ඇපල්, කුකුළු මස් හා ළූණු සමග උයන්න සලාද "ප්රංශ"

ප්රංශ සේවය ආහාර පිරිපහදු, සියුම් ශෛලිය හා ක්රිඩයා වේ. රටේ අමතා, නැවත නැවත මිචිලින් සම්මානය පාත්ර කර ඇත. අපි සාම්ප්රදායික කෑම මුළු නිෂ්පාදන පෙළ ලැයිස්තුගත කර නැත ආලෝකය සහ අඩු කැලරි සලාද "ප්රංශ" ගැන කියන්නම්.

ඇපල් සමඟ මස්, මස් හා එළවළු ආහාර පිසීමට සූදානම් සීතල සුලූ කෑමක්. පිඟාන ඉස්මතු නම්යශීලීත්වය හා සකස් පහසුව වේ. , ඇපල් අනුපූරකව අවශ්ය අමුද්රව්ය ප්රසන්න ආම්ලිකතාවය හා සැර-ලුණු රස ලබා දෙන - සංඝටක ලෙස කුකුළු මස්, මුහුදු ආහාර, කැරට්, චීස්, හතු සේවය කළ හැකිය. අපි සත්ය ප්රංශ ආහාර වායුගෝලය බවට පහතට ඇද දැමීම ලබා සහ ඔබ එය අත්.

සලාද ඇපල් හා කැරට් "ප්රංශ"

කුමක් ආහාර පුරුදු පිළිබඳ, කෑම වර්ග හැර තොරව සියලු ආයාචනා ඇත රස. කතා කරන ආකාරයෙන්, සලාද මෙයෝෙන්ස් හැර සහ විවිධ ඖෂධ පැළෑටි එකතු නිරාහාරය දින තුළ සේවය කළ හැක. මෙම අමුද්රව්ය මාලාවක් අවශ්ය:

• දෙකක් විශාල "Simirenko" ඇපල්;
• කැබලි දෙකක් ප්රමාණය කැරට්,
• චීස් - 150 ජී;
• දෙකක් බිත්තර.

ඇඹුල් ක්රීම් සහ මෙයෝෙන්ස් 50 මිලි: පිරවීම සඳහා. දීප්තිය ඔබේ අභිමතය පරිදි හරිත ලබා දිය හැක. සමහර walnuts එකතු කරන්න.

කාලාන්තරයක් තිස්සේ තාක්ෂණය

වෙහෙස මහන්සි වී තම්බා බිත්තර බඳුනකට. ඒ නිසා ඔවුන්, ටිකක් ෂේක් පිරිසිදු කිරීමට සර්ව දී නිමි භාණ්ඩය පහසු වන අතර, පසුව සීතල ජලය සමග ආවරණය කරයි. මෙම ක්රමය ඉක්මනින් ප්රෝටීන් වලින් ෂෙල් වෙන් කිරීමට හැකි වේ. යුෂවලින් සෑදූ කෝණයන් බිත්තර අරියාලේ ගැඹුරු භාජනයක. එහි ද පෙර අතෑරලා, චීස් සහ කැරට් එක් කරන්න.

ඇපල් පිරිසිදු, හරය, ඉවත් කිරීම හා නිෂ්පාදන ඉතිරි ඇඟිලි නොගසන. එය ඇඹුල් ක්රීම් සහ මෙයෝෙන්ස් මිශ්රණයක් සහිත ඇපල් සහ කැරට් සමග සලාද "ප්රංශ" පිරවීම සඳහා පවතී. අවශ්ය නම් ඔබට prisolit හා මිශ්ර කළ හැකි. සිනා සීමට නිශ්චිත රස කර, එම නිසා එය ස්වාධීන සුලූ කෑමක් ලෙස අයදුම් කිරීමට ඉතා යෝග්ය වේ.

සලාද ඇපල් හා ළූණු සමග "ප්රංශ"

දෙවැනි ක්රමය, පැතිරීම ස්ථර ලෙස, වඩාත් සියුම් රසය වෙනස් වේ. අපට අවශ්ය වනු ඇත:

• බිත්තර තුන
• චීස් - 150 ජී;
• ඇඹුල් රස ඇපල් - 2 පළාත් සභා,.
• පෑන හිස නමා - කදම්බ;
• මෙයෝෙන්ස්.

සංවිධාන ක්රියාවලිය

(පැතලි) සූදානම් කෑමක් දී, ගාන ලද ඇපල් ව්යාප්ත විය. ඉහළ දැම්මා හරිත ලූනු සමග ආවරණය කරනු ඇත, පසුව චීස් සහ බිත්තර අරියාලේ. එක් එක් ස්ථරයක් මෙයෝෙන්ස් promazyvayut. ඔබට වඩා ශබ්දය "එළවළු පයි" ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම්, විකල්ප ස්ථර කිහිප වරක්. සලාද සැරසීම (ඇපල් හා ළූණු සමග) "ප්රංශ", ඩිල් ක sprig.

ඔබ හැම් ස්ථර හෝ පෙති අතර චෙරි තක්කාලි එකතු කල හැක. ඒ වෙනුවට මෙයෝෙන්ස්, ඇඹුල් ක්රීම් එක් කරන්න. වායුගෝලයේ හැඟීම වැඩි කිරීමට ප්රංශ ආහාරපාන, සුලූ කෑමක් සාම්ප්රදායික ආහාර "fricassee" හෝ සෛල පළ.

කුකුළු මස් සමග "ප්රංශ" සලාද

දෙයක් තෘප්තිමත් අවශ්යද? කුකුළු මස් එකතු කරන්න. නව වර්ණ සහ දිගු නිවා සාගින්න සමග කෑමක් sparkle. අවශ්ය සංරචක:

• බිත්තර තුන
• කුකුළු මස් පිරවුම් - 300 ජී;
• චීස් - ග්රෑම් 200 ක්,
• ඇපල් - 2 පළාත් සභා,.
• මේදය ඇඹුල් ක්රීම් සහ මෙයෝෙන්ස් - 60 මිලි;
• ලෙමන් යුෂ ග්රෑම් 10 ක් හා parsley ක sprig.

ආහාර පිසීම නීති

විනාඩි 15 ක් ඇතුළත, තුනී තීරු කපා, කෝප fillet සිසිල්. ඇපල් සාරය සමග, අරියාලේ. ලෙමන් යුෂ සමග ඉස පළතුරු, අඳුරු වී නැත. වෙනම තහඩු තුනක් චීස් දී. ඒ හා සමානව අප බිත්තර සමග ඉදිරියට.

අපි ඇපල් සමඟ සලාද "ප්රංශ" පිහිටුවීම ආරම්භ: පැතලි කෑමක් මැද හෝ මෙයෝෙන්ස් ප්ලාස්ටික් බහාලුම් විශේෂ ආකෘති පත්රය ස්ථාපනය කරන්න. පළමු පේළි, කුකුළු මස් වනු ඇත සෝස් ආවරණය, ඝන තට්ටුවක් දැමීම සඳහා, උත්සාහ කරන්න. චීස් දමා ඇපල් පලතුරු පැතිර විය යුතුය.

බිත්තර කිරීමට අවසන් අමුද්රව්යය. ඒවායෙහි පිරවීම ආලේප. පෝරමය ප්රවේශමෙන් සැරසීම parsley ශාඛා, ඉවත් කිරීම හා පැය 2, පැය සඳහා සිසිලන වාණිජ මණ්ඩලය ඉවත් කරන්න. ෙකටි ඉතා මුදු මොළොක් හා ඉස්ම සහිත හැරෙනවා. ඔබ නිවාඩු වගුව සඳහා එළැඹෙන ආහාර පිසීම නම්, රතු කේවියර් එය සැරසීම - A ප්රසන්න පෙනුමක් හා ලස්සන වෙනවා.