කැරට් කේක් - වට්ටෝරුව (උපවාසයේ)

කැරට් කේක් - මෙය ඔවුන්ගේ කෙට්ටු හෝ නිර්මාංශ මෙනුව විවිධාංගීකරණය කිරීමට මෙය කදිම අවස්ථාවකි. මෙම කෑමක් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ පූර්ණ, ඉතා රසවත් වන අතර, ඉතා වැදගත්, මස් අමුද්රව්ය අඩංගු නොවේ බව. එය ඉතා පෝෂ්යදායි හැරෙනවා. ඉතින්, ඇයි කැරට් ආහාර පිසීමට නොහැකි අසල සිටි? මුල්වී meatless නිෂ්පාදන, ඔබ සතු නොවන ඔබගේ ආහාර වේලට ගැන එසේ ස්නායු බහුල වේ. මෙම කෑමක් පමණක් ආසාත්මිකතාවයක් සිට මෙම නිෂ්පාදනය කිරීමට පීඩා විඳින අය විසින් අනුභව කළ නොහැක.

මාර්ගය වන විට, ආහාර සඳහා කබලෙන් ලිපට පිසින ලද ගත හැක, නමුත් ද්විත්ව බොයිලේරු දී කැරට් කේක් ඊටත් වඩා ප්රයෝජනවත් ඉදිරිපත්. පළමු වට්ටෝරුව, අපි ඔබට පෙන්වීමට ඔබට අවශ්ය අතර, පහත දැක්වෙන අමුද්රව්ය සමන්විත වේ: ඉරිඟු පිටි - 2stolovye හැඳි, කැරට් - 500grammov, රළු සීනි - OAT 2 හැදි hlopya- හැදි 3 වැනිලා, සූරියකාන්ත තෙල් හෝ ඔලිව් - ලුණු 2stolovye හැන්දක් ඔබේ පහසුව රස, තල බීජ.

මෙම Juicer මත කැරට් හොඳම මාධ්ය. එසේ නොවේ නම්, කුඩා කෝණයන් මත අරියාලේ. නමුත්, එය Juicer භාවිතා කිරීමට වඩා හොඳයි. මාර්ගය වන විට, ඔබ යුෂ, වීදුරු බවට වත් (කැරොටින් මෘත දේහය විසින් උකහා ගත හැකි) ඔලිව් තෙල් අතහැර යුතුය. යුෂ ඔබ පානය කළ හැකි - එය අවශ්ය නොවනු ඇත. එහෙත් දඟ පන්දු අපේ කටයුතු සඳහා භාවිතා කරන්න. මෙම මිශ්රණය සීනි, vanillin, ලුණු, තෙල් හා පිටි එකතු කරන්න. මෙහි පිටි ගුලිය එය පමණක් එය මිශ්ර කිරීමට තවමත්, සූදානම්. ඔබ මෙම පරීක්ෂණය පැටිස් පිහිටුවීමට අවශ්ය නම්, එවිට විනාඩි 20 ද්විත්ව බොයිලේරු ඔවුන් උනු කිරීමට තරම් වන අතර, ආහාරයට ගත හැකි. මෙම කෑමක් තල ඇට විය හැක සැරසීම. අමතර ආහාරයක් ලෙස, ඇඹුල් ක්රීම්, යෝගට් හෝ ජෑම් භාවිතා කරන්න. අපි ඔබ decoys තොරව කැරට් අසල සිටි ආහාර පිසීමට ආකාරය පවසා, දැන් තවත් වට්ටෝරුව බෙදා ගැනීමට අවශ්ය - මෙම ධාන්ය භාවිතා කිරීම.

ඒ නිසා, සකස් කිරීමට මස් කැබලි, කැරට් - 200 ක්, ග්රෑම් සූරියකාන්ත හෝ බැදීම සඳහා ඔලිව් තෙල් 2 බිත්තර, රුලං 4 හැදි, රස කැරට්, ලුණු සහ සීනි, ඇඹුල් ක්රීම් සිට තද ග්රෑම් 400: රුලං සමග, ඔබ අමුද්රව්ය පහත සඳහන් මාලාවක් මත කොටස් කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත.

කැරට් අසල සිටි - ආහාර සකස් කිරීමට ලබා ගැනීම. වට්ටෝරුව, සෑම විටම පාහේ සෑම කුස්සියේ ඇති meatless අමුද්රව්ය, සංකීර්ණතාව නිසා වෙන් කර හඳුනා නැති අතර පවා අද්දැකීම් අඩු සේවිකාව සඳහා දුෂ්කරතා ඇති නොවනු ඇත.

, ආරම්භ කිරීමට කදිම කෝණයන් කැරට් මත රබර් (අ ගොරෝසු මත ආලේප නම්, එය යම් කාලයක් සඳහා උනු කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත), එසේ නම් 2 ලුණු සහ සීනි, බිත්තර පහර එකතු කරන්න, එහි බෝම්බ රුලං වේ. සුමට තෙක් අපගේ මිශ්ර පිටි ගුලිය. Lepim කැරට් බර්ගර්, multivarka දී පෑන් හෝ ගෙඩියක් ඔවුන් ෆ්රයි.

එහි ගෝවා එකතු සමඟ කැරට් කේක්, උදාහරණයක් ලෙස, වෙනත් වට්ටෝරු ඇත. මෙම කෑමක් එහි අපූර්වත්වයෙන් සඳහා නැඟී සිටියි සහ සලාද මතක් කර දෙයි. ඒ නිසා, එය අත්හදා බැලීම් සහ ආහාර පිසීමට අවශ්ය වේ ගෝවා-කැරට් කේක්. වට්ටෝරුව, කෙට්ටු ඔබට පහසුවෙන් ඕනෑම ගබඩා තුළ සොයා ගත හැකි වන සංරචක පහත පරිදි වේ: මනාව පිරිසිදු හා කැරට් සහ ගෝවා සෝදා හරින්න. ගෝවා සිහින් ව, පහළ බඳුනක් බවට, shinkuem ජලය සමග පුරවා විනාඩි 10 ක් පමණ පතුලේ. එවිට දඩ කෝණයන් මත ගාන ලද කැරට් එක් කරන්න. ලුණු, ගම්මිරිස් සම්මිශ්රණයක්. ද ඔලිව් තෙල් එහි එක් කරන්න. අමුද්රව්ය ඛේදාන්තයක් ලබා නැහැ ලෙස තෙක් එම පතුලේ දිගටම. ඊට පසු, සංයුතිය මෘදු රුලං ප්රහාරයක් එල්ල ලද සහ පිසින ලද කැඳ තෙක් උයන්න. ඊට පසු, එම මිශ්රණය අපගේ budzhet සිසිල් විය යුතුය. පසු බර්ගර් වර්ග හයකුත්, සිතිවිලි හා කබලෙන් ලිපට දී දෙපස ඔවුන් ෆ්රයි.

ඔබ දැක ඇති පරිදි, නිරාහාරයේ හා ආහාර ඔබ කැරට් අසල සිටි උයන්න නම් එසේ වන්නේ නැත දරුණු වේ. වට්ටෝරුව, පෝෂ්ය ද්රව්ය පිරුණු හා මූලද්රව්ය සොයා වන meatless අමුද්රව්ය, සිදු කිරීමට ඉතා සරල ය. මෙම බර්ගර් වර්ග හයකුත්, සහ විශේෂයෙන් ම ද එලෙසම එළවළු කරුණාව නොදන්නා අය දරුවන් සඳහා, ළමා ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ යුතු හැක. ගෝල්ඩන් රසවත් පැටිස්, ආවරණය ක්රීම් හෝ ජෑම්, ඕනෑම කුඩා රසැති ආහාර වගේ. හා අතිරේක සිට වැඩිහිටියන් ද අත්හැරියේ නැහැ. appetit බොන්!