කේවියර් crucian - වට්ටෝරුව

වඩාත් වටිනා හා ප්රණීත, මත්ස්ය නිෂ්පාදන සෑම විටම කේවියර් සලකා කර ඇත. එය ඕනෑම සභාගත කිරීමට සැරසිලි බවට පත් වී ඇති විශිෂ්ට, දීසි, ලබා ඇත. එවැනි කාප් ලෙස මිරිදිය මසුන් පරිපූර්ණ කේවියර් සූදානම් කිරීම. එය සැමන් ඔමේගා-3 මේද අම්ල අපවිත්ර, සහ විවිධ විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ වඩා අඩු දෙයක් නෑ.

ප්රෝටීන් සංයෝග ඉහළ අන්තර්ගතයට - මීට අමතරව, එහි සංයුතිය. හා මෙම නිෂ්පාදන වියදම ජනගහනයෙන් බොහෝ අංශ සඳහා ලබා ගත හැකි වේ. එය විවිධ අතුරු කෑම දීසි හා එළවළු කාප් දැක්වුනු අතර එකඟයි. ද්රව්යමය ඉදිරිපත් වට්ටෝරුව, ඔබගේ අවධානය සුදුසු වන අතර, කෑමක් ම සැබෑ රසැති ආහාර පවා මවිතයට පත් වනු ඇත.

ආහාර පාලන කුඩා බර්ගර් වර්ග හයකුත්,

ඉස්ම සහිත, ටෙන්ඩර් හා කැලරි ආහාරයක්, ඔබේ ආහාර වේලට සඳහා කදිම. ඕනෑම දුෂ්කරතා හා වියදමක් නැතිව එය සිදු. එය ඉහළ පෝෂණ අගය සහ අඩු මේද බිත්තර කාප් දක්වයි. වට්ටෝරුව පහත සඳහන් ද්රව්ය ඉදිරියේ ගම්ය:

• කේවියර් දෙලක්ෂ ග්රෑම්.
• කුකුළු මස් බිත්තර.
• Tablespoon රුලං.
• කුළු බඩු: සුදුළූණු, ලුණු, ගම්මිරිස්.
• පැළෑටි: ඩිල්, cilantro.

පියවරෙන් පියවර මාර්ගෝපදේශනය

චිත්රපටය සිට බිත්තර ආහාර පිසීම පෙර ශුද්ධ පවිත්ර කිරීම සඳහා වග බලා ගන්න. මස්, විවරයෙහි හරහා මෙම ක්රියාවලිය එය සරල සිංහල, ම චිත්රපටය පිටත්. මාළු ප්රණීත ජීවන සැකැස්මක් තිබීම විය නම්, සියලු හානිකර බැක්ටීරියා සහ පරපෝෂිතයන් විනාශ කිරීමට, එය තහනම්. සේදුම් නිෂ්පාදන - A යුගය භාවිතා කරන්න. එවිට උතුරන වතුර සමග එය පුරවා, සහ විනාඩි අල්ලන්න එපා. නැවත පෙරීම.

සිහින් ව බිත්තර සමග එය මිශ්ර, සියලු හරිත shinkuem. එසේම, භාජනයක, කුළු බඩු සමග පසුබසින්ට, රුලං එකතු කරන්න, එම බිත්තර පැදවීමට උත්සාහ. ඝන පුලුන් ප්රතිදානය දී. කේවියර් දෙපස බටර් සහ ගැඹුරු තෙලේ බදින පැටිස් සමග තැටියක හැන්දක් ව්යාප්ත උපකාරයෙන් crucian කාප්, වට්ටෝරුව වන ඕනෑම හිමිකරු යටත් ය. එවැනි පුදුම කෑමක් ඩිල් සහ නැවුම් එළවළු සමඟ තම්බා අර්තාපල් ගැලපෙන. එහි අභිමතය පරිදි පුඩිං හා සම්බන්ධ වේ.

බදින ලද කාප් කේවියර්: a ක්රීම් සෝස් වට්ටෝරුව

දෙවන කෑමක් අඩු සංකීර්ණ සහ එකම විට සරල නො වේ. එය නියත අවධානයට ලක් නොවී ඇති අතර විනාඩි කිහිපයක් අනුභව කරනු ඇත. ඒ නිසා, ඔබ අවශ්ය වනු ඇත:

• කේවියර් කාප් (නිෂ්පාදන ග්රෑම් 500 ක් සඳහා නිර්මාණය වට්ටෝරුව).
• ලූනු.
• පිටි - විශාල හැඳි දෙකක්.
• ඇඹුල් ක්රීම් ග්රෑම් 100 ක්.
• කළු ගම්මිරිස් සහ ලුණු ආකාරයෙන් කුළු බඩු.
• සුදුළූණු කරාබුනැටි දෙකක්.

ක්රියාවලිය

Diced ලූනු, බටර් දී ආලෝකය දුඹුරු spasserovat. මත්ස්ය නිෂ්පාදන දාන්න - හොඳ රත්වූ වතුර ටිකක් එකතු කරන්න. කැඩුණු සුදුළූණු තබා, ඔහු තැවරුනු, ලුණු හා ගම්මිරිස් ලබා දෙනු ඇත. සිහින් ධාරාව පිටි වත්, ඇඹුල් ක්රීම් නිශ්චිත ප්රමාණයක් එකතු කරන්න. විනාඩි දහයක් ආවරණය කරයි. කැඩුණු ඖෂධ පැළෑටි සමඟ සැරසීම සඳහා වග බලා ගත යුතු අතර, සේවය නාඩු සහල් හා එළවළු සලාද.

ප්රණීත කේවියර් කාප්: අච්චාරු දැමීමේ සඳහා වට්ටෝරුව

රසවත් ක්රම හා දැමීම ගොඩක් ද ඇත. ප්රධාන දෙයක් - වැරදි හෝ නරක, ලුණු දැමූ නිෂ්පාදන ඔබට හානි කළ හැකි ලෙස, සූදානම් කිරීම කල්පනාකාරී විය යුතුයි. අපි ඔබ සඳහා ප්රත්යක්ෂ විකල්පය උත්සාහ කිරීමට යෝජනා -, මාව විශ්වාස ඔබ බලාපොරොත්තු සුන් කළ නොහැකි වනු ඇත! ඔබට අවශ්ය දේ:

• කේවියර් ක Karaseva කිලෝ ග්රෑම්.
• පෙරීම වතුර ලීටර් දෙකක්.
• ස්ලයිඩ් සමග ලුණු 15 හැදි.
• බේ කොළ - 2 පළාත් සභා.
• බෙල් පෙපර්.

අමතරව ආහාර, නිත්ය colander, ගැඹුරු රුවනයකි හා ගෝස් අවශ්යයි. භාජනයක් බිත්තර දමා, උතුරන වතුර සමඟ ඉහළට එය පුරවන්න. නිෂ්පාදිතයේ වර්ණ ලබාගත් පසුව දීප්තිමත් තැඹිලි විය යුතුය. එය කහ සුදුමැලි වේ නම්, ක්රියා පටිපාටිය නැවත නැවතත් භාවිතා කළ යුතු ය. අපි ගෝස් මාරු වීමක් විෂබීජහරණය බිත්තර, අතිරික්ත තරල ඉවතට කිරීමට දෙන්න.

ආහාර පිසීම අති ක්ෂාර දැමීම: උණුසුම් නිවාගත් ජලය ලුණු සමග සම්බන්ධව, තරයේ කලවම්, lavrushku ගම්මිරිස් පැවසීය. ලැබෙන ද්රව පළමුෙවන් මල්ලක් කේවියර්, මිනිත්තු 40 ක් සිටිති. වීදුරු කන්ටේනර් නැවකින් ඉවත් කර දින දෙකක් සඳහා ශීතකරණයක් තුළ ඒ වන colander දී ප්රණීත වත්, සහ.

අච්චාරු දමන ලද බිත්තර කාප්, ඔබ දැන් දන්නවා වන වට්ටෝරුව, දින තුනකට වඩා වැඩි නැත ශීතකරණය තුළ ගබඩා කර ඇත. එය බහාලුම්වල අසුරා වන අතර උෂ්ණත්වය වඩා -5 ඇ උසස් නොවේ එහිදී ශීතකරණය තුල තැබිය හැක. එළවළු තෙල් සමඟ සමය ගොනු විට. ප්රයෝජනවත් සංග්රහ පමණක් නොව සැබෑ සතුටක් ලබාදීමට, පමණක් නොව, ඇමයිනෝ අම්ල සමඟ ශරීරය ලබා, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට, සම තත්වය දියුණු හා කල් පවත්නා යාත්රා සාදා ඇත.