සෞඛ්යය යනු කුමක් ද? මිනිස් සෞඛ්ය වර්ග

එක් එක් පුද්ගලයාගේ සාමාන්ය තත්වය බොහෝ සාධකවලින් සමන්විත වේ. ඉන් වඩාත් වැදගත් වන්නේ සෞඛ්යය. සෞඛ්යය වර්ග නිරූපණය වන්නේ සංකීර්ණ පද්ධතියකින් වන අතර, සාමාන්ය මනෝභාවය පමණක් නොව, ජීවියාගේ ක්රියාකාරී හැකියාවද රඳා පවතී.

පොදු ලක්ෂණ

ඊළඟ සංකල්පය දෙස බලන්නේ නැතිනම් නිරෝගී ජීවියෙකුගේ සෞඛ්ය, සෞඛ්යය සහ අනෙකුත් අංග තේරුම් ගැනීමට හා අධ්යයනය කිරීමට අපහසුය. මේ අනුව, මානව සෞඛ්යය, මේ දක්වා පුද්ගලයා සාමාන්ය හා ස්ථාවර මනෝවිද්යාත්මක තත්වයක් ලෙස හැඳින්වේ. පහත දැක්වෙන වර්ගයේ මිනිස් සෞඛ්ය වර්ග තිබේ:

• භෞතික;
• මානසික;
• සමාජ සුබසාධන.

ඉහත සඳහන් වර්ගයේ සෞඛ්යයට ප්රධාන නිර්ණායකයක් වන්නේ ශරීරයේ සාමාන්ය හැසිරීම් පාලනය කිරීම හා පුද්ගලයාගේ ඵලදායී ක්රියාකාරිත්වයයි.

මීට කලින්, වෛද්යවරුන් විසින් සෞඛ්යය මිනිස් ශරීරයේ තත්වය, මානසික, ශාරීරික, ශාරීරික හා වෙනත් කිසිදු රෝගයක් නොමැති බවය. කෙසේ වෙතත්, ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වයේ සියලු අංශවල "යහපැවැත්ම" පිළිබඳ අවශ්ය නිර්ණායකය අතිරේකව පරණ අර්ථ දැක්වීම සඳහා අවශ්ය දායකත්වය ලබා දුන්නේය.

2001 දී අපනනසෙන් ජී.ඒ. ඔහුගේම නිර්වචනයක් ඇති විය. ශරීරයේ ඇති සංචිත මත රඳා පවතින පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්ය තත්වය යනු බාහිර සෘණ සාධකවලට ප්රතිරෝධය, සෑම තැනකම අපේ ජීවිතයේ ඇතිවන රෝගී මානසික ආතතියට හානි කිරීම සඳහා ඇති හැකියාවයි. වෛද්යවරයා විසින් සෞඛ්යය ගුනාංගීකරනය කරන අතිරේක නිර්නායකයන් ද වෛද්යවරයා පෙන්වා දුන්නේය Apanasenko පවසන පරිදි සෞඛ්ය හා ඔවුන්ගේ මට්ටම්, ප්ලාස්ටික්, බලශක්ති, මෙන්ම සියලු ක්රියාකාරිත්වයේ සංවිධායකයින් ලෙස කටයුතු කරන ජීව ක්රියාවලියේ අවශ්ය තොරතුරැ සහාය වේ. ඊට අමතරව, සෞඛ්යය අනිවාර්යයෙන්ම සමාජ හා ජෛව ක්රියාකාරකම් ප්රකාශයට පත් කිරීමේ හැකියාව, එනම්, පරම්පරාව අඛණ්ඩව පවත්වාගෙන යාම සඳහා ස්වාභාවික අභිලාෂය, හෝ පුද්ගලයාගේ පැවැත්ම ආරක්ෂා කිරීමයි.

ආකෘති: කායික සෞඛ්යය

ඉහත සඳහන් ලක්ෂණ, අධ්යනය සහ අවබෝධය සඳහා අවශ්ය වේ, නමුත් සාමාන්ය පාඨකයා ප්රායෝගිකව නිදසුන් ලබා දිය යුතුය. ඉතින්, මිනිස් සෞඛ්යය තීරණය කරන්නේ කුමක් ද? සෞඛ්යය මුලින්ම පළමුව ශරීරයේ ශාරීරික හෝ භෞතික තත්වය පිළිබඳව අවධානය යොමු කරන්න. මෙම සංකල්පය සියල්ලම ඉහත න්යායික අර්ථකථනයන්හි පහසුවෙන් දක්නට ලැබේ.

ශාරීරික සෞඛ්යය යනු පෞද්ගලික ක්රියාවලියයි. බාහිර දර්ශක නොතකා, ජීවන ක්රියාවලි පරිපූර්ණ නියාමනය නිරීක්ෂණය කරනු ලබයි. මීට අමතරව, මෙම කාණ්ඩයට විවිධ පාරිසරික සාධක මෙන්ම ස්ථාවරත්වය හා හැඩගැස්වීම මෙන්ම සියලු භෞතික විද්යාත්මක ක්රියාවලීන්ගේ සංයුතිය ද ඇතුළත් විය හැකිය. නීතියක් ලෙස සෞඛ්ය දර්ශකයන් පහත දැක්වෙන ලැයිස්තුවෙන් නියෝජනය වේ:

• ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සහ භෞතික සූදානම.
• භෞතික සංවර්ධනය.
• නිතිපතා හා පද්ධතිමය පුහුණුව මත රඳා පවතින ශරීරය පුහුණු කිරීම.

ඉහත සඳහන් කාර්යයන් බොහොමයක් මිනිස් සිරුරේ භෞතික සෞඛ්යය සපයයි. පෞරුෂත්වයේ ශාරීරික තත්වය පිළිබඳව රඳා පවතින්නේ, අවශ්ය වන සංරචක, ජීවියාගේ සහ එහි සංවේදනාත්මක සෞඛ්යයේ ප්රතිශක්තියයි.

මානසික රාජ්යය

මානසික, අධ්යාත්මික සෞඛ්ය - වෛද්ය විද්යාව තුළ සියලු වර්ගවල සංකල්ප විශාල ප්රමාණයක් පවතී. අර්ථකථනයන් බහු ස්වරූපය තිබියදී, සාරය පහත දැක්වෙයි: පුද්ගලයෙකුගේ මානසික සෞඛ්යය අභ්යන්තරව හා බාහිරව මෙන්ම පරිසරයට ප්රමාණවත් ලෙස ප්රතිචාර දැක්වීමේ හැකියාව ඇත. මෙම වර්ගයේ සෞඛ්යයේ ප්රධාන අංගය වන්නේ බාහිර හා අභ්යන්තර උත්තේජනයන්ගෙන් ස්වාධීනව හා ස්වභාවධර්මය සමබර කිරීම සඳහා හැකියාවයි. මෙහි මූලික අංගය වන්නේ මිනිස් සිරුරේ මානසික ශුභසාධනයයි.

සමාජ සෞඛ්ය

මානසික සෞඛ්ය සංරක්ෂණය කිරීම පුද්ගලයාගේ සමාජ සුබසාධනය සමග අනේක වශයෙන් සම්බන්ධ වේ. හිතකාමී සමාජ තත්ත්වයක් වන්නේ පුද්ගලයා මොහොතේ සිටින සමාජ පරිසරයට සාර්ථක ලෙස හැඩගැස්වීමේ හැකියාවයි. සමාජ ක්රියාකාරිත්වය සාර්ථකව ඉටු කිරීම සඳහා ඇති හැකියාව සංරක්ෂණය කිරීම මෙහිදී මෙහිදී සටහන් කළ යුතුය. එවැනි සෞඛ්යයක් සමාජයේ පුද්ගලයාගේ ක්රියාකාරිත්වයේ දර්ශකයකි, එනම් සම්බන්ධතා, සම්පත්, ඵලදායී සන්නිවේදනය, අන්තර් ක්රියාකාරීත්වයේ ගුණය පුද්ගලයාගේ ඉහළ සමාජ සුභ සාධනය පිළිබඳ දර්ශකයකි. යහපත් සෞඛ්ය මට්ටමක් පුද්ගලයකුට බාහිර ලෝකය සමඟ ක්රියාකාරී අන්තර් ක්රියාකාරීත්වය සඳහා අනුගත වීමට ඉඩ සලසයි.

සමාජ සෞඛ්ය සංකල්පය මෑත කාලයේ සාපේක්ෂව නවීන පේරාදෙණිය හා මනෝ විද්යාත්මක විද්යාවට ඇතුලත් වී ඇති බව සඳහන් කිරීම වටී. මනා මිනිය හැකි නිර්ණායක ලැයිස්තුව අනුමත කළ හැක්කේ එක් පුද්ගලයෙකුට පූර්ණ විශ්වාසයකින් නොවේ. කෙසේ වෙතත් සාමාන්යයෙන් පුද්ගලයෙකුගේ සතුටුදායක සමාජ තත්වයක් ඇති පහත දැක්වෙන උපුටා දැක්වීම් පහත දක්වා ඇත.

• සමාජය තුළ සම්මත වූ සදාචාරාත්මක සම්මතයන් පිළිබඳ අවබෝධයක් ඇතිවීම;
• යහපත් අධ්යාත්මික මට්ටමක්;
• සමාජ පරිසරයට අනුවර්තනය වීම;
• සදාචාරාත්මක වටිනාකම් සංවර්ධනය කිරීම.

සමාජ-මානසික සෞඛ්ය: නිර්ණායකය

සමාජ විද්යාව සහ පෞරුෂය මනෝවිද්යාව ඉහල සෞඛ්ය මට්ටමක් පවත්වාගෙන යාම සඳහා අවශ්ය නිර්ණායක ලැයිස්තුවකි.

• එහි "මම" හා එකම මට්ටමින් අවබෝධ කර ගැනීම - ශාරීරික ශරීරයේ හා ආත්මිකත්වයේ ස්ථීරත්වය සහ එකමුතුකමේ අත්දැකීම.
• පුද්ගලයාගේ පෞද්ගලිකත්වයට අවශෝෂණ හා අවංකභාවය මෙන්ම එහි ප්රතිඵල සාමාන්ය තක්සේරු කිරීම.
• සම්මත නොවන අවදානම් තත්ත්වයන් ඇතුළුව තමන්ගේම හැසිරීම කළමනාකරණය කිරීමේ හැකියාව.
• නූතන සමාජයේ හැසිරීම් පිළිබඳ පොදු පිළිගැනෙන නීති රීති, සදාචාරාත්මක ආකල්ප සහ නීතිමය සම්මතයන් කෙරෙහි සාමාන්ය ප්රතික්රියාවක්.
• කාර්යයන් මෙන්ම පෞද්ගලික ක්රියාකාරකම් මෙන්ම ධෛර්යය සම්පන්නව ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා ඉලක්කයන් හා අරමුණු සාර්ථකව ක්රියාත්මක කිරීම.

මානසික සෞඛ්ය සංරක්ෂණය බොහෝ විට පුද්ගලයාගේ පෞද්ගලිකත්වය සංරක්ෂණය කිරීම මත රඳා පවතී. මානසික රෝගයක් ඇතිවීම, පෞරුෂත්වයේ සෘජු බලපෑමට ලක්වන බාහිර පරිසරයේ ඍණාත්මක වෙනස්කම් සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. ඍණාත්මක කරුණු තිබිය වුවද, ධනාත්මක ආකල්පයක් පවත්වාගෙන යාම සහ බාධක ජයගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේම ක්රමවේදයන් වර්ධනය කිරීම වැදගත් වේ.

මානව ජීවිතයේ මනෝවිද්යාව

ඖෂධයේ මනෝවිද්යාත්මක සෞඛ්යය යනු පුද්ගලයෙකුගේ අවශ්යතාවයන් සහ සමාජය විසින් පනවනු ලබන ඉල්ලීම් අතර එකඟතාවයක් ඇති කරවන පෞද්ගලිකත්වයේ ගතික එකතුවකි. මනෝවිද්යාත්මක හෝ අධ්යාත්මික සෞඛ්ය යනු පුද්ගලයාගේ සංවර්ධනය හා ස්වයං-යථාර්ථනය සඳහා වඩාත් වැදගත් පූර්වාවශ්යතාවයකි.

A. මැස්ලෝ ප්රථමයෙන් පුද්ගලයාගේ මනෝවිද්යාත්මක පැත්තෙහි සෞඛ්යයට දායක වන ගුණාංග හඳුනා ගත්තා.

• සැබෑ සිදුවීම් වෙත යොමුවීම.
• සිතුවිලි සංකේන්ද්රනය කිරීම කෙනෙකුගේ පෞද්ගලිකත්වය මත නොව, ගැටලුවක් මතය.
• තනියම අවශ්යයි.
• අධ්යාත්මිකත්වය හා අධ්යාත්මික සංවර්ධනය.
• නිදහස.
• හාස්යය පිළිබඳ හැඟීම හා ඒ මත.

මානසික සෞඛ්යය

චිත්තවේගීය සෞඛ්යය මගින් අදහස් කරන්නේ, තමන්ගේම හැඟීම් සැබෑ ජීවිතයක් ලබා දීමෙනි. චිත්තවේගීය තත්වය ඉහළ මට්ටමක පවතින නිසා , ඔබට සැම විටම අන් අයට සවන් දීමට, සංවේදනය ඉගෙන ගන්න, සහ අන්යෝන්ය රැුකියා ඉවත් කිරීම හෝ ස්ථාපිත කිරීම. හොඳ චිත්තවේගීය සෞඛ්යයක් සහිත පුද්ගලයෙකුට අවශ්යතාව ඇති අය සඳහා දැඩි සහයෝගයක් ලබා දිය හැකිය.

ලිංගික සෞඛ්යය

ලිංගික සෞඛ්යය යනු මිනිසාගේ හැසිරීම් වල ගුණය වැඩි දියුණු කිරීමයි. පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ සිමාරහිත, බුද්ධිමය, සමාජීය සහ චිත්තවේගීය ස්වරූපය ධනාත්මක චින්තනය සඳහා පමණක්ම පෙළඹවීම පමණක් නොව, පුද්ගලයාගේ ලිංගික සන්නිවේදනය වැඩි කිරීම ද සිදු කරයි.

සදාචාරය සහ පෞද්ගලික ක්රියාකාරකම් වලදී එහි භූමිකාව

පුද්ගලයෙකුගේ සදාචාරාත්මක සෞඛ්යයේ පදනමක් වන්නේ විශේෂිත සමාජ පරිසරයක පුද්ගලයාගේ හැසිරීම තීරණය කරන පෞද්ගලිකත්වයේ සාරධර්ම සහ පුද්ගල ආකල්පයන්ය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ජීවන තත්වයන් නොතකා, පුද්ගලයා තමාගේම මූලධර්මවලට අනුකූල වන අතර මොහොතේ ඇය සතු දේ අගය කරන බවය. සදාචාර සම්පන්න සෞඛ්යය යනු පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිත කාලය පුරාවටම අපේක්ෂා කරන අවශ්යතා, අභිප්රේරණය සහ තොරතුරු සම්පත් වලින් සමන්විත වේ.

පෞරුෂය සාමාන්යයෙන් පොදුවේ සාමාන්ය සෞඛ්ය මට්ටමේ සහ එහි තනි සංරචක වලට පමණක් හැඟිය හැක: මනෝභාවය, ශාරීරික තත්වය, සදාචාරාත්මක සංවර්ධනය සහ එසේ ය. එසේ නොවුවහොත්, ශරීරයට හා ස්නායු පද්ධතියට ඍණාත්මක බලපෑම් තුරන් කිරීම සඳහා සියළු ක්රියාමාර්ග ගත යුතු අතර, ඒ සමගම - සෞඛ්යය ශක්තිමත් කිරීම ආරම්භ කිරීම අවශ්ය වේ.