ආහාර කුකුළු අක්මා. වට්ටෝරු

මිනිස් සිරුරට අක්මාව ප්රතිලාභ හුදෙක් මිල කළ නොහැකිය! මෙම නිෂ්පාදනය පෝෂ්ය පදාර්ථ සහ සෞඛ්ය හා ප්රතිශක්තිය සහාය දෙන බව අනෙකුත් මූලද්රව්ය විවිධ පිළිබඳ සැබෑ දෙනවා.

ද විටමින් අක්මාව විශාල ප්රමාණයක් ඛනිජ (සින්ක්, යකඩ, කැල්සියම්, ආදිය), සහ ඇමයිනෝ අම්ල (ලයිසීන්, මයිකොප්ලාස්මා, මෙතියොනීන්) අඩංගු වේ. වඩාත් වැදගත් වන එක් සාධකයක් යකඩ හා ෆෝලික් අම්ලය විශාල ප්රමාණයක් මෙම අවස්ථාවට සහභාගී වේ. යකඩ රුධිර සංසරණ පද්ධතිය විශිෂ්ට වැඩ පවත්වාගෙන ප්රයෝජනවත් වන අතර, ෆෝලික් අම්ලය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය පවත්වා උපකාරී වේ.

සඳහා විශේෂයෙන් නිර්දේශ ප්රධාන කෑම කුකුළු අක්මා ගර්භනී හා කිරි දෙන කාන්තාවන්, ළමයින් හා මත්පැන් පානය පෙළෙන ජනයා.

ආහාර කුකුළු අක්මා. කේක් වට්ටෝරු

මෙම කෑමක් සංග්රහයක් සඳහා පරිපූර්ණ, හෝ ප්රධාන පාඨමාලාව ලෙස, එවැනි මුල් කේක් උත්සව වගුවේ විශාල සැරසිලි වනු ඇත.

කිලෝ ග්රෑම්, කුකුළු අක්මා පටලවා නිරාවරණය රසද මහා ලබා ගන්න. මෙම මහජන දී, බිත්තර කිහිපයක් බිඳ දැමීම සඳහා ලුණු තේ හැන්දක සහ පිටි කෝප්පයක් එකතු කරන්න. හොඳින් මිශ්ර, පිටි ගුලිය සුපුරුදු පෑන්කේක් සමාන යෝග්යතාව විය යුතුය.

දැන් එහි ප්රතිඵලයක් පිටි ගුලිය ඔවුන් සිහින් කිරීමට උත්සාහ කරන්න, පෑන්කේක් ෆ්රයි කිරීමට අවශ්ය වන අතර, ඒ නිසා කේක් වැඩි ඉස්ම සහිත හා කාවද්දන ලද වනු ඇත. මෙයෝෙන්ස් සහ සුදුළූණු මිශ්රණයක් එක් එක් ස්ථරයක් (සුදුළූණු රස එකතු, සහ එය තොරව කරන්න පුළුවන්) ලිහිසි, පිඟාන දී hepatic පෑන්කේක් ගොඩගසන්න.

එක් ස්ථරයක් melkonashinkovannuyu ෆ්රයි ලූනු සහ ගාන ලද කැරට් සඳහා මීට අමතරව ලුණු,. රෝස් පෑන්කේක් තුනක් හෝ හතරක් ස්ථර පැතිර පවතී. කැඩුණු ඖෂධ පැළෑටි සමඟ මෙයෝෙන්ස් හා යෙදුවත් සමග ඉහල. ඔබ ගෙන එන හැක!

ආහාර කුකුළු අක්මා. goulash වට්ටෝරු

අක්මාව 800 ග්රෑම් ඕනෑම තෙල් යැවීමට කබලෙන් ලිපට කුඩා පෙති සහ ෆ්රයි කපා. සියලු කොටස් දුඹුරු, අළු වූ පසු එම අක්මා කැඩුණු ලූනු සහ ගාන ලද කැරට් එක් කරන්න. ටිකක් ලුණු සහ කැමතිම කුලු බඩු එකතු කරන්න. එළවළු සූදානම් වූ විට, පෑන් අර්ධ බවට 20% ක ක්රීම් මේද ප්රමාණය ලීටරයකට, නැවත ලුණු වත් හා කුළු බඩු එකතු කරන්න. නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීමත්, තවත් විනාඩි දහයක් වෙනුවෙන් ආහාර පිසීමට.

මෙම ඉස්ටුවක් කුකුළු මස් අක්මාව නාඩු සහල් හා අර්තාපල් සමඟ හොඳින් යනවා.

ආහාර කුකුළු අක්මා. වට්ටෝරු හතු සමග

ග්රෑම් 150 ක් (හතු භාවිතා කල හැක) - 100 ක ප්රමාණයක් පළමු ගෙඩියක් දිලීර. අර්ධ මුදු කපා ළූණු, සුදුළූණු කරාබුනැටි දෙකක් මාධ්ය හරහා සමග එක්ව දුඹුරු දමන්න. විනාඩි තුනකට පසු, පෑන් පෙති කැපූ හතු එකතු අතර තවත් විනාඩි පහක් සඳහා ආහාර පිසීමට.

අක්මාව හොඳින් මිශ්ර පිටි හා paprika වත් බඳුනක් තබා, කපා,,, සෝදා ගත්තේය. එවිට බටර් සමග පෑන් දී අක්මාව තබා විනාඩි පහකට වෙනුවෙන් ආහාර පිසීමට, පසුව හතු, ලුණු සහ ගම්මිරිස් සහ පසුව තවත් විනාඩි හතක් සමග අක්මාව සම්බන්ධ වේ.

සෝස්. එක් තක්කාලි, උතුරන වතුර හා පීල් සමග scalded වූ බ්ලෙන්ඩරයක් දමා, වියළි සුදු වයින් 50 ග්රෑම් එකතු සහ පොහොරමය කොටස පිහිටුවීමට තලා. හතු සමග අක්මාව දක්වා සෝස් වත් කර විනාඩි 10 ක් පතුලේ. , තාප අක්රිය බොහෝ නැවුම් ශාඛමය ද්රව්යද සමග ඉසිය යුතු ය සහ සේවය.

ආහාර කුකුළු අක්මා. සුප් වට්ටෝරු

අර්තාපල් කිලෝ ග්රෑම් භාවිතෙය්දී සහ කුඩා කැට කපා, භාජනයක් තබා, ජලය ලීටර් දෙකක් වත් ගිනි තබන.

කුකුළු අක්මා පෙත්තක් ග්රෑම් 800 සහ පෑන් බවට, අර්තාපල් සමඟ විනාඩි 15 ලුණු සහ කුක් යවන්න.

එළවළු තෙල් Sauté ලූනු සහ කැරට්, කුලු බඩු එකතු කරන්න සහ සුප් බඳුනක් විසි. රන්වන් පාට වන තුරු ඝන සුප්, ෆ්රයි පිටි හැදි දෙකක් කිරීමට හා මෘදු වූ saucepan නින්දට, පළු ගොඩනැගීමට වළක්වා ගැනීමට නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීමත්.

appetit බොන්!