යෝග වර්ග - විස්තරයක් සහ වෙනස්කම්. Kriya යෝගා. භක්ති යෝග

මිනිසා ආත්මික අවශ්යතා රාඡේන්ද්ර එක් - එහි පැවැත්මේ අර්ථය හා ලෝකයේ පැවැත්ම තේරුම් ගැනීමට ය. තම තාරුණ්යය, මෙම ක්රියාවලිය අවට ප්රදේශයේ දැවෙන පොලී සමග, ජනතාව අතර සම්බන්ධතාවය, සැකිලි ඉරා තමන් සොයා ගනී. "මෙහි දැන්" තලයේ දී ජීවිත ගොඩනැගීම සඳහා, "ළමා ප්රශ්න" වත්මන් කටයුතු සම්බන්ධ වෙමින් පිළිබඳ අවබෝධයකින් යුතුව අසනීප බොහෝ මිනිසුන්. නමුත් මූලික ප්රශ්න වැදගත් ඉවසුමක් නැති පුද්ගලයන් වයස වී යනවා නොවේ. පිළිතුරු සොයා මිනිසුන් ගොඩක් පුරාතන චාරිත්ර අනුගමනය කරමින් හැරෙමින් සිටිති - යෝග.

නොදන්නා මූලාශ්ර

යෝග සම්භවය හැකි කිසිවෙක් නැත, මේ දක්වා ආරම්භ කළ කාලය තීරණය වන පරිදි පැරණි වේ. දීර්ඝ කාලයක් එහි පෙනුම දාර්ශනිකයෙක් Patanjali පෙළ "යෝගා සූත්රයන්" ලියා සමග සම්පාත ඇති බව විශ්වාස කෙරේ සඳහා, එය දෙවන සියවසේදී ඇස්තමේන්තු කර තිබේ. මෙම උපග්රහනය එය එසේ වන්නේ නැත බොහෝ කලකට පෙර පිට වෙන්න සිදු වුණා.

මිලියන 4 ක් පමණ ඈතට දිවෙන ඓතිහාසික නගරය ස්ථානවල ඉන්දියානු උප මහාද්වීපයේ ප්රදේශයේ සිදු කරන ලද කැණීම්, විවිධ මිනිසුන් පෙන්නුම් කරන පැරණි චිත්ර, අනාවරණය වී ඇත යෝග මතු කරයි. සිට ධර්මය උපත නියමයක් නැතිව කාලය සඳහා කාලය තවමත් ගංවතුර. මානව වර්ගයාගේ ඉතාමත් පැරණි දාර්ශනික සහ ආගමික සංකල්පය - මෙම කරුන යෝග බව තහවුරු කරයි.

යෝගා කුමක්ද

යෝග - ගුරුවරුන් ලෙස එහි අර්ථ තරම් බව එසේ බහුමාන සංකල්පය. සිය සමස්ත සංකල්පය අරමුණ මැවුම්කරු සමඟ සංයෝගයකි එහිදී ඉලක්කය වූ, සඳහා වන මාර්ගය ලෙස අර්ථ දක්වා ඇත (උසස් බුද්ධි අංශය, දෙවියන් වහන්සේ හා සමාධි මීටර්. පී.) ඉතිහාසයේ විවිධ කාල පරිච්ජේද තුළ මාස්ටර් පෙනී, මාර්ගය මත තම දැක්ම ඉගැන්වීම ප්රායෝගිකව ගෙන එයි හා මහ ජයග්රහණ ළඟා. ඒ නිසා යෝග වර්ග ඇත. ඔවුන්ගේ සංඛ්යාව, සංවර්ධන දර්ශනයේ තමන්ගේ මාර්ගය සොයාගත, කායික සෞඛ්යය ආත්මික වර්ධනය අදියර සමත් තමන් හා ලෝකය ගරු ලබා ගැනීමට සෑම ආධුනිකයෙකු කරයි.

යෝග වර්ග බොහෝ වන අතර, නව වර්ග ඇත, නමුත් ඔවුන් සියලු ම ඉලක්කය ඇත. , නිශ්චිත පුද්ගලයෙකු පොළට ගැලපෙන පිළිවෙත් සමහරක් බලන්න විවිධ දිශාවන් සංචාරය කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ හැඟීම් හොඳින් සවන් දීමට. සමහර අය සඳහා ඇති හොඳම විකල්පය විඥානය එවැන්නක් ශරීරය හරහා සිදු එහිදී Hatha යෝගා, වනු ඇත. පරිකල්පනය දියුණු කර ඇති අය, තවත් ප්රයෝජනවත්, කඩාවැටීමක් පාඨමාලාව නිරූපණය කිරීම් හෝ මන්ත්රය ගායනා කාරුණික වනු ඇත. ටිකක් ප්රායෝගික හා න්යායාත්මක - පරිපූර්ණත්වය යන මාවතේ වැදගත් යෝග ප්රකාශය ගුරුවරුන් හා උපදේශකයන්.

යෝග හුස්ම

යෝගා හුස්ම ආශ්චර්යවත් ලෙස, සිත නැති කරනවා මනස පැහැදිලි හා සාමාන්ය තත්ත්වය තහවුරු කරනවා. මිනිස් සිරුර ශක්තිය නාලිකා හතරක් දහසකට වඩා වැඩි වේ. හුස්ම අභ්යාස - හැකි ඉක්මනින් සංකීර්ණ pranayama උපකාරී ලෙස ශරීරය හරහා ශක්තිය ගලා පිරිසිදු කර, පුරුදු. මීට අමතරව, අභ්යාස අභ්යන්තර අවයව, අන්තරාසර්ග හා හෝමෝනමය පද්ධති රෝග සියල්ලක්ම පාහේ හැම දෙයක්ම හරි සුව කළ. බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා කොන්දේසියක් ප්රවේශමෙන් ගිණුමට ජීවීන්ගේ පුද්ගලයා ලක්ෂණ ගනිමින්, ව්යායාම කට්ටලයක් තෝරාගෙන, පළපුරුදු උපදේශකවරුන් මඟ පෙන්වීම ය. යෝග ඖෂධ පාලනය කරගත නොහැකි සම්මත මෙන් ම බොහෝ කරදර කරන්න බෑ.

ඕනෑම ශාරීරික තත්වය, ඕනෑම වයස අවුරුදු ක්රියාත්මක කිරීමට ආරම්භ කරන්න, නමුත් එය එහි contraindications දැන ගැනීමට අවශ්ය වේ. උදාහරණයක් ලෙස, හෘද රෝග සමග ජනතාව සඳහා, දැඩි pranayama හුස්ම පැවැත්වීම තහනම් කර ඇත. ඔරුවක, සිත මුදා, හුස්ම පුරුදු සංසුන්, සියලු ලබා ගත හැකි වන අතර, එය nidra යෝග පිළිබඳ මූලික පාඨමාලාව වේ. පුහුණුව අතරතුර පුද්ගලයෙක් මුළු ශරීරය ඔරුවක අතර පෙනහලු සමස්ත පරිමාව සාන්ද්රණය කුසලතා, භාවනා ලැබෙන සමන්විත සම්පූර්ණ yogic හුස්ම හුස්ම ගන්න වෙත වාර්තා වේ. යෝගා හුස්ම දුම්පානය කිරීමේ පුරුද්ද මිදෙන්නට හා වාර්තාගත කාලයක් තුළ සමුච්චිත විෂ මිදෙන්නට බොහෝ උදව් කර ඇත.

විමුක්ති යෝගා

Jivamukti යෝගා - මෙම බටහිර ආරම්භ වන බව නව ප්රවණතාවක් ඇත. ප්රධාන පෙළේ අද භික්ෂුන් ashrams දී සහකරු හෝ සහකාරිය Devid Layf හා ෂැරෝන් Genon ඉන්දියාවේ දිගු ගමන් පුහුණුවෙන් පසුව ජනතාවගේ බස්නාහිර මානසිකත්වය අනුගත යෝග තමන්ගේ මාර්ගය ආරම්භ කරන ලදී. පළමු පාසල් පළමු නිව් යෝර්ක්, 1989 දී විවෘත කරන ලද අතර, පසුව - ඇමරිකාව පුරා.

Jivamukti යෝගා පහක් ප්රතිපත්ති, සංවර්ධන හා කියාත්මක කිරීම පූර්ව භවයන්හි දී සිදු ක්රියා සිට, නැවත ඉපදීම, රෝදය සිට සහන ලබා ගැනීමට උපකාරී වන ක ඇත. දර්ශනය වර්තමාන දී කර්මය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා උපකාරී වේ ප්රතිඵලයක් ලෙස, සුන්දරයි පහත සඳහන් මාලාවක් තුරම, බුදුවීම සාක්ෂාත් කිරීමට උපකාරි වූ, ආදරය, යහපතට මාර්ගය මත ස්ථාවරය අල්ලා ගැනීමට උපකාරී වේ.

, යෝග asana ප්රායෝගිකව නව වර්ග සිසුන් පුහුණු, මැනවින් ප්රගුණ ගායනා pranayama කිරීමේ ක්රියාවලිය තුළ. ද පාඨමාලා උගන්වන යෝග දර්ශනය , භාවනාව පන්ති ආත්මික සංගීත අසා ඇත. මෙම ප්රවනතාවය - බටහිර යෝග ඉතිහාසයේ ප්රථම, දෘෂ්ටිය, ආත්මික පුරුදු ලෙස මේ නිසා ම නොව ශරීරය අවධානය යොමු කරයි එය ආත්මය, සෞඛ්ය නොවේ සමග වඩා සැලකිලිමත් වේ.

යෝග මෙම විවිධ මූලික මූලධර්ම පහ ඇත:

• සැකවින් කිවතොත්. කිසිදු ප්රචණ්ඩත්වය, ඔබ හානියක්, බාහිර ලෝකය, වෙනත් මිනිසුන් සහ සතුන් කරන්න. සැකවින් කිවතොත්.
• එම වටයට. සාක්ෂාත් ජීවිතයේ එම මූල හේතුව - දෙවියන් වහන්සේ \ ස්වයං-සාක්ෂාත් \ සමාධි. සජ්ඣායනා කිරීම, යාච්ඤා කිරීම, asana ශරීරය වෙනස් කිරීම සඳහා පුහුණුව තුළින් තේරුම් අරගෙන තිබුණා.
• Dhyana. \ භාවනා \ භාවනා අවධානය යොමු - විශ්වය සමග සම්බන්ධ වීමට ක්රමයක්.
• Nada. ඇති සංගීතය, නිහඬ, හඬට සවන් sosredochenie හරහා ශබ්ද සංජානනය සංවර්ධනය.
• Shastra. , සාහිත්යය හරහා යෝග වන අතර එහි සිද්ධාන්ත හා දර්ශන අධ්යයනය විසින් ගායනා-සංස්කෘත, දැනුම සංවර්ධනය, කුසලතා.

යෝග ආගමික මාර්ගය

එම වටයට-යෝග - පැරණිතම පුරුදු එකක්. Induiststkaya සම්ප්රදාය වඩාත් වේගයෙන් හා ඵලදායී ලෙස මාර්ගය බුද්ධත්වයට කිරීමට යෝගි හේතු වන බව පවත්වයි, එය දෙවියන් වහන්සේ සෘජු මාර්ගය වේ. සංස්කෘත "භක්ති" යන වචනය "ප්රේමය හා භක්තිය" යන්නය. ජිම්නාස්ටික් ධර්මය විසින් කරන්නට දෙයක් නැත, එය දක්ෂ දේවත්වයේ සේවා මත පදනම් වූ ආගමික ව්යාපාරය යි.

මහා-මන්ත්රය යාච්ඤාව 108 වාර නැවත නැවත සම්පූර්ණ රවුම සජ්ඣායනා එම ක්රියාවලිය පදනම. පාලනය බඳින්නා පබළු වෘත්තයක් යාච්ඤා රවුම මුල බවයි, එයද, පබළු 109, පබළු මගින් සිදු කරනු ලැබේ. ආරම්භක, උදේ යාච්ඤා රවුම නිර්මාණය කිරීමට තරම් සඳහා. භික්ෂුන් සඳහා, බෞද්ධ භාවනා පිළිවෙත් අනුගමනය සඳහා ගැඹුරු ස්ථිර බවට පත් කිරීමට ය.

එම වටයට-යෝග බොහෝ භෞතික උත්සාහයක්, asanas සහ ඔවුන්ගේ අනිවාර්ය පුහුණු සංවර්ධනය අවශ්ය නොවේ. මෙහි වෙනත් ප්රවේශයක් - දෙවිට විශ්වාසවන්තව සේවය වැනි කිවතොත්, ආගමික සාහිත්යය අධ්යයනය, හා වෛදික නීති දෛනික ජීවිතය බරසාරව ලෙස සියලු මූලික විධාන, ඉටු කිරීමට, ආයුර්වේද හරහා ශරීර සෞඛ්යයක් පවත්වාගෙන යාම සඳහා කැමැත්ත. බැලූ බැල්මට නම්, මාර්ගය සරල ශබ්ද, එහෙත් ඔබ ප්රවේශමෙන් ඔවුන්ගේ ක්රියා, යම් යම් සිද්ධීන් සම්බන්ධ හේතු විශ්ලේෂණය නම්, නූතන ජීවිතයේ පුරුදු, මේ ආකාරයට ඔවුන් නොපෙනෙන පෙනේ පවා නම්, මානව දුසිරිත් ජය හරහා පිහිටා ඇත.

පියවර සහ ගෞරවය ද

Kriya යෝගා අභ්යන්තර ශක්තිය රජයට එවැන්නක් කිරීම හරහා ආත්මික විභවය සාක්ෂාත් කර ගැනීමට, පරිපූර්ණත්වය යන මාවතේ පුද්ගලයෙකු උපකාරී වේ. ප්රායෝගික ක්රම ප්රධාන අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා බැංකු ශාඛා කාණ්ඩගත, ක්රියාකාරකම් 144 (kriyas) සමන්විත, අයදුම්:

• Kriya Hatha යෝගා. 18 නිෂ්පාදන, යුගල වශයෙන් සිදු, මුද්රා (අත ව්යාපාර), bandhas (මාංශ පේශි අගුල් ප්රධාන chakras ප්රදේශ වල පිහිටා ඇත) සමන්විත, asanas එම ක්රියාවලිය ඇතුළත් වේ.
• Kriya Kundalini Pranayama. මනුෂ්ය chakras හතක් හරහා ශක්තිය ගලා තාක්ෂණයට පිබිදීමක්.
• Kriya Dhyana යෝගා. උපකරණ භාවනා සාන්ද්රණය, සාන්ද්රණය, සුපිරි බලතල පිබිදීමක් වැඩි, සිත බොල්ෂෙවිකයන්.
• Kriya මන්ත්රය යෝගා. දෙබස් කවන ශිල්පීනියක අවදි බව මැනවින් ප්රගුණ අභ්යන්තර නිකෙලෙස්, බුද්ධි අංශය, chakras ඇති අනාවරණය කිරීමට දායක වේ.
• Kriya භක්ති යෝග. දෙවිට සේවය හා නමස්කාර ඉලක්ක කටයුතු.

ශාරීරික, මානසික, බුද්ධිමය, වැදගත්, ආත්මික: Kriya යෝගා මානව සත්වයා සියලු අංශ පහක් හෙළි වඩාත් වැඩි.

එහි ඇත්ත නැත්ත නොදනිමු මාවත

ෆතිහාව Shabd යෝගා - පැරණිතම පුරුදු එකක්. සංස්කෘත ප්රධාන මාරු නම් දෙකක් ඇත: ". මෙම ස්ථානාධිපතිවරුන් පාත්" "ආලෝකයේ යෝග හා ශබ්ද ධාරාව / කම්පන" හෝ මේ ක්රියාව ගැන බොහෝ කටකතා හා ජනප්රවාද. සෘජු ප්රවේශ පන්ති ඇතිවීම ලෙස කිසිදු ප්රායෝගික මඟ පෙන්වීම නැත. පැරණි පොත් වල, යෝග මෙම වර්ගයේ පැවැත්ම දී ඉඟි පමණි.

මූලික දැනුම වාචිකව ගුරුවරයා ශිෂ්ය හා රහසේ සම්ප්රේෂණය කරන ලදී. අභ්යන්තර භාවනා - එය යෝග මෙම වර්ග කිරීම ප්රායෝගිකව ප්රධාන වර්ගය බව කවුරුත් හොඳින් දන්නා කාරණයකි. බොහෝ පැරණි ශුද්ධ වූ ග්රන්ථ ඔබ "විය වචනය ආරම්භයේ දී" යන වචනයේ ඇනෙලොග් සොයා ගත හැකි, මෙම ශබ්ද හා ආයුර්වේද වෛද්යවරයෙකු වූ සාන්ද්රණය නැත. මේ විශ්වය තුළ පවතින අනන්තය පුළුල්, යම් ශබ්ද බව මෑතකදී විද්යාඥයන් විසින් පෙන්වා දී ඇත.

ෆතිහාව shabtd යෝග දී ආලෝකය හා ශබ්දය අභ්යන්තර දෙදරීම මත සාන්ද්රණය වන අතර, එම ක්රියාවලිය සඳහා බාහිර උත්තේජකයන් හෝ හබ් අවශ්ය නොවේ. මෙය මේ බව හඟවන යෝග වර්ගය නිපුණත්වය යම් අදියරට පැමිණ ඇති අය සඳහා වඩාත් සුදුසු වන්නේ. කටයුතු මේ විවිධත්වය සඳහා, විශේෂඥයන් අනුව, එය මාස්ටර් අනිවාර්ය පැවැත්ම, විරල දැනුම කැප අවශ්ය වේ.

දැනුම මාර්ගය

Jnana යෝගා හෝ යෝග zhzhnyana, පුරාණ පොත්වල විස්තර හා ආත්මික ප්රායෝගිකව සම්භාව්ය ආකෘති අයත් වේ. සත්යය අවබෝධය ප්රධාන මාර්ගය මනස දැනුවත් කිරීමට වන අතර, භාවනාව තුළින් සාමය පවතින ත්රිමාණ මිත්යාවන් විනාශ, පැරණි ග්රන්ථ අධ්යයනය, ප්රබුද්ධ ගුරුවරුන් අත්පොත්.

යෝග මේ ආකාරයේ නිරීක්ෂණ, පිළිබිඹු හරහා ලෝකය වටහාගන්නා හා එකිනෙකාට සත්යය තහවුරු කිරීමට අපට උගන්වනවා, ද සත්යය පුද්ගලයා තමා දන්නා දේ පමණක් බව වටහා ගැනීම ලබා දෙයි. Jnana යෝගා තමන්ගේ නිරීක්ෂණ හා නිගමන දී, දෘශ්යමාන ලෝකයේ දක්ෂ සැකයක් උගන්වනවා, සෑම පියවරක් සහ විශ්වයේ මූලික ප්රතිපත්ති සෑම දැනුම අපේක්ෂාව වන චෙක්පත ගෙන එයි.

තෝරා නිදහස

යෝග - ජීවිත කාලය මාවත. Osilivaet මාර්ගය පමණක් එය මත යයි කෙනෙකු, සහ තෝරා ගැනීමට සත්යය අවබෝධ ක්රමයක් පමණක් ලෙසට පසුව විසඳා ගත හැකිය. චිරාගත, රුසියානු ආත්මික පුහුණුවීම සඳහා සාම්ප්රදායික, ලෝකයේ අවබෝධ කර ගැනීමට ඇති අවශ්යතාව සහ එහි උපාංග ද නො අඩු සාර්ථක ළඟා කර ගත හැකි බව අමතක කරන්න එපා.