම සඳහා විශේෂ ආකාරයකින් සැලකේ. වැදගත්ම සාධකය වන්නේ ස්වීස්වල විශ්වසනීයත්වයයි. සිත්ගන්නා සුළු කරුණ නම් නව අත්වැසුම් ප්රමාණවත් තරම් නම්යශීලී නොවන බැවින් පැරණි එකට විශාල වශයෙන් අහිමි වී ඇති බවයි. එය ලබා ගැනීම සඳහා උඳුන තුල අත්වැසුම් උණුසුම් කර ඇති අතර, ඔවුන් මෝටර් රෝද මගින් ධාවනය වන අතර තෙල් සමඟ ලිහිසි කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, මේ කාරණයේ දී වඩාත් හිතවත් සහකාර දිගු කාලීන බේස්බෝල් ක්රීඩාවකි. ක්රීඩකයන්ගේ අත්වැසුම් බොහෝ සෙයින් අගය කරති. මීට අමතරව, ඒවායේ ප්රමාණය අනුව දැඩි ලෙස තෝරා ගත යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම වම් අතට සහ දකුණතේ විවිධ අත්වැසුම් අවශ්යයි. වෘත්තිකයින් තනි තනිවම මහන මැෂින් ඇණවුම් කරන්න.

ඔබ පිහිනුම් ක්රීඩාව පරාජය කරන ආකාරය දැන ගැනීමට පෙර, ගබඩාවල අලෙවි කරන බොහෝ විකල්පයන් අතරින් නිවැරදි පුද්ගලයා තෝරා ගැනීමට ඔබට අවශ්ය වේ. සිහින් ග්රහකයක් සහිත දීර්ඝ බිටු අන්යයන්ට වඩා ශාරීරිකව ශක්තිමත් ක්රීඩකයාට වඩාත් යෝග්ය වේ. ඉතිරිය ඝන හසුරුවලින් මිළදී ගත හැකිය, බර අනුව බර සමතුලිත වේ. එපමණක්ද නොව, විශාල බර මගින් බලපෑම වඩාත් හොඳින් පාලනය කරගත හැක.

ආරම්භක මලල ක්රීඩකයෙකුගේ පළමු ක්රීඩකයා පුහුණුකරු තෝරා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. සාමාන්යයෙන් සෙන්ටිමීටර 80 ට අඩු සහ බර ග්රෑම් 850 ක් පමණ වේ. ළමුන් සඳහා බිටු උස හා බර මත පදනම්ව තෝරාගනු ලැබේ.

වෘත්තිකයින් භාවිතා කරන්නේ දැව භාණ්ඩ පමණක් වන නමුත් ඒවා ඉතා මිල අධිකයි. එබැවින් ආධුනිකයන් හෝ අලෙවිකරුවන් මුලින්ම ඇලුමිනියම් බිටු හෝ සංයුක්ත ද්රව්ය මිලට ගනී.

බේස්බෝල් යනු ඉතාම සිත්ගන්නා සුළු ක්රීඩාවක් වන අතර, එය ක්රීඩාවකි. වෙනත් ඕනෑම ක්රීඩාවකට මෙන්, එය බොහෝ උත්සාහයක් දරනු ඇත, නමුත් සාර්ථකත්වය මුරණ්ඩු හා ස්ථීරව සිට ඇත.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 si.unansea.com. Theme powered by WordPress.