සිරුරේ බර අඞු කිරීමට කිසිදු යාච්ඤා තිබේද?

පසුගිය වසර සියයක් ආහාර ආකල්පය වෙනස් කර ඇත. යුරෝපයේ දී, ජනතාව තවදුරටත් බඩගිනි, ඒ වෙනුවට, ගැටලුව නිරන්තර නිදිමතක් විය වේ. නිෂ්පාදන ලබා ගත හැකි නිසා මෙය, අවබෝධ කරගත හැකි වන අතර, විනෝද සංස්කෘතිය බොහෝ ඉතා අඩු මට්ටමක සඳහා වේ. රුසියානු ජනතාවගේ ආගමික අතර පැවති ආහාර සම්ප්රදායන්, දැන් සම්පූර්ණයෙන්ම ආහාර ප්රානය විසින් විනාශ ප්රතිස්ථාපනය කරනු ලබයි. ආහාර, සමබර, නිවැරදි සහ පිරිසිදු විය යුතුය යන කාරනය, හැමෝම දන්නවා. නමුත් එම සෑම විටම සන්තෘප්තිය සම්පූර්ණ කළ යුතු නැත, බොහෝ දන්නේ නැහැ.

බොහෝ රුසියානුවන් හා යුරෝපීයයන් වන අනතුර හාස්යාකාරයෙන් සිහිගන්වන - ඒක ඇයි බර ඉක්මවා ඇත. ඔහු සමඟ සටන - එය හොඳ චරිතයක් වෙනුවෙන් පමණක් බිහි වන්නේ නැහැ. තරබාරු බව දියවැඩියාව, ආතරයිටිස්, cholecystitis ලෙස රෝග එය වැඩි කරයි. මිනිසා ගොඩක් ගමන් හා ක්රියාකාරීව ගමන් කිරීමට අපහසු වේ. ආහාර පාලනය හා විශේෂ බලයක් පරිපථ සහිත අරගලයක් සඳහා. එහෙත් බොහෝ සඳහා එය සතුට කම්කරු හා අහිමි වීමෙන්, ඔවුන් සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා යාච්ඤා ඉගෙන ගැනීමට සභාවට උදව් සඳහා හැරෙමින් සිටිති. ඇත්ත වශයෙන්ම, හොඳින්, විට කෙනෙකු දෙවිට ඔවුන්ගේ සියලු ගැටලු සමග තැබුවේ, නමුත් මේ අවස්ථාවේ දී සභාව උදව් කරන්න බැහැ. මෙවැනි යාච්ඤා පවතී නැහැ. නමුත් ඕතඩොක්ස් ප්රශ්නය වඩාත් පුළුල් වන දිහා උදව් විය හැක. ඇත්තෙන්ම, තරබාරු බව බොහෝ විට වැරදි ආහාර යන්නෙන් අය, ප්රදර්ශන කෑදරකම පසුකර ඇත. ඒ සිරුරේ බර අඞු කිරීමට යාච්ඤා - මෙම පාපය එරෙහිව යාච්ඤාවක්.

ජනතාව මත කෑදරකම මිදෙන්නට ආශාව සමග විහාරස්ථානයට පැමිණියේ නම්, ඕතඩොක්ස් පල්ලිය ඔහුව දියුණු වීමට ද උදව් වේ. මෙම එක් මරණීය පාප, එසේ කෑදරකම එරෙහිව යාච්ඤා ස්වරූපයෙන් යාච්ඤා සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා ඉතා බහුලව සිදු වේ.

මහා නත්තල් පේතෘස් සහ බාරගැනීම: ඕතඩොක්ස් සම්ප්රදායේ, පශ්චාත් හතරක් තිබේ. මෙම කාලයේදී ආහාර සීමාවන් ඉතා වැදගත් වේ. ඇදහිලිවන්තයන් තම අහිතකර ප්රවනතා හා ආශාවන්, ඔවුන්ගේ ලාලසාවන් ජය කිරීමට ඔවුන්ට උපකාර කිරීම දෙවියන් වහන්සේ කියලා. උදාහරණයක් ලෙස, ශාන්ත Ephrem වන යාච්ඤාව - එය පාහේ සිරුරේ බර අඞු කිරීමට ඕතොඩොක්ස් වෙනුවෙන් යාච්ඤා, සහ උපවාසයේ එක් එක් දින කිහිප වතාවක් එය උච්චාරණය. කෙටි යාච්ඤාව තුළ නීති රෙගුලාසි අනුව 4, උතුම්ද (දණින් වැටී කිරීමට, බිම හිස නමා) සහ ඉණ 12, යටතේ එය පමණක් බාහුවෙන් බිම ස්පර්ශ වේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ආගමික ජනයා සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා යාච්ඤා ලෙස ඉල්ලූ යාච්ඤා වැඩ ගන්නේ නැහැ. එහෙත්, ඔබ දැක්ම පිළිබඳ කායික හා මානසික ස්ථානය සමඟ පැමිෙණන නම්, බැවින් ඔවුන් හරියටම වේ.

බොහෝ මනෝ අතිරික්ත බර නම්, ගැටළුව, නූතන යුරෝපීයයන් වටිනාකම පද්ධතිය ඉහළ ආහාර අගය පරීක්ෂණ ඇත. හා බර අඩු කිරීමට ඇති ආශාව ම විශේෂ ස්ථානයකි. එය සම්පූර්ණයෙන්ම ආහාර, කැලරි, රස, සුදුසුකම්, සහ දීසි සියලු පියවරවල හොඳ ගැන සිතීම නතර කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ. ආහාර පිළිබඳ ඇති උනන්දුව වැනි, ඇතැම් වඩා වැදගත් පොලී ප්රතිස්ථාපනය වේ නම් , ආත්මික අගයන් ආගමික ජීවිතය, ජනතාව අහිමිවිය බර මෙන්, සැලකිය නැත.

බොහෝ මිනිසුන් "සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා මන්ත්රය." ඔබ සඳහා නමින් හැඳින්වෙන දේ භාවිතා ප්රතිඵල සමාලෝචන පුද්ගලයාගේ මනෝභාවය මත රඳා පවතී. ඔහු රැඩිකල් ලෙස වටිනාකම් එහි පද්ධතිය සංශෝධනය කිරීමට කැමති නම්, සාමාන්ය බර ක්රමයෙන් නැවත ඉවතට හා කවදාවත් යයි. ඔබ පළමු ස්ථානය තවමත් ආහාර හා විනෝද අයිති නම්, සමගිය සඳහා අරගලය ජීවිත අවසන් කරන්න පුළුවන්, නමුත් දිනා ගත නැහැ.