හානිකර එක් පියවරක් සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ

සෞඛ්යය සඳහා එක් හෝ තවත් නිෂ්පාදනයක් ඇති හානිකර හෝ ප්රයෝජන ගැන අන්තර්ජාලයේ බොහෝ වෙනස් අදහස් කියවිය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන් සමහර විද්යාඥයන් පවසන්නේ, චොකලට් හදවත් රෝග සඳහා ප්රයෝජනවත් බවය. අනිත් අය, ඊට ප්රතිවිරුද්ධ ලෙස, මෙම රෝගය සඳහා පමණක් හානියක් ඇති බව පවසති.

මම විශ්වාස කරන්නේ නැහැ, මම පරීක්ෂා කරනවා තෙක්

මේ සියල්ල වටහා ගන්නේ කෙසේද? විශ්වාස කළ හැක්කේ කාටද? "ඔබේ සෞඛ්යය: වැඩ කරන්නේ කුමක්ද සහ නොකළ දෙය" යන අද්විතීය පොතෙහි තිබේ. එහි බොහෝ ප්රශ්න වලට පිළිතුරු සපයයි. හොඳයි, අපි තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කර, සහ ඒ අනුව, කරුණු විනාශ කිරීමට හෝ තහවුරු කරමු. සෞඛ්යය, මිථ්යාබාධ හා යථාර්ථය සඳහා හොඳයි, මෙම කෘතියට හානිකර වන ප්රශ්න 20 ක්. ඔවුන්ගෙන් සමහරක් අපි සලකා බලමු.

වසර ගණනාවක් තිස්සේ, දරුවන්ගේ හිත් සරාේග සරාේග සාර්ථකව සුව කළ බව විශ්වාස විය. ඕස්ට්රේලියාවේ විද්යාඥයන් එය ඔප්පු කර ඇති බව ඔප්පු වී ඇත: කිසිදු හානියක් නැත, කිසිදු ප්රතිලාභයක් නැත.දශක දෙකකට පසු විද්යාඥයින් ලෝකයට පවසන පරිදි විශේෂයෙන් සීනි, දරුවන්ගේ හැසිරීම් මත සෘජු අන්තර්ක්රියාවක් ඇති බව ලොවට කියා ඇත. විද්යාත්මක කෘතීන් ගණනාවක් මේ සඳහා කැප කර ඇති අතර, එම කරුණු ආරක්ෂා කරන ලදී. කෙසේවෙතත්, ටික කලකට පසු, ප්රතිවිරුද්ධය ඔප්පු විය. සීනි යනු අසාත්මිකතාවයක් ඇති අයගේ දරුවන්ට දරුවන්ට අනතුරුදායක වේ.

ඔබට නිරෝගී හදවතක් ඇති කිරීමට අවශ්යද? ඔලිව් තෙල් ආහාරයට ගන්න. පිළිකා වැළැක්වීම සඳහා මෙම නිෂ්පාදනය කාන්තාවන්ට ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. ඔලීව තෙල්වල ප්රතිලාභ කිසිවක් ප්රතික්ෂේප කර නැත.

විද්යාඥයින් ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය සමඟ සම්මුතියට එකඟ නැත. මුත්රාශයේ කෝපි වැඩිවීමේ ක්රියාවලියකි. කෝපි කෝපි කෝප්පයක් කෝපි කෝප්පයක් සමඟ උදෑසන කෝටි කෝටි ගණන් කෝපි හා පිළිකා අතර ඇති සම්බන්ධය බොහෝ අධ්යයන මගින් තහවුරු වී නැත. ඉතින්, කෝපි තවත් බොන්න .

ග්ලූකෝස් කියන්නේ සුදු මරණයි. බොහෝදුරට මෙම සත්යයේ යම් සත්යයක් තිබේ. සීනි බීම පරිභෝජනය පවා අධික බර, හෝර්මෝන අසමතුලිතතාවය හා එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස - දියවැඩියාව. ඒ නිසා පැණිරස මැදිහත් වෙන්න එපා. අඩුම තරමින් දියර කිරි පානය කරන පැණිරස බොන අයගෙන් සියයට 30 ක් පමණ ඩයබිටීස් අවදානමක් ඇති බව විද්යාඥයන් ඔප්පු කර ඇත.

එහෙත්, පවතින මතයට පටහැනි චීන ආහාර, හිසරදය නොවේ. එවන් බියක් ඇති වූයේ චීනයට ඇලවුම්පත MSG භාවිතා කරන බවය. එහෙත්, මෙම ඖෂධයට මිනිසුන්ට සංවේදීතාව නොමැති බව විද්යාත්මකව ඔප්පු කර ඇත.

කොලෙස්ටරෝල් අඩංගු නිසා චිකන් බිත්තර කන්න බය වෙන්න එපා. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම නිෂ්පාදනයේ බොහෝ දේ අඩංගුය. නමුත් මෙය කොලෙස්ටරෝල්, රුධිරයේ ඇති දේ වලට වඩා වෙනස් වේ.

නැවුම් වාතය තුළ ඇවිදීමෙන් ප්රයෝජනවත් වේ. මේ ගැන තර්ක කරන්නේ කවුද? එහෙත්, ඔබ අතිරේක පවුම් වලින් පෙළෙන විට, ඔබ තනිව ඇවිදින්නේ නැත. මේ සඳහා වඩාත් කාර්යක්ෂමව ධාවනය කරන්න. එහෙත්, හදවතට, ධාවනය සහ ඇවිදීම (අනුමත කිරීම අනුව, සැබැවින්ම) ප්රයෝජනවත් වේ.

ඇවිදින්න, ධාවනය, හුස්ම ගන්න. හානිකර සහ ප්රයෝජනවත් දේ ගැන අඩු වශයෙන් සිතා බලන්න. සෑම දෙයක්ම ප්රයෝජනවත් වේ - නමුත් මධ්යස්ථව.