රසවත් හා ටෙන්ඩර් වට්ටක්කා සහ ඇපල් සමග පෑන්කේක්: ආහාර පිසීමට කෙසේ ද?

සිට Fritters වට්ටක්කා සහ ඇපල් ඉතා, ටෙන්ඩර් රසවත් හා පදම් හැරී. එය විශාල සන්තෘප්තිය පසුව එන ලෙස මෙම අසාමාන්ය අතුරුපස වඩා හොඳ, උදේ කෑම සඳහා කළ යුතු වන්නේ, සහ නැසීගිය දහවල් වන තෙක් කන්න කැමති වුණේ නැහැ. මීට අමතරව, මෙම පේස්ට්රි පළතුරු සහ එළවළු සමඟ නිරෝගී සුපුරුදු පෑන්කේක්, කෙෆීර් හෝ කිරි සකස් කර ෙගන ඇත.

ඇපල් වට්ටෝරුව: a වට්ටක්කා සිට පෑන්කේක් නිමි අතුරුපසක් ඡායාරූප

එම පදනම සඳහා අවශ්ය අමුද්රව්ය:

• අවියෝජනීය කෑල්ලක් වට්ටක්කා හෝ විශාල එළවළු සිට - 350 ජී;
• මධ්ය පරිමාණ මිහිරි වර්ග ඇපල් - 2 පළාත් සභා.
• උපරිම මේදය කිරි ගහලා තියෙන මග් මෙතන තියෙනවා - ½ ක කුසලාන;
• වැලි සීනි - 1 විශාල හැන්දක් (අවශ්ය නම්, වැඩි කර ගත හැක);
• පිටි, හලනු, තිරිඟු - ලුහුටා සමග 4 විශාල හැන්දක්;
• සම්මත කුකුළු මස් බිත්තර - 1 PC,.
• පරීක්ෂකවරුන්ට වෙළඳපොළේ ඇති ලුණු හොඳයි - රස එකතු;
• කබලෙන් නිෂ්පාදන සඳහා පිරිපහදු සූරියකාන්ත තෙල්.

සැකසුම් එළවළු

එය වට්ටක්කා සහ ඇපල් සිට පෑන්කේක් නැවුම් පළතුරු සහ එළවළු (තම්බා නොවේ) සමග සකස් කර ඇත. ඒ අනුව, මෘදු වට්ටක්කා, එය සෝදා ගැනීමට යහපත්, සාරය, බීජ හා රළු කෙඳි කෑල්ලක් මිලට ගැනීමට අවශ්ය වේ. නිෂ්පාදන ගැඹුරු බඳුනක විශාල කෝණයන් හා ස්ථානය මත අරියාලේ කිරීමට අවශ්ය වේ.

පළතුරු සැකසුම්

මෙම අතුරුපස සකස් කිරීම සඳහා පමණක්, දැඩි සහ පැණි රස පලතුරු භාවිතා නම් වට්ටක්කා සහ ඇපල් සිට පෑන්කේක් අතර, රසවත් හා පදම් හැරී ඇත. එය ඉටි ආවරණය නම් ඔවුන්, සෝදා ගත යුතු බීජ පෙට්ටි සිට පිරිසිදු හා පරිස්සමින් එම සාරය ඉවත් කරන්න. අවශ්ය තවත් ඇපල් විශාල හෝ කුඩා කෝණයන් භාවිතා දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි.

අනන ක්රියාවලිය

හලනු කිරි ගහලා තියෙන මග් මෙතන තියෙනවා උපරිම මේද ප්රමාණය, වැලි, සීනි, බිත්තර, ලුණු සහ වෙළඳපොළේ ඇති හොඳ තිරිඟු පිටි: පලතුරු සහ එළවළු ප්රවේශමෙන් එක් රුවනයකි බවට සමයයි නිමැවුණු පසු, පසුව පහත සඳහන් සංරචක ඔවුන්ට එකතු කරන්න. සියලුම දේවල් ඔබට දුස්ස්රාවී තැඹිලි පදනම ලබා ගැනීමට අවශ්ය ගෙන ඒම, මිශ්ර අවශ්ය විය.

තාප පතිකාර

යෝගට් පදනම මත කළ සමාන අතුරුපස ලෙස හරියටම එම ආකාරයෙන් ලිපට දී ෆ්රයිඩ් වට්ටක්කා සහ ඇපල් සිට පෑන්කේක්. සූරියකාන්ත තෙල් සමග මෙම ඉතා උණුසුම් sauté සර්ව කරන්න, පසුව විවිධ අර්ධ නිමි දුස්ස්රාවී පිටි ගුලිය මතුපිට මත පත් කිරීමට. තවදුරටත් පෑන්කේක් පැති දෙකක් (විනාඩි 10-12 සඳහා) සමග ෆ්රයි අවශ්ය සහ තහඩුව මත චලනය.

උදෑසන ආහාරය සඳහා අයදුම් කරන්නේ කෙසේද?

රසවත් හා නිරෝගී පුද්ගලයෙකි පෑන්කේක් වට්ටක්කා (ඡායාරූප කෑම ඉහත සොයා ගත හැක සමග) උණුසුම් උදේ ආහාරය සඳහා ඉදිරිපත් කළ යුතුය. මෙම කෑමක් පිඟානක් මත ස්තරය නින්දා සහ මේපල් සිරප්, නැවුම් මල් මී පැණි හෝ උකු කළ කිරි මත වත් ප්රිය වේ. එසේම, මෙම අතුරුපස මිහිරි තේ හෝ ශක්තිමත් කෝපි ගොනු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

ප්රයෝජනවත් ඉඟිය ගෘහණියන්ට

සැලකිය යුතු පෑන් දී ආහාර පිසීම කාලය අඩු කිරීම සඳහා, පෑන්කේක් සඳහා තද අමු වට්ටක්කා එක් කිරීමට සහ තැම්බූ නොහැක. මෙම අරමුණු ඉටු කර ගැනීම සඳහා ද්විත්ව බොයිලේරු ක්රියාත්මක කිරීමට යෝග්ය හා විනාඩි 17-20 ක් ඇතුළත තාපගතික සැකසූ පවිත්ර එළවළු. මෙම ක්රියාවලිය නිෂ්පාදන බොහෝ මෘදුයි gentler කරයි.