දරුවන් සලාද - දරුවාගේ මෙනුව සඳහා පදනම

දේ ළමා ආහාර පිසීමට? කුඩා දරුවන් සඳහා ආහාර පිසීම ඉතා දුෂ්කර නිසා, එය නිර්ණායක ගණනාවක් සපුරාලිය යුතු මෙම ප්රශ්නය බොහෝ විට, වැඩිහිටියන් දුක් විඳිනවා ඇත.

පළමු වැන්න නම්, ඔබ දරුවා අවශ්ය විටමින්, පෝෂ්ය පදාර්ථ හා හිතකර හෝඩුවාවක් අංග ලබා ගැනීමට හැකි වුණා ඒ නිසා, වෙනස් ආහාර සූදානම් විය යුතුයි.

දෙවනුව, ළමා මෙනුව දරුවා උනන්දු, ඒ සඳහා අවශ්ය මුල් නිර්මාණ තිබිය යුතුය. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ පිටතට තහඩුව මත දැමිය හැක අතිශය අසාමාන්ය චරිත, එසේ මත සත්ව රූප සහ.

තෙවනුව, රසවත් විය කිරීමට වග බලා ගන්න ළමා මෙනුව කරන්න.

ඒ නිසා, ළමා සඳහා හොඳම ආහාර වේලක් දරුවන් සලාද වේ. දෙමාපියන් ද ඒ වගේ මෙනුව සකස් කිරීමට, සිහින නිර්දේශ කරනු ලැබේ. අප සිත් ගන්නාසුලු වට්ටෝරු ලබා ගත හැක.

මිහිරි දරුවා lettuces. එවැනි ආහාර ඔවුන් යෝගට්, යුෂ හරි ම රසවත් එකතු, ඕනෑම පලතුරු සකස් කළ හැක.

සලාද "නිවර්තන කලාපීය". මිහිරි ඇපල්, පීච්, කෙසෙල් කුඩා කැට කපා. උස වීදුරු එය යෝගට් සමඟ කන්නය හා තබා විප්ඩ් ක්රීම් සමග එය ඉහළට.

සලාද "ස්වීට්." එය විශාල ත්රිකෝණ කපා ටින් පීච් එකසිය ග්රෑම් විය යුතුය. කොටස් දෙකකට කපා බොර කුඩා අන්නාසි. පිහියක් ද සහාය ඇතිව, ප්රධාන, ඉවත් කිරීම හා එය එම කෑලි කපා. භාජනයක් සමග භාජනයක් සිට සිරප් අඩක් කෝප්පයක් මිශ්ර අඩු මේද යෝගට් මෙම සලාද වැස්ම සහ කන්නයේ. අර්ධ අන්නාසි එය දාන්න. පිඟාන ඉතා සරල වේගවත්, නමුත් පුදුම සහගත රසවත් හැරෙනවා.

සලාද "ප්රයෝජනවත්." යෝගට් කුඩා භාජනයක්, උකු කිරි හැදි දෙකක්, ගෘහ චීස් ඇසුරුම් අඩක් සමග මිශ්ර ඇඹුල් ක්රීම් ටිකක්. සලාද කැඩුණු walnut කර්නල් (පනස් ග්රෑම්) සහ වියළි අතලොස්සක් එක් කරන්න. ප්රවේශමෙන් දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි. කුඩා ළමයෙකු සඳහා බ්ලෙන්ඩරයක් දී එය කරන්න පුළුවන්.

ලුණු සහිත දරුවා lettuces. සලාද සකස් කිරීම සඳහා මෙයෝෙන්ස් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු නැත. එය ඇඹුල් ක්රීම් වෙනුවට වඩා හොඳ වේ.

සලාද "ආශ්චර්යය". රවුමක් විශාල තැටියක ලා ඔබ සියයක් ග්රෑම් පිටතට ශෙලය කිරීමට අවශ්ය: ටින් ඇට; පිසින ලද සහ ඉස්සන් භාවිතෙය්දී; සිහින් ව කැඩුණු දුම් සොසේජස්, ගාන ලද තැම්බූ බීට්, diced පිපිඤ්ඤා, කැකිරි, ඔලිව් කව. වත් මේදය ඇඹුල් ක්රීම් මධ්යයේ. මෙම කෑමක් ළමා නිවාඩු මත විශාල සංග්රහ වනු ඇත.

සලාද "ලයන්". දෙකක් තම්බා අර්තාපල් සඳහා වඩින සහ සිංහයාගේ මුහුණ නිමැවිය දැලක coarsely හා පැතලි තහඩු මත තබන්න. ක්රීම් තට්ටුවක් අදාළ වේ. ඊළඟට, කැඩුණු පිසින ලද මස් හා ක්රීම් දෙසිය ග්රෑම් නැවතත්. එවිට දෙකක් ගාන ලද බිත්තර - ක්රීම් - ගාන ලද චීස් එකසිය පනහක් ග්රෑම් - ක්රීම්. කමාව පිහිටුවීමට කඩදාසි ඉරා කැරට් උපකාරයෙන්. ගාන ලද ප්රෝටීන් නාසය - - ඇස් හා ඇෙඟනවා, සතා සිවුපාවට පවා වන sprigs - සිසුන්, eyelashes සහ උඩු රැවුල, සහ කහ මදය - කන් දුඹුරු පාන් කට කරන්න සීනුව ගම්මිරිස් කෑල්ලක් සිට.

සලාද "Merry දළඹු". බිත්තර දහයක් උනු කල යුතුයි, ටුනා සිට සුදු ජාතිකයින් වෙන්. චීස් එකසිය ග්රෑම් දැලක. එවිට ප්රෝටීන, ඇඹුල් ක්රීම්, ලුණු, බීට් කර කුඩා බෝල පිහිටුවීමට කඩදාසි ඉරා එය එක් කරන්න. සිහින් ව ද ටුනා දැලක, ඇඹුල් ක්රීම් එක් කරන්න. ප්රෝටීන් වලින් මෙන් ම, පබළු රෝල් කරන්න. තණ කොළ අභ්යාසයකට නැවුම් ශාඛමය ද්රව්යද, පත් කිරීමට කෑමක් පතුලේ. ඊළඟට, අපි දළඹු කිරීමට, ෙබෝල ප්රත්යාවර්ත, එවිට සුදු පසුව කහ ආරම්භ.

උණුසුම් ළමා සලාද පැස්ටා ආහාර පිසීමට හොඳම වේ. ඔබ පැස්ටා දෙසිය ග්රෑම් උනු හා colander එය නැවීමට යුතුය. කැට කපා කුඩා zucchini, තෙල් රත්වූ සුදුළූණු ලෙස තලා කරාබු එක් කරන්න. පැස්ටා සමග මිශ්ර එළවළු, ඇඹුල් ක්රීම් විශාල උතුරවන්න දෙකක් හා කැඩුණු ඖෂධ පැළෑටි. ගාන ලද parmesan කෑමක් සමග ඉසිය යුතු ය නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

ඕනෑම දරුවෙක් මෙම තාක්ෂණය භාවිතා සලාද උයන්න පුළුවන්. තම්බා මස්, චීස් හා අනෙකුත් එළවළු එකතු කිරීමට එය සෑහේ.

appetit බොන්!