ටින් ටූනා - විවිධ ආහාර සකස් කිරීම සඳහා පදනම

බොහෝ විට, මුළුතැන්ගෙයි කබඩ් සෑම ගෘහනිය හා ශීතකරණය සඳහා "මූලෝපායික රිසර්ව්" ඇත, එනම් බොහෝ කල් ගබඩා කළ හැකි බව නිෂ්පාදන යම් යන්ත්රයක් හා අවශ්ය නම්, එක් ඉක්මනින් අනපේක්ෂිත ක් සබැදී සඳහා රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් හෝ අමතා, උයන්න පුළුවන්.

මෙම "රිසර්ව්" කොටසක් භාජනයක් විය හැකි , ටින් මාළු අද නිෂ්පාදන මෙම වර්ගය තෝරා තරමක් පුළුල් නිසා. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ ටින් ටූනා දී ලොකර් තිබේ නම්, ඔබ විනාඩි කිහිපයක් සඳහා ඉන්නේ කෑම විවිධ ආහාර පිසීමට හැකි වනු ඇත.

එය ටින් ටූනා විවිධ නිෂ්පාදනය හා සෑම විටම පාහේ මිල බව සඳහන් කළ යුතු ය - එය ගුණාත්මක දර්ශකයක් වේ. මාළු, ටින් කුට්ටි, පතුරු ස්වරූපයෙන් වඩා මිල අධිකය. අග විකල්පය අඩංඟු කෑමක් හෝ සලාද සමහර වර්ග කිරීම හැර ටින් භාවිතා කළ හැක. ටින් ටූනා වඩාත් මිල අධික ප්රභේද්යයක් - ඔලිව් තෙල් මාළු, නමුත් එවැනි භාජන ගලමින් සලාද කණ්නාඩි ලෙස භාවිතා කළ හැක.

ටින් ඇතුළත්, දීසි, විවිධත්වයකින් යුත් ඇත ටූනා. වට්ටෝරු ඔවුන්ගෙන් සමහරක් අපි මේ ලිපියෙන් ඉදිරිපත් කිරීම.

මේ අනුව, ආලෝකය සහ වල දුර්වල සලාද ටින් ටූනා, ඔබ හදිසියේ ක් සබැදී වැටලූහ නම්, ඉක්මනින් සකස් කළ හැකි.

අපි එක කුඩා බැංකු කලු ඔලිව්, බෙල් පෙපර් (ඊට වඩා රතු), තක්කාලි දෙකක්, බල්බ අර්ධ තරඟයක යොදවා, තමන්ගේ ම යුෂ ටින් ටූනා දෙලක්ෂ පනස් ග්රෑම්, අවශ්ය වනු ඇත. පිරවීම සඳහා දෙකක් හැදි, ලෙමන් යුෂ හා ඔලිව් තෙල්, ගම්මිරිස් සහ ලුණු, සහ නැවුම් ශාඛමය ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත.

, භාජනයක් තුළ ටින් ටූනා දාන්න එය තරල ඉවතට, සහ දෙබලක සමග මාළු සමග අධික. කුඩා කැට බවට එළවළු කපා, මසුන් එක් කරන්න. සලාද, තෙල් හා ලෙමන් යුෂ මිශ්රණයක් සහිත සැරසී සමග සමය. විනාඩි දහයක් - හා රසවත් සලාද සූදානම්!

ඔබ උණුසුම් දෙයක් උයන්න කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබ බේක් පැටිස් කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. මෙම කෑමක් කිරීමට, අපි එක් බැංකු (340 ග්රෑම්) ටූනා, කුඩා ලූනු සහ කුඩා කැරට්, සැල්දිරි, එක විශාල කුඩා බිත්තර හෝ දෙකක්, මෙයෝෙන්ස් තුනෙන් එකක් කුසලාන, ලුණු, ගම්මිරිස්, වියළි සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ, අවශ්ය ලෙමන් යුෂ , සහ පාන් කාලා.

ඉරන්න එළවළු සහ ලෙමන් යුෂ සමග මෘදු, සමය තෙක් ටිකක් තෙල් ඔවුන් passeruem, ගම්මිරිස්, සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ හා ලුණු ටිකක් එකතු කරන්න. , ටින් ටූනා ගත වූ භාජනයක් විවෘත හා දෙබලක සමග දියර මෑෂ් මාළු ඉවතට. එවිට එළවළු සමඟ මිශ්ර.

දැන්, බිත්තර සුදුළුනු මෙයෝෙන්ස් එකතු සහ මාළු minced එම මිශ්රණය වත් කර මහා අවශ්ය දුස්ස්රාවීතාවය දෙන්න එහි බිස්කට් vymeshivayut වත් කරන්න. පැය භාගයක් ශීතකරණයේ ඇති minced මස් සමග නම් අහාර වළඳන පාත්රය දාන්න. එවිට විනාඩි විස්සක් පමණ දෙසිය උපාධි දී උඳුන තුල කාලා පුළුස්සා, ඔවුන් බිඳ වැටෙමින් (හත අටක් කෑලි තිබිය යුතුය) පැටිස් lepim.

විකල්පයක් ලෙස, පිසූ බිම හරක් මස් අසල සිටි කපා නොහැකි, සහ, ෙබ්කිං කෑමක් තබා සහ පුඩිං වගේ දෙයක් උයන්න.

කාලය එහි බර්ගර් වර්ග හයකුත්, ආහාර පිසීමට, සහ ඔබ උණුසුම් කෑමක් කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබ මාලාවක් සිට බෙහෙත් වට්ටෝරුව ලබා ගත හැක "ටින් ටූනා ක්ෂණික ආහාරයක්." උදාහරණයක් ලෙස, මෙම.

උදුන මත සර්ව දාන්න, ටිකක් එළවළු තෙල් එහි වත් කරන්න. තෙල් මුදුන් වෙද්දී, මිනිත්තු කිහිපයක් ෆ්රයි, පෑන් ලූනු විසි, පසුව ටින් මාළු (decanted) සහ කලබලයක් පොඩි කළ ලූනු ව්යාප්ත විය. තැටියක තබා diced සීනුව ගම්මිරිස් සහ තක්කාලි (ලෙලි ඉවත් කිරීමට යහපත් වේ), කපන්න. ද ටින් බෝංචි එහි යවන්න. ලුණු, රසය, හා මිශ්ර, තාපනය, මට්ටම අවම කිරීම, විනාඩි පහළොවක් පියන ඉස්ටුවක් වැඩය. තහඩු මත පැතිර සහ පැළෑටි සමඟ ඉසිය යුතු ය.

ටින් මාළු බැංකුව, අපි බෝංචි අවශ්ය බැංකුව (එහි ම යුෂ විය හැකි, ඔබ තක්කාලි සෝස් තුළ හැකි), සීනුව ගම්මිරිස් දෙකක් හා තක්කාලි, කුළු බඩු, එළවළු තෙල් සහ නැවුම් ශාඛමය.

මීට අමතරව, ටින් ටූනා විවිධ සැන්විචස්, රෝල් හෝ සූදානම් කිරීම සඳහා භාවිතා කල හැක ලියුම් කවර lavash, පීසා, මාලු කේක් විවිධ.