රසවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න oatmeal කුකීස්: ජූලියා Vysotsky සිට වට්ටෝරුව

oatmeal හරිම ආසයි සිටින සුළු පිරිසක්, නමුත් බොහෝ මෙම නිෂ්පාදනය අභියාචනා සිට කුකීස් ඇත. ටෙන්ඩර්, හැපෙනසුළු සහ රසකාරක, එය පුදුම උදේ ආහාරය හෝ හොඳ රාත්රී ආහාරය විය හැක. විසින් ඔබ ආහාර පිසීමට හැකි බොහෝ ක්රම තිබේ oatmeal කුකීස්. වට්ටෝරුව ජූලියා Vysotsky සිට විවිධ විකල්ප ඇත.

නට් සැප විඳීමට

මූලික සංරචක මත පදනම්ව, oatmeal කුකීස් පුළුස්සන්න ඉතා වෙනස් විය හැක. ඇට වර්ග සහ චොකලට් ජූලියා Vysotsky සිට වට්ටෝරුව ඉතා මුල් වේ. එය පහත සඳහන් නිෂ්පාදන අවශ්ය වනු ඇත: 1 වීදුරු oatmeal, පිටි, සීනි (දුඹුරු) , ඇට වර්ග සහ මර්දනය, ග්රෑම් 100 ක් බටර් 2 බිත්තර මුහුදු ලුණු සහ ½ ක සුදු චොකලට් උළු ආකාරයෙන්.

අදියර 3 බවට පේස්ට්රි සූදානම්:

1. පිටි ගුලිය Knead. මේ සඳහා, පළමුව ඔබ ටිකක් බටර් උණුවීමට අවශ්ය නම් සීනි එක් කිරීමට සහ තරයේ සියලු සුදුළුනු. මෙම මිශ්රණය පසුව පිටි, ලුණු, බිත්තර, ඇට වර්ග එකතු කරන ලදී, සහ සියලු හොදින් මිශ්ර වේ. මේ වන විටත් අවසන් පිටි ගුලිය අවසානයේ කැඩුණු චොක්ලට් එක් කරන්න.
2. එහි ප්රතිඵලයක් දුස්ස්රාවී මහා සිට ෙබෝල, සාමාන්ය විශාලත්වය අතින් විය යුතුය පිටි රෝල්, සහ පසුව සර්ව පුළුල් ව්යාප්ත කිරීමට ප්රමාණවත් වේ. සෑම වැඩ ෙකොටස් ඒ කුඩා කේක් සමාන බව එසේ බිම ඔබන්න සැහැල්ලුවෙන් විය යුතුය.
3. රවුම් කේක් කුකීස් උඳුන තුල විනාඩි 20 විය යුතු ය. උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 180 ක් විය යුතුය.

එය ඉතා සුවඳ හා රසට oatmeal කුකීස් හැරෙනවා. චොක්ලට් පෙම්වතුන් සඳහා ජූලියා Vysotsky සිට වට්ටෝරුව.

කීමි හා සුවඳද අනුවාදය

සැබවින් ම, සාමනේර අනියම් පවා oatmeal කුකීස් කරන්න පුළුවන්. ජූලියා Vysotsky සිට වට්ටෝරුව වැඩ ප්රධාන ගැටලු ඇති නොවන බව, ඒ නිසා සරල ය. වඩාත් වැදගත් - අවශ්ය අමුද්රව්ය ප්රයෝජනයට ගත හැකි ලෙස ලබා: බටර් සහ සීනි ග්රෑම් 250 අවශ්ය ග්රෑම් 400 OAT ඉහළා, 1 බිත්තර, 300 ග්රෑම් පිටි 100 මිලිලීටර් ක්රීම් (ඊට වඩා 10%), 3 තේ හැඳි කුඩු, ෙබ්කිං, එම සෝදා වියළි මිදි ග්රෑම් 200 ක් හා උළු කිරි චොක්ලට් (සැරසිලි සඳහා).

ක්රියාවලිය පහත සඳහන් පරිදි සිදු කර ගත යුතු ය:

1. තරමක් බටර් මොළොක්, පසුව සීනි සමග එය මිශ්ර, සමජාතීය ස්කන්ධය බවට කසයෙන් තළා.
2. අමුද්රව්ය ඉතිරි එකතු කරන්න, පිටි ගුලිය knead. එය ක්රීම් පසුගිය එකතු වන බව මතක තබා ගත යුතු ය.
3. බේකින් පාච්මන්ට් හිස් කොළයකට ගිහි හා පසුව වටය ආහාර වලින් ස්වරූපයෙන් පිටි ගුලිය කැබලි මත මෙහිය.
4. විනාඩි 10, අංශක 200 ක්, එයද පෙර සැලසුම් උෂ්ණත්වය සඳහා පිළිස්සීම් අවන් යවන්න.

සූදානම් රස කුකීස් සිදු පිඟානක් මතට හා මෘදු එය තවමත් උණුසුම් වන අතර උසස් චොකලට් ඉසිය යුතු ය.

සිහින් චරිතයක් සඳහා

ප්රියතම අතුරුපස සඳහා හැකි තරම් අඩු කැලරි අඩංගු, එය බටර් තොරව oatmeal කුකීස් ආහාර පිසීමට මීට වඩා යහපත් නැත. මෙම විකල්පය පෙර අය පවා පහසු ය. ඒ සඳහා අවශ්යයෙන්ම අවශ්ය: පිටි 90 ක්, ග්රෑම් OAT ඉහළා, සීනි 80 ග්රෑම්, සාම්ප්රදායික disintegrant 5, ග්රෑම් 40 ක් මිලි ග්රෑම් 200 ක් මුළු කිරි හා ඕනෑම යෝගට් ග්රෑම් 125.

පහත සඳහන් පරිදි, කුකීස් අවශ්ය වන්නේ ඇයි:

1. වියළි ද්රව්ය එකට සම්බන්ධ කරන්න.
2. කිරි යෝගට් වත් වියළි නිෂ්පාදන සමඟ එහි ප්රතිඵලයක් මිශ්රණය ඒකාබද්ධ. අවශ්ය නම්, ඵලිත පාප්ප වියළි මිදි, කොකෝවා හෝ ගෙඩි එකතු කළ හැක.
3. හැන්දක් (හෝ තෙත් අත්) සමග නිමි පිටි ගුලිය, පාච්මන්ට් සමග ගැසී ඇති, ෙබ්කිං පත්රයේ ය.
4. අවන් තුළ පුළුස්සා, විනාඩි 15 ක් පමණ අවශ්ය වේ.

එය හැපෙන බිස්කට් ප්රේම කරන අයට, හොඳින් එය හැකි තරම් තුනී හැරී ඒ නිසා තැටි සඳහා වැඩ ෙකොටස් ඔබන්න විය. එහෙත්, ෙබ්කිං පසු විනාඩි කිහිපයක් උණුසුම් අවන් තුළ නිමි භාණ්ඩය ඉවත් කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ. ද එවැනි අසාමාන්ය හා පැණි රස වගේ දරුවන්.

ආහාර වේලක්

එය නිර්මාංශ සඳහා කේක් භුක්ති විඳීමට ඉතා දුෂ්කර වී ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, බිත්තර ඉදිරියේ ඔවුන් ඔබගේ ආහාර වේලට එවැනි කෑම ඇතුළත් කිරීමට ඉඩ දෙන්නේ නැහැ. ඒත් ජූලියා Vysotsky, සහ විකල්පය පවතී එවැනි අවස්ථාවක් සඳහා. OAT ඉහළා සිට බිස්කට් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ආකාරයකින් සකස් කළ හැක. මෙම අරමුණු ඉටු කර ගැනීම සඳහා පමණක් ගෙඩි හෝ වියළි පළතුරු ග්රෑම් 10 ක්, ඕනෑම පලතුරු puree ග්රෑම් 200 ක්, 2 කෝප්ප අවශ්ය OAT ඉහළා 10 ග්රෑම් පොල්.

නිර්මාංශ කුකීස් ඉතා සරල සූදානම් වේ:

1. ඉහළා වූ බ්ලෙන්ඩරයක් දී විනාඩි 1 සඳහා දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි.
2. සකස් ඉතිරි ද්රව්ය එකතු කරන්න සහ පිටි ගුලිය knead. එය බෙහෙවින් ඇලෙන සුළු විය යුතුයි.
3. අත්, ෙබ්කිං හෝ හැන්දක් හැඩැති preform භාවිතා මත මීට පෙර ඔහුගේ පාච්මන්ට් ගිහි මෙහිය.
4. අංශක 180-190 ක එහි උෂ්ණත්වය ස්ථාපනය කළ පසුව, විනාඩි 17-20 සඳහා උඳුන තුල යවන්න.

කුකීස් ඉතා මිහිරි ලබා, එසේ කිසිදු තේ හෝ උණුසුම් කිරි ප්රමාණවත් නැහැ. හා puree ලෙස, ඔබ ඕනෑම පළතුරු (pear තුල, ඇපල්, කෙසෙල් සහ වෙනත් අය) භාවිතා කළ හැක.