ටූනා සකස් කරන්නේ කෙසේද යන්න

මෙම මාළු, ටූනා වැනි, ආහාර විශාල ප්රමාණයක් භාවිතා සහ එය, එනම්, රවුම් කේක්, තරමක් වෙනස් විය ගිනි පිටතට දමා, පවා උයන්න පුළුවන් උයන්න. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ ප්රශ්නය සඳහා ටූනා ආහාර පිසීමට ආකාරය පවතී. දැන් අපි මේ මාළු සමග කෑම විකල්ප කිහිපයක් දෙස කරනු ඇත. ආරම්භයක් වශයෙන්, අවන් දී ටූනා සකස් කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන කතා කරමු.

මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ ආකෘති සිය නිමි තහඩු පෆ් පේස්ට්රි හැත්තෑපහක් ග්රෑම්, කුඩා කැබලිවලට පෙර කපා වන සය තක්කාලි, සහ ගාන ලද ග්රෑම් පනහක් ආලේප කරමින් සඳහා තෙල් අවශ්ය වනු ඇත cheddar චීස්.

මෙම කෑමක් සකස් කිරීම සඳහා සෝස්, අමුද්රව්ය, බටර් පනස් ග්රෑම් එක් බල්බයක්, ප්රවේශමෙන් පෙති කැපූ, රස කිරි, අර්ධ තේ හැන්දක අබ, ලුණු සහ ගම්මිරිස් පිටි සියයකට මිලි ලීටර් ක පනහක් ග්රෑම් මෙන්ම, එකසිය හැත්තෑ පහක් ග්රෑම් ගත ලෙස සඳහා අවශ්ය වේ cheddar චීස්, පෙර-ගාන ලද, සහ කුඩා කැබලිවලට බිඳ යුතු ටින් ටූනා හතරක් සිය ග්රෑම්.

දැන් කෙලින්ම ටූනා සකස් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ. කරන්න පළමු දෙය - එය සෝස් ය. එහෙත්, ඊට කලින් අවන් සක්රිය කිරීමට, එය උණුසුම් ඒ නිසා, අවම වශයෙන් එක් එකසිය අසූ උපාධි දක්වා අමතක කරන්න එපා.

එවිට, විශාල saucepan දී, බටර් උණුවීමට. එය ද කැඩුණු ලූනු දමා දිගටම හතරක් saute කිරීමට - විනාඩි හය. ලූනු රන් පැහැය ලබාගත යුතුයි. දැන් එය ආහාර වේලක් වෙලාව. එය තාප සිට saucepan ඉවත් කළ බව මේ මොහොතේ පෙර විනාඩි දෙකක් එකතු කළ යුතුය.

ඉන් අනතුරුව, ඵලිත මහා ලුණු සහ ගම්මිරිස් එකතු කරන්න සහ කිරි වත්. සෝස් ද හැන්දක් මත පවතිනු ඇත එහි ප්රතිඵලයක්, එය ඝන, ස්ථාවර අත්පත් කර ගනී තුරු ආහාර පිසීමට. මෙය සිදු වූ පසු, ටූනා, චීස් සහ අබ එකතු කරන්න, සහ තවත් විනාඩි දෙක සඳහා මුළු ස්කන්ධය උයන්න.

මේ කාලය වන විට, මධ්යම ප්රමාණයේ තාපය-ප්රතිරෝධී ලෙස යොදාගැනීමයි හා තෙල් සමඟ එය අනුබල දුන් හ. පෆ් පේස්ට්රි තහඩු ගිහි වන අධික ටූනා කණ්නාඩි සමග ගිහි මෙම ආකෘති පත්රය පහළ. ඊළඟ ස්ථරය ආකාරයට සාදා ඇත. එහෙත්, එක් කරන්න, සහ තක්කාලි. පිණිස, ටූනා දැමීම සඳහා, දිගටම. ඉතිරි තක්කාලි හා ගාන ලද චීස් ඉසිය යුතු ය. ඊට පසු, තීරු සමග කෑමක් ආවරණය පහළොවක් සඳහා පුළුස්සන්න උඳුන තුල එය තබා - විනාඩි විස්සක්.

මෙම කාලය පසු, තීරු ඉවත් කිරීමට හා අවන් ටූනා රන් දුඹුරු තුරු, එනම්, තවත් විනාඩි පහළොවක් පැහැදිලි දැනටමත් තබන්න.

අපි ටූනා සකස් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ක්රම වලින් එකක් දෙස බැලූ සේක-. ඔබ කොහොමද එය වෙන කරන්න පුළුවන්? විකල්පයක් ලෙස, ඔබ මෙම මාළු සලාද ලබා දෙයි. මෙම වට්ටෝරු බහුලව තිබේ. නමුත් ඔවුන් සියලු පොදු මූලධර්ම බෙදා ගන්න. ඒ නිසා, සලාද සඳහා යම් යම් මස් ටූනා ගනී, රීතියක් ලෙස, යුවල සඳහා සකස් කර ඇත. ඔබ තම්බා හෝ භාවිතා කළ හැකිය ටින් ටූනා. අග දී, එය මාළු පමණක් එහි ම යුෂ සිටින බව වැදගත් වේ.

මෙම නඩුවේ ටූනා ආහාර පිසීමට ආකාරය, බොහෝ විට, ඔබ සියලු, ඉතා බොහෝ නොවේ නම්, මම දන්නවා. හා රසවත් දේ - අතිරේක අමුද්රව්ය ඕනෑම පාහේ එළවළු, ගත හැකි ලෙස නාඩු සහල් සහ, ඇත්ත වශයෙන්, කුළු බඩු.

ගැලපෙන නිෂ්පාදන සිහින් ව අවශ්ය නම් මහා යුතු ලුණු නිසා, කපා. මේ සියල්ල ඔලිව් තෙල් හා ලෙමන් යුෂ සමග පසුබසින්ට ඇත. භාවිතය මෙයෝෙන්ස් බර පැටවීම සඳහා සෝස් ලෙස නිර්දේශ කර නැත දේ ගැන සමහර. කෙසේ වෙතත්, එම බිත්තර ටූනා සමග සලාදයක් සහ සම්පූර්ණයෙන්ම නිෂ්ඵල. මේ ද්රව්ය දෙකක් මාළු රස සිදු ගිල්වා කිරීමට හැකි වේ. ඔව්, සලාද වැඩි කැලරි වනු ඇත.

අපි අවම වශයෙන් කුඩා දුරට ටූනා සකස් කරන්නේ කෙසේද යන්න ලෙස ඔබේ කුතුහලය තෘප්තිමත් කිරීමට හැකි වූ බව විශ්වාස කරනවා. ඇත්ත සංකීර්ණ දෙයක් නැහැ. ටූනා - මෙම එවැනි මාළු, අවුල් කිරීමට නොහැකි දෙයක් නිසාය. උත්සහ කරන්න, අත්හදා බැලීම, නිර්මාණය, ඔබ සාර්ථක වනු ඇත! ඔබේ ආහාර වේලක් භුක්ති විඳින්න!