පරිගණක තාක්ෂණය ශිල්ප ක්රම:, මූලික, විශේෂ, හුස්ම හා වේදනාකාරී. ආරම්භක සඳහා සටන් පරිගණක තාක්ෂණය

පරිගණක තාක්ෂණය අපගේ ක්රීඩාව මල්ලවපොර එකකි. ක්රීඩා හා සටන් පරිගණක තාක්ෂණය: මෙම ඕස්ටේලියාවේ වෙසෙන වර්ග දෙකකට බෙදා. මෙම පවතී අරගලයේ ආකාරයේ 1938 සිට. එතැන් සිට, පරිගණක තාක්ෂණය සැලකිය යුතු ජනප්රිය වූ අයෙකි. බොහෝ පුරවැසියන් තුළ උනන්දුවක් ඇති , සටන් කලා ආකෘති පත්රය. ඇයි ඔබ ඉල්ලන්නේ? මේ ප්රශ්නයට පිළිතුරු ඉතා සරල ය. ඇත්තෙන්ම, පරිගණක තාක්ෂණය කලා අධ්යයනය පිරිමි හා කාන්තා, පිරිමි ළමුන් හා යෞවනයන් ආකර්ෂණය කරගත හැකි විවිධ තත්ත්වයන් නිරායුධ ස්වයං-ආරක්ෂක අරගලයේ දේශීය කරුණාවන්තය. එය nemaloznachitelnym කරුණකි. පරිගණක තාක්ෂණය, එකට කිහිපයක් ජාතික සටන් කලාවන්, ආත්මයෙන් සමීප, බොහෝ රුසියානු මතවාදය හා දර්ශනය අංග ගෙන ඒම. ඒ ගැන ඊළඟ වඩා.

මෙම අරගලයේ ආකෘති පත්ර

"පරිගණක තාක්ෂණය" ආයුධ නැතුව ස්වයං ආරක්ෂාව සඳහා එක්ව තිබේ. ක්රීඩා හා සටන් පරිගණක තාක්ෂණය: දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, මෙම සටන වර්ග දෙකකට බෙදා ඇත. අප එක් එක් වැඩි විස්තර ගැන අපි දැන් සලකා බලමු.

ක්රීඩා වර්ගය (මූලික)

ස්වයං ආරක්ෂාව සඳහා අවශ්ය වන කුසලතා ශිල්ප ක්රම, ලබා ගැනීමට මෙම වර්ගයේ උපකාරී වේ. මේ සම්බන්ධයෙන් යම් යම් නිර්ණායක වේ. මේ අවස්ථාවේ දී, පටියක් සමඟ විශේෂ රෙදි ජැකට් අවශ්යයි. මෙය වැදගත් තත්වයකි. සටන්කරුවන් පුරවමින් ඔහුගේ තීරය භාවිතා හා ජැකට් වෙනත් ප්රදේශවල එය ඉහත පිහිටා ඇත. කෙසේ වෙතත්, පරිගණක තාක්ෂණය වෙනත් ක්රම තිබෙනවා. ඔවුන් වැඩි කකුලක් සඳහා ඉඩ හා ප්රතිවාදියාගේ අත ඇරඹීම. පරිගණක තාක්ෂණය තුල සටන අරමුණ - පරම ජයග්රහණය.

මේ අවස්ථාවේ දී, අරගලය තුළ පහත සඳහන් පියවර අනුගමනය නො:

1. ප්රතිවාදියාගේ හිස වීසි.
2. පරිගණක තාක්ෂණය තුළ යටපත්.
3. පදක්කම සතුරාගේ මුළු සිරුර මත වැටෙන ඇති වෙඩි, ක්රියාත්මක කිරීම.
4. ඇයගේ අත්පා සහ විකෘති මත ප්රහාර එල්ල කිරීම.
5. හිස සම්පීඩන හා මැට් ඇගේ pridavlivaniya.
6. දණ හෝ වැලමිට ශරීරය මත පීඩනය.
7. සතුරා හමුවේ ස්පර්ශ.
8. වේදනාකාරී සටන ස්ථාවරත්වයක් දරයි.
9. gripper ඇඟිලි උල්ලංඝනය.
10. වේදනාකාරී විදියි පවත්වයි.

සටන් පරිගණක තාක්ෂණය

එය ස්වයං-ආරක්ෂක හා විශේෂ කොටසක් සමන්විත වේ. පළමු නඩු, සමහර තනි ක්රියා, ක්රීඩා සටනේදී නොවිසඳී ඇති බව උත්සාහයන් මූලික පරිගණක තාක්ෂණය ක්රමවේදයන් තුළ. එනම් - සටන ස්ථාවරත්වයක් බුරුසුවක් ඉදිරිපත් පියවර ඉහල දැමීම, සහ යනාදි. සතුරා ඕනෑම පුදුම ප්රහාර එය සමග හෝ අවි නොමැතිව විය හැකි ස්වයං-ආරක්ෂක භාවිතය. මෙම සටන් පරිගණක තාක්ෂණය වේ. සහමුලින්ම මේ වර්ගයේ ක්රම අමු අමුවේ, නිර්භීත බව එම සකස් කර ගත, හොඳ ශාරීරික සූදානම් දිනා ඇති කර ගැනීමට තියෙනවා. මෙම ගුණාංග ඇති දැඩි කළ අතර, පංති කාමරය තුළ සංවර්ධනය කර ඇත. මේ වර්ගයේ විශේෂ කොටසක් හුස්ම පිළිගැනීම්, කුඩා සටන් වල, අත්අඩංගුවට ගැනීම, නිරායුධ, සහයෝගය, බන්ධන සහ එසේ මත කින් සමන්විත වේ. සිය අයදුම්පත් හමුදා සාමාජිකයින් සහ මෙහෙයුම් කාර්ය මණ්ඩලය විසින් සිදු කරනු ලබයි. විශේෂ තාක්ෂණික ක්රම පමණක් සාර්ථක භාවිතය, ස්වයං-දැනුම හා නිරන්තර පුහුණු දුෂ්කර හැර වෙනත් නම්.

උපක්රම

සටන් කලා වෙනත් වර්ග, පරිගණක තාක්ෂණය වැනි අව්යාජ තරගය කොන්දේසි හැකි ලෙස සමීප හා සසඳන. මෙම එම සම්මුතීන් ඉවත් තුළින් ලබා ගෙන ඇත නොහැකි ක්රීඩා අරගලයේ වෙනත් වර්ග වල ලාක්ෂණික වන, හැම විටම යුක්ති සහගත ය. මෙම අවස්ථාවේ දී එය ආවරණය මත සිටගෙන, බොරු වූ කිරීමන් පසු ලෙස සිදු කරන ලදී.

උපක්රම හරහා මෙම අරගලය ප්රහාරයක් සහ ආරක්ෂක වේ. එක් එක් දිශාවකට සුවිශේෂ ලක්ෂණ ඇත. ප්රහාරය එල්ල වන අරමුණ ජයග්රහණය ළඟා කර ගැනීමය. එය ද හිරිහැර කිරීම් හා පහර ඇතුළත් වේ. ක්රියාකාරී ආරක්ෂණ සතුරා ප්රහාර වැළැක්වීම, හා මෙම ප්රහාරය වෙත ගමන් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අවධානය යොමු කර ඇත. එය ප්රති සටන සහ ප්රතිචාර කලට වේලාවට සකස් කින් සමන්විත වේ. එය දැන ගැනීම වැදගත් වේ. ක්රියාකාරී ප්රධාන ආකාර අමතරව, සහායක වේ. බුද්ධිය, උපාමාරු හා වෙළුම් ඔවුන්ට සලකන්නේය.

වැඩසටහන මර්දනය, පුදුම, සිත වෙනතකට යොමු, උගුල් යෑවීමට හා එසේ මත: පරිගණක තාක්ෂණය අරගලයේ සමහර ක්රම අදාළ වේ. තෝරා කිරීමන් පසු ක්රම හා ආකෘති, පරිගණක තාක්ෂණය සැලකිල්ලට සතුරා සහ ඔවුන්ගේ දත්ත හැකියාව ගත යුතුය. සටන් කලා උපායන් සටන් කිරීම හා තරගාවලිය සමස්තයක් ලෙස සැලසුම් කිරීමට වැදගත් වේ. මෙය සැලකිය යුතු කරුණකි. ඔවුන්ගේ අදහස් සහ අවස්ථා ගැලපෙන wrestlers අත්තිකාරම් සැලසුම් ක්රමෝපාය. ඔවුන් ද ඔවුන්ගේ ශාරීරික යෝග්යතාවය හා ස්වභාවය, පිරික්සුම් වර්ග නිර්වචනය, උපාමාරු හා අවශ්ය හමුවීමට නියමිත සටන, රිද්මය හා හැඩ්ලි තෝරාගන්න. සැලැස්ම තරඟය කෙටුම්පත් කිරීමේ තාර්කික තරගාවලිය පුරා ඔවුන්ගේ තාක්ෂණික ක්රම හා ශක්තිය වැය sambistov හොඳ අවස්ථාවක්.

උපකරණ සිටගෙන සටන්

මෙම ක්රියා නිශ්චිත කට්ටලයක් ඇතුළත් වේ. උපකරණ පරිගණක තාක්ෂණය ස්ථාවර ඇතුලත් වේ:

1. දුර ප්රති, අල්ලා ගැනීමට සූදානම්, ග්රහණ, කූට යෝජනාව සහ ව්යාපාරය.
2. මෙම රෝල් සඳහා සූදානම් වීම, ඔවුන්ගේ හැසිරීම හා ඔවුන් ප්රවේශයන් සඳහා ආරම්භක ස්ථානය ක්රම.
3. ආරක්ෂක පුරවමින් සොයාගැනීම්.
4. පරිගණක තාක්ෂණය විසි කිරීම, මේ සංයෝජන මෙන්ම, ඔවුන්ට එරෙහිව ආරක්ෂාව.
5. රක්ෂණ.
6. එකට එක වෙඩි.

උපකරණ බොරු සටන්

ඒවා අතරට ඇතුළත් වන්නේ:

1. ප්රතිපාදන මූලාශ්ර සහ සහායක පියවර.
2. සොයාගැනීම් ආරක්ෂක ඇරඹීම.
3. හැරෙමින්.
4. වේදනාව ක්රම.
5. Zavalivanija.
6. බොරු කිරීම හා ඔවුන්ට එරෙහි ආරක්ෂා මල්ලවපොර ශිල්ප ක්රම කිහිපයක එකතුවක්.
7. රඳවා තබා ගැනීම.
8. බිම සටන් ප්රතිචාරය ක්රම.

පරිගණක තාක්ෂණය තුළ දුර

මෙහි වර්ග පහක් ඇත:

1. දුර අල්ලා ඇත. එය wrestlers එකිනෙකා අල්ලන්න හා ප්රහාරය සඳහා සුදුසු මොහොත සඳහා බලන්න ඇති තත්ත්වය සඳහන් කරයි. ඒ අතර ම ඔවුන් කාපට් හරහා ගමන් හා කූට ව්යාපාරය විවිධ අරගෙන.
2. දුර ඈත. මේ අවස්ථාවේ දී, wrestlers ග්රහනය එකිනෙකාගේ අත් කරන්න. එය එක් අයෙකු හෝ දෙදෙනාම අත් සතු වේ.
3. දුර සාමාන්ය. කරන wrestlers ශරීරය ඉදිරිපිට එකිනෙකාගේ ඇඳුම් අල්ලා කරන්න තත්ත්වය. එය ද, ප්රතිවාදී එක අතකින් අත ගැනීමට ඉඩ.
4. කුඩා සටන් වල. Wrestlers පපුව හෝ අත ඔහුගේ ජැකට්ටුව මත එක අතකින් ග්රහණය කරන්න, සහ අනෙක් - ඔහුගේ නැවත, කකුල හෝ කරපටි මත ඇඳුම් සඳහා.
5. දුර සමීප. Wrestlers එකිනෙකා අවබෝධ කරන්න. මේ අවස්ථාවේ දී, torsos එකට තද හෝ විරුද්ධවාදියෙක් ද අඩු පාදයක් කකුලක් ශාකයක එතී යයි ඇත.

පරිගණක තාක්ෂණය තුළ අත්අඩංගුවට ගැනීම් වර්ග

මෙම ක්රියාවන් පිළිබඳ දැනුම නිවැරදි අයදුම් සටන් කලා මෙම ආකෘති පත්රය වැදගත් නිර්ණායකය වේ. ග්රහණයට යටත්ව, මූලික විසීමෙන්, දියුණු හා ආරක්ෂක වේ. ඊළඟට, අපි ඔවුන්ට එක් එක් අර්ථ දැක්වීම සලකා බලන්න.

මූලික ග්රහණයේ

මෙම ක්රියා විසිකිරීමේ සිටගෙන සටනේ දී සිදු කරනු ලැබේ. මෙම ප්රමානයක් සතුරා සිය ග්රහනය පැනවීමට උත්සාහ කරනු ඇත පෙර, කලින්ම ඔවුන්ට සිදු කරයි. මෙහි ප්රධාන දෙය - දකුණු මොහොතේ අතපසු කරන්න එපා.

ග්රහණයට යටත් ප්රතිචාර (පරස්පරය)

මෙම ක්රියාවන් ක්රියාත්මක කිරීම ද යම් අතිවේ. ඔවුන් සතුරා අල්ලා විසින් දරන ප්රයත්නයන් ප්රතිචාර ප්රමානයක් සිටගෙන සටනේ දී සිදු කරනු ලැබේ. එය ඔවුන්ගේ කොන්දේසි විසින් සැලකිල්ලට ගත යුතුය. සමග විරුද්ධ ගිපර් යෙදීම ද අවුලට විය හැක. මෙම කිරීමන් පසු ක්රියාත්මක කිරීම සැලකිය යුතු සාධකයක් වේ.

කොකු ආරක්ෂක

ඔවුන් උන් වහන්සේ යම් විසි වියදම් කිරීමට අවස්ථාව ලබා නොදෙන, සතුරා අපහසු ක්රියාවන් සඳහා පවත්වනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, මේ අවස්ථාවේ දී, එහි ද යම් කාරණයක්. එය විශේෂ අවස්ථාවක දී ආරක්ෂක ග්රහනය අවුලට සටන් සඳහා යොදා ගත හැකිය යන කරුන තුල යි. ප්රධාන දෙයක් මේ සම්බන්ධයෙන් සැලකිලිමත් විය යුතුය. ඔබ මේ මොහොතේ අතපසු කළ යුතුය, වේ.

කොකු මූලික

මෙම ක්රියාවන් පහසු ආරම්භක ලකුණු ලබා. ඔවුන් පසු මූලික ග්රහණයේ ලබා ඒවා ක්රියාත්මක කිරීම වීසි කරනවා. ප්රධාන දෙයක් මෙම ක්රියාවන් පිළිබඳ නිවැරදි ක්රියාත්මක කිරීම පිළිබඳ අවධානය යොමු කිරීමට ය.

පරිගණක තාක්ෂණය තුළ අවුලට

මෙම ක්රියාවන් විසින් සිටගෙන රාක්කය වූ ප්රතිවාදියා බොරු තත්වයක චලනය විසින් ක්රම අදහස් කෙරේ. ඒ ප්රතිවාදියා වීසි සිදු කරනු ලැබේ. දත්ත උපකරණ වර්ග කිහිපයක් ඇත. තවදුරටත් විස්තර එක් එක් සලකා බලන්න.

අඩි අවුලට

මේ අවස්ථාවේ දී, නම ම වෙනුවෙනි. එවැනි විශාල ප්රමානයක් ඔහුගේ කකුල් කඳ හෝ අඩු අන්ත ප්රතිවාදීන්ට එරෙහිව ක්රියා වීසි කරනවා. මෙම පරිගණක තාක්ෂණය ශිල්ප ක්රම කිරීමන් පසු ප්රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරනවා. අඩි වෙඩි කිහිපයකට බෙදා: අභ්යන්තරය අතිශය සක්රීය, ඇණහිටීම, ශාක, දඩු සහ අවශ්ය නොවනුයේ.

1. ඉන් ඇදවැටීමෙන්. විට sambist කකුලක් රැසක් පිටත (පැත්තේ) පිටුපස හෝ එකක් හෝ දෙකක් පහල ගාත්රා ප්රතිවාදියා ඉදිරිපිට මෙම ක්රියාවන් විසින් රෝල් අදහස් කර ඇත. ඊට පසු, ඉදිරි පිම්මක් වනු භාවිතා කරමින් සතුරා එය හරහා අත් peretseplyaetsya. ඒ කාලය වන විට, දත්ත පරිගණක තාක්ෂණය ශිල්ප ක්රම පැවති විට, අඩි දෙකම ආවරණය ප්රමානයක් ස්පර්ශ කළ යුතුය. පියවර, පසුපස ඉදිරිපස සහ පැති වේ.
2. කොකු. වන කාලය තුළ sambist අඩි සතුරාගේ පහල ගාත්රා එක් අල්ලා කරයි, මෙම ශිල්ප ක්රම යටතේ එවැනි අවුලට ලෙස අවබෝධ කර ගත හැකි ය. එවිට ඔහු එය වීසි කරනවා. ඒ අතර ම පරිගණක තාක්ෂණය ප්රමානයක් දී ඉතිරි ආයුධ පසුගිය ගෙන ඒම, ගුරුත්ව ප්රතිවාදියාගේ මධ්යස්ථානය යටතේ වලින් වැඩකුත් ඔහුගේ කකුල, ගෙන එයි. වසු විලුඹ (Achilles අස්ථියේ) සහ අඩි පිටුපස කොටසක් භාවිතා ගිපර් සිදු විය හැක. ඒ සියල්ල සටනේ දී පවතින කොන්දේසි මත රඳා පවතී. එම අවස්ථාවේ දී ඔතන නමින් එක් අඩු පාදයක් සතුරා එකම කකුල කකුල සහ පාද මාර්ගයෙන් කොක්කක් සිදු කරන ලදී. මේ වර්ගයේ ක්රියා මාලාවක් ඇත. එය ද්විත්ව කොක්කෙන් ලෙස හැඳින්වේ. මෙය ඉතා වැදගත් පිළිගැනීමේ වේ. එය popliteal සීමාවෙන් එක් පාදයක්, සහ පිටුපස දෙවන උපකාරයෙන් මාර්ගයෙන් පා ටුයි එකවර පැවැත්වීම යනු ඇති Achilles අස්ථියේ සතුරා අනෙක් අඩු කෙළවර. මෙම ක්රම වැටීම තුල හා රාක්කය දෙකම සිදු කරනු ලැබේ.
3. නීතිඥ මෛතී්ර ගුණරත්න. එය ද පරිගණක තාක්ෂණය ශිල්ප ක්රම කාරුණික වේ. ඔවුන් පහත ප්රතිවාදියාගේ කකුල් මෙම ක්රියාව විරුද්ධ දිශාවට අත් හරිම දරුණු පැවැත්වීම සමග එම අවස්ථාවේ දී තරග වැදෙමින් හෝ රෝහල් අධ්යක්ෂවරයා ප්රහාරක භාවිතා tamp තුළදී රෝල්, අදහස් කර ඇත. මේ අවස්ථාවේ දී, පිකප් වැනි ක්රමයක් නැත. එය පැත්ත තුල හෝ, සතුරා කකුල හෝ හිප් අඩු කකුලක් ඉදිරිපිට නෙත්මාල් සඳහා අවශ්ය වන්නා වූ කාලය තුළ විසි ලෙසයි. තවත් වැදගත් පත් කිරීම, මේ සම්බන්ධයෙන් පවතී. ඔහු අල්ලා ගැනීමට ලෙස හැඳින්වේ. වස්සා මෙම popliteal ඇන්ජලෝ මැතිව්ස්ට සතුරා උසිගැන්වීම් විට මේ. කිසිදු අඩු වැදගත් ද්විත්ව තරඟයෙන් ලකුණු වේ. එය ප්රතිවිරුද්ධ දිශාවන් කකුල් දෙක භාවිතා කරමින් එම අවස්ථාවේ දී පැවැත්වේ. සාම්ප්රදායික ව, රෝල් "කතුර" ලෙස ද හඳුන්වනු ලැබේ.
4. ප්රමාණයෙන්. මෙම රෝල්, ප්රධාන ක්රියාමාර්ග තුළ, සතුරා බිඳුවක් ඇති වූ එකම podbivanie තරග වැදෙමින්, දණහිස හෝ පය හෝ විරුද්ධවාදියා ටුයි කොටසකි. පිටුපසින් ප්රමාණයෙන් බෙදා වෙන්, ඉදිරිපස, සයිඩ්, ද ඇතුළත සිදු කිරීමට.
5. බලාගාරය. මෙම ශිල්ප ක්රම යටතේ ප්රමානයක් ඔහුගේ අඩි කඳ හෝ සතුරා අඩු අන්ත උස්සලා වන රෝල්, අදහස් කර ඇත. අතින් එකවර sambist අපේක්ෂිත දිශාවට විරුද්ධවාදියෙකු විප්ලවය ගෙන එයි. මෙම තාක්ෂණික ක්රම එසෙව්වා තරග වැදෙමින්, එල්ෙබෝ, එකම සහ instep වෙන් කරනු ලැබේ. ඔවුන්ගේ භාවිතය කිරීමන් පසු කාලය තුළ මතුව ඇති තත්ත්වය මත රඳා පවතී. කඳ හෝ අඩු කකුලේ බලාගාරය ක්රියාත්මක කිරීම එකම ප්රතිවාදියා විසි පැවැත්වේ. මෙම හිස ඉදිරියට විසිකිරීම මගින් සිදු කරනු ලැබේ. එය ලස්සන දර්ශනීය පිළිගැනීමේ ය. ඔවුහු ඔහුගේ හිස පුරා විසි එය අමතන්න. බිරියත් හෝ කකුලක් වැටීම සමග මෙන් නිෂ්පාදනය වේ එසෙව්වා, සහ රාක්කය දී. ඇගේ හිස අවුලට දෙකක් විලුඹ ලිෆ්ට් හෝ ඇතුලත අල්ලා ක්රියාත්මක කිරීම සමඟ ශරීරය එසෙව්වා පමණක් වැටීම සමග සිදු කෙරේ. තුළින් එය දැන ගැනීම වැදගත් වේ.

ප්රධාන වශයෙන්, භාග්යයද අවුලට

මෙම උපක්රමය ක්රියාත්මක කිරීම යම් යම් ක්රියාවන් සිදුකරන: තමාගේ ම ශරීරයට හෝ ශරීරයේ ප්රහාරක කොටසක් සතුරා කකුල් වීසි කරනවා. මේ හරහා kidok ප්රතිවාදියා සිදු වූ පසු. මූලික වශයෙන් දත්ත ක්රම ශ්රෝණි (උකුල පමණ) සහ උරහිස ( "මිල්") තීරය මෙන්ම, පිට හෝ පපුව හරහා අවුලට වෙන් කරනු ලැබේ. එක් එක් අවස්ථාවේ දී ක්රියා යම් අනුක්රමය නැත.

1. උකුල කට අවුලට ක්රම, එම ප්රමානයක් සතුරා කකුල ශ්රෝණිය පටියක් ඉහළ කොටස ලෙස මවාපාමින් වන ක්රියාත්මක වේ. ප්රතිවිරුද්ධ දිශාවට එම අවස්ථාවේ දී පැන පැන අත් වේ. පහත වැටීම සමග කරන දේ කිරීමට ඉඩ, සහ රාක්කය දී ඇත උකුල පුරා වීසි කරනවා.
2. "මිල්" එවැනි ක්රම මෙම ප්රමානයක් තමන්ගේ උරහිස් හරහා ප්රතිවාදියාගේ ශරීරයේ රෝල්ස් වන ක්රියාත්මක කිරීම සඳහන් කරයි. මේ සඳහා, ග්රහණයේ විවිධ විය. "මිල්" පහත වැටීම සමග පවත්වන අතර, රාක්කය දී ගත හැක.
3. පිටුපස වැඩි අවුලට වූ ප්රමානයක් ඔහුගේ ශරීරයට ප්රතිවාදියා හරහා නැවත ගැහෙනවා ඇති පියවර වේ. උරහිස් දී ආයුධ අල්ලා ගැනීම සමග මෙම ක්රම සහ ෙරෝල් වැටීම සමග සුවිශේෂ සිදු කළ යුතු ය. එය ද සැලකිල්ලට තවත් ඇත්ත ගත යුතුය. එය නැවත හරහා, උරහිස් මත මෙම වෙඩි අත් අල්ලා ගන්නා බව පවතින්නේ (ආපසු හැරවීමට) සහ පහත වැටීම සමග, සහ රාක්කය දෙකම සිදු ඇදගෙන. ඒ සියල්ල අරගලය තුල දී වර්ධනය වී ඇති බව මෙම තත්ත්වය මත රඳා පවතී.
4. පපුව හරහා අවුලට තම ශරීරයේ සතුරා ප්රහාරක බඩ පහළ කොටස අවුස්සන ලද පියවර වේ. බව පරිගණක තාක්ෂණය ප්රමානයක් පසු ඔහුගේ පපුව හරහා වමට හෝ දකුණට ප්රතිවාදියාගේ වීසි කරනවා. තවත් එකතුවක්, මේ සම්බන්ධයෙන් පවතී. එය විශාල ප්රමානයක් පවත්වා අත් දෙක ද සහාය ඇතිව හා උදරය සතුරාගේ පපුව දක්වා podsazhivanie යන කරුන තුල යි. ඊට පසු, ඉහත ද විසි සිදු කරනු ලබයි. මෙම ක්රියාවන් පහත වැටීම සඳහා පමණක් සිදු කරනු ලැබේ.

බොහෝ දුරට අත් අවුලට

මෙම ශිල්ප ක්රම ප්රහාරක අඩි පහළ යන අන්ත හෝ ප්රතිවාදියාගේ ශරීරයේ අල්ලන්න එපා ක්රියාත්මක. එසේම, ඔහුගේ මළ සිරුර ප්රතිවාදියාගේ ශරීරයේ එකම මැදින් නැත. කෙසේ වෙතත්, ඇතැම් අවස්ථාවල දී, එය ආවරණය ආපසු විරුද්ධවාදියෙකු හැරවීම සදහා අතිරේක සඳහනක් ලක්ෂ්යය ලෙස භාවිතා කළ හැක. බොහෝ දුරට මෙම ක්රම හමුදාවට අයත් ප්රහාරක අත් විසින් සිදු කරනු ලැබේ.

අත් සඳහා අඩුවක් අවුලට

මෙන්න, නම ම වෙනුවෙනි. අභාවප්රාප්ත ප්රතිවාදියාගේ සිට, දිගු දුර මත වේ ඉතිරි අග අහිමි හා එම අත් පිළිබඳ ප්රබල උරුමයෙන් මාර්ගයෙන් කාපට් දමන්න කරන්නේ කාටද මෙම තාක්ෂණය විශාල ප්රමානයක්, ක්රියාත්මක කිරීම. මෙම ක්රියාව සාම්ප්රදායික නම ඇත - අසම ලබා.

හරිම දරුණු කකුලක් අවුලට

මෙම උපක්රමය ක්රියාත්මක ක්රියා යම් එකතුවක් සිදු කර ඇත. එක අතකින් ඒ ප්රහාරක සතුරා පාදය ඇරඹීම, නමුත් දෙවන විසින් - ඔහුගේ අත්, ඉණ, ආයුධ යටතේ, උරහිස්, හෝ අල්ලා අඩු පාදයක් මත ක්ලික් කරන්න. මෙම අළුත් කිරීමේ ප්රතිවාදියා සපයන අඩුවක්, විට. මේ අවස්ථාවේ දී, සිරුර හෝ කකුල් ප්රමානයක් වත් සෘජුවම ශරීරයට බලපාන්නේ සතුරාගේ අන්ත අඩු වන්නේ නැත. මෙම තාක්ෂණික ක්රම විලුඹ, පාද හා රෝහල් අධ්යක්ෂවරයා වන හරිම දරුණු සමග අවුලට කින් සමන්විත වේ. සියලු ද එය තත්ත්වය මත රඳා පවතී.

කකුල් දෙකම සඳහා හරිම දරුණු අවුලට

මෙම ක්රියාවන් විසින් ප්රමානයක් එම කාලය හෝ විකල්පව දී සතුරාගේ පහල ගාත්රා ඔහුගේ අත් දෙක දිනා ඇති ක්රම අදහස් කෙරේ. ප්රතිවාදියාගේ විසි පසු.

එය somersault අවුලට

මෙම අරගලයේ ක්රමවේදයන් පරිගණක තාක්ෂණය උරහිස් මත තල්ලුව හෝ සතුරු හිස දෙකම අත් හරිම දරුණු යොදා ගනිමින් සිදු. එම ක්රීඩකයෙකුට තම පාමුල කඳ හෝ අඩු අන්ත ප්රතිවාදියා ස්පර්ශ නොකළ යුතුය.

කුමන්ත්රණ

මෙම ශිල්ප ක්රම යටතේ ඇතැම් පරිගණක තාක්ෂණය අවුලට සම්බන්ධ වේ. ප්රහාරක ඔවුන්ගේ ක්රියාත්මක කිරීම සහ ඉවත් කිරීම සඳහා ගුවන් සතුරන් අතින් හැරෙමින් සිටී. මෙම ඔහුගේ පිටේ ඔහුට විසි කිරීම සඳහා වේ. විට විප්ලව අඩි ප්රහාරක නිවාස හෝ සතුරා පහළ යන අන්ත එක්කෝ ස්පර්ශ නොකළ යුතුය. විශේෂ අවස්ථාවල දී, පරිගණක තාක්ෂණය ප්රමානයක් විරුද්ධවාදියෙකු හැරෙමින් පහසුව සඳහා අතිරේක සඳහනක් ලක්ෂ්යය ලෙස ශරීරය අදාළ වේ. මෙම තාක්ෂණික ක්රම ඉදිරි, පසුපස හා පැත්තේ වෙන් කරනු ලැබේ.

පරිගණක තාක්ෂණය තුළ වේදනාකාරී, පිළිගැනීම්

මෙම සටනේ දී වැදගත් පියවර වේ. වේදනාකාරී ක්රම sambist විරුද්ධවාදියෙකු පාද හෝ අත් සන්ධි බලපාන විසින් අත්අඩංගුවට ගැනීම්, ලෙස හැඳින්වේ. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, එය කළ නොහැකි තත්ත්වයකට ඔහු තබයි. පහත සඳහන් වේදනාව පරිගණක තාක්ෂණය ශිල්ප ක්රම:

1. අතින් සන්ධි මත. එය වැලමිට ඒකාබද්ධ කට නවන විසින් සිදු කරනු ලබයි. එය හැඳින්වූයේ "armbar."
2. ඔහුගේ අත් wringing සිදුකිරීම. මෙම ලක්ෂණයක් වියමන් අත් පා නිසි ලෙස ක්රියාත්මක කිරීම හරහා සිදු කරනු ලැබේ. මෙම තාක්ෂණික ක්රම "ගැටිති" ලෙස හැඳින්වේ.
3. සත්යයෙහි ඇලී රජුනි අත් අල්ලාගෙන. මෙවැනි තාක්ෂණයක් "ආපසු නෝඩ්." ලෙස හැඳින්වේ
4. ක්රියාත්මක කිරීම උල්ලංඝනය biceps.
5. උරහිස් අත.
6. බුරුසුව මත අගුල්. ඔවුන් සටන් පරිගණක තාක්ෂණය ලෙස මෙම ආකෘති පත්රය තුල අනන්යව භාවිතා වේ.
7. කකුල සන්ධි, පිළිගැනීම්: මෙම Achilles අස්ථියේ පැවැත්වීම උල්ලංඝනය පැටවාගේ (soleus) මාංශ පේශී, උකුල සන්ධි වේදනාව ක්රම; "දණහිස ලීවරයක්" ලෙස - ඒකාබද්ධ peregibaniya දණහිස පවත්වයි.

දරුවන් සඳහා පරිගණක තාක්ෂණය

සටන් කලා මෙම ආකෘති පත්රය, බොහෝ අය මෙන් දරුවාගේ සංවර්ධනය සඳහා ඉතා හොඳයි. පරිගණක තාක්ෂණය දරුවන් ඇතැම් සංකීර්ණ කටයුතු කිරීමයි. ඔවුන් දරුවාගේ කායික හා මානසික රාජ්ය සංවර්ධන සහතික කිරීම. මෙම පරිගණක තාක්ෂණය ලෙස අරගලය, මේ වර්ගයේ ප්රධාන ලක්ෂණ එකක්. "පුළිඟු අවුලුවනු," දිනා ගැනීමට කැමැත්ත අධ්යාපනය, දරුවා නිවැරදිව සැලසුම් කළ ආරම්භක, ශිල්පක්රම උදව් මෙන්ම, හැකි ආත්ම අභිමානය වැඩි දියුණු. මෙය සැලකිය යුතු කරුණකි. ගැහැණු ළමුන් හා පිරිමි ළමුන් සඳහා පරිගණක තාක්ෂණය පරිගණක ක්රීඩා කිරීමට මහත් විකල්ප වනු ඇත. දැනට, අදාළ සාහිත්ය ගොඩක් තිබෙනවා. එය ඡායාරූප, විස්තර පරිගණක තාක්ෂණය ශිල්ප ක්රම විස්තර. ඔවුන් තමන්ගේ මත ගවේෂණය කළ හැක්කේ. කෙසේ වෙතත්, පිටතට වැඩ මේ ක්ෂේත්රයේ වෘත්තීය ඉදිරියේ සිදු කළ යුතුය. එක් එක් පුද්ගලයා ප්රවේශය සොයා ගැනීමට හැකි විය පුහුණුකරු. ද සිය පාලනය යටතේ අපේක්ෂිත ප්රතිඵල ලබා ගත හැකි වනු ඇත.

නිගමනය

ඉහත කියවීමෙන් පසු, එක් එය අරගලය මේ ආකාරයේ බව තේරුම් ගත හැක. කෙසේ වෙතත්, එය ප්රගුණ කුසලතා සඳහා පරිගණක තාක්ෂණය ආශාව තිබිය යුතුය උනන්දුවෙන් ගවේෂණය ශිල්ප ක්රම නිරත කළ බව මතක තබා ගත යුතුය.