මෙම වසරේ ප්රශ්නය: එය ඔප් sunbathe හැකි ද?

අවංක විය, අපි - කාන්තාවන් - මී පැණි පෝෂණය නැහැ, හා අලංකාරවත් පෙනුම දෙන්න හැඩකාර සහ හොඳින් ද ඉතා සමීප හිතවතෙකු වූ! එය ඔබගේ සම මත පහසුවෙන් (නො) පවා ටැන් ය - අප බොහෝ (මා ද ඇතුළුව) අලංකාර සම්මත විශ්වාස! කෙසේ නමුත්, සියළු සුභවාදී නොවේ. ශරීරය තුළ අප නොදැනුවත්වම අපගේ එදිනෙදා ජීවිතය තුළ වෙනස්කම් ගැන ගෙන එයි හා බොහෝ විට අපේ සැලසුම් කිරීමට පහරකි හානි පමුණුවිය වන සංකීර්ණ "ප්රතිව්යුහගත" පවතින මසකට වරක්! ඇත්ත වශයෙන්ම, මම ඔසප් චක්රය ගැන කතා කරනවා. මිත්රවරුනි, ඔබ ඔප් sunbathe හැකි යන්න එතුමා ෙමම සභාවට දන්වන්ෙනහිද? පිළිතුර මගේ ලිපිය සොයා ගත හැක.

සූර්යයා - අපගේ සතුරා!

මම සෘණ මෙම ප්රශ්නයට දුන් වෛද්යවරයකු, විමසා බැලීය. අපි අපේ ඔසප් වීම විශාල ටැන් ලබා ගැනීමට ඇති ආශාව බලපාන ආකාරය ගැන හරියටම සොයා බලමු. වැදගත් කරුණ නම්, හිරු කිරණ වලින් තාපය නිකුත් ලේ වැඩි බව ය. මෙය, අනෙක් අතට, හොඳින් වේදනාකාරී, දිගු ඔසප් වීම සිදු විය හැකිය. හිරු කිරණ තුනී ලේ, සැලකිය යුතු ලේ ගැලීම වැඩි, ඒ නිසා වෛද්යවරුන් එම වෙරළ මත මෙම මාසය තුළ sunbathe නිර්දේශ කර නැත. ඔවුන් මෙම උපදෙස් ලබා: ඔබේ ඔසප් කාලය උණුසුම් දින වැටී නම්, හුදෙක් නැවුම් වාතය ආශ්වාස, සෙවන දී ඇවිදින්න. ඔබ ජලය මත ගමන් කළ හැකි, නමුත් කිසිදු ටැන්.

ඔබ වෛද්යවරුන් කියන දේ උනත් ඔබ ඔප් sunbathe හැකි ද යන්න වැඩක් පවා නම් නැහැ, සහ, නමුත් අවම වශයෙන් ඔවුන්ගේ පෙනුම ගැන හිතන්න! රාවණ රළු වැඩ කටයුතු! ඇයි? ඔව්, නිසා, ඒ දවස්වල දී මෙලනින්, ඔබ හොඳ සහ චොක්ලට් පැහැය ඒ ගැන අමතක කරන්න පුළුවන්, ඉන් අදහස් වන්නේ අඩු වේ!

මම ඔසප් වීම තුළ ිදක්රසමප දී sunbathe කළ හැකිද?

ඇත්ත වශයෙන්ම, ිදක්රසමප - හිරු කිරණ සඳහා ප්රාර්ථනීය විකල්පයක් වේ. එය "සුභවාදී සාරය" ලබා ගැනීමට කෘතිම ක්රමයකි. පෙම්වතා "චොක්ලට්" සම පවා ශීත ඍතුවේ දී, මෙම ස්ථානය නැරඹීමට, අපි කුමක් ඔවුන්ගේ මාසික ගැන කියන්න පුළුවන්! එක් සතුටු: මෙම ිදක්රසමප එසේ හිරු ටැන් පිළිබඳ පැමිණිල්ලේ දී මෙන් පැහැදිලි නැත. ඒක කෘතිම නිර්මාණය තත්වයන් මසකට sunbathe කිරීමට හැකියාවක් තිබේද සොයා බලමු! පොදුවේ, මේ ක්රියා පටිපාටිය පිළිබඳ දැඩි තහංචියක් නැත එකක් උඩ එකක්. ඒ සියල්ල ගැනීමේදී දැනුවත් තීරණයක් බොහෝ ගැහැණු ළමුන් මත රඳා පවතී. එහෙත් ඔබ එය කිරීමට පෙර, එය සමහර එළඹීමේදී සලකා අවශ්ය ය.

ප්රතිලාභ සමහර

මම ඔප් ඔහුගේ සිරුර පිළිබඳ ව පරීක්ෂණ ආධාරකරුවෙකු නැත. කෙසේ වෙතත්, මම විශේෂයෙන් මාසික සංචාරය ිදක්රසමප දී, ගැහැනු ළමුන් සහ කාන්තාවන් බහුතරයක් හොඳින් දනිමි! ඔවුන් කෘතිම පාරජම්බුල ආලෝකය මෙම කාල සීමාව තුළ පැන සමහර අසහනය සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ බව, ඒ මගින් මෙම පැහැදිලි කර ඇත. එය විශ්වාස කිරීමට අසීරු, නමුත් සමහර විට මේ කාන්තාවන් වන ිදක්රසමප කිරීමට, ලස්සන ටැන් සඳහා නොවේ ගොස් ලිහිල් කිරීමට හා මම දන්නේ නැහැ එය කෙතරම් ඵලදායී නැහැ විටමින් ඩී සමග ඔබේ සම "පෝෂණය" වෙත, ඒ නිසා මම කිසිවක් පොරොන්දු නො කරනු ඇත. ඒ කාන්තාවගේ සිරුර - පරිවර්තනය කළ හැකි විවෘත පොත "කියවන්න"!

නොව ිදක්රසමප දී මෙම මාසය තුළ Sunbathing හෝ?

1. ඒ වෙනුවට කිසිදු ඔව් වඩා! ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, ශරීරයේ ඕනෑම උණුසුම් මාසික මත ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇති ලේ ගැලීමක්, ත්වරණය.
2. චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරුන් හිරු තට්ටුවේ මෙන්ම, සූර්යයා, ලස්සන ස්වරූපයක් සෘජු ලෙස වගකිව යුතු, මෙලනින් නිසි මෙහෙයුම් බාදා කාලය මත හෝමෝන බලපෑම ලෙස, ඔබ ඊටත් ටැන් දෙන්න කිරීමට නොහැකි වනු ඇත බව වාර්තා වේ.