පෝස්ට් එකේ කන්න බැහැ

බොහෝ වැදගත් හා වැදගත් දේවමෑණියන් අතරින් අති උතුම් පශ්චාත් - පාස්කු - බොහෝදෙනෙකු බරපතල පරීක්ෂණයකි. පුරාණ කාලයේ දී සභාව දැඩි ලෙස පිළිපැද්දේය. තනතුරෙන් ආවරණය වූයේ ජීවිතයේ සියළු අංශයන්ය. බෝල පිළියෙළ කිරීම අපහසු විය, සිනමා ශාලා නැරඹීම, ලිංගික ජීවිතයේ දැඩි ලිංගිකත්වය තහනම් කරන ලදී. හැබැයි ගිහියන්ට, "නිරාහාරය" යන්නෙන් අදහස් කළේ, ආහාර වේලක් වෙනස් කිරීමයි. කෙනෙකුට කන්න බැරි දෙයක් නම්, ළමා කාලයේ සිටම පුද්ගලයෙකු දැනගෙන ඇති අතර, ඔහුගේ හෝ ඇයගේ ජීවිතයේ එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින් ඔහු නියම රීති නිරීක්ෂණය කළේය.

අපගේ කාලය තුළ තනතුරට ආකල්පය තරමක් වෙනස් ය. ඇත්ත වශයෙන්ම ගායනා කරන ජනයා නිරාහාරව සිටියි. ජනතාවගෙන් බොහොමයක් සඳහා මෙය ප්රෝටීන්, තෙල්, මිහිරි ආහාර වලින් වැළකී සිටීමයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ පෝරමයෙහි අනුභව කළ නොහැකි ආහාර සත්ව ආහාර: මස් (ඕනෑම ආකාරයක), මේදය, අතුරු නිෂ්පාදන (අක්මාව, වකුගඩු, හදවත, පෙනහළු), කිරි සහ කිරි නිෂ්පාදන, ඔවුන්ගේ පදනම මත පිසූ ආහාර, මාළු, බිත්තර, බටර් - ක්රීම් සහ එළවළු. සෑම උපවාසයකදීම ඔබ මත්පැන් පානය කළ නොහැකිය.

මේවා පොදු නිර්දේශ, නමුත් තනතුරට සති 7 ක්, සෑම සතියකම සතියේ සෑම දිනකම ඔවුන්ගේ ලක්ෂණ ඇත. මෙම නීති රීති අනුව ඔබ මේ සතියේ සහ අද දින පමණක් කන්න නොලැබෙන බව නිශ්චිතව දක්වා ඇත.

පළමු සතිය, උපවාසයේ මැද (හතරවන සතිය) සහ අවසාන සතිය (හත්වැනි) ඉතාම තියුණු වේ.

දවස් පහකට මෙම සතිවල ඔබට එළවළු තෙල් තොරව ඉතා සරල, එළවළු ආහාර අනුභව කළ හැකිය. මේ පාන්, ලුණු දැමූ හෝ අච්චාරු කරන ලද එළවළු, හතු, වියලූ හෝ ශීත කළ බෙරි, විවිධ සීනි (ගෝවා, පොඟවා ඇපල්), වියළි පලතුරු, ඇට වර්ග. ආහාර සීතල විය යුතුය. මෙම දරුණු ඉල්ලීම් අසනීප, ගැබිණි සහ හෙදියන්, කුඩා දරුවන්, සංචාරකයන් පමණක් උල්ලංඝනය කිරීමට ඉඩ ඇත. සියලුම දීමනා සඳහා මෙම දීමනා වලංගු වේ. දවසේදී නිරාහාරව නිරාහාරව සිටින්න: වතුර, ශාකමය තේ, පළතුරු කොක්ටේල, පලතුරු සුප් හොද්ද, සීතල සහ සීනි නොමැතිව පිසින ලද.

සතියේ දිනවල දෙවන, තෙවන, පස්වෙනි සහ සයවන කාලය තුළ ආහාරයට ගත හැකි ආහාරය අනුභව කළ හැකිය. මෙම ජලය, අර්තාපල්, කෙසෙල් ගෝවා (ජලය මත පමණක්), එළවළු සුප් ආහාර පිසූ කුකර් විය හැකිය. ඉතා කලාතුරකින් එළවළු තෙල් ආහාරයට ගැනීමට අවසර ලබා දී ඇත. සතියකට දින තුනක් (සඳුදා, අඟහරුවාදා, බ්රහස්පතින්දා) ඔබට කසයෙන් තම්බන ලද හෝ තම්බා රොටි කන්න පුළුවන් .

සෙනසුරාදා සහ ඉරිදා දිනවල (පහුගිය සතියේ හැර) සියලුම දිනවල ආහාර මාළු හා එළවළු තෙල් ටිකක් එකතු කළ හැකිය. එසේම සැමරුම් සහ පාම් ඉරිදා මංගල්යයේ (ඊස්ටර්ට පෙර පැවති) සමහර දීමනා ද අවසර දෙනු ලැබේ.

උත්කර්ෂයට නැගීමේ මහා දිනට පෙර නිරාහාරයේ අවසන් සතියේ දී, සෑම දවසකම දැඩි නිරාහාරව සිටීමට සහ සුබ සිකුරාදා විශේෂයෙන්. පාස්කු ඉරිදාට පෙර පශ්චාත් පශ්චාත් පදවියේ ආහාරයට ගත නොහැකි ආහාර, මාළු, එළවළු තෙල්, බටර්, ඔබට උණුසුම් බීම බීමට නුපුළුවන. සීතල හා වියළි ආහාර පමණක් නියම කරනු ලැබේ. පාස්කු ඉරිදාට පෙර, කිසිවක් අනුභව නොකළ යුතු ය.

දැන් අපගේ ගබඩාවල ඇති පෝෂක වගුව විවිධාංගීකරණය කළ හැකි නිෂ්පාදන තිබේ. මේවා මුහුදු ආහාර (ඉස්සන්, ඉටිපන්දම්, කකුළුවන්, කකුළුවන්), සමහර අවස්ථාවලදී ඔවුන් මත්ස්යයන් සාර්ථක ලෙස ප්රතිස්ථාපනය කරයි. ලෙන්ටන් මෙයොනීස් විකුණනු ලැබේ (නමුත් එය එළවළු තෙල් වේ), රොටි කුකීස්. ප්රෝටීන් ඌණතා බෝංචි සඳහා වන්දි ගෙවීම: පීට්, පරිප්පු, කඩල. සමහර විට ඔබට සෝයා නිෂ්පාදන භාවිතා කළ හැකිය.

ඔබ පෝස්ට් එකේ කන්න බැහැ කියලා දන්නවා, කෑම මාරු කිරීම සඳහා සූදානම් වෙන්න, සූදානම් කරන්න. පිසින ලද පිපිඤ්ඤා සහ තක්කාලි, අච්චාරු දැමූ සහ වියළි හතු, පොඟවා ඇපල්, ශීත කළ හෝ වියලන ලද බෙරි වර්ග, මුල් සහ කුළුබඩු ආලේප කළ හැකි ඖෂධීය පැළෑටි - මේ සියල්ලම පෝෂක වගුවකි. ඔබ මසුන් කන්න පුළුවන් දවස්වල (සඳුදා, අඟහරුවාදා, බ්රහස්පතින්දා, සෙනසුරාදා සහ ඉරිදා) ඔවුන් කූඩාරම් සහ එළවළු සමග එළවළු සහ එළවළු සමග එළවළු සහ එළවළු සමග කූඩාරම් සහ වම්බටු වලින් බුබුලේ.

වසරේ උපවාස හතරක් Great, Petrovski, Uspensky සහ Rozhdestvensky. බොහෝ දෙනා නිරාහාරයෙන් කන්න නොතිබෙන්නට පුළුවන්. නමුත් නිරාහාරය නිකම්ම වැළකී සිටීම පමණක් නොවේ, එය සංකේන්ද්රණය, පසුතැවීම, යාච්ඤාව.