Multivarka දී මුහුන් නොදැමූ රොටි: වට්ටෝරු. මුහුන් නොදැමූ රොටි multivarka පුළුස්සන්න කෙසේද?

කුමක්ද ඔබගේ අත් ප්රේමය, සමග පිසූ නැවුම්, සුවඳ පාන්, වඩා ලස්සන විය හැකි? මෙය හුරුබුහුටි, මෘදු හා රසවත්, එය නිවැරදිව මේසය "හිස" ලෙස ද හඳුන්වනු ලැබේ. මෙම ලිපියෙන් අපි මුහුන් නොදැමූ රොටි multivarka පුළුස්සන්න ආකාරය ගැන කතා කරනු ඇත. අපි ඔබට කියන්නම් මේ විශිෂ්ට, ෙබ්කිං නිෂ්පාදන යහපත කුමක්ද.

ඔබේ මේසය රොටි මුහුන් නොදැමූ. එහි ගෙදර හැදූ ගරුත්වය

මුහුන් නොදැමූ රොටි - බේකරි ගේ යීස්ට් භාවිත නොකර විශේෂ තාක්ෂණය විසින් නිපදවන ලද නිෂ්පාදන. යෝගට්, කෙෆීර්, ගෝවා යුෂ, ෙව් හෝ යෝගට් - රීතියක් ලෙස, ඔවුන් ආරම්භක, උදාහරණයක් වෙනුවට ඇත. සමහර විට පලතුරු යුෂ හෝ පැණි පැසෙන්නට hops ගත bezzdrozhzhevogo පිටි ගුලිය, ෙබ්කිං. මේ රොටි, යීස්ට් මෙන් නොව, වාසි ගොඩක් ඇති බව සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් වන බැතිමතුන් විශ්වාස කරනවා. පළමු වැන්න නම්, එය ව්යුහය තුල, ඊට අමතරව පීපී සහ ඊ හේතුවෙන් බී කණ්ඩායමේ විටමින් ඉහළ අන්තර්ගතයට කිරීම ප්රයෝජනවත් මෙන්ම, වන අතර එය යකඩ, පොටෑසියම්, පොස්පරස්, සෝඩියම්, කැල්සියම් වැනි වටිනා ඛණිජ ලවණ, ඇත. දෙවනුව, මුහුන් නොදැමූ රොටි ද ඉතා සුලු පත්රිකාවක් හා ක්රියාත්මක කිරිම, බඩවැල් ෆොසිලමය වූ සාමාන්ය ප්රවර්ධනය, සෙලියුලෝස් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. එය ආමාශය, අන්ත්රය හෝ දිලීර තුවාල ඇතිවන dysbiosis රෝග සමග ජනතාව පෙන්නුම් එසේ තෙවනුව, එවැනි පිටි නිෂ්පාදන, අඩු ආම්ලිකතාවය ඇත. බොහෝ විට bezzdrozhzhevoy පාන් වැනි දහයියා, මුළු සැකසුම් ෙනොකළ ධාන්ය වර්ග, තිරිඟු ජනක, මුහුදු පැලෑටි, ෙමෝල්ට්, උක් පැණි, ආදිය ලෙස ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය, එකතු කරන්න මෙම ස්වභාවික අමුද්රව්ය සියලු ප්රතිශක්තීකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් බව අතිශයින් ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන රොටිය හැරී, එය බොහෝ ශරීරය පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්ය අතට හැරවීම සඳහා පවා අතිරික්ත බර බැහැර උපකාරී වේ.

පහසු සහ සරල මුහුන් නොදැමූ රොටි ආහාර පිසීමට කෙසේද? multivarka දී!

අවාසනාවකට මෙන්, බේකරි, ගබඩා තුළ, බොහෝ විට උසස් තත්වයේ නැහැ මිලදී ගත්තා. ඔබ ඔබේ යහපැවැත්ම සහ ගෘහ සෞඛ්ය ගැන සැලකිලිමත් නම්, ප්රයෝජනවත් මුහුන් නොදැමූ රොටි තමන්ගේ අත් පුළුස්සන්න ඉගෙන ගැනීමට වග බලා ගන්න. නවීන මුළුතැන්ගෙයි උපකරණ - - multivarka එය අපහසු නැත නැහැ. පේස්ට්රි සුපිරි රසට හැපෙන හා බුරුල්, සුගන්ධ වුණ පිටි ආවරණයක් සමග ලබා ගත්තේ ය. තමන්ගේ ම අත්වලින් මුහුන් නොදැමූ රොටි සෑදීම සඳහා, ඔබ විසින් පහත සඳහන් නිෂ්පාදන අවශ්ය වනු ඇත:

• තිරිඟු පිටි - 230 ජී;
• ඕට් ඉහළා - ග්රෑම් 100,
• පූර්ණ තිරිඟු පිටි - 220 ජී;
• කෙෆීර් - 450 මිලි;
• ලුණු - 1 ෆොස්ෆේට්,.
• බටර් - ග්රෑම් 40,
• සෝඩා - 1 ෆොස්ෆේට්

නුමුහුන් රොටි සකස් තාක්ෂණය

ආරම්භ කිරීම සඳහා, විශාල භාජනයක් හා හා රුලං තිරිඟු පිටි මිශ්ර. මෘදු බටර් කුඩා කැබලිවලට කපා පිටි බවට අරියාලේ හැක. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් මිශ්රණය පයින්ට් යෝගට් එක් කරන්න. එය පත්තක් සමග පිටි ගුලිය Knead, ඔහුගේ ඇඟිලි වලින් "වැඩ කටයුතු" වෙත පසුව ටිකක්. අපි සියලු තද අත් "කැමති" බව ඔබ දන්නා බැවින්. දැන් පාත්රය Multivarki පිටි ඉස. උපකරනය උණුසුම්. පිටි ගුලිය තබන්න. අපි රොටි හරස් අතට කැපුමක් මත කරන්න. උපාංගය අවශ්ය ඉවුම් පිහුම් මාදිලිය මත ස්ථාපනය. විනාඩි 40 කට පමණ පසු, අපි ලබා දී ඇති අපගේ මුහුන් නොදැමූ රොටි පරීක්ෂා කරන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, අපි රොටියක් පහළ තට්ටු: ශබ්දය, පුස් හා හිස් නම් - නිෂ්පාදන සූදානම් වේ. අවශ්ය නම්, පාන් හැරී තවත් විනාඩි 15 ක් සඳහා එය propech. ඒක තමයි - ඔබ Multivarki සිට නිෂ්පාදන ලබා ගත හැක. අපි පිරිසිදු රෙදි සමග එය ආවරණය කරන අතර සිසිල් කිරීම සඳහා ඉඩ අවශ්යයි. ඔබ පාන් ගබඩා සඳහා රෙදි බෑගයක් භාවිතා කළ හැකිය. වියළි සහ සිසිල් ස්ථානයක එය දිගු කාලයක් සඳහා රසවත් සහ ප්රමාණවත් තරම් මෘදු වේ. appetit බොන්!

වට්ටෝරුව multivarka ප්රයෝජනවත් සහ රසවත් පාන් ආහාර පිසීම

ඔබ වටිනා තන්තු, ඛණිජ ලවණ හා විටමින් ඔබේ සිරුර පිරවීම, හරි සහ සෞඛ්ය සම්පන්න කන්න ඕනේ නම්, multivarka මුහුන් තොරව අවන් ගෙදර හැදූ පාන් ආරම්භ කරන්න. මෙම රසවත් නිෂ්පාදන සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ නිෂ්පාදන මාලාවක් සකස් කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත:

• තිරිඟු පිටි - ග්රෑම් 250,
• රයි පිටි - ග්රෑම් 200 ක්,
• හර්කියුලීස් - 80 ග්රෑම්;
• ලුණු - 1 ෆොස්ෆේට්,..
• යෝගට් (කොකෝවා) - 500 මිලි;
• , ෙබ්කිං කුඩු - 1 tbsp. l.
• සීනි - 1 tbsp. l.
• තල ඇට - 2 tbsp.
• බටර් - 50 g

පිටි ගුලිය සහ රවුම් කේක් Knead

මුහුන් නොදැමූ රයි පාන් multivarka මාර්ගය පුළුස්සා: පළමු ගැඹුරු රුවනයකි රැගෙන රයි හා තිරිඟු පිටි මිශ්ර, එම oatmeal ඉහළා එක් කරන්න. ක්ෂුද්ර තරංග උඳුන තුල බටර් හෝ ජලය ස්නානය දවණ හා යෝගට් සමඟ මිශ්ර. එය සුදුළුනු භාවිතා කිරීමට පහසු වේ. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් මිශ්රණය පිටි භාජනයකට විය. ලුණු, සීනි හා ෙබ්කිං කුඩු එකතු කරන්න. ස්කන්ධයේ නිල ඇඳුමක්, ස්ථාවර වන තෙක් knead මෘදු අරඹන්න. Multivarochnuyu පාත්රය smazhem prisyplem බටර් හා පිටි. ඒක ලස්සන හැඩය දෙමු ඇගේ අත පිටි ගුලිය දාන්න. මත තල ඇට ඉසිය යුතු ය. Multivarki පැනලයේ ප්රදර්ශනය කරනු ඇත ආකාරය "බේකින්" සහ විනාඩි 35 සඳහා රොටි පුළුස්සනු ඇත. එවිට මෘදු නිෂ්පාදන සිසිල් තුවායක් වෙළා එලියට අදින්න. (Multivarka දී) මුහුන් නොදැමූ රයි පාන් අතිශය රසවත් හා සුවඳින් හැරෙනවා. එය ආහාර පිසීමට උත්සාහ කිරීමට වග බලා ගත යුතු අතර!

අඩු කැලරි සහිත ආහාර multivarka මුහුන් නොදැමූ. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අනුගාමිකයන් සඳහා වට්ටෝරු

ස්වරූපයෙන් හැඩය පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන අය, හැමෝම සඳහා පහත සඳහන් තාක්ෂණය මුහුන් නොදැමූ පේස්ට්රි පිරිනැමුවේ ඇති කිරීමට වග බලා ගන්න. අඩු කැලරි සහිත ආහාර නිෂ්පාදනය කිරීම සඳහා එය කාලය අවම වනු ඇත. ඒ නිසා, ඔහුගේ ආහාර පිසීම සදහා ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:

• රයි පිටි - 80 ග්රෑම්;
• තිරිඟු පිටි - 220 ජී;
• බාර්ලි පිටි - 80 ග්රෑම්;
• තිරිඟු නිවුඩ්ඩ - ග්රෑම් 100,
• සෝඩා - 1/3 ෆොස්ෆේට්,..
• කිරි - 350 මිලි,.
• සූරියකාන්ත තෙල්,
• ලුණු - 1/2 ෆොස්ෆේට් ..

පළමු, ගැඹුරු, බහාලුම්, වියළි ද්රව්ය මිශ්ර: පහත ආකාරයට සකසා multivarka මුහුන් තොරව පාන්. ඊට පසු, පිටි ගුලිය අනන සිට එම අවස්ථාවේ දී කාමරයේ උෂ්ණත්වය කිරි එකතු කරන්න. තරයේ knead යීස්ට් පිටි ගුලිය තොරව අවශ්ය බව මතක තබා ගන්න. එළවළු තෙල් ග්රීස් අත්, පිටි ගුලිය බෝලයක් සාදයි. multivarochnuyu ධාරිතාව කලින් ලෑල්ලක ඇති වැඩ ෙකොටස්, පැතිර පවතී. පිටි ගුලිය ඉහළ ග්රසණිකාවේ "criss-කුරුසය" කරයි. විනාඩි 30 ක් සඳහා පිළිස්සීම. සියලු පුදුම මුහුන් නොදැමූ තියෙන්නේ පාන් multivarka "ෙරඩ්මන්ඩ්" (හෝ ඕනෑම දෙයක්) සූදානම්! සිසිලන පසු, එය කොටස් කෑලිවලට කපා හා සේවය කිරීමට හැකි ය.

හණ ඇට සමඟ මුල් පිටපත හා රසවත් පාන්

අපි ඔබ ධාන්ය වර්ග, දහයියා, ලෙස ප්රයෝජනවත් අමුද්රව්ය සමග හොඳ පාන් සකස් තවත් ක්රමයක් ඉදිරිපත් හණ ඇට. මෙම සැර-ලුණු රස පේස්ට්රි පිරිනැමුවේ ශක්තිය ලබා හා වටිනා macro- හා ක්ෂුද්ර පෝෂක සමග ශරීරය saturate ඇත. එහි සැකසීම සඳහා ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:

• කෙෆීර් - 250 මිලි;
• තිරිඟු පිටි - ග්රෑම් 250,
• ධාන්ය ඉහළා - ග්රෑම් 100,
• හණ ඇට - 2 හැදි. l.
• තිරිඟු නිවුඩ්ඩ - 50 ග්රෑම්;
• disintegrant - එල්; 0.5 ඌ..
• ජී - එල්; 0.5 ඌ..
• සීනි - එල්; 2 h..
• සෝඩා - එල්; 0.5 ඌ..
• ඔලිව් තෙල් - 2 tbsp. l.

bezzdrozhzhevoy multivarka පාන් පුළුස්සන්න, ඔබ මුලින්ම පිටි ගුලිය knead යුතුය. එළවළු තෙල්, යෝගට්, ලුණු, සීනි, සම්බන්ධ හණ බීජ, දහයියා, ධාන්ය වර්ග. ඔවුන් ද, ෙබ්කිං කුඩු, ෙබ්කිං සෝඩා සමග පිටි එකතු කරන්න. මෘදු සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර හා විනාඩි 20 ක් සඳහා ඉතිරි කිරීමට පිටි ගුලිය තබන්න. Multivarochnuyu පාත්රය පිටි ඉසිය යුතු ය හා එහි පිටි ගුලිය තබන්න. උපකරනය විනාඩි 35 ක් සඳහා අවශ්ය මාදිලිය පුළුස්සා, බේකරි නිෂ්පාදන එලිදරව් කරනු ඇත. සියලු පුදුම මුහුන් නොදැමූ රොටි සූදානම් වේ. එය බිඳ ඇහැලේපොල කුමාරිහාමිට විට, එය මේසය වෙත ගෙන ඒමට හැකි වනු ඇත.

සරල සහ පහසු වට්ටෝරුව ගෙදර හැදූ පාන් රයි

මෙම සුවඳ හා රසවත් පිටි නිෂ්පාදන සකස් කිරීම ඔබේ කාලය ගත නොවනු ඇත. රයි පාන් සඳහා පිටි ගුලිය පහසු අනා ඇත - වියළි හා ද්රව අමුද්රව්ය මිශ්ර. ඒ යීස්ට් ආදේශකයක් යෝගට්. පිටි ගුලිය එය පහසුවෙන් multivarochnoy ධාරිතාව ස්වරූපයෙන් ගනී, මෘදු හා වෙනත් පිලිගත හැකි වේ. බොහෝ වට්ටෝරු multivarka දී මුහුන් නොදැමූ රොටි රයි පිටි ගුලිය ඇට වර්ග, සූරියකාන්ත බීජ හා වියළි පළතුරු එකතු යෝජනා කරමු. වැඩි බොල් පේස්ට්රි භාවිතය ෙබ්කිං කුඩු, ෙබ්කිං සෝඩා. මෘදු සහ ටෙන්ඩර් වුණ පිටි ආවරණයක් සහිත ඇදහිය නොහැකි තරම් සුවඳ පාන් සකස් කිරීමට ඔබ තිරිඟු පිටි (ග්රෑම් 250), රයි පිටි (200 උ) සහ ෙබ්කිං කුඩු (15 උ) අවශ්ය වේ. ද අවශ්ය යෝගට් (300 මිලි), සීනි (20 උ), වියළි, දුරු හා ලුණු (5 උ). රොටි රසවත් සුවඳ සෑදීම සඳහා, ඔබ විසින් Provencal ඖෂධ පැළෑටි මිශ්රණයක් භාවිතා කළ හැකිය.

(නුමුහුන්) රයි ගෙදර හැදූ පාන්, ෙබ්කිං තාක්ෂණය

සියලු අමුද්රව්ය සූදානම් වූ පසු, ඔබ පිටි ගුලිය අනන ආරම්භ කළ හැක. ගැඹුරු පාත්රය ගෙන එය තුලට ඖෂධ පැළෑටි, දුරු හා සම්මිශ්රණයක් ඇතුළු සියලු වියළි ද්රව්ය, වත් කරන්න. එවිට යෝගට් එක් කරන්න. ලී පත්තක් මිශ්ර සංරචක. එවිට පිටි ගුලිය අත් අනන දිගටම, පසුව බෝලයක් බවට නිපදවයි. Multivarochnuyu පාත්රය තෙල් ලිහිසි හා එහි පිටි ගුලිය තබන්න. මෙම වැඩ ෙකොටස් cruciform හැඩය කපා කුස්සියේ කතුරු භාවිතා කරන්න එපා. ඇරෝමැටික ඖෂධ පැළෑටි මිශ්රණයක් සහිත පිටි ගුලිය ඉසිය යුතු ය. උපකරනය කමිටුව "බේකින්" මාදිලිය මත දමා, මිනිත්තු 35 සඳහා පාන් සූදානම් වෙන්න. අපි Multivarki සිට ලබා Ruddy පිටි නිෂ්පාදන (ටැංකි parovareniya උපකාරයෙන් ඉතා පහසුවෙන් එය කරන්න). අපි එය සිසිල් කරන සහ සේවය කරන දෙන්න. මහා රසය හා සුවඳ මුහුන් නොදැමූ රොටි multivarka කළ දේ තක්සේරු කරන්න. මෙම ලිපිය තුළ විස්තර කර තිබෙන බවත් වට්ටෝරු, ඉතා ශ්රම නොවේ. ඔවුන් සමහර අවම වශයෙන් යොදා ගැනීමට ඔබ විසින් ගත කිරීමට වග බලා ගන්න. සියලු පිටි නිෂ්පාදන, උසස් තත්ත්වයේ අමුද්රව්ය වලින් සාදන ලද අත, මහා රසය විවිධ ලක්ෂණ සහ, ඊට අමතරව, සෞඛ්ය සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් පසු. මාව විශ්වාස කරන්න, නුමුහුන් රොටි පුළුස්සනු ගැනීමට අපහසු නැත. ඔබට ආහාර පිසීමේ සාර්ථකත්වය!