ඉඟුරු වලින් සාදන ලද මේදය දහනය හා බලශක්ති බීම ආහාර පිසීම

අතිරික්ත බර තොරව ලස්සන චරිතයක් සිහින හෝ හොඳ හැඩය ලබා ගැනීම සඳහා, සමාධිගත කරන ඕනෑම කෙනෙකුට, නිසැකව අවම වශයෙන් දුසිම් වෙනස් ආහාර වේලට, මෙන්ම ව්යායාම සහ නිසි, අඩු කැලරි සහිත ආහාර ප්රතිලාභ දන්නවා.

තවද, පරිපූර්ණ ශරීරයේ බර අඩු කිරීම හෝ පවත්වා ගැනීමට සහාය වන විවිධ ෙප්රාෙදණිය වි ආකලන පුළුල් පරාසයක පවතී. නමුත් ඇයි දේවල් අවුල් සහ ඔබ සූදානම් වෙන්න පුළුවන් දෙයක් වෙනුවෙන් මුදල් වියදම්? ස්වභාවය දැනටමත් ඔබ පරිපූර්ණ ළඟා කර ගැනීමට උදව් කිරීමට අවශ්ය මෙවලම් ලබා දී ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, ශක්තිජනක බීම මේදය දැවෙන ලෙස ඉඟුරු, එම ආහාර රුචිය මර්දනය හා පරිපූර්ණ ශරීරය වර්ගීකරණයක් පිරෙනවා, මේ අනුව, සිරුරේ බර දායක විය. කෙතරම් එය පවා ලාභම ඖෂධ සඳහා ඔබ පාඨමාලාවක් වැය, හා ඕනෑම සුපිරි වෙළඳ සැල් මිලදී ගත හැකි මූල, වියදම සමග එය සංසන්දනය කරනු ලැබේ ගණනය. හා ක්රියාත්මක විවිධ විචාර මගින් තහවුරු කර ඇත. ඒ නිසා, ඔබේ දෛනික පෙති වෙන් හා ඉඟුරු ටිකක් බොන්න කිරීමට ආකාරය පිළිබඳ මත කියවන්න.

අධ්යයන මෙම නිෂ්පාදනය (වඩාත් නිවැරදිව කිවහොත් කුළුබඩු අපනයනය) ඛනිජ තෙල් වර්ග 3%, මෙන්ම දක්වා අඩංගු බවයි අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල. ඔවුන් මයිකොප්ලාස්මා, ලයිසීන්, threonine, phenylalanine, මෙතියොනීන් අතර, විටමින් A, C සහ කණ්ඩායම් බී මෙම හෝඩුවාවක් අංග අතර යකඩ, සෝඩියම්, පොටෑසියම්, සින්ක්, මැග්නීසියම් ලවණ, කැල්සියම් සහ පොස්පරස් හුදෙකලා කළ හැක. එවැනි සංයුතිය දැනටමත් ඒ වෙනුවට ප්රමාණවත් බිම, සාම්ප්රදායික තේ කැකෑරෙන හරියටම මේ ප්රාතිහාර්යය මූල වේ.

ඉඟුරු වලින් සාදන ලද බීම

ඒ නිසා, ඔබ අවශ්ය වනු ඇත: ජලය අඩ ලීටරයක;
2 හැදි coarsely ගාන ලද ඉඟුරු මූල skinless; ලෙමන් අර්ධ පූර්ණ (යුෂ හා ලෙලි); 2 tbsp. l. ගුණාත්මක මී පැණි (විකල්ප).

පළමුව, ජලය ප්රමාණය ඔබ ලෙමන් භාගය පීල් සමග උනු කිරීමට අවශ්ය, පසුව ඉඟුරු එක් කරන්න. වරක් තරමක් ලෙමන් යුෂ හා මී පැණි වත් ඉඟුරු බීම පානය දී ද්රව සිසිල්. කෙසේ වෙතත්, අවසාන යම් මූල රසය කැමති නැහැ අයට එය ඉල්ලීම එකතු කර තිබේ. සමහර ද කුරුඳු ටිකක් එකතු කරන්න. මිශ්රණය සූදානම් කළ පසු, එය කෑමට පෙර ඉවතට කළ යුතු අතර, එසේ නම් බොන්න හෝ ඒ වෙනුවට ඔබේ සිරුරේ බර අඞු කිරීමට කොතරම් ගෝලීය ඉලක්කය මත රඳා පවතී.

දෙවන විකල්පය බෙහෙත් වට්ටෝරුව - ඉඟුරු බොන්න සූදානම්

සකස් මෙම ක්රමය මීට පෙර එක් වඩා ටිකක් කාලය ගත වන අතර එම ද්රව්ය වල ටිකක් වැඩි අවශ්ය වනු ඇත. එහෙත් එහි ප්රතිඵලයක් එය වටී. වන දින කිහිපයක් සඳහා ප්රමාණවත් වනු ඇත විශාල කොටසක් සකස් කිරීම සඳහා, 12 ගැන සෙ.මී. 1 ඉඟුරු මූල දිග ගත; රතු ඇපල් 10-12; විශාල ලෙමන් 2 තැවරුනු තාරුණ්යය, යුෂ, කුරුඳු කූරු 1-2 හෝ කුඩු තේ හැන්දක්, රස මී පැණි කුඩා ප්රමාණයක්.

කාලක් පමණ, හා ලෙමන් සමඟ සම (ලෙලි) ඉවත් - කුඩා පෙති කපා පිරිසිදු ඉඟුරු, ඇපල් ආරම්භ කිරීමට. මේ සියල්ල, මෙන්ම කුරුඳු, ජල සමග කළය තුළ තබා ගෙඩියක් ගෙන කළ යුතුය. විනාඩි 3-5 පමණ උනු. පසු cheesecloth හරහා ටිකක් සිසිල් සහ වික්රියා, ගිනි සිට පානය ඉවත් කරන්න. පැය එකහමාරකට පමණ, ඉඟුරු යන බීම උණුසුම් වන විට, 2 ලෙමන් හා රස මී පැණි ටිකක් එළියට මිරිකා යුෂ එකතු කරන්න. ප්රතිඵලය ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සහයෝගය නම් හා ඔබ විසින් එය නිතිපතා භාවිතා කරන විට ශීත ඍතුවේ දී බර අඩු කිරීමට සහාය වන බව පරිපූර්ණ විටමින් කොක්ටේල් විය.