බිම්මල් සුප් හොද්ද. ආහාර පිසීම සඳහා විකල්ප සහ නිර්දේශ

නියත වශයෙන්ම සියලු සුප්. ඔවුන් මස් හා එළවළු, පෝෂණීය හා ආහාර, කිරි සහ puree විය හැක. ද පළමු කෑම සහ සෝස් වර්ග සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ, හතු සුප් හොද්ද භාවිතා කළ හැකිය.

පළමුව, හතු පදනම මත කොටස් රසවත් පමණක් නොව, ප්රයෝජනවත් බව කියන්න මට ඉඩ දෙන්න. එය හතු ප්රෝටීන් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු බව රහසක් නොවේ. සමහර අය පවා වනාන්තර මස් ඔවුන් අමතන්න.

මීට අමතරව, බිම්මල් සුප් හොද්ද අඩු ශක්ති අගයක් ඇත. එය බොහෝ විට රසවත් ආහාර වේලක් ආහාර පිසීම සඳහා භාවිතා වන්නේ එබැවිනි. හතු සමග මුලින්ම කෑම සඳහා පසුබිම සකස් කිරීමට ක්රම කිහිපයක් ඇත. වඩාත්ම ජනප්රිය වර්ග ගැන සලකා බලන්න.

බිම්මල් සුප් හතු සමග

දියර ආහාරයක් එවැනි ප්රභේද්යයක් සකස් කිරීමට ඔබ බොහෝ විට භාවිතා කරන හතු කිහිපයක්, ජලය, ලූනු සහ කැරට් බඳුනක් අවශ්ය වනු ඇත.

තරයේ එළවළු මෙයට පිළියමක්. බිම්මල්, කකුල්, පියන ඉවත් කිරීම හා ඒවා, ෙවන් ෙවන් වශෙයන් ප්රතිකාර. අවශ්ය නම් ඔබ මුලින්ම හතු කැඩුණු හැක. මේ අවස්ථාවේ දී, දියර වැඩි සුවඳ හා කෙතරම් පොහොසත්ද යන්න වනු ඇත. කැරට් අර්ධ මුදු, ලූනු කපා මුළු හැර, එය පූර්ව-සෝදිසි.

ජලය සමඟ saucepan සියලු අමුද්රව්ය විය යුතු අතර, උදුන මත රුවනයකි තබන්න. ද්රව ගෙඩිද සමූහයකි විට, ඔරලෝසුව එරෙහිව රේස් 40-50 විනාඩි කුක් එළවළු කාලය නම්. අවශ්ය නම්, ලුණු සහ කුළු බඩු නිෂ්පාදන එකතු කරන්න. බොහෝ විට පිහිටුවා පෙන ආහාර පිසීම ක්රියාවලිය තුළ. එය විනිවිද පෙනෙන බිම්මල් සුප් වඩාත් ලබා ගැනීම සඳහා ඉවත් කල යුතු ය.

විට වෙන් ඉවුම් පිහුම්, කාලය ලැබෙන ද්රව මහන්සි පසුව වෙනත් අරමුණු සඳහා එය භාවිතා කරනු ඇත.

බිම්මල් සුප්: මස් සමග වට්ටෝරුව

මස් කෑලි එකතු සමඟ, හතු දියර පදනම සූදානම් කිරීම සඳහා ක්රමවේදයක් තිබෙනවා. මේ අවස්ථාවේ දී, කෑමක් පෝෂණය වන අතර තරමක් ඉහළින් කැලරි අන්තර්ගතයට ඇත.

දන්නා පරිදි, සුදු හතු ලබාගත් වඩාත් ප්රණීත දියර පදනම් මතය. මෙම වට්ටෝරුව භාවිතා කරනු ඇත. එසේම, ඔබ එක් කුඩා කුකුළු මස් හා ප්රියතම කුළු බඩු අවශ්ය වනු ඇත.

තරයේ නල ජලය යටතේ එළවළු සංෙයෝග සහ කැට කපා. ජලය සමඟ පෑන් දී ආහාර සකසා පැය භාගයක් තබන්න. මේ කාලය වන විට, කුකුළු මස් ප්රතිකාර. එය සෝදා කුඩා කැබලිවලට තැකීමක්.

මෙම කාලය පසු, ගිනි බඳුනක් ය. , උනු ද්රව ආරම්භ කිරීමට එහි ඇති මස් තබා නිෂ්පාදන මිශ්ර වරක්. ඔබේ ප්රියතම කුළු බඩු එකතු කරන්න සහ තාපාංක පසු පැය භාගයක්, හතු සුප් හොද්ද උයන්න. උත්පතන පෙන හා නිෂ්පාදන මිශ්ර, බොහෝ විට වෙඩි තියන්න උත්සාහ කරන්න.

ආහාර පාලන සකස් ප්රභේද්යයක් බිම්මල් කඳවුරු

යම් ආහාරයක් බැඳී සිටි ජනතාව සඳහා, කැලරි පාහේ නැති අඩංගු හතු පදනම සූදානම් කිරීම සඳහා ක්රමවේදයක් තිබෙනවා. ඔබ සියලු හතු හා ළූණු අවශ්ය වනු ඇත.

නිෂ්පාදන මෙයට පිළියමක් හා ජල ඔවුන් ය. ගිනි කන්ටේනර් විය යුතු අතර, එක පැයක් පතුලේ. ඉන් අනතුරුව, ලැබෙන ද්රව කාණු හා පිරිසිදු ජලය පුරවන්න. එය saucepan අර්ධ පෙති කැපූ ලූනු තුලට දමා සහ තවත් පැයක් ආහාර පිසීමට. මෙම කාලය අවසන් වූ පසු, ඔබ අවශ්ය අමුද්රව්ය එකතු වන අතර සෘජුවම ආහාර අනුභව කිරීමට සූදානම් කළ හැකිය.

නිගමනය

දැන් ඔබ විවිධ විකල්ප දැන, හතු සුප් හොද්ද උයන්න. මෙම ක්රම එක් එක් උත්සාහ ඔබ කැමති වඩාත් තෝරා ගන්න.

එය හතු මිදුනු හෝ වියළන ලද ස්වරූපයෙන් දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ ගබඩා කළ හැකි බව සිහිපත් කිරීම වටනේය. එවැනි නිෂ්පාදන අවම වශයෙන් රසවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර දී ලබා ගනු ලැබේ. එළවළු පාහේ ගබඩා තුළ එහි ගුණාත්මක අහිමි වන්නේ නැත.

සතුටින් ආහාර පිසීමට හා හොඳින් කන්න. ඔබේ ආහාර වේලක් භුක්ති විඳින්න!