උඳුන තුල අර්තාපල් පිසීමට ඉගෙන ගැනීම. "ඩිමිමීස්" සඳහා වූ වට්ටෝරු පමණක් නොව

ශතවර්ෂ ගණනාවකට අර්තාපල් අර්තාපල් අපගේ වගුවේ ප්රධාන නිෂ්පාදන අතරින් එකකි. එමෙන්ම මෙම සාධාරණ මිළෙන් ලබාගත හැකි මිල සහ මෙම භෝගයේ අඩංගු ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය පමණක් නොවේ. බොහෝදෙනෙකු මේ සඳහා කැමතිම ආහාරයක් ලෙස සකස් කර ගත හැකිය. මේ පුදුම ශාකයේ බීජ අල සියදහස් ගනනින් වට්ටෝරු අනුව විවිධාකාර නිෂ්පාදන වලින් තම්බා, තම්බා හෝ බේක් කළ හැක. උඳුන තුල අර්තාපල් සකස් කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳව පාඨකයා පාඨකයාට හඳුන්වා දෙනු ඇත . ඇය සඳහා වට්ටෝරු එක් මූලධර්මය අනුව තෝරා ගනු ලැබේ - පිසීමේ සරල බව සහ මෙම කුඩා සූපශාස්ත්ර ශිල්ප නිර්මාණය කිරීමට අවම කාලය.

වේගවත්ම විකල්පයක් වන්නේ උඳුන තුල රෝස් අර්තාපල් පිසීමටය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, මධ්යම ප්රමාණයේ අර්තාපල් හතරක් (සේවය සඳහා), පිරිසිදු කර පිරිසිදු කරන්න, ඉන්පසු තුනී මුදු කපා. අපි ටිකක් වියළී යනවා සේ සිලින් ටිංසර්ස් තැටිය පුරවන්නෙමු. ඒ වන විට එළවළු තෙල් සමග අර්තාපල් පුළුස්සා ඒවගේම උදුන සහ ග්රීස් තැටිය උණුසුම් කරමු. කුළු බඩු අර්තාපල් "අර්ධ නිමි" සමග හොඳින් ලුණු හා එය ඉසිය යුතු අතර එය උඳුන විනාඩි 7 සිට 10 දක්වා උෂ්ණත්වයට එවන්න. මෙම කාලය පසු, අර්තාපල් මුදු අනෙක් පැත්තට හැරී එය සූදානම් වන තෙක් උඳුන වෙත යැවීම.

උඳුන තුල අර්තාපල් පිසීමට පෙර , එකිනෙකාගෙන් සැලකිය යුතු ප්රමාණයකින් වෙනස් වන වට්ටෝරු, මුලින්ම ඔබට අවශ්ය කුමක්දැයි සිතිය හැකිදැයි සිතා ගැනීම වැදගත්ය. ඉහත විස්තර කරන ලද ෆ්රයිඩ් අර්තාපල් මිතුරන් පිරිසක් සඳහා රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් මෙන්ම ඉතා පහසුයි. රසවත් රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් විය හැකි තවත් හොඳ විකල්පයක් සහ උණුසුම් ස්නැක් වන අතර එය ඇල්ෆල් සහිත අර්තාපල් වේ. එහි සූදානමක් සඳහා අපි විශාල අර්තාපල්, පිරිසිදු සහ ඒවා පිළියෙළ කර, ඉන්පසු ඔවුන් අර්ධ කපන්න සහ ෙබ්කිං තැටි මත තබා. අර්තාපල් බිල්ට් එකේ අර්ධ වශයෙන්, දුම් පිටි බේකන් කැබැල්ලක් දත් කුහරයෙන් පිරී ඇත. සලාද බේකන් සුදුසු වේ, නමුත් දුම් බොන්න සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් රසය ලබා දෙයි. මෙම මේදය හොඳ මස් තට්ටුවක් වේ. අපි රත් උඳුන වෙත දානවා අර්තාපල් සූදානම් වන තෙක් එහි තබා ගන්න. ඉන්පසු විශාල කෑමක් ගෙන එය හරිත හා ගාන ලද චීස් සමග සැරසිලි කර කුළුබඩු එකතු කරන්න.

එහෙත් එය සම්පූර්ණ රාත්රී ආහාර බවට පත් කිරීම සඳහා උඳුන තුල අර්තාපල් පිසීමට කෙසේද? මෙය කිරීම සඳහා, එය වෙනත් නිෂ්පාදන සමඟ සංකලනය කළ යුතුය. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට කුකුළු මස් සමඟ අර්තාපල් පිළිස්සීම හැක.

මෙය සිදු කිරීම සඳහා, මධ්යම ප්රමාණයේ පාද දෙකක් (භාජනයකට එක් කිරීම) සහ එක් එක් කැබලි දෙක හෝ තුනකට බෙදන්න. සිහින් ව කැඩුණු සුදුළූණු, ලුණු හා කුළු බඩු දැවයෙන් සෑදූ විශාල කෝණයන් තද රතු චීස් මත ගාන ලද, මෙයොනීස්, ගැඹුරු දීම්වල මිශ්ර කර මිශ්ර කර ගනිමු. මස් කෑලි, ෙබ්කිං පත්රයක් මත තබා, සෝස් තදින් මිශ්ර. අපි අර්තාපල් කපා මස් කැබලි අතර අර්ධ කපා හා සෝස් ජලය පවා කපා. සූදානම් වන තෙක් පැයක් පමණ අපගේ ආහාරය පිළිස්සීම.

උඳුන තුල අර්තාපල් සකස් කිරීම ( එවැනි කෑම සඳහා වට්ටෝරු බොහෝ කලක් තිස්සේ දැනටමත් හඳුනාගෙන ඇත), මස්, එළවළු සහ හතු සිට, මුහුදු ආහාර හා විදේශීය පලතුරු වලින් අවසන් වන නිෂ්පාදන විශාල ප්රමාණයක් සමඟ විය හැකිය. මතක තබා ගත යුතු ප්රධානතම දෙය වන්නේ අර්තාපල් ම පෝෂණය කිරීමයි. ඉතින් ඔබ උඳුන තුල අර්තාපල් ඇතුලත්ව ආහාර පිසීමට සැලසුම් කර ඇත්නම්, ඔබ සිහින පැමිණීම සඳහා ඔබේ බඩේ අතිරික්ත කිරීම සඳහා වට්ටෝරු තෝරා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඒ වෙනුවට දිවා ආහාරය සඳහා, වඩා පෝෂ්යදායී සහ ඉහළ කැලරි සහිත ආහාර - හරක් ඉස්ටුවක්, ඌරු මස් හෝ බැටළු පැටවෙකු සමග සහ විකල්පයන්.

අර්තාපල්වලින් පිඟාන අවතක්සේරු නොකරන්න - මෙම නිෂ්පාදිතය මානව වර්ගයාගේ උදාවත් සමඟ පැරණි ඉන්කස් විසින් අගය කරනු ලැබීය. අපගේ මුතුන් මිත්තන් රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැන බොහෝ දේ දැන සිටියහ. එමනිසා ඔවුන්ගේ ආදර්ශය අනුගමනය කර මෙම රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න භාණ්ඩයෙන් ආහාර වේලක් සඳහා කෑමක් සූදානම් කරන්න!