මී පැණි සහ කජු සමග පාන්. වට්ටෝරු ආහාර පිසීම

අපගේ මෙනුව අඩු සහ අඩු පෙනී බවට පත් වී තිබේ රයි පාන්. ඇයි ඒ? මීට පෙර, එය රාජ්ය ප්රමිතීන් විසින් සකස්, සහ ඉල්ලුම බව ප්රමාණවත් තරම් ගුණාත්මක නිෂ්පාදන ලබා ඇත. දැන්, ගබඩා විකුණන දේ, සමහර විට පාන් නම් නැහැ. නමුත් ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය තත්වය ගැන සැලකිලිමත් වන අය, ඔබ ඔබ ම පාන් යන්ත්රය මිලදී මගක් සොයා සොයා ඔවුන්ට ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයක් ලෙස පුලුස්සන ලද. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ පාන් මී පැණි හා walnuts සමග, විටමින් සහ හෝඩුවාවක් අංග පොහොසත් කරන්න පුළුවන්.

වට්ටෝරුව №1: ඇට වර්ග සහ පැණි (අමුද්රව්ය) සමග පාන්

පාන් ස්වයං ඉවුම් පිහුම් කටයුතු සඳහා අපට අවශ්ය: තිරිඟු පිටි 0.6 කිලෝ ග්රෑම්, ලුණු තේ හැඳි දෙකක් සහ අර්ධ, සීනි හැදි දෙකක් සහ අර්ධ හා මී පැණි හැදි දෙකක්, walnut 50 ක්, ග්රෑම් යීස්ට් තේ හැන්දක, වියළි, 380 මිලි කිරි, දෙකහමාරක ඔලිව් තෙල් හැඳි. මේ ද්රව්ය අට servings, මී පැණි සහ කජු සමග රොටි ආහාර පිසීමට කාලය සඳහා ප්රමාණවත් විය යුතු, එය පැය හතර හමාරක් ගත වනු ඇත. නිමි භාණ්ඩය බර කිලෝ ග්රෑම් 0,84 විය. ඔහු හරියටම නිසා ඇට වර්ග සහ පැණි සංයුතිය එහි දී පැමිණ, මිහිරි, විකාර කතා, රසය සහ ප්රසන්න වර්ණ ඇත. මෙම කෑමක් සූදානම් ඔබට ආහාරය යන්ත්රය භාවිතා කරන්නේ නම්, අපහසු නැත.

මී පැණි සහ කජු සමග රවුම් කේක් පාන්

තැබීමේ පිටි, වැලි, සීනි, තෙල් හා ලුණු කිරි බාල්දිය breadmakers. උණුසුම් කිරි, වෙනම භාජනයක් තුළ ද පැතිර මී පැණි. එය හොදින් මිශ්ර ප්රමණයක් දිය තෙක් කිරි රත් වේ, මී පැණි භාජනයකට සහ. එවිට මිශ්රණය නිසා බාල්දිය breadmakers බවට වත් කරන්න. මෙම walnuts ඉවත් සහ බ්ලෙන්ඩරයක් ඔවුන් දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි, නමුත් අතින් ඔබට හැකිය. ද අපි මේ අවස්ථාවේ දී, අපි පාන් නිෂ්පාදකයා තබා ඇති, කිරි බාල්දිය තුලට යැවීමට. මෙම යන්ත්රය මගින් යීස්ට් පිරවීම සඳහා අවශ්ය වේ. ඔබගේ උපාංගය යන්ත්රය නොමැති නම්, මෙහෙයුම් උපදෙස් වෙත යොමු වන්න ඔබ යීස්ට් දැමීම සඳහා, අවශ්ය වන විට පරීක්ෂා කරන්න. ආකාරය "ලද පළතුරු සමග පාන්" බව හෙලිදරව් කරයි. පිළිස්සීම් පැය හතරකට පසු ලස්සන හා සුවඳ රොටියක් ලැබෙනු ඇත. රස වූ walnut පාන් වගේ. නිසා භාවිතා කිරීම ගෙඩි පාට ඇති වුණ පිටි ආවරණයක් ඇති, සාමාන්ය පාන් තිරිඟු වඩා තරමක් තද වනු ඇත. හොඳයි, මී පැණි, ඇට වර්ග සහ සූදානම් සමග පාන්, කපා කන්න පුළුවන්.

වට්ටෝරුව №2: මී පැණි සමඟ පාන්

කිසිදු අඩු රසවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර නිෂ්පාදනය කිරීම සඳහා, අපට අවශ්ය: එක් පැකේජය (ග්රෑම් 400) යීස්ට් සූදානම් මිශ්ර "රයි" සහ අඩක් තේ හැඳි, ෙබ්කිං, ලුණු එකම මුදල, මී පැණි ග්රෑම් 15 ක්, වතුර 260 මිලි. දැන් අපි පාන් යන්ත්රය මී පැණි සමග පාන් සූදානම් කරනු ඇත. එක් මුළු මැන සහ යීස්ට් තේ හැන්දක හතරෙන් තුනක් හා බාල්දියක් දී වත් කරන්න. අපි ඉතිරි මත තබා, ෙබ්කිං මිශ්රණයක් 400 ග්රෑම් එක් කරන්න. එම ලුණු සහ මී පැණි සමඟ සිදු කරනු ලැබේ. ජලය අපේක්ෂිත මුදල වත්, මේ මාදිලිය, "රයි" සහ රවුම් කේක් තබා. අනතුරු සංඥාව විට, අපි බාල්දිය ලබා ගන්නවා. පාන් නිෂ්පාදකයා දී මී පැණි සහ පුළුස්සන ලද රොටි භාවිතය සඳහා සූදානම් වේ. එවැනි ආහාරයක් විරුද්ධ නො හැකි පෙර ඔබ මීට පෙර, සුදු, රොටි ආහාරයට පවා නම්.

වට්ටෝරුව №3: කජු සමග ගහලා තියෙන මග් මෙතන තියෙනවා පාන්

walnuts සමග පාන් - ජීව විද්යාත්මක හා පෝෂණ වටිනාකම අනුව අද්විතීය නිෂ්පාදනයක්. එය අවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල පොහොසත්, පරිසරය හානිකර බලපෑම් කිරීමට මිනිස් සිරුර ප්රතිරෝධය වැඩි වේ. ඔහු වෙනුවෙන් අමුද්රව්ය, පැකට් එකක් සූදානම් මිශ්ර "ගහලා තියෙන මග් මෙතන තියෙනවා පාන්" ලුණු වියළි යීස්ට් අර්ධ තේ හැඳි ක teaspoonfuls දෙකක්, වතුර 260 මිලි සහ walnuts ග්රෑම් 60. walnuts සමග රවුම් කේක් පාන්. සකස් වට්ටෝරුව පෙර එක් ඉතාමත් සමාන ය. අපේක්ෂිත සංරචක බර සහ අනෙක් අතට පාන් යන්ත්රය බාල්දියක් දී අදහස්කරගෙන: යීස්ට් මිශ්රණය 'පාන් ගම ", ලුණු, ජලය. වෙනස අපි යන්ත්රය තුල ය walnuts, නොඑසේ නම්, එසේ නම් උපදෙස් දී බලා එය පවසන පරිදි කරන්න බව ය. "මූලික" යන ආකාරය සකසා සිදු වන තුරු පිළිස්සීම. සූදානම් walnuts සමග රසවත් හා ඉතා ප්රයෝජනවත් පාන්. රොටි යන්ත්රය පිටතට ළඟා, තරමක් සිසිල් ජෑම් අභිෂේක උණු තේ සමඟ කෑමට ඉඩ ලබා දේ. appetit බොන්!