භීතිකා පුද්ගලයා හෝ අප සියලු සමහර බය හිතෙන

විදේශිකයන් කිව්වොත්, ඔබ කවදා හෝ තම ළමා කාලය තුල කිසිවක් බිය වී ඇති, අඳුරු, බබා Yaga, හෝ පොලිස්? එය, එම නඩුව? හා දැන්? ඔබ එන බිය ජීවිතය නිහඬව භුක්ති වලක්වන ඔබ නිසා බොහෝ බය බව අවම වශයෙන් කරුණු කිහිපයක් නම් කරන්න පුළුවන්ද?

උදාහරණයක් ලෙස, මා වෙනුවෙන් මම පරම නිශ්චිතව කියන්න පුළුවන්: මගෙන් තරමක් සමීප දුරකින්, හදිසියේ බල්ලෙක් නොමැති විට මම ඉතා බලවත් අපහසුතාවයට වෙමි. හා මාර්ගය විසින්, උනත් ලොකු හෝ කුඩා දේශීය හෝ අයාලේ යන. මීට අමතරව, මකුළු සිරුර ගොඩක්ම ඉදිරියෙහි දී. නමුත් මම තවමත් තම හැඟීම් පාලනය කිරීමට ඉගෙනගත්තා.

නමුත් හුදෙක් භීතිකාව මිදෙන්නට ආකාරය ද, එසේ ඇය සමඟ ජීවත් වීමට බල කෙරී ඇත දන්නේ නැහැ අය සිටිනවා. වැනි ජීවිතය මොන වගේ කෙනෙක්ද? එය චිත්රපටයක් හෝ දිගු සිට සිද්ධිය සමාන යන්න නපුරු සිහිනයක්?

1. භීතිකා මිනිසා: ඒ මොකක්ද?

මනෝ වෛද්ය, එනම් විද්යාව හා භීතිකා විවිධ වර්ගයේ ඒවා අධ්යයනය කරමින් සිටී, මෙම රාජ්ය ඇතැම් උත්තේජකයන් කිරීමට වැඩි ප්රතිචාරයක් ලෙස පාලනය කරගත නොහැකි හා අධික බිය වර්ගීකරණය කිරීමට තීරණය කර ඇත. බිය, මේ වර්ගයේ ඕනෑම තර්කානුකූල පැහැදිලි කිරීමක් එරෙහිව යන්නක් සහ පුද්ගලයෙකුගේ නොදැනුවත් හෝ දැනුවත්ව වැලකී උත්සාහ එහිදී ඇතැම් අවස්ථාවල දී වඩා වැඩියි. උදාහරණයක් ලෙස, herpetophobia, හෝ සර්පයන් බිය සිටින හුදෙක් ජනතාව දුක, තරම් කුඩා විය හැකි ලෙස වනයේ වඩාත් කැමතියි. ඔවුන් සංවෘත ප්රදේශයේ ඉතා අපහසු නිසා ඒ claustrophobic රෝගීන් විදුලි සෝපානය භාවිතා නොකිරීමයි.

කෙසේ වෙතත්, විශේෂඥයන් ඕනෑම ශක්තිමත් කැඳවීමට නිර්දේශ කරන්නේ නැහැ බිය භීතිකාව. අවුල්සහගත මෙම වර්ගය හඳුනා ගැනීම සඳහා පුද්ගලයෙකු විශේෂ පරීක්ෂණයක් සාංකාව සමත් ආයතනයක් විය කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත.

භීතිකා 2. වර්ග

පොදු ඉතා අසාමාන්ය: සමහර විට සෑම මිනිස් භීතිකාව ප්රධාන වර්ග දෙකකට බෙදිය හැකි ය.

නිතර නිතර සඳහා ඇතුළත් වේ:

• සමාජ ක්රියා ඕනෑම ආකාරයක බියක් ගම්ය වන සමාජ භීතිකාව. සිය පොදු වර්ග Anthropophobia (ආගන්තුකයන් බියෙන්) සහ peyrafobiya (විභාගය හෝ කතාව මෙසේ පවසන්නේය බියෙන්) ය;
• acrophobia (acrophobia) ;
• verminofobiyu (සමහර භයානක රෝග වැළඳීමේ අවස්ථාව පෙර සන්ත්රාසය);
• zoophobia (තනි අර්ථ විශේෂ පරීක්ෂණයක් සමග බිය,);
• කුඩා ඉඩකඩක සිරවීමේ (අප්රසන්න එනම් නිසා වසා අවකාශය හෝ හිස්);
• niktofobiyu - වැඩි වශයෙන් දරුවන්, බලපාන බව බිය අඳුරු බිය වෙති. niktofobiey සහ ඇතැම් වැඩිහිටියන් දුක් වුවත්, හොඳින් දන්නා ඇතුළුව. උදාහරණයක් ලෙස, Dzhennifer Lopes, Kianu Rivz, ඇනා Semenovich;
• ගුවන් ගමන් හෝ pteromerhanofobiyu බියෙන්.

සමහර වෙලාවට මට මැයෙන් යුත් ලිපියක් හමු වන්නට "වඩාත්ම හාස්යජනක භීතිකාව." අවංකවම කිව්වොත්, මම මේ කෙනෙක් තවත් කෙනෙකුගේ මානසික දුක විනෝද විය හැකි බව මා දැන නැහැ. මෙතන හිනා මොනවා හරි? අසාමාන්ය භීතිකා පුද්ගලයා, කිව්වොත්, තියුණු වස්තූන් බියෙන් (aichmophobia) gravidofobiya (ගර්භනී සමග රැස්වීම් බිය) koulofobiya (කරහම ඉදිරියෙහි දී බිය ජනක), සහ තවත් අය ඉතා දුර්ලභ, නමුත් ඒ කෙසේ වුවත් ඔවුන් පවතී.

3. භීතිකා පුද්ගලයා - ඔවුන් ඉවත් කළ හැකි

එක මතයක මනෝ චිකිත්සක තමන්ගේ විය හැක රෝගය මුල් අදියරේ දී මේ ප්රශ්නය මිදෙන්නට බව පවසති. මේ අවස්ථාවේ දී, වෘත්තීය හා උදව් අවශ්ය නැහැ. හා හුදෙක් කාලය ගත් විට යමක් වැනි අයහපත් දී තහවුරු සහ සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කිරීමට ආරම්භ වනු ඇත යන බිය, යම් කෙනෙකු රෝග විනිශ්චය "සන්ත්රාසය" ආබාධයක් කරන්න පුළුවන්.

භීතිකාව ආරක්ෂිතව අත්පත් කර ගැනීමට හෝ ඊනියා බිය "උගත්" ගොඩට විග්රහ කළ හැකිය. ඇයි? ඉතා කුඩා දරුවා ගැන සිතා බලන්න. ඔහු සම්පූර්ණයෙන්ම නිර්භීත උපත ඔහු කිව්වොත්, ගිනි හෝ ගැඹුර, පිළිබඳ සැකසාංකාත් නොවේ, වැරදි වැටී හෝ තුවාල කර බිය නොවේ. මේ සියල්ල පසුව තව තවත් නරක අතට හැරෙනවා හා නියම භීතිකාව බවට පත් විය හැකි අතර, පසුව සිදු, සහ තව දුරටත් කරදර වැළැක්වීම ඇත්තටම ප්රයෝජනවත් බිය සමග, අත්පත් කර ගෙන ඇති හා වැඩකට නැති.

, කෙසේ වුව ද, මෙම සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, ඔබ සමහර කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත මෙහි තාර්කික ප්රශ්නය ද පැන නගින්නේ ය: "ඔබ ඔබ බිය විය යුතු නොවේ ඉගෙනගන්න පුළුවන් නිසා, බිය වීමට ඉගෙනගන්න පුළුවන් නම්?" පිළිතුර, එය ඉතා සුබවාදී ශබ්ද "හොඳයි, ඇත්තෙන්ම ඔයාට පුළුවන් වන!" එනම් හා කාලයක් යම් මුදල් ප්රමාණයක් වැය.

විශේෂඥයන්ට අනුව, ලෝකයේ භීතිකා මිලියන 10 ක් පමණ ජනතාව මුළු වලට යටත් වේ. නමුත් බිය ඉවත් කිරීම සඳහා, පහත සඳහන් නීති රීති පිළිපැදිය යුතුය:

• ඔබේ බිය පිළිබඳ නිශ්චිත හේතුව පිහිටුවීම සඳහා ද;
• විෂයයන් පිළිබඳ එනම් පිළිබඳ අවධානය යොමු කිසි විටෙකත්
• ඔබේ ම ධනාත්මක සංගම් අවහිර කිරීමට උත්සාහ කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ බල්ලන්, cuddle අසල්වැසියාගේ බලු පැටියෙක් බිය නම්, ඇවිදින්න මත අත මුද්රිත පෝෂණය;
• ඔබ බිය වීමට ඉඩ ලබා දේ. සමහර විට එය මේ මොහොතේ වන අතර, වඩාත් වැදගත් ලෙස සැලකිය හැකිය. එය අනතුර ප්රතිචාර ඕනෑම වන ජීවමාන සත්ත්වයා ක සාමාන්ය ප්රතිචාරය වේ - බිය නිසා ඔබ සමහර විට බය ලබා බව අමතක කරන්න එපා.

ඔබ හොඳින් ඉහත නීති රීති පිළිපැදිය නම්, ටික පසු ඔබ බිය තීව්රතාව බාධාවන් සැලකිය යුතු බව ඔබට පෙනී යනු ඇත.