විස්තරය හා සමාලෝචන: උඩු ඔබේ ජනමාධ්ය (පිබිදීම හේතුකොටගෙන වැඩිම)

බහු-අංගයක් සංයුතිය සමඟ ප්රෝටීන් න්යාසය පවා දීර්ඝ කාලයක් සඳහා, මාංශ පේශි ප්රෝටීන් ලබා දීමට අදහස් කර ගෙන ඇත. සාමාන්යයෙන්, යම් නිෂ්පාදනයක් මත ඔවුන්ගේ මතය හදාගන්න කිරීම සඳහා, ඔබ දක්වා ඔබේ ජනමාධ්ය ව්යතිරේකයක් නොවේ, විචාර අවධානය යොමු කළ යුතුයි.

විශේෂාංග පිබිදීම හේතුකොටගෙන වැඩිම

ඇති මානෙල්වල දක්වා ඔබේ ජනමාධ්ය - අවශ්ය මානව ද්රව්ය කට්ටලයක් අඩංගු, සම්පූර්ණ ආහාර වේ. එය මාංශ පේශි දෛනික නඩත්තු කටයුතු සඳහා ප්රශස්ත වන, 45/35/20 ක සමානුපාතිකව මේද, ප්රෝටීන හා කාබෝහයිඩ්රේට වේ. මෙය බොහෝ විචාර විසින් සනාථ කර ඇත. එහි සංයුතිය ඔබගේ ජනමාධ්ය දක්වා ඇමයිනෝ අම්ල අඩංගු:

• 26 ග්රෑම් glutamine cortisol පිහිටුවීම (catabolic විරෝධී ඵලය) මර්දනය හා වර්ධන ෙහෝෙමෝන නිෂ්පාදනය වැඩි දියුණු කිරීම.
• ලියුසීන් 9 ග්රෑම් මාංශ පේශි සෛල වර්ධනය වියරු ප්රෝටීන බිහි කිරීමට හැකියාව වියදමින් වැඩි කරන අතර, ඇමයිනෝ අම්ල ඉන්සියුලින් ස්රාවය සහ ප්රවාහන ඉහළ ගොස් ඇත.
• arginine 7 ග්රෑම් මාංශ පේශි ප්රතිසංවිධානය සහ පෝෂණ ක්රියාකාරකම් ප්රවර්ධනය කිරීම.
• BCAA 23 ග්රෑම් බලය කාර්ය සාධනය සහ මාංශ පේශි මහා ඉහළ ගොස් ඇත.

908, ග්රෑම් 2270, ග්රෑම් 4530 ක වාණිජ පැකේජ ලබා ගත හැක දී, සමාන නිෂ්පාදන ගණනාවකට හොඳම නිෂ්පාදන ඔබේ ජනමාධ්ය දක්වා ඇති මානෙල්වල ලෙස සැලකේ. ඔබෙන් ලැබෙන ප්රයෝජනාත්මක ප්රතිචාරය සති 5 කට පසුව එහි සුපුරුදු පරිභෝජනය වන විට තහවුරු කර ඇත, නැත මාංශ පේශි මහා වැඩි කිලෝ ග්රෑම් 7.

ප්රෝටීන් න්යාසය පිබිදීම හේතුකොටගෙන වැඩිම රචනා

එහි න්යාසය සංයුතිය ලබා ගත හැකි අරමුදල් ඵලදායී හා ප්රයෝජනවත්: ප්රෝටීන්, ලිපිඩ හා කාබොහයිඩ්රේට. එකිනෙකා සමග ඉතිරි සිටින බව උසස් තත්ත්වයේ සංරචක පිහිටුවා මේ අනුව Probolic-සස (ප්රෝටීන් සංරචකය):

1. වේ ප්රෝටීන් අවධානය යොමු - ක්ෂණිකව මාංශ පේශී කිරීමට ඇමයිනෝ අම්ල 22 ගලවන්නේ වන ක්රියාකාරී අංගයක්.
2. සෝයා ප්රෝටීන් හුදෙකලා සම්පූර්ණ ප්රෝටීන් යම් කාලයක් පසු ක්රියා අවසන් ක්ෂණික බලපෑමක් පසු මාංශ පේශීන් සැපයීමට ආරම්භ වේ ද වේ ප්රෝටීන්.
3. Casein - පැය 8 මෙහෙයුම් කර ඇති බව අංගයක්.

කාබෝහයිඩ්රේට හා මේද අනුකෘතිය

මහා පැටවුම් ™ - මාංශ පේශි මහා ලබා ගැනීමට නිර්මාණය කර ඉහළ ගුණාත්මක, කාබෝහයිඩ්රේට අංගයකි. ඔවුන්ගේ සකස් ඕට්ස්, බාර්ලි සහ OAT කෙඳි සඳහා භාවිතා කරනු ලබන අමුද්රව්ය. ද එය සකස් කිරීමේ දී ද මෝල්ටොඩෙක්ස්ට්රින් මෙන්ම, ග්ලැක්ටෝස් හා ග්ලූකෝස් අඩංගු නොවන බව සඳහන් කළ යුතු ය. එය, දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ බලශක්ති පිබිදීම හේතුකොටගෙන වැඩිම සමග මාංශ පේශී සැපයීමට ඉන්සියුලින් බලපෑම් උත්තේජනය කිරීම සඳහා, මාංශ පේශී glycogen ඇති ඩිපෝවට නිර්මාණය කිරීමට ඇති හැකියාව ලබා දෙයි.

ලිපිඩ න්යාසය පිබිදීම හේතුකොටගෙන වැඩිම සඳහා ප්රධාන සංරචක දෙකක් නැඹුරු:

1. ට්රයිග්ලිසරයිඩ srednetsepochnogo වර්ගය, වන නිසා glycogen ක ආර්තිකය බලශක්ති වාහකයන් වන අතර ඒවා.
2. මේදය පොදිගසා කිරීමට හැකියාව අඩු කරන Linolenic අම්ලය,.

පාරිභෝගික විචාර

මත්ද්රව්ය ඉක්මණින් ක්රියා, නමුත් විචාර මගින් සාක්ෂි ලෙස ක්රියාත්මක වන, හුදෙක් කැපී පෙනෙන වේ. ඔබේ ජනමාධ්ය දක්වා මේ අනුව, මාධ්යයක් ලෙස ද පාරිභෝගිකයන් විසින් සඳහන් කරන, අඩු මිල, මැදක් නොමැති,.

පිරිමි එය පවා වැඩි දියුණු පුහුණු හා සුදුසු ආහාර වේලක් බර කිරීමට අපහසු විය හැකි ආකාරය ගැන කතා කරන්න. ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් මෙම නිෂ්පාදනය සඳහා අවශ්ය මුදල් ලබා ගැනීමට ක්රමයක් ලෙස එකිනෙකාට උපදෙස් දෙනු ලැබේ මාංශ පේශි මහා. මාලාවක් කෙටි කාලයක් තුළ බර සාක්ෂරතාවයෙන් makrinutrientov ඇති මානෙල්වල දක්වා අනුපාතය ඔබේ ජනමාධ්ය විසින් ලබා දී ඇත. පාරිභෝගික විචාර 4 හැඳි (1 ගෙඩියක්) කිරි (450 මිලි) සමග මිශ්ර කර 1-3 පමණ දිනකට වරක් පානය කළ යුතු බව කියන්න. මෙම සේවය තුළින් 510 kcal අඩංගු වේ. ප්රතිඵලය අරමුණු ළඟා කර ගැනීමට හා මුලින් වඩා වැඩි බලයක් ලබා ගැනීමට ය.

ද පිබිදීම හේතුකොටගෙන වැඩිම ඇති මානෙල්වල ගැන දක්වා සමාලෝචනය ඔබේ ජනමාධ්ය එම පිළිගැනීමේ 2 පමණ දිනකට වරක් අදහස්, ඊට අමතරව, පුහුණු පෙර හා පසු, එහි ශක්තිය ඉතා විශාල මුදලක් බව එවැනි තොරතුරු අඩංගු වේ. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, සති හයක් මාංශ පේශි මහා කිලෝ ග්රෑම් 3 කින් වැඩි කරයි.

ප්රතිචාර මගින් සාක්ෂි ලෙස, ඉහළ ඔබේ ජනමාධ්ය එම නිසා බොහෝ පාරිභෝගිකයින් සමග ඉතා ජනප්රිය "මඳ අඟුරු." නමුත් දැන් වියවුලෙහි ඉදිරියේ අවස්තා වලදි සෝයා ප්රෝටීන් බවත්, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, නිපදවයි හැකි අඩු. මෙම දෛනික 32 ග්රෑම් පරිභෝජනය කළ යුතු සෝයා බෝංචි ප්රෝටීන්, ටෙස්ටොස්ටරෝන් මට්ටම දින 29 පසු 10% කින් අඩු වූ විට. ඇත්ත වශයෙන්ම, දිනකට නිෂ්පාදනය 3 servings එවැනි ප්රමාණය අඩංගු නැහැ. නමුත් එය මෙම ප්රෝටීන පිළිකා සහ හෘද රෝග එරෙහිව ශරීරය ආරක්ෂා උපකාරී වේ බව මතක තබා ගත යුතු ය.

ද සමුළු මෝල්ටොඩෙක්ස්ට්රින් අඩංගු නැත, සහ එය පමණක් ඔබේ ජනමාධ්ය දක්වා පිබිදීම හේතුකොටගෙන වැඩිම බව නිගමනය කළ නිෂ්පාදනයක් බව ගැන කතා ආරම්භ කරන්න. විචාර නියම සංරචකයේ සියලු ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් පිළිගත හැකි පෝෂණ අන්තර්ගතය බව වාර්තා කර ඇත. යන කරුණ මෝල්ටොඩෙක්ස්ට්රින්, රුධිරයේ සීනි මට්ටම තියුනු ලෙස ඉහල අතර අතිරික්තය ද්රව්ය වලින් මේද පටක තුළ රැස් වීමට නැඹුරු වීමයි.

එනම් ඔබේ ජනමාධ්ය දක්වා පිබිදීම හේතුකොටගෙන වැඩිම - මාංශ පේශි මහා වැඩි කිරීමට උත්සාහ කරන කටයුතු වල නිරත පුද්ගලයින් සඳහා නිෂ්පාදන වේ. එහි සංයුතිය එකඟතාවක් සම්පූර්ණයෙන්ම සිතා වන අතර, දිරවීමේ කාලය දර්ශකය අඩු වේ.