පැණිරස හා පදම් පීච්: ප්රයෝජනවත් ගුණ හා contraindications

විශේෂ සුවඳ හා සියුම් රසය සමග ප්රියතම ළමා කාලය නැවුම් පීච්, මධ්යස්ථ උණුසුම් දේශගුණයක් සහිත දකුණු ප්රදේශ වල වර්ධනය වේ. මේ පුදුම පළතුරු ඓතිහාසික උපන් ස්ථානය, විද්යාඥයන් අද ඔබ එකම නම වල් කොට්ටම්බා ගසක් සොයා ගත හැකි වූ චීන මධ්යම හා උතුරු ප්රදේශවල විශ්වාස කරනවා.

චීනය පැණිරස හා සිට ඉස්ම සහිත පළතුරු , පර්සියාව, ග්රීකයන් පාරාදීසය උද්යානයට එය වගා කළ සංක්රමණය වී ඇත. 16 වන සියවසේ දී, එය, "පර්සියානු ඇපල්" ලෙස කරන ලද යුක්රේනය සහ රුසියාව අතර දකුණු දිග ප්රදේශ, යුරෝපයේ වගා කිරීමට පටන් සතුටින් විය.

සුප්රසිද්ධ පීච්?

එහි භාවිතය ප්රයෝජනවත් ගුණ හා contraindications පුරාණ කාලයේ දී චීන රෝග සුවකරන්නන් දන්නා ලදී. ක චිකිත්සක බලපෑම සඳහා "රෝග දහස් ගණනක්," එය, ඒ දවස්වල දී "අධිරාජ්ය පළතුරු 'ලෙස ද හඳුන්වන ලදී මෙම බලකොටුවේ සෞඛ්ය හා දීර්ඝ ආයුෂ සංකේතවත් කරයි. සිව්වන සහස්රයේ ආරම්භයේදී චීන Gardeners ආහාර ජීර්ණ ගැටළු, රක්තහීනතාවය, සහ හෘද රෝග වලින් සුව කිරීමට ජීවිතය බලය ලබා ඇරෝමැටික මාංසමය පීච් ගෙඩි දන්නා හැකියාව බවට පත් විය.

පළතුරු වලට අමතරව, සාම්ප්රදායික හා විකල්ප වෛද්ය තවමත් පීච් මල් සහ කොළ භාවිතා. එය පීච් බීජ සිට තද රූපලාවන දව, වෛද්ය විද්යාව, ආහාර කර්මාන්ත තෙල් බහුලව ඇත. නූතන රූපලාවන්ය ක්ෂේත්රයේ cellulite මාධ්යයන්ගේ එය භාවිතා කරයි. පීච් වලවල් තෙල් සහිත සම්බාහන, පරිවෘත්තීය උත්තේජනය එය මෘදු හා විල්ලුද ලබා දීම, වෛරයට චර්මාභ්යන්තර මේදය සමග සටන් හා සැලකිය යුතු සමේ පෙනුම වැඩි දියුණු උපකාරී වේ.

කුමක්ද එය පුදුම පීච්, ඇයි? මිහිරි ඉස්ම සහිත මස් භාවිතය මත ප්රයෝජනවත් ගුණ හා contraindications

මෙම Rosaceae ගස් මේ පළතුරු, වැසි රහිත සහ ඉස්ම සහිත, මහත් සහනයක් පැණිරස හා ඇඹුල් රස ප්රසන්න රසය සමග - මෘදු lint විවිධ ආවරණය දකුණේ සිට උණුසුම් හෙලෝ, සමහරවිට වෙල්වට්, වැනි, සුමට (එය nectarines ලෙස හැඳින්වේ) හෝ: පීච්. ඇතුළත, සුදු හෝ කහ, තැඹිලි හෝ රතු දී පීච් පාට ස්වභාවය මස්. පීච් මතුපිට ඇති, කහ දීප්තිමත් රතු, කහ-රතු හෝ නුවණ, කහ සහ කොළ වර්ණ ලෙස සිදුවේ. , ගැඹුරු, පිරී පල්ප් කළල කට්ට ආවරණය විශාල අස්ථි, සමග ඇතුළත ලබා පළතුරු. පීච් සිරුරේ බර ග්රෑම් 500 ක් බරැති 150-200 ග්රෑම් හා විශේෂයෙන් විශාල නිදර්ශක මගින් වෙනස් විය හැක!

ඉදුණු පීච් ගෙඩි චිකිත්සක භාවිතය

භාවිතා , පීච් ප්රයෝජනවත් ගුණ ලෙස දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ දැන කරන හා contraindications ආහාර පාලන අතුරුපස. එහි කැලරි 100 ග්රෑම් අනුව 44 48 kcal දා සිට වන අතර, පීච් යුෂ 200 මිලි අඩංගු 60 ක් පමණක් kcal ඉණ වටා අමතර අඟල් ගැන කරදර කිරීමට තොරව කන්න කදිම මෙවලමක්! මීට අමතරව, නූතන පෝෂණවේදීන් ඉදෙමින් වන සමයේ දිනකට කිසිදු නැවුම් පීච් පලතුරු 3-4 කට වඩා වැඩි කෑම, සැලකිය යුතු postroynet හා එකවිට බොහෝ ප්රයෝජනවත් විටමින්, ඛණිජ ලවණ, කාබනික අම්ල, කැරොටින්, අඩංගු නොවන පෙක්ටීන් සහ සගන්ධ ෙතල් සමග ශරීරය saturate හැකි බව තහවුරු කර ඇත. පීච් ෆයිබර් පොහොසත්, පිටකිරීමේ ෆොසිලමය වැඩි දියුණු කිරීම, පොටෑසියම්, වන රුධිර වාහිනී සහ හෘද සෛල මිය, මැග්නීසියම්, යකඩ, පොස්පරස්, මැග්නීසියම්, තඹ, සෙලේනියම් සහ සින්ක් තවත් ශක්තිමත් වෙනවා. මෙම පළතුරු බඩ අඩු ආම්ලිකතාවය සමග ජනතාව සඳහා ආහාර, රක්තහීනතාවය, arrhythmias, ඕනෑම මානසික ආතතිය හෝ සැත්කම් සිදු වුණා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

වෙන කවුද පීච් දන්නේ කොහොමද? ගර්භනී සමයේ ප්රයෝජනවත් ගුණ කාන්තාවන් සෞඛ්ය තත්වය වැඩි දියුණු කිරීම හා විෂ ලක්ෂණ ඉවත් දරුවන් සෑදීම සඳහා අවශ්ය සියලු ක්ෂුද්ර පෝෂක ලබා ගැනීමට, එම සංඛ්යාව හානියක් නොකර, ඔබගේ සාගින්නෙන් හා පිපාසයෙන් තෘප්තිමත් කළ හැකිය. හිමොග්ලොබින් යකඩ මට්ටම වැඩි, පොස්පරස් යන මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතිය normalizes, අස්ථි, පටක ශක්තිමත් කිරීම සඳහා, සහ අනාගත දරුවා සංවර්ධනය සඳහා ෆෝලික් අම්ලය අත්යවශ්ය වේ - අතිරික්ත තරල ඉවත් වීම හා ඉදිමීම තුරන් කිරීම සඳහා, කැල්සියම් - මැග්නීසියම් ස්නායු පද්ධතිය, පොටෑසියම් සන්සුන් උපකාරී වේ.

පීච් : පීච්: ප්රයෝජනවත් ගුණ සහ එහි වෙනස සම්භාව්ය පෙනුම සිට

පීච් මෙම විවිධ එහි මුල් ස්වරූපය, නමුත් රසය එකම ප්රමිතියක් යටතට පමණක් නොව ආකර්ශනය: සුදු මස් ඇට සම සිට පැණි රසත්, අහිමි වන්නේ නැත. එපමනක් නොව, ඔවුන් පහසුවෙන් එකිනෙකාගෙන් වෙන් කර ඇත. කැලරි: පීච් පීච් සම්භාව්ය වඩා සැලකිය යුතු මට්ටමකින් අඩු: අප්රමාණ අතුරුපසක් ග්රෑම් 100 ක් 30-32 kcal!

කවුද පීච් භාවිතය සීමා හෝ ඉවත් කළ යුත්තේ ඇයි?

තනි ආසාත්මිකතා, ආමාශයේ වැඩි ආම්ලිකතාවය, දියවැඩියාව හෝ තරබාරු බව ඉතිහාසයක් නොමැති විට පීච් වැනි එවන් උත්කෘෂ්ට අතුරුපස ගැන පරෙස්සම් විය යුතුයි. ප්රයෝජනවත් ගුණ හා contraindications බොහෝ විට සම්බන්ධයි: ඔවුන්ගෙන් මේ රසවත් පලතුරු හා යුෂ ඖෂධීය පානයක් බලපෑමක් පූජනීයයි ස්නායු පද්ධතිය සමග ජනතාව සඳහා යෝග්ය නොවිය හැක.