Ladozhskaya මත "ෆිට්නස් හවුස්": විස්තරය, උපලේඛනය, සමාලෝචන

Ladozhskaya හි "ෆිට්නස් හවුස්" නමින් එහි අමුත්තන්ට සුවපහසු සේවා රැසක් ලබා දෙයි. ඔබගේ සිහින සහ පෙනුම නැවුම් වනු ඇත. අපේ කාලය තුළ, බොහෝ මිනිසුන් සතෙකු රැකියාවක නිරත වන විට, ඔබගේ ශරීරය ගැන අමතක නොවීම වැදගත්ය.

ඔබේ සෞඛ්යය තෝරන්න

ඔබගේ සේවාවෙහි ඉතා හොඳ විකල්පයක්. ජල සංකීර්ණයේ පිහිනීමට කැමති අය ඔවුන්ගේ මිතුරන් සමඟ කණ්ඩායම් වැඩසටහනට සහභාගිවීම. සෑම කෙනෙකුටම සුන්දර ශරීර සහනයක් ලැබීමට අවශ්යයි. ඔහුගේ මැනවින් අංගෝපාංගී ජිම් තුළ ලැඩොෂ්කාය මත "ෆිට්නස් හවුස්" ආරාධනා කරයි. සාක්ෂිවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ මිනිසුන් කෙටි කාලයක් තුළ සැබෑ බලපෑමක් ඇති කරන උපකරණවලට කැමති අය බවයි. මේ සියල්ලම, සැබවින්ම පළපුරුදු පුහුණුකරුවන්ට ස්තුති වන්නාවූ, සංකීර්ණය තුළ ඇතුළත් කළ යුතු අභ්යාස කවරේ ද යන්න සැමවිටම උපදෙස් දෙයි. ඔවුන්ගේ මාංශ පේශිවල කම්පන වැඩීමෙන් පසු, බොහෝ දෙනෙක් Ladozhskaya මත "ෆිට්නස් හවුස්" සමඟ ස්පාඤ්ඤ කලාපයට ගොස්, එහි කාර්යය ඉතා ඉහළ අගයක් ගනී.

හොඳ සෞඛ්යයක් සහ මනෝභාවයක්

අද වන විට, ජීවිතයේ ඉතා ඉක්මනින්, මිනිසුන්ට හෘදයාබාධ ඇති වී ඇත. එබැවින් දේශීය හෘද රෝග මධ්යස්ථානය වෙත පැමිණෙන අමුත්තන්ට අතිශය සතුටට පත්වන අතර පාඨමාලාවෙන් පසුව ධනාත්මක වර්ධනයන් සැලකිල්ලට ගනී.

ඇවිදින ශාලාව තුළ ජනයාට හොඳ කාලයක් තිබේ. සටන් කලාවන්ගේ ප්රසාදය ලඩොෂ්කායාවේ "ෆිට්නස් හවුස්" වෙත පැමිණීම සතුටට කරුණකි. සටන් ශිල්ප ශාලාවේ නව උපක්රම ඉගෙන ගත හැකිය. හුඟක් අය ප්රයෝජනවත් දේවල් ඉගෙන ගත්තා කියලා කියනවා. ස්පිනිං ද ක්රියාත්මක වේ. ලැඩොෂ්කාකා හි "ෆිට්නස් හවුස්" හි සුවපහසු සේවා හා සත්කාරයන් සතුටු කරයි.

ලස්සන හා නැවුම්ව දැනෙන්න

සෑම සංචාරකයකු සඳහාම ලොකර් කාමරය තුළ තනි පුද්ගල ලොකවරයක් ඇත. පුහුණුවෙන් පසු බොහෝ අය වැසිකිලියට ගොස් දේශීය සනීපාරක්ෂාව ප්රශංසා කරති.

පිපාසය ඇතිව, සෑම විටම පානීය ජලය ඇත. ඔබ කොණ්ඩා භාජනයක් හා ජෙල් ෂීට් කිරීමට අවශ්ය නොවන බව අමුත්තන් අනුමත කරයි. මෙම සංකීර්ණය ප්රවේශමෙන් මෙම භාණ්ඩ සමඟ මිනිසුන්ට ලබා දේ.

රසඥයන් සඳහා සේවාවන්

තම අමුත්තන්ට "ෆිට්නස් හවුස්" (ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග්) වෙත ආරාධනා කරයි. "ලැඩෝගා" යනු ඔබ සංකීර්ණය වෙත ළඟා විය හැකි ස්ථානයෙන් පිහිටි උමං දුම්රිය ස්ථානයකි. මෙතනම රසවත් සේවා ගණනාවක් තිබෙනවා. ඒවායින් එකක් තමයි ෛජව ඖෂධය.

සෑම කෙනෙකුටම ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය හා පෙනුම වැඩිදියුණු කිරීමට අවශ්ය වුවද, ඔබ ආරම්භ කිරීමට පෙර, මුලින්ම මූලාශ්ර ද්රව්යය කුමක්දැයි වටහා ගත යුතුය. එමනිසා, වාසනාවකට බොහෝ අමුත්තන්, විශේෂිත යෝග්යතා උපදේශක විසින් සිදු කරනු ලබන ප්රාථමික පරීක්ෂණයක හැකියාවක් පවතී. මෙම විකල්පය වැනි බොහෝ දෙනෙක් ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය තත්වය පිළිබඳව වඩා හොඳින් නිරූපනය කරන බැවිනි.

මේ ලස්සන ලෝක සෞඛ්යය තුළ ඔබට කවදාවත් තනි නොවනු ඇත. ස්වාමීන් පංතිවලට ස්තූති වන්න, ඔබට අවශ්ය සියල්ල ඉගෙන ගත හැකි අතර වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් තාක්ෂණික ක්රම පිළිබඳව ඉගෙන ගන්න. වසරකට මුළු ලෝකයටම ලෝකඩ ටැංකියකුත් තිබෙනවා. ළදරු කාලයේ දී සෞඛ්යය රැක ගත යුතු බැවින්, ඇටසැකිල්ල සහ සමස්ත මිනිස් ශරීරයම පිහිටුවන බැවිනි. සැළකිලිමත් දෙමාපියන් ඔවුන්ගේ දරුවන්ට විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති අංශ වෙත යවන අතර ප්රයෝජනවත් දෙයක් ලෙස තම දරුවා රැගෙන යාමේ අවස්ථාව පිළිබඳව ඉතා සතුටු වෙනවා.

උදෑසන සිට සවස සෞඛ්ය සම්පන්න

Ladozhskaya මත "කාර්යබහුල නිවස" ඉතා කාර්ය බහුල වේ. මෙම කාර්යය 7.00 සිට ප.ව. 11.00 දක්වා පැවැත්වේ. සති අන්තවල සහ නිවාඩු දිනවල පමණක් සුළු සුළු ලිහිල් කිරීම් පමණි. උදෑසන 8.00 ට වැඩ ආරම්භ වේ. සවස් වන විට 10.00 ට අවසන් වේ. Ladozhskaya මත "ෆිට්නස් හවුස්" විසින් ඉදිරිපත් කළ හැකි සෑම සිත්ගන්නා ක්රියාකාරිත්වයක් . කාලසටහන ඉතා දැඩි ලෙස පුරවා ඇත. බොහෝ දීර්ඝ ක්රියාදාමයන් බොහෝ දෙනෙක් විසින් අනුමත කරනු ලැබේ. සෑම කෙනෙකුටම විවිධාකාරයෙන් කටයුතු කළ හැකි අතර විවිධ අවස්ථාවලදීද පැමිණේ.

ඔබේ නව ජීවිතය ආරම්භ කරන්න

බොහෝ පුරුදු අලුත් පුරුදු සහ චාරිත්රානුකූලව තම ශරීරය රැකබලා ගැනීමේ චාරිත්රය සඳුදා. ඔබ ඔබ ගැන සැලකිලිමත් නම්, උපලේඛන දෙස බලන්න. ලෙඩොස්කාකා හි "ෆිට්නස් හවුස්" සඳුදා පහත සඳහන් පන්තිවලට ආරාධනා කරයි: බර අඩුකර ගැනීම සඳහා ප්රධාන පංතිය, ආරම්භකන් සඳහා ජල පාඩම්, කූඩු මූර්පය, පියවර 1, පහළ ශරීරය, අත්වාරු, පිලේට්ස්, තීරු-ප්ලාස්ටික්, මැද-මික්ස්, පිහිනුම් පාඩම්, ක්රොස් ෆිටිං, පිහිනුම් පාඩම්, වතුර බාල්ෆේස්, ඉහළ සිරුර, Aqua-Boots, පහළ ශරීරය, ළමුන් සඳහා නූතන නර්තන, OFT, සුම් ඩයින්, එම්.කේ.ඩඩා නර්තන, බොක්සිං පංති.

අඟහරුවාදා, පහත සඳහන් ක්රියාකාරකම් සඳහා ඔබට පහත සඳහන් ක්රියාකාරකම් වෙත පිවිසිය හැකිය: පිලටේස්, Aqua-Boots, Body Sculpt, Mom, Dad, I, Flex, Yoga 60, පිහිනුම් පාඩම්, දුම්බලි, ඒකාබද්ධ ජිම්නාස්ටික්, ඩොල්පින්ස්, ළමුන් සඳහා සංචිතය, Aqua-Tabs, Pilates 2, MC "Total Evolution."

බදාදා, එවැනි පාඩම් වලට යෑමට සිත්ගන්නා සුළු කරුණකි : ශරීරය මූර්ති කිරීම, බර අඩු කිරීම සඳහා ප්රධාන පංතිය, මැද මිශ්ර, Flex, පියවර 1, Bums + ABS, Aqua-Tabs, Pilates 2, නූඩ්ල්ස්, ළමුන් සඳහා පොකුණක පාඩම්, "ඩොල්ෆින්", "පිහිනුම් පාසල", ඇක්වා-ඉන්ටර්නැව්ල්, බම්ස් + ABS, එම්.කේ.බීබොක්ස්, ඩොල්ෆින්, ශුම් ඩයින්, බොක්සිං, එම්.කේ.ඩඩා නර්තන, බොක්සිං පංති, පොලි ඩැන්ස්, පොම්පය.

යෝගට් 60, නූඩ්ල්ස්, පොම්පය, අම්මා, තාත්තා, මම, පිලේට්ස්, ඇක්වා-අළුතින් ආරම්භ කිරීම, තීන්ත-ප්ලාස්ටික්, Bums + ABS, ළමුන් සඳහා පිහිනුම් පාඩම්, පිහිනුම් පාඩම්, නූඩ්ල්ස්, අවුරුදු 3-4 ක දරුවන් සඳහා ඇකිබාටික්, "ඩොල්ෆින්ස්", ලැටිනා ඩැන්ස්, පියවර 2, ඇවිදින මුලික, දුම්බෙල්ස්, ඉඟි කාල පරාසය, පියවර පියවර, Flex.

සිකුරාදා, ඔබට Aqua-Tabs, ඉහළ ශරීරය, CFT, Dumbbells, ඒකාබද්ධ අභ්යාස, Zum Dance, Yoga 60, ඩොල්ෆින්, Flex, පහළ ශරීරය, පිහිනුම් පාඩම්, මැද-මික්ස්, බොඩි වවුට්, , ටේ බොබෝ, බොක්සිං, එම්සී "සමස්ත පරිණාමය".

සෙනසුරාදා, සමාජ ශාලා, PUMP, "අම්මා, තාත්තා, මම", ඇක්වා-ඉන්කල්පල්, Bums + ABS, පියවර 1, ලැටිනා, යෝග්යතාවය යෝග, ළමුන් සඳහා පිහිනුම් පාඩම්, පිහිනුම් පාඩම්, "ත්රිත්ව තුනක්" ළමුන් සඳහා ඉහළ සිරුර, "ඩොල්ෆින්", ටේකෙවොන්ඩෝ, තීරු-ප්ලාස්ටික්, ළමුන් සඳහා නවීන නර්තනය, බර අඩු කිරීම සඳහා පංතියේ පන්තිය.

ඉරිදා, අයියිඩෝ, ශරීර මූර්ති, "අම්මා, තාත්තා, මම", පිලටේස් 2, ළමුන් සඳහා තටාකයේ පාඩම්, පියවර 2, "ඩොල්ෆින්ස්", ළමුන් සඳහා පිහිනුම් පාඩම්, මැද මික්ස්, යෝගා 60, එම්.කේ. ලඩා නර්තනය, Bums + ABS, Flex.

බොහෝ අය යෝජාව සඳහා මෙතැනට යාමට කැමතියි, පන්තියට පසුව ඔවුන් හොඳ, පහසු, යාවත්කාලීන කර ඇත. ආත්මය තුළ සාමය සහ නිශ්ශබ්දතාවයක් තිබේ. මුහුදු වෙරළ ආශ්රිතව පන්ති ඔබ විශේෂයෙන් සුන්දරයි.

රෝගීන්ගේ සෞඛ්යය පිළිබඳ ධනාත්මක වෙනස්කම් සැලකිල්ලට ගන්නවා, එය කොඳු ඇට පෙළට සහ මාංශ පේශිවලට වඩා හොඳයි. දරු ප්රසූතියට සමගාමීව දරුවන්ගේ සංවර්ධනය ඒකාබද්ධ කිරීමට අවශ්ය වන දෙමාපියන් වැනි පවුල් ක්රියාකාරකම්.

දීප්තිමත්, උද්යෝගිමත් සහ චිත්තවේගාත්මක පෞරුෂත්වය සුරක්ෂිතව නැටුම් තුල සැඟවී. ස්වකීය ආත්මාරක්ෂක කුසලතා වර්ධනය කර ගැනීමට කැමති අය සැබෑ චරිතයක චරිත ලක්ෂණ තමන් තුළ ඇති කර ගැනීමට වෙහෙසෙන සටන් කලාවන් පන්තියට මහත් ආඩම්බර වේ.

ඔවුන්ගේ කරුණාව වැඩි දියුණු කිරීමට අවශ්ය ගැහැණු සහ ගැහැනු ළමයින් වැඩි කැමැත්තක් දක්වන්නන් හා ආකර්ෂණීය බවට පත් වන අතර, තීන්ත ප්ලාස්ටික් මත ඇවිදීමේ ප්රතිඵල පිළිබඳ සාධනීය ප්රතිචාර දක්වයි. එපමණක් නොව, බොහෝ දෙනෙක් මෙවන් පුද්ගලයෙකුගේ ආත්මයේ ඇති දෙය හරියටම සොයාගත හැකිය. ඔබ කුමන ආකාරයේ ක්රීඩාවක්ද කියා තේරුම්ගන්න පළමු වරට නොවේ. එවන් විවිධ වැඩසටහන් වලට ඔබට ස්තුති කළ හැකි අතර ඔබට වඩාත්ම කැමති දේ මත නැවත්වීමට හෝ එකවර කිහිපයකට යන්න.

එන්න, ඔබේ ජීවිතය වඩාත් හොඳ සහ සෞඛ්යමත් කරන්න! ඉතා ඉක්මනින් එය පිහිනුම් තටාකයක් මත තැබිය හැකිය. ඔබේ ශරීරය වෙරළ තීරය මෙන් සුන්දර වන අතර, යහ පැවැත්ම සැමවිටම ඉහළ මට්ටමේ පවතිනු ඇත. ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන්න - ජීවිතය ප්රීතිමත් වනු ඇත!