නම, ඉතිහාසය සහ වැදගත් කරුණු: කරැවන් සර්ෆින් නැගී

මෑත වසර කිහිපය තුළ දී, එය කරැවන් සමග වැඩි වන ජනප්රියත්වය සර්ෆින් ලබා ඇත. ඔබ මේ ක්රීඩාව, තවමත් කිහිපයක් දැනුම කතා නැහැ. නමුත් විදුලි පංකා දැනටමත් පිරුන විය.

standup paddleboarding මොනවාද?

Standup paddleboarding - ද කරැවන් සමග රළ ක්රීඩා ලෙස බොහෝ දෙනා හඳුනන ජල ක්රීඩාව, වේ. මෙම ක්රීඩාවේ නම ලෙස, දැන් ඔබ එය විස්තර නිරාකරණය කිරීමට කාලය කියලා.

මණ්ඩලයේ මත සිටගෙන මේ වතුර ක්රීඩාව ගවේශකයෙකු, එය කරැවන් ද සහාය ඇතිව ජලය හරහා ගමන් කරනවා. standup paddleboarding මණ්ඩල සම්භාව්ය සර්ෆ් ෙබෝඩ් පාහේ ඇදහිල්ල මදිකම නිසා. ඔවුන් හුදෙක් ටිකක් පුළුල් හා දිගු වේ. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, වඩාත් පහසු ඉතිරි මලල ක්රීඩා පවත්වා ගැනීමට.

නිතිපතා standup paddleboarding තරඟ පිවිසෙති. සාමාන්යයෙන්, ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් ඔවුන් මුහුදු වෙරළ තීරය, ගංගා හා විශාල විල් මත සංවිධානය කරනු දිගු දුර ගමන්. මීටර් දෙකක් පමණ දිග සෙන්ටිමීටර 2.5 3.5 දක්වා පරාසයක විෂ්කම්භය - භාවිතා විශේෂයෙන් කරැවන් standup paddleboarding දී.

ඉතිහාසය standup paddleboarding

හවායි, සර්ෆින් යනු oar සමග උපත ලැබීය. තවමත් කල්පනා නොකර කොහොමද, ජලය ක්රීඩාව මේ ආකාරයේ වේ. එය පළමු යුරෝපීයන් විසින් 1778 දී විස්තර කරන ලදී. කාලය විසින් ස්වදේශිකයන් දැනටමත් නිතිපතා මුහුදු ලී පුවරු මත, ඔරු පැදීම සඳහා පමණේ භාවිතා ගියා. කෙසේ වෙතත්, එය නොවේ ක්රීඩාව, මුහුදට එවැනි පිටවීම් දොරටු ප්රායෝගික අරමුණු සඳහා භාවිතා විය.

සම්භාව්ය සර්ෆ් පුහුණු කිරීම සහ තරඟය ඡායාරූප ගැනීමට මුහුදු මණ්ඩල මත paddles සමග 60-ies දී.

නැවත ලියුවෝ ද ආරම්භයේ දී පමණක් වෙනම ක්රීඩාව සඳහා කරැවන් සමග රළ ක්රීඩා දියුණු වීමට පටන් ලෙස. ඔබ නව ක්රීඩාව කුමක්ද කතා කරන්නේ, අප ඉක්මනින් තීරණය කළා. සාහිත්යමය පරිවර්තනය "මණ්ඩලයට ස්ථාවර කිරීමට ජාතිය." Standup paddleboarding අදහස්

මෙම විනය ප්රථම වෘත්තීය ක්රීඩකයින් Deyv Kalama හා ස්කේල් හි හැමිල්ටන් විය. එය 2003 දී හවායි standup paddleboarding සඳහා පළමු තරගය සංවිධානය කළ අය ඔවුන් විය. කාගේ ඉතිහාසය පැසිෆික් දූපත් සමග සම්බන්ධ වී ඇත කරැවන් සර්ෆින්, නැගී සිටින්න, ඔහු ඉක්මනින් ජනප්රියත්වය ලබා ගැනීමට ආරම්භ විය.

මේ වන විටත් 2005 දී, එක්සත් ජනපදයේ වෘත්තීය සම්මේලනයේ ආරම්භ කරන ලදි. මේ ක්රීඩාව පැතිරීම ලෝකයේ සෑම ප්රදේශයකම සිටින පටන් ගත්තා.

ආරම්භක sapserfery

සම්භාව්ය සර්ෆ් මෙන් නොව විශාල තරංග sup-සර්ෆින් ප්රගුණ කිරීමට අවශ්ය නැත. කුමක්ද, කොහේද කෙසේද ද මුල් අවධියේ දී සිදු කිරීම සඳහා, අපි මේ ලිපියෙන් විස්තර පැහැදිලි කළේය.

Standup paddleboarding, මුහුදු නිහඬව බේ නිරත වීමට ආරම්භ කළ හැක ගඟ, කලාවක්, සහ විල මතුපිට. පළමු ඔබ සන්සුන් රථවාහන ඉගෙන ගැනීමට ඇති ජලය මතුපිට අතේ මණ්ඩලය සහ කරැවන් මත සිටගෙන අතර. පන්ති පළමු දින කිහිපය තුළ ඔබට ඇති විය හැකි මණ්ඩලයේ සිටීමට වැඩි හෝ අඩු දැරිය ඉගෙන ගන්න. ඒ නිසා, මේ ක්රීඩාව ජනප්රිය වේ.

ඉගෙන ගැනීමට වඩා වේගයෙන් හා වඩා හොඳ නව ක්රීඩා උපදේශක උපකාරී වනු ඇත. , කිසිදු වරදක් කර ඉක්මනින් ඔබේ ප්රියතම ක්රීඩාව වන කරැවන් සමග රළ ක්රීඩා කරනු ඇත. තරඟය, උපකරණ, සහ වෙනත් විශේෂාංග ඔබට අත්දැකීම් පුහුණුකරු paddleboarding standup ඉගෙන ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. එහෙත් දැඩි උත්සහයක් යම් කොටස් හා සෑම ආශාව තමා ලබා ගත හැක.

පදින්න ආරම්භ කිරීමට කොහෙද?

නිහඬව ගඟ හෝ වැවක සුදුසු පළමු standup paddleboarding පන්ති සඳහා. ලා ගත් පළමු දින තුළ ඉහළ සහ භයානක තරංග කිරීමට තර්ජනය කරන්නේ නැහැ. ජීවිත ඇඳුමක් ගෙන ඒමට බවට වග බලා ගන්න.

එහි මංගල ගමන යන්න, වතුර මත මණ්ඩලයට දමා, එය මුහුදු වෙරළේ සිට කුඩා යාත්රා මත මුණින් අතර වැතිරීමට. එවිට මෘදු දණ. කිසිසේත්ම ඔබ ගැන විශ්වාසයෙන් දැනෙනවා, නැගිටින්න. දැන් ඔහුගේ ඉතිරි තබා ගැනීමට ප්රධාන දෙයක්.

සිටගෙන, මණ්ඩල ඉදිරියේ ඔබේ අත් තබන්න. පසු සෙමින් පළමු අයිතිය හා පසුව වම් පාදයේ, නැගී සිටින්න. පළමු වරට මණ්ඩලය මැද හරියටම ඉහල යයි. ලබා ගන්න භාවිතා වතුර මත ඉතිරි තබා ගැනීමට ශක්තිය හැඟෙන විට, ඔබ ගමන් ආරම්භ කළ හැකි වනු ඇත.

අධ්යක්ෂක මණ්ඩලයේ සිටී

දැන් ඔබ sup-රළ ක්රීඩා (සර්ෆින් යුෂ - රුසියානු ලිඛිතව) මොකක්ද කියලා, එය අධ්යක්ෂක මණ්ඩලයේ යෝජනාව තාක්ෂණයට තේරුම් ගැනීමට කාලයයි. ප්රධාන වර්ග තුනක් ඇත.

පළමු - නැතිවම බැරි අංගයක්. දකුණු ගාතය ඉදිරිපිට උද්ඝෝෂණයක් සංවිධානය කර තිබුණි. දෙවන - අඩි දෙක හා සමාන විට වම් පාදය ඉදිරියට ද, සහ අවසාන මත අපි නැගී සිටිමු.

සෙබළුන් හා එම තනතුර තරඟ කිරීමට මහන්සි ලබා ගැනීමට නොහැකි ලෙස වෙනස් කරගත හැක. තත්ත්වය අවසන් කිරීම, (එය ගැනෙයි විය යුතු බව පෙර) කරැවන් ඔසවා ඔරු පැදීමේ ආරම්භ කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මේ අවස්ථාවේ දී, ඔබේ ආයුධ සෘජු කෝණ දී වැළමිට දී නැමී කළ යුතුය. පළපුරුදු sapserfery කලින් කලට ඉරියව්වෙන් අත තත්ත්වය වෙනස් කිරීම සඳහා නිර්දේශ කර ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ විවිධ ගැටලුවලට සිට අදින්න පුළුවන්. ඒ නිසා එය ඉවත් කිරීමට පහසු වනු ඇත.

- සෘජු පහසුම මාර්ගය: සරල පාලනය මතක තබා ගන්න. ඒ නිසා, අනවශ්ය, මෙදින කරන්න එපා.

රුසියාවේ standup paddleboarding සංවර්ධනය

Sup-රළ ක්රීඩා - විශ්ව ජල ක්රීඩා. ජනප්රිය එය අපේ රටේ බවට පත් වී තිබේ. හවායි - ඇත්තෙන්ම, මේ ක්රීඩාව පුරුදු ආරම්භ කිරීම සඳහා, එය අවශ්ය සියලු සර්ෆ් යන මක්කම යන්න වේ. එය දිගු හා මිල අධික වේ, එම නිසා සෑම කෙනෙකුටම ලබා ගත හැකි වේ. standup paddleboarding පාඩම් සඳහා කදිම හා රුසියානු ජලය වේ.

දේශීය ජලය මත, මෙම ක්රීඩාවක් Krasnodar කලාපය හා රුසියාවේ සාන්ත පීටර්ස්බර්ග් කලාපයේ ජලය වඩාත්ම පවතින්නේ. එය වඩාත් මෙම ක්රීඩාව ක්රීඩා ලෝලීන් ජීවත් වන බවත් මෙහි ඇත. standup paddleboarding සඳහා මණ්ඩලය කුලියට කිසිම අපහසුතාවයක් නැත.

වඩාත්ම ජනප්රිය කුලියට ලේක් Lahti වෙරළේ, ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග් අසල පිහිටා ස්ථාන එකක්. මෙහිදී ඔබට අවශ්ය සියලු උපකරණ කුලියට පසුව එය උත්සාහ යන්න පුළුවන්.

එය ක්රීඩාව ප්රධාන දේශීය තරඟ උතුරු අගනුවර වේ. මෙම පළමු, උදාහරණයක් ලෙස, 2011 දී සිදු විය. නිල සම්මේලනය පසු අවුරුදු 6 න් පසු. වසර ගණනාවක් sapserferov තරගයට අතර වඩාත් පුලුල්ව පැතිරුනු කෝප්පයක් Vyborg දිස්ත්රික්කයේ නගරයේ ජලය මත සිදු වන "ටු ඕටම් මැරතන්", වේ.

standup paddleboarding කිරීම වාසි

සම්භාව්ය සර්ෆින් සමග සසඳන විට, standup paddleboarding සමහර පැහැදිලි වාසි ඇත. පළමු සහ වඩාත් මූලික තරම් බව sapserferam කුඩා තරංග පවා ඇත. පමණේ උපකාරයෙන්, ඔවුන් ව්යාපාරය හා වේගය පාලනය මණ්ඩල දිශාව වෙනස් කළ හැක.

මීට අමතරව, standup paddleboarding ඔබේ සිරුර මාංශ පේශී සියලු කණ්ඩායම් මත බර සහතික. මෙම කාන්තාවන් හා පිරිමින් දෙකම සඳහා මහත් ව්යායාමයකි. හොඳ ශාරීරික හැඩය ඔබ තබා ගැනීමට විශිෂ්ට හා ආකර්ෂණීය ක්රමයක්.

Standup paddleboarding තරඟ සඳහා පරිපූර්ණ වේ. ලූහුඬු මලල ක්රීඩා එමගින් යහපත් දුර ජය, අධිවේගී ඇති කර ගැනීමට හැකි වේ. ඒ නිසා, ඔබ ජාතිය පවා තරග කළ හැකි.

Standup paddleboarding - ජනප්රිය ක්රීඩාව, පමණක් නොව, ස්වභාවය නිරීක්ෂණය කිරීමට කදිම අවස්ථාවක් පමණක් නොවේ. අධ්යක්ෂක මණ්ඩලයේ ස්ථාවර, ඔබ අවට කාල්මාක්ස් භුක්ති විඳින්න පුළුවන්, සහ අඩු වේගය සියලු ප්රවේශමෙන් සලකා බලන්න කිරීම සඳහා ඉඩ ලබා දෙනු ඇත. ඔවුන්ගේ ස්වාභාවික වාසස්ථාන මත්ස්ය හා කුරුල්ලන් බලන්න.

කරැවන් සර්ෆින් පවා ආරම්භක සඳහා සුදුසු වන අතර, ශාරීරික යෝග්යතා, සියලු වයස්වල හා මට්ටම් නැගී සිටින්න.

standup paddleboarding සඳහා උපකරණ වියදම

අපි පන්ති standup paddleboarding සුද්ධෝදන ඔබ වැය වනු ඇති බවට පිළිගත යුතු වෙනවා. සරලම මණ්ඩල - හුළං ෂෙල් වෙඩි ඇමරිකානු නිෂ්පාදන. ඒවායේ මිල ඩොලර් 500 ක් පමණ වේ.

වේගය වැඩි වන හැකිද හැඩය, ඇති වෘත්තීය ධාවන පුවරු, සැලකිය යුතු වැඩි වියදමක් ද වැයවේ. $ අඩු නොවන වඩා 1 200. නැගී එන මලල ක්රීඩකයා ගැන $ 800 සඳහා standup paddleboarding සඳහා හොඳම ෂෙල් වෙඩි ලබා ගත හැක. මේක ද ප්රශස්තම මිල තත්ත්වයේ අනුපාතය වේ.

ඔයාට උපකරණ ඇණවුම් කරනවා නම්, එක්සත් ජනපදයේ හා යුරෝපයේ නොවේ, standup paddleboarding සඳහා යුරෝපා මණ්ඩලයේ වඩා මිල අධික බව මතක තබා ගන්න. එහෙත්, ඔබ සැලකිය යුතු නැව් ඉතිරි කර ගත හැක. ඒ නිසා, එය කළු අවසන් විය හැක.