Diffidence. එය ජය ගන්නේ කෙසේද?

අද සිටින බොහෝ අය, තමන් ප්රකාශ කිරීමට නොහැකි වූ විට ප්රශ්නයක් තියෙනවා. මේ හේතුව නිසා ඔවුහු විශ්ව විද්යාලයට ගොස් නොහැකි හෝ අපේක්ෂිත රැකියාවක් ලබා - ඔවුන් විශ්වාසය තැබිය නොහැකි දැනෙනවා සියලු නිසා. ඔවුන් හැම විටම තම විරුද්ධවාදීන්, වඩා යහපත් හා ශක්තිමත් නිසා ඔවුන් ප්රතික්ෂේප කරන බව, ඔවුන් තවත් අසාර්ථක අපේක්ෂා කළ හැකි බවයි. මේ අනුව, ඔවුන් ඔහුගේ සිහිනය දෙසට මාත්රයක හෝ පියවරක් නොදී, සටන් හා යටත් නවත්වන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, මනෝවිද්යාව පිළිබඳ "විශ්වාසය" හෝ "විශ්වාසය තැබිය නොහැකි", තමා මුද්දර තබන මිනිසා ලෙස කියා දෙයක් නැත. ඒ සියල්ල ඔබ සියල්ල හොඳින් සිටින බව සිතන්නේ නම්, ඔබ හොඳ හා ඉහළ ආත්ම අභිමානය ඇති, ඔබ කෙරෙහි විශ්වාසය මත රඳා පවතී. කෙසේ වෙතත්, සමහර මිනිස්සු , ඔවුන් හුරු පුරුදු ස්වයං සැක තමන් ලැජ්ජාවට පත් සිටින, තමන්ගේ අදහස්, හැඟීම් හා ආකල්ප, පිළිවෙළින්.

එක් එක් පුද්ගලයාගේ චරිතය, වෙනස් වන wrestlers ජීවිතයේ එසේ සමහර සියලු අන් අය ඔහුගේ සිහිනය දෙසට කුඩා පියවරක් ගැනීමට බිය වන අතර, සාක්ෂාත් කර ගැනීමට හැකි වන බව, ඒ නිසා ඔවුන් සාමාන්යයෙන් ඕනෑම දෙයක් ලබා නැහැ විශ්වාස කරනවා. , මේ ජීවිතයේ දී ද යන සැකය සියලු ඔහු බොහෝ විට එම අයිතිය දන්නේ නැහැ නමුත්, සමාන, නමුත් එක් පුද්ගලයෙකු වැඩ ඔවුන්ගේ අයිතීන් ආරක්ෂා කර ගත නොහැක. හා අනෙකුත් ඔහු ප්රධාන හා සගයන් තවත් භාගයක් වෙන් කරන ලදී සියලු කාර්යයන් ඉටු කරනු ඇත. ඒ නිසා ඔබ විශ්වාසය සහ ආත්ම සැකයක් ජීවිතය පුරා ම වැදගත් භූමිකාවක් ඉටු කරන බව අවබෝධ කරගත යුතුයි. හා ඉක්මනින්ම ඔබ බොහෝ විට ඔබ සහ ඔබ එය කරන්න පුළුවන් හැකි බව ඔබ කියන්නේ, තමන් යම් ගුණාංග වෙනස් කිරීමට ආරම්භ, වේගවත් වූ ඔබේ සැලසුම් කිරීමට හැකි වනු ඇත.

බොහෝ ස්වයං සැකයක් යෙදිය යුතු ආකාරය ගැන පුදුම වෙනවා ඒකයි. සමහර මනෝ දෙසට හැරෙමින් හා මිල අධික ප්රතිකාර වේ; තම ජීවිත තුළ කිසිදු වැදගත් සිදුවීම් බලපෑම යටතේ වෙනත් වෙනස්කම්. එසේ ඇය වැඩි විශ්වාසයක් සහ අනෙක් අයගේ අදහස් ඒ හා ස්වාධීන බවට පත් - නිදසුනක් ලෙස, මධ්යස්ථ හා අනාරක්ෂිත ඇය අවසානයේ ඔවුන්ගේ සතුට සොයා බව දැනෙනවා.

ජීවිත කාලය පුරාම පවතින අවිනිශ්චිත සමග අරගල කරන අය ඉන්නවා. ඔවුන් යමක් එහිදී, ඔවුන්, ඔබ ගැන කියන්න පුළුවන් "මම හොදින්," නමුත් ඔවුන් යම් ප්රශ්නයක් පසුකර ගොස් සිටින විට, ඔවුන් දිරි ගැන්විය, ඔවුන් සියලු නරක සහ අතහරින්න. එය වෘත්තීය උදව් උපකාර ලබාගැනීමට හෝ මෙම විෂය පිළිබඳ ප්රයෝජනවත් පොත් කියවීමට වඩා හොඳ වේ. අන්තර්ජාලයේ පරිපූර්ණ විවිධ අවස්ථාවල විස්තර කරන බොහෝ ප්රකාශන, එහි වන අතර, ඔබ ස්වයං සැකයක් මිදෙන්නට ආකාරය පිළිබඳ යම් යම් වැදගත් ඉඟි සොයා ගත හැකි වනු ඇත.

මෙහි ස්වයං සැකයක් ජය ගැනීමට කෙසේ දැයි මා දන්නේ නැහැ අයට සමහර සරල උපදෙස් මාලාව:

- බොහෝ විට හොඳ සහ ප්රසන්න සංගීතයට සවන් දෙන්න. එය ඔබ හැම විටම උනන්දු කරවගන්න සහ ඔවුන්ගේ ගැටළු අමතක කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. ඔබ හොඳ දැනෙනවා විට ඔබ කිසිවක් ජනතාව වහාම ඒ සල්ලි සහ ඔබ වෙත ආකර්ෂණය කළ ඊමෙල් ගොඩක්. ඇත්තෙන්ම, බොහෝ කිරීමක් ඇත සිතන වූ බෝර සමග වඩා සමලිංගික හා සතුටු සිතින් පුද්ගලයා සමග කතා කිරීමට ඉතාමත් හොදින් සලකනව.

- විනෝදාංශයක් හිතන්න සහ ඔහුගේ සියලු අමතර කාලය ලබා දෙන්න. ඔබ කවි හෝ ලියන සංගීතය නිර්මාණය නම්, ප්රදර්ශනය ඔබගේ නිර්මාණ පළ (නිර්නාමික විය හැක). එය තමන් විශ්වාස කිරීමට උපකාරී වේ, අනෙක් අය ඔබේ වැඩ කටයුතු ගැන කියන දේ බලන්න. යන්තම් සෑම දෙනාම සතුටු නොවන බව අමතක කරන්න එපා!

- යහපත් ක්රියා සින කරන්න. මෙය ඔබට ඔබ ආදරයෙනි ඔබට ප්රේම කරන බව, මේ ලෝකයේ යම් කෙනෙකුට, අවශ්ය බව අප විශ්වාස කරනවා යන්න ඔබට බල. පසු, ඔබ නාඳුනන උදව් කරන්නේ නම්, ඔබ වඩා හොඳ ලබා ගැනීමට හා ඔබ ඒ ගැන යමක් ඉගෙනගන්න දැන හඳුනා ගැනීමට අවශ්ය. ඔබ සහනශීලී, කරුණාවන්ත සහ වඩාත් විනෝද වීමට නම් ඔබ, කොපමන ආකාරය වේ.

උපදෙස් තවත් වැදගත් කෑල්ලක්: සෑම සමග ඔවුන්ගේ ගැටලු ගැන කතා කරන්නේ නැහැ. ජනතාව වෙනස්: සමහර පමණක් සවන් දෙන්න, නමුත් අන් අය තවමත් සතුටු වෙනවා. ඇත්තටම ඔබට උපකාර කළ හැකි කිහිපයක් තිබේ. ඔබට ඇත්තටම සමීප හා ඔබ 100% ක් විශ්වාස කළ හැකි කෙනෙකු සිටින අය සමඟ පමණක් බෙදා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. එවැනි අයට පමණක් නිවැරදි වචන සොයා ඇත, ඔබට සහය සහ හැම දෙයක්ම හොදින් වන බවට වග බලා ගන්න කිරීමට හැකි වනු ඇත.