Multivarka තුර්කියේ මුරුංගා: සියළු රුචි අරුචිකම් සඳහා වට්ටෝරු

ඔබ රසවත් හා තෘප්තිමත් ආහාරයක් ලබා ගැනීමට multivarka දී තුර්කිය මුරුංගා හදාගන්න පුළුවන්ද? එසේ නොවේ නම්, අප ඔබ සමග බෙදා හදා ගැනීමට සතුටු වනු ඇත. මෙම ලිපිය විවිධ අමුද්රව්ය යොදාගෙන කරන වට්ටෝරු කිහිපයක් ඇතුළත් වේ. අපි ආහාර පිසීමේ සාර්ථකත්වය ප්රාර්ථනා!

සාමාන්ය තොරතුරු

තුර්කිය - කන්න ප්රේම කරන අයට මහත් විකල්පය, නමුත් ඔහු පරිපූර්ණ හැඩය තමා තබා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. මෙම පක්ෂි මස් ප්රෝටීන, පොස්පරස් හා කිසිදු කොලෙස්ටරෝල් විශාල ප්රමාණයක් ඇත. රුසියානු ජනතාව අතර වඩාත් ජනප්රිය තුර්කිය පියයුරු භුක්ති. කෙසේ වෙතත්, ඇය පැටවා බොහෝ රසවත් කෑම තියෙනවා. ඔවුන් මත පහත සාකච්ඡා කරනු ඇත. ඔබ පෑනකින් නෝට්බුක් පරිගණක රැගෙන ලියන්න පුළුවන්.

තුර්කිය මුරුංගා multivarka (ක්රීම් marinade දී)

අවශ්ය අමුද්රව්ය:

• සුදුළූණු - 3 කරාබුනැටි,
• එක් තැඹිලි,
• 2 හැදි. l. සෝයා සෝස් හා ඔලිව් තෙල්,
• තුර්කිය මුරුංගා -1-2 පළාත් සභා.
• කුළු බඩු (ලුණු, ගම්මිරිස් සහ රෝස්මේරි);
• ක්රීම් - 100 මිලි කිරීමට තරම්.

ප්රායෝගික කොටසක්:

1. කකුල සෝදන්න. වීදුරු ද්රව සඳහා කඩදාසි තුවා මත ය. එවිට ගැඹුරු කෑමක් දී මස් ය.
2. තැඹිලි සිට දකුණු ප්රමාණය, කුළු බඩු සහ යුෂ දී ඇඹුල් ක්රීම්, සෝයා සෝස් භාවිතා marinade සූදානම් වෙන්න. ද කැඩුණු සුදුළූණු එහි එක් කරන්න. කලවම්. marinade පාද පිට කීල් ලබා ගන්න. ඒවා පැත්තකට ඉවත් කරන්න. තුර්කිය මස් පැය කිහිපයක් සඳහා marinate යුතුය.
3. Multichashu ලිහිසි තෙල්. කකුල දාන්න. පියන වසා දමන්න.
4. අපි මෙනු සහ ලකුණු ක්රමය සොයා "බේකින්." සිදුකල යුතු කාලය - විනාඩි 60 ක්. අර්ධ පැයකට පමණ පසු, අපි, අනෙක් පැත්තේ ද අඩු කකුලක් හැරී කිරීමට අවශ්ය ද, රන් දුඹුරු අත්පත් කර ගත්තේය.
5. multivarka සූදානම් සෝදිසියෙන් බව තුර්කිය මුරුංගා බීප් හඬක්. බඳුනක් තුළ මස් ප්රචාරය. එය නැවුම් එළවළු, නාඩු සහල් සහ සාදාගත් අර්තාපල් සමඟ සේවය කළ හැකිය. අපි ඔබ සියලු ඔයාට කොහොමද? හොඳද!

multivarka අර්තාපල් හා තුර්කිය මුරුංගා (වට්ටෝරුව + ඡායාරූප)

ආහාර කට්ටලය:

• allspice - A ඇට කිහිපයක්,
• ජෝර්ජියා සෝස් 50 ග්රෑම්;
• 1-2 තුර්කිය, කකුල,
• කලා තුනක් සඳහා ප්රමාණවත් තරම් - තෙල් පිරිපහදු. l.
• මෙයෝෙන්ස් ග්රෑම් 200 ක් (සියළුම සියයට මේදය);
• සාදික්කා, කොත්තමල්ලි හා බිම් ඉඟුරු ටිකක්;
• ක්රීම් (අර්ධ-ෙම්ද) ග්රෑම් 200 ක්,
• අර්තාපල් 1 කිලෝ ග්රෑම්.

විස්තරාත්මක උපදෙස්

පියවර අංකය 1. ආහාර පිසීම සෝස් සමඟ ආරම්භ ගේ කරමු. බඳුනක් තුළ, ඇඹුල් ක්රීම් සහ විවිධ කුළුබඩු සමග මෙයෝෙන්ස් ඒකාබද්ධ. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් මිශ්රණය promazyvayut තරග වැදෙමින්.

පියවර № 2. කුසලාන පතුලෙහි තෙල් වත් කරන්න. මෙම තුර්කිය දාන්න. මස් විනාඩි 50 පිළියෙල කරනු ලැබේ. "බේකින්" ලෙස.

පියවර අංකය 3. අප අර්තාපල් සැකසීම කරමු. අල ටැප් එක යටතේ හා පැහැදිලි සෝදා හරින්න. මධ්යම ප්රමාණයේ කෑලි කපා.

පියවර අංකය 4. මෙයෝෙන්ස් ජෝර්ජියානු සෝස් සමග සම්බන්ධ වේ. ලුණු සමග සමය. බිම ඉඟුරු හා කොත්තමල්ලි වත් කරන්න. මෙම මිශ්ර අපි අල කැබලි ය.

පියවර 5. multivarka තුර්කියේ මුරුංගා සංඛ්යාව පිසූ විට, අපි බඳුනක් පාත්රය අන්තර්ගතය ප්රචාරය. ඊළඟට කුමක්ද? multichashu තෙල් එකතු කරන්න. ඇය අර්තාපල් බවට යවන්න. එම වැඩසටහන සඳහා සහ එම කාලය තුළ ආහාර පිසීම. කැබලි විතන්ය හුවමාරැ මුල් කෙටුම්පත් පසු, ප්රවේශමෙන් අර්තාපල් පරීක්ෂා කිරීමට කැමැත්ත. ඔබ පමණක් දෙබලක සමග එය සිදුරු කළ හැකිය.

පියවර අංකය 6. අඩු කකුලක් සහ බැදපු අල සම්බන්ධ කිරීමට පවතී. කෑමක් උණුසුම් සේවය කළේය. එය සුවඳ හා ඇදහිය නොහැකි තරම් රසවත් හැරෙනවා. ඔබ පෞද්ගලිකව මෙම තහවුරු කළ හැක.

තවත් වට්ටෝරුව

නිෂ්පාදන ලැයිස්තුව:

• ලෙමන් පෙත්තක්;
• සුදුළූණු - කරාබුනැටි කිහිපයක්;
• කුළු බඩු;
• 1 tbsp. l. සෝයා සෝස්,
• තරග වැදෙමින් තුර්කිය - 2 පළාත් සභා.

සකස්

1. කොහෙද ආරම්භ කිරීමට? ෂින් කඩදාසි තුවායක් මත ජලය හා වියළි ධාවන සෝදා ගත්තේය. ලුණු සහ කුළු බඩු සමග මස් අරියාලේ. බඳුනක් තුළ සෝයා සෝස් වත් කරන්න. මෙම කැඩුණු සුදුළූණු හා ලෙමන් පෙත්තක් එකතු කරන්න. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් marinade තරග වැදෙමින් ය. අන්තර්ගතය බඳුනක් ශීතකරණය මැද තබා ගැනීෙම් යවා ඇත. පැය අවම වශයෙන් යුවළක් සඳහා.
2. multichashu දී ගල්වලා තුර්කිය tibia ය. තෙල් භාවිතයෙන්, "බේකින්" ලෙස පිළිස්සීම. ආහාර පිසීම කාලය - විනාඩි 60-80. ඔවුන් පෘෂ්ඨයේ browned සියලු පැතිවල ආවරණය වූ නිසා, කලින් කලට පහළ පාදය හැරී කිරීමට අමතක කරන්න එපා. කැබලි විතන්ය හුවමාරැ මුල් කෙටුම්පත් පසු නිවැරදිව කුසලාන උපුටා. අපි බඳුනක් තුළ මස් ප්රචාරය. තුර්කිය මුරුංගා multivarka වෙනම ආහාරයක් ලෙස සැපයිය හැක. එය යෙදුවත් (සහල්, පැස්ටා, quinoa හෝ අම්බෙලිෆර්) එකතු කිරීමට හොඳම වුවද.

අවසාන වශයෙන්

අපි තුර්කිය මුරුංගා ආහාර පිසීමට ආකාරය ගැන කතා කළා. වට්ටෝරු multivarka වෙනස් ආහාර පිසීමේ අත්දැකීමක් සත්කාරක වෙළෙඳපොළට ගැළපෙන. ප්රධාන දෙයක් - ඉහත විස්තර කර ඇති ආකාරයට එහි සඳහන් උපදෙස් අනුගමනය කිරීමට. සියලු හැරී ඇත. ඔබගේ නිවසේ සහ ක් සබැදී මේදය හා සතුටු වනු ඇත.