තියුණු තරගයක් බිත්තර වට්ටෝරුව

උදෑසන, බොහෝ මිනිසුන් පමණ ධාවනය ආරම්භ - කාලය කෙටි වන අතර, ඔබට ගොඩක් අල්ලා ගැනීමට අවශ්ය, සහ එය අවශ්ය පරිදි අප උදේ ආහාරය. හෝ රාත්රී ආහාරය, තේ, කෝපි හෝ වැටලීම හෝ ඔහුගේ මුඛයෙහි වියළි කෑල්ලක් ඉතිරිව.

වහාම එය ලබා දෙන්න සහ ඔහුගේ ආදරණීය විනාඩි 15 ගෙවීමට! සහ අපේ මේ සඳහා ඔබට උපකාර කිරීමට වලි කෑ බිත්තර, මුල්වී එය විරුද්ධ දැරිය නොහැකි යන්නයි. සහ උදේ ආහාරය සූදානම් - ඔබ ශීතකරණයේ සහ විනාඩි කිහිපයකින් අවට විසිරී ඇති බව පමණක් අමුද්රව්ය කිහිපයක්! ඔබ බිත්තර ප්රතිලාභ ගැන දන්නේ? එය පවා වෙනම වේ සාකච්ඡාවක් සඳහා මාතෘකාව. වට්ටෝරුව බැදපු බිත්තර - උදෑසන අපගේ ආමාශය තුල ගැලවීම. යන්නත් සැලසුම් කළා. රසවත් තැම්බූ බිත්තර මද කර ගන්නා ආකාරය.

වඩා හොඳ ඝන-පවුරකින් වට වූ කුඩා පෑන්, ගත කෝටුවක් නොවන ආලේපනයක්. තාපය, තෙල් හා කැඩුණු ලූනු අර්ධ මුදු ය. මේ - pripok. පාරභාසක සහ සැහැල්ලු රන්වන් පාට වන තුරු මධ්ය තාපය වැඩි, ලී පත්තක් සමග ඇවිස්සීමත්, එය ෆ්රයි.
කෙලින්ම දුන්න මත සර්ව බවට බිත්තර රස හා බිඳ දැමීම සඳහා ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග සමය. ඇස් (සැබැවින්ම, බිත්තර) මුළු, නිවාඩු හැකි පත්තක් විදිනවා හැකි, ඒ නිසා ඔවුන් ඉක්මනින් පිසූ.

ගාන ලද චීස් සමඟ ලුණු සහ ගම්මිරිස් සහ විසිරි සමග සමය, ඕනෑම නම්.
syrinkoy සමග smyatku දී, හොඳින් ඉටු කළ: බිත්තර සෑම ඔහුගේ ම ආකාරයකින් ආදරෙයි. ඒ නිසා සූදානම ඔබ අර්ථ, නමුත් කෑමක් සඳහා ගිනි poubavte ඔබ මෙම මහල් නිවාස වටේ තාක් කල් දුම් නැත. ඔබ එයට කැමති නම්, බිත්තර පියන ආවරණය කළ හැකි නමුත්, පෙනුම සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වන අතර, propechetsya වඩා හොඳ වුවත් සහ විනාශ කර දමනු ඇත. මෙහි බිත්තර ෆ්රයි කිරීමට ආකාරය වේ.

ඔබ කැඩුණු ඖෂධ පැළෑටි සමඟ ඉසිය යුතු ය හැකි ඉහළ සිට (හොඳ කබලෙන් ලිපට සමග ඇය "ඉවතට") නොගැඹුරු කෑමක් දී බිත්තර දමා, සෝස් හෝ මෙයෝෙන්ස් වත් - ඔබ කැමති.
appetit බොන්!
හිස නමා - එය ඔබ සමග බිත්තර ෆ්රයි හැකි එකම Pripek නොවේ. එය ප්රතිස්ථාපනය කළ හැක
- බැදපු තක්කාලි,
- ගම්මිරිස්,
- zucchini,
- වම්බටු,
- වට්ටක්කා.

එය එහි ම රසය සහ සුවඳ සමග ඉතා තවත් කෑමක් හැරෙනවා.
ඔබ එවැනි ලූනු සහ තක්කාලි, හෝ වම්බටු සමග තක්කාලි (eggplants පමණක් මුල් තැන සහ තක්කාලි වඩා ටිකක් වැඩි කාලයක් ෆ්රයි) ලෙස, එම අවස්ථාවේ දී ඇතැම් එළවළු saute හැක.
බිත්තර සම්පූර්ණ හිරු වත් සමග අධික විය හැක. එය තැටියක ඒකාකාරව පැතිරී සහ දරුවා සමහර පුරවැසියන් කෙරෙහි විශ්වාසය ඇති නොවන බව ටුනා දැක නැත. බඳුනක් තුළ බිත්තර පරාජය, රස ලුණු එකතු කරන්න, ගම්මිරිස් හෝ වෙනත් කුළු බඩු සහ දෙබලක සමග සුදුළුනු.
ලුණු සමග ප්රවේශම් වන්න. එය කබලෙන් ලිපට වඩා හොඳ ප්රමාණවත් දැමීම සහ තහඩුව මත හදන්න. , ගැටලුවක් කුණු සමග උදේ ආහාරය බෙදා ගැනීමට හා බඩගින්නෙන් වැඩට යන්න වඩා. හා ලුණු පවතී, මම නිර්දේශ කරන්නේ නැහැ - සියලු ආකාරයෙන් පාළුකරයේ දී අහිමි hiker මෙන් වතුර ටිකක් බොන්න පිළිබඳ සිහින මවමින් ඇත.

සහ තවත් එකක්. අපි ඔබ බැදපු බිත්තර මුල් සඳහා වට්ටෝරුව ලබා දෙයි.

ආලෝකය රාත්රී ආහාරය.
ඒ නිසා, සඳහා පරිපූර්ණ බව ආහාර වට්ටෝරුව සැහැල්ලු රාත්රී ආහාරය. ඔහුගේ ආහාර පිසීම ඔබ වැඩි කලක් ගත කරනවාට සරල වට්ටෝරුව පුදුමයට පත්වනු වනු ඇත නැත.
අමුද්රව්ය:
කුඩා zucchini එක් එක් මාධ කැරට්, තක්කාලි පේස්ට් 50 ක්, ග්රෑම් බිත්තර දෙකක්.
සකස් කිරීම:
මෙම කෑමක් සූදානම් කිරීම සඳහා ඔබ 2 භාජන අවශ්ය වනු ඇත. කුක් දාහක දෙකක් මත සමගාමීව වඩා හොඳ. මෙම වටිනා කාලය ඉතිරි කර දෙනු ඇත.
එක් පෑන් වහාම දාහක මත ය. එය preheat අවශ්ය ය.
පිරිසිදු කැරට් හා කැට කපා. උණුසුම් ලිපට එළවළු තෙල් කුඩා ප්රමාණයක් වත්, කැරට් තැබීමට. Zucchini, සෝදා පිරිසිදු කර, කැරට් වඩා තරමක් විශාල එය කපා ගත යුතුය. ඊට පස්සේ අපි කැරට් කිරීමට සර්ව එය ය. විනාඩි 10 සඳහා එළවළු ස්ටූ සහ පසුව තක්කාලි පේස්ට් එකතු පියන යටතේ පිසූ තෙක් දිගටම පතුලේ කිරීමට. අවශ්ය නම්, රස වතුර ටිකක් හා ලුණු එකතු කරන්න.
දෙවන දාහක තවත් පෑන් ය. අපි එය රත් හා එළවළු තෙල් වත් කරන්න. ඉන් පසුව අපි බිත්තර දෙකක් බිඳ ලද සහ පිසින ලද තෙක් ඔවුන් ෆ්රයි. එය බිත්තර සිට කහ මදය බිඳ හා ද්රව සූදානම් කරන ලද තැම්බූ බිත්තර මද රැඳී නැති බව හොඳය. මෙම පිඟාන කිරීමට කුළු බඩු එකතු වේ.

එළවළු සහ බිත්තර සූදානම් කළ විට, එහි ප්රතිඵලයක්, ඔහුගේ කබලෙන් ලිපට එක් එක් ලෙස, ඔවුන් පමණක් තහඩුව මත ලස්සනට ගිහි ඇත. තහඩුව එක භාගයක් මත එළවළු දාන්න, හා දෙවන බදින ලද බිත්තර. මෙහි තැම්බූ බිත්තර මද සඳහා වට්ටෝරුව. ඔබේ ආහාර වේලක් භුක්ති විඳිනවා.