ශරීරයේ බර: ආහාර අරුචිය නැති විලාසිතා

කොපමණ බාලිකා කඳුළු අවිඥානය "වධකයා මුල් පිටුව" මතුපිට ගලා - බර,. යුවල "අමතර කිලෝ" ශරීරයේ සහ බර ඉවත් කිරීමට අවශ්ය නැත නැවත සාමාන්ය නොවන නිසා කොපමණ බලාපොරොත්තු නොවූ පවතී. අමතර කිලෝ කිහිපයක් හා දුසිම් කීපයක් නොවන අයගේ බලාපොරොත්තු සුන් සිතන්න? වෛද්යවරයා ශරීරයේ බර ඉතා සාමාන්ය නොවන බව, පරිස්සමින් පවසයි. මෙම භයංකර ශබ්ද ඇත. මෙම වේදනාව ගැන හැම විටම කෙට්ටු වී සිටින අය විසින් හඳුන්වන්නේ නැත.

පරිපූර්ණ ගණනය

ඕනෑම පරිපූර්ණ නැත ශරීරයේ බර? ඔව්, එහි වේ, නමුත්, ඕනෑම සාමාන්ය වගේ, අවශ්යයෙන්ම පැහැදිලි කර ගත යුතුය. ඉතා මැනවින්, පුද්ගලයෙකු Broca ඇති නියමිත සූත්රය වඩා දස සියයට අඩු බර යුතුය. 66,6 - ඔව්, මෙම වර්ධනය උදාහරණයක් ලෙස 100 සිට 115. කිරීමට කිරි වැරූ යනු, උස 174 සෙ.මී. නම්, සාමාන්ය බර 74 කිලෝ ග්රෑම්, හා වඩාත් සුදුසු ය. ඔබ මෙම ආදර්ශ ප්රමිතීන් නොවන බව කිව හැකිද? ඒ සමග ඔබ එකඟ වෙනවා!

බර කැතයි කියලා

එය එසේ නොවේ ඔවුන් ඉතා වෙහෙස මහන්සි වී ජීවිතය වන අතර, ඉහළ ආකෘති පෙනුම පිළිබඳ අවධානය යොමු කිරීමට අවශ්ය වේ. වෙහෙස මහන්සි වී ලබා leanness, සිරුරේ බර අඞු කිරීමට මාතෘකා, සුවතා සහ සාගින්නේ කැතයි බොහෝ විට ගැහැණු ළමුන් ආදර්ශ පවත්වා, කාන්තාවන් සඳහා සාමාන්ය වඩා දස ගුණයකින් පමණ වැඩි ඔවුන් අතර ආහාර අරුචිය රෝගීන් සංඛ්යාව විලාසිතා ව්යාපාරයක්. ශරීරයේ බර ඔවුන් පහළ සීමාව නියම කර, වඩා පහත් ප්රමිති ඇත. හා බොහෝ විට, ඔවුන් කළ පැමිණිලි ලෙඩ දැනෙන්නේ හා භයානක සාන්ද්රණය. බඩගිනි වීම, මානසික වැඩ ජය ගැනීමට, එය අපහසු වේ. හා නැති නිසා මුලින් මෙම තරුණියන් මෝඩ, නමුත් ඔවුන් ඉගෙන කිසි ශක්තියක් සහ ස්වයං-වර්ධනය ඇති නිසා.

වීදි-ආකෘතිය: සම්මතය වූ තුළ

ඔවුන්ගේ සංඛ්යාව බොහෝ විට අර්තාපල් චිප්ස්, අයිස් ක්රීම් හා මේද මස් සමග නොපෙලඹෙන, සහ ඉතා ඝන බලන්න ඇති අතර, එය මෙවලමක් නිර්මාණකරුවන් සාර්ථක බවට පත් වෙයි. ඒ නිසා ලෝකයේ ඉහළ විලාසිතා ස්ථාපකයින්ගේ අතර විය වඩා හොඳ වේ. හෝ සූදානම් කරන ලද දේවල් ගැන පැහැදිලි රූප නිර්මාණය කිරීමට. විලාසිතා බ්ලොග් එකට රාමු, ප්රමාණවත් තරම් සාමාන්ය හැඩය, නැති පරිපූර්ණ ලබා ගැනීමට. ඒ නිසා විලාසිතා බ්ලොග් විලාසිතා බ්ලොග් බවට ලබා යථාර්ථවාදී නොවේ ද සිහින් වේ. සහ අන්තර්ජාලය මත හෝ මේ පොත ජනප්රියත්වය ආදර්ශ ලැයිස්තු වන යම් සඟරාව වඩා වැඩි ය. ඒ නිසා එය ඔබ රස නම්, වීදි ආදර්ශ බවට පත් කිරීමට පහසු වේ.

නවතම තත්වයන්

හා සාමාන්ය තමන්ගේ පෞරුෂත්වයට කුමක්ද? වඩාත් ම මෑත සම්මත - වන සංගුණකය ශරීරයේ බර, ද BMI හමුවිය. සාමාන්යයෙන් එය වන විට 19 හා 25 අතර විය යුතුය කදිම චරිතයක් 19-21 තුළ BMI හිමියන්ට ආසන්නතම. ඒ නිසා ඔබ තිස් වඩා අඩු වසර නම්, ඔබ අවංකව කියනවා 21. වඩා අඩු ශරීර ස්කන්ධ සමඟ බලන්නම් හොඳම දේ, කාන්තාවන් පැරණි ද අවම වශයෙන් දර්ශකය වඩා හොඳ බලන්න, නමුත් මේ රෝගත් සමග සාක්ෂාත් කර ගැනීම දුෂ්කර වේ. තවමත් එහි ලස්සන, තවමත් අඩු බර වන, අතරමැද වසර නොතකා ය. නිදසුන - Kemeron හුදෙක් පුදුම සුන්දරත්වය කකුල් වන ඩයස්,.

ශරීරයේ බර - විචල්ය අගය. ඔබ නිවැරදිව ආහාර හා ශාරීරික යෝග්යතා තම සම්බන්ධතාව ගොඩනැගීම සිදු කරයි නම්, කිලෝග්රෑම් දස පවා තබන්න. උසස් මට්ටමේ විලාසිතා ක ලෝකය, ඔබ අනුකූල anorexic ප්රමිතියෙන් තොර හා සම්බන්ධ විය හැකි. ඔබ ඔබ, හොඳ පෙනුමක් සහ ශරීරය මහා විශාල දැනෙනවා දේ අවබෝධ කරගත යුතුයි. සහ එකම ප්රායෝගිකව සොයා බලන්න.