කෙට්ටු multivarka දී රසවත් කතාව ආහාර පිසීම

අද වැඩි වැඩියෙන් ජනතාව නිර්මාංශ ආහාර වේලක් පිළිපැදිය යුතුයි. ආගමික නැඹුරුව එක්, තවත් අය සිහින් පුද්ගලයෙක් හෝ යහපත් සෞඛ්ය පවත්වාගෙන යාමට උත්සාහ කරන. සෑම විටම පූර්ණ ඉතිරි අතර ඔබ මස් අත්හැර පවා නම්, ඔබ, රසවත් කෑම කන්න පුළුවන්. මෙනු කිසිවක් එවැනි කතාව ලෙස පළමු කෑම තොරව සම්පූර්ණ කර තිබේ.

අප එක් එක් හුරු පුරුදු එහි පෝෂනය රස. ස්මාර්ට් ජනතාව මේදය, මස් ඉළ ඇට එකතු තොරව ආහාර රසවත් වට්ටෝරු ගොඩක් නිර්මාණය කළා. කෝපි බීජ ඇතුළත් සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රෝටීන් සංයෝග හිඟය පිරිමසා ගැනීම සඳහා, මූලද්රව්ය සොයා, පූර්ණ සංතෘප්ත සහ ඔවුන්ගේ කුසගින්න නිවා. උසස් සේවිකාව Multivarki භාවිතා ආහාර පිසීම ඔහුගේ කාර්යය සඳහා පහසුකම්.

එවැනි පරිගණකයක් සමග වන අතර පිසීමේදී විශාල සරල වේ. කෙට්ටු කරන්න කතාව multivarka සේවිකාවන් දී, විනෝදජනක, ටී. ගැනීමට කරවයි. මෙම කාර්ය සාධක කාලය නාස්ති කිරීමක් වෙලා තියෙනවා. එය අතිමහත් රසකාරක හා පෝෂ්යදායී ආහාර වේලක් හැරෙනවා. අපි ස්වයං-චෙක් විස්තර වට්ටෝරු ලබා දෙයි.

කෙට්ටු කව්පි සුප් multivarka "පොලාරිස්": පළමු විකල්පය

මස්, බටර් - මෙම කෑමක් එම සංඛ්යාව මුර දේවතාවෝ වගේ, කිසිම මේද ආහාර වේ. එය ආහාර පාලනය හා උපවාසයේ තුළ පරිභෝජනය කළ හැක. කෙසේ වෙතත්, ජනතාවට ඉතා සුලු රෝග එය රනිල කුලයට අයත් බෝග අඩංගු වන බැවින්, මෙම සුප් බැහැර කිරීමට වඩා හොඳ. ඔවුන් කරගැනිමෙන් කුපිත කළ හැකිය. 1,5 ලීටර් කළය සඳහා අමුද්රව්ය:

• මුළු ඇට වීදුරු දෙකක්,
• අර්තාපල් තුනකට,
• හිස ලූනු හෝ ලීක්ස්,
• ඉඟුරු මූල - tablespoon;
• සුදුළූණු කරාබුනැටි දෙකකට
• අබ ඇට, කරාබු නැටි, ව්යංජන, වියලි කහ (රස);
• ඩිල්, parsley, ලුණු, ගම්මිරිස්.

පියවරෙන් පියවර මාර්ගෝපදේශනය

තරයේ ඇට සංෙයෝග සහ පැය තුනක් සඳහා පොඟවා ගැනීම සිදු කරයි. එය ඉවුම් පිහුම් කාලය අඩු කිරීමට රාත්රියේ එය කිරීමට හොඳය. බඳුනක් තුළ තැබීමේ ඒකාබද්ධ ඉදිමුණු nucleoli, ලුණු, ගාන ලද ඉඟුරු එකතු, ජලය වත් කරන්න. පැයක් "රිදවීම" කාර්යය කරන්න. අර්ධ පැයකට පමණ පසු ඔබ අන්තර්ගතය ඇති සූදානම පරීක්ෂා කර ගත හැක. ඔබ බෝංචි තම්බා ගත කිරීමට අවශ්ය නොවේ නම්, පසුව පෙති කැපූ අර්තාපල් එක් කරන්න.

Shinkuem බල්බ එකට තලා සුදුළූණු සමග, ඔලිව් තෙල් හෝ සූරියකාන්ත තෙල් passeruem. කරාබුනැටි සමග මෝටාර් සමග අධික අබ ඇට, කරපිංචා හා කහ සමග ඒකාබද්ධ - ලූනු යැවිය. කුළු බඩු අවම මාත්රා දී එක් කරන්න. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් මිශ්රණය කෙට්ටු මාරුව කතාව විය. multivarka කෑමක් දී එවකට ටිකක් දාලා, පසුව තහඩු බවට වත් කළා ය. එක් එක් සේවය කැඩුණු ඖෂධ පැළෑටි සමඟ සැරසීම. ආහාර වලට අවනත නොවන අය, ඇඹුල් ක්රීම් ක spoonful දමා ඇත.

දී කෙට්ටු කතාව multivarka "ෙරඩ්මන්ඩ්": දෙවන විකල්පය

අප පහත සඳහන් වට්ටෝරුව උත්සාහ කිරීමට යෝජනා කරමු. සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ, marjoram, සැල්දිරි, කළු ගම්මිරිස් සහ කොත්තමල්ලි: රසවත් සුවඳ හා කුළුබඩු රස අයිස් ස්ථානයක් බවට පත් කිරීම. අවශ්ය සංරචක:

• කුසලාන ඇට;
• නැවුම් එළවළු: කැරට්, ලූනු, සුදුලූනු, අර්තාපල්,
• කැකර්;
• කුළු බඩු සම්මිශ්රණයක්;
• cilantro.

තාක්ෂණය

සෝදා ධාන්ය රනිල උතුරන වතුර වත් කර පැය කිහිපයක් සඳහා තබන්න. දැලක - කුඩා කැට, කැරට් බවට ලූනු තැකීමක්. පහසුවත් එකට, ටිකක් එළවළු තෙල් වත් කර එම විකල්පය "බේකින්" හෝ "උණුසුම්" සක්රිය තබා පලතුරු. අවසානයේ දී, කුළු බඩු ද මිරිකා සුදුළූණු ය.

කැඩුණු අර්තාපල් සමග මිශ්ර ඉදිමුණු මුන් ඇට, ජලය එකතු වන අතර එළවළු මාරු වීමට. පැයක් "රිදවීම" සකසන්න. එය බ්ලෙන්ඩරයක් දී multivarka ඇඹරීමට සූදානම්ව කෙට්ටු කතාව හා croutons හා cilantro සමග සේවය කරති. එය ඉතා, ටෙන්ඩර්, සවරින් හා රසවත් කෑමක් හැරෙනවා.

පැනසොනික් multivarka දී නිර්මාංශ පියලි කතාව: තෙවන වට්ටෝරුව

කතාව යන ඒකාකාරී සම්භාව්ය සංස්කරණ එපා වෙලාද? එවිට ඔබ, නිර්මාණාත්මක හා උත්සාහ කරන්න අසාමාන්ය ආහාරයක් හතු වට්ටක්කා එකතු සමග. එය ඕනෑම foodie විශ්මයට ද මේසය සැරසීම ඇත. කෙට්ටු multivarka "පැනසොනික්" පෝෂ්යදායි කතාව ඉතා සරල යන්නේ, සහ වට්ටෝරුව ඔබගේ ආහාර එකතුවත් පොතේ තැනක් ගනී ඇත. එය නිෂ්පාදන කට්ටලයක් අවශ්ය වේ:

• රතු ලූනු, කැරට් සහ සුදුළූණු,
• ගම්මිරිස්,
• වට්ටක්කා වීදුරුවක්;
• තක්කාලි දෙකකට
• කුසලාන ඇට;
• හතු දෙසිය ග්රෑම්
• කුළු බඩු: බැසිල්, Lavrushka, marjoram, allspice.

සකස් සංවිධානය

ඇට ජලය සමග saucepan දී ඉදිමිම අතර, අපට එළවළු ඉඩ දෙන්න. කැඩුණු ලූනු හා පාත්රය ඒකකය (තෙල් වත්) තබා ගාන ලද කැරට්. "බේකින්" විකල්පය ඇතුලත් විනාඩි 40 ක් සඳහා එම තත්ත්වය ඇති සේ සකස්. විනාඩි දහයකට පසු, එම පොඟවා ඇට දමා, එම diced වට්ටක්කා එකතු කරන්න. දියර උණු වතුර වත් 1 සෙ.මී. මත නිෂ්පාදන සියල්ලම ආවරණය කරයි.

විනාඩි 40 කට පමණ පසු නැවත සකස් ආකාරය "රිදවීම" (1.5 පැය). එය බ්ලෙන්ඩරයක් භාවිතෙය්දී තක්කාලි, බෙල් පෙපර්, සුදුළූණු දී දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි. වසා දැමීම අස්වැන්න පුරවන්නේ පොඩි කළ එළවළු, බැදපු හතු, මෙම අයිස් පෙර ආසන්න වශයෙන් විනාඩි 20. බොහෝ නැවුම් ශාඛමය ද්රව්යද හා කළු පාන් නිර්දේශ multivarka පිසින ලද කෙට්ටු කතාව, සේවය කරන්න. බොහෝ විට රසවත් ප්රණීත වසා raduyte. appetit බොන්!